O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol

Mundarija:

Video: O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol

Video: O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol
Video: FINAL KUNIGA OZ QOLDI 2024, Qadam tashlamoq
O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol
O'zingizni Yaxshiroq Bilishga Yordam Beradigan 26 Ta Savol
Anonim

Hayot jarayonida biz o'zimizni yaxshiroq bilish vasvasasi va bu bilim bilan biz oldinga siljishimiz kerak degan qo'rquv bilan kurashamiz. Birinchi marta savol "men kimman?" biz o'smirlik davrida o'zimizga jiddiy savol beramiz. Va o'tish davrining barcha isyonkorligi bilan biz bunga javob beramiz. Keyin biz 27-30 yoshga yaqin javoblarni qayta ko'rib chiqamiz. O'z-o'zini aniqlash bilan shug'ullanish tabiiy va tabiiydir. O'zingizni barcha afzalliklari va kamchiliklari bilan qabul qilish, sizning afzalliklaringiz va qiziqishlaringizni tushunish uchun "Men kimman?" Degan savolga halol va aniq javob berish kerak. "Men" haqidagi aniq tuyg'u bizga hayotdagi diqqatga sazovor joylarni tanlashga yordam beradi va tajribamizga ma'no beradi. Bu holda, biz o'zimizni adashgan his qilyapmiz. Nega ba'zida biz o'zligimizni yo'qotamiz?

  1. Boshqalarning ehtiyojlarini birinchi o'ringa qo'yish. Agar biz boshqalarga e'tibor qaratsak va o'zimizni e'tiborsiz qoldirsak, biz o'zimizni ham, ehtiyojlarimizni ham bilmaymiz va qadrlamaymiz.
  2. Biz his -tuyg'ularimiz va fikrlarimiz o'rtasidagi aloqani yo'qotamiz. Ko'pincha bizni tashqi lazzatlar - oziq -ovqat, spirtli ichimliklar, mobil texnologiya shunchalik chalg'itadi va mast qiladi, bizning haqiqiy ehtiyojlarimiz, xohishlarimiz, his -tuyg'ularimiz va kimligimiz haqidagi muhim ma'lumotlar ongdan o'tadi. Esda tutingki, biz telefonni qanchalik tez -tez ushlab turamiz yoki har xil atıştırmalıklarga murojaat qilamiz, hatto sharoitlar buni ko'rsatmasa ham.
  3. Biz hayotiy tajriba va shaxsiy o'zgarishlarni bitta rolni (ona, qiz, menejer, er va boshqalar) qoldirmasdan yashaymiz. Aslida, "rol = men" chiqadi. Ammo bu noto'g'ri tenglama. "Men" tushunchasi ancha kengroq. O'zingizning rolingiz bilan ajrashish, nafaqaga chiqish, ish joyini yo'qotish, yaqin kishining o'limi yoki boshqa shikastli hodisalar, shuningdek, o'zini anglashning qisman yo'qolishiga olib kelishi mumkin.
  4. Biz o'tmishdagi voqealar uchun uyat va aybdorlikni his qilamiz, ularni unutishga harakat qilamiz va shuning uchun o'zimizning bir qismini "ko'mib tashlaymiz". Kimdir bizga yomon, g'alati, chirkin, ahmoq yoki eng yaxshisiga noloyiq ekanimizni aytdi. Ehtimol, bizni sevimli mashg'ulotlarimiz uchun tanqid qilishgan yoki mazax qilishgan. Va qachondir biz atrof -muhitga moslashish uchun ulardan voz kechishga qaror qildik. Ko'p yillar davomida bu moslashuvdan so'ng, bizning bir qismimiz "yo'qoladi".

Yil oxiri - xulosa chiqarish va javob izlash vaqti. Men savollarimiz ro'yxatini taklif qilaman, ular bizga shaxsiyatimizning "yangi" (unutilgan) qirralarini kashf etishga va o'zimizni tanishga, ehtimol yana uchrashishga yordam beradi.

O'zingizni ochish uchun savollar:

  1. Mening kuchim nima (mening kuchli tomonlarim, qadr -qimmatlarim)?
  2. Qisqa muddatli maqsadlarim qanday? Va uzoq muddatli?
  3. Men uchun eng muhim odam kim? Mening xalqim kim?
  4. Men nimadan uyalaman? Men nimadan uyalaman?
  5. O'yin -kulgi uchun nima qilishni yoqtiraman? Men ulardan qaysi birini qilishga tayyorman?
  6. Men qanday yangi mashg'ulotlarga qiziqaman yoki nimani sinab ko'rmoqchiman?
  7. Men nimadan xavotirdaman?
  8. Mening qadriyatlarim qanday? Men nimaga ishonaman? (shu jumladan siyosat, din, ijtimoiy muammolar)
  9. Agar mening bitta tilagim bo'lsa, u nima bo'lardi?
  10. Qayerda o'zimni to'liq xavfsiz his qilaman?
  11. Meni kim yoki nima qulay qiladi?
  12. Agar qo‘rqmaganimda edi …
  13. Men qanday yutuqlar bilan faxrlanaman?
  14. Mening eng katta muvaffaqiyatsizligim nima?
  15. Kunning qaysi vaqtida men eng samarali bo'laman? Qanday qilib men hayotimni iloji boricha samarali bo'lishini tartibga solishim mumkin?
  16. Menga ishim nimani yoqtiradi? Nima yoqmasligi kerak?
  17. Mening ichki tanqidchim menga nima deydi?
  18. O'zimga va ehtiyojlarimga g'amxo'rlik va g'amxo'rlik ko'rsatish uchun nima qilishim kerak?
  19. Men introvertmi yoki ekstrovertmi? Men odamlar davrasida kuchlanamanmi yoki yolg'izmi?
  20. Meni nima qiziqtiradi? Men nimaga qiziqaman?
  21. Mening eng baxtli xotiram nima?
  22. Mening orzularim bormi? Ular men bilan nima haqida gaplashishadi?
  23. Mening eng sevimli kitobim nima? Kino? Guruhmi? Ovqat? Rang? Va hayvon?
  24. Men nimadan minnatdorman?
  25. Kayfiyatim yomon bo'lganda, menga yoqadi …
  26. Bilaman, qachon stressga tushaman …

Bu savollarga javob bering, shunda siz o'zingizni qoniqish va hayajon his qilasiz. Kuniga bitta savolga javob berib, siz yangi yilni butunlay yangilangan odam bilan kutib olishingiz mumkin.

Ishonchim komilki, sherigingiz bilan birgalikda bu savollarga javob berish sizni ajablantiradi va bir -biringizga yaqin bo'lishga imkon beradi.

Tavsiya: