Psixoterapevt Haqidagi 7 Afsona

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

1 -afsona, eng mashhuri: # Tixpixolog, siz baxtli bo'lishingiz, doimo mamnun bo'lishingiz, nozik tebranishlarni tarqatishingiz, men va kelajak avlodlar uchun ma'rifat va fazilatning ideal namunasi bo'lishingiz kerak

G'alati, psixoterapevt ham o'z muammolari, og'riqlari, tashvishlari va shubhalari bo'lgan odamdir. Kasb tufayli u, ehtimol, ular haqida biladi, ular bilan qanday muomala qilishni biladi va mijoz bilan keraksiz aloqaga olib kelmaydi. Umuman olganda, bu etarli. Sizning terapevtingizning o'ziga xos afzalliklari va kamchiliklari bor, agar qarasangiz, u juda kuchli yoki biror narsada yaxshi emas. Savol shundaki, u etarlicha kuchliroqmi va qilayotgan ishini yaxshi biladimi va u sizning mavzuingizga rahbarlik qiladimi, u sizga temperament va muloqot uslubi nuqtai nazaridan mos keladimi. Axir, sizning oldingizda uzoq muddatli birgalikdagi ishlar turibdi.

Mif 2: Terapevt qo'llab -quvvatlashi, iliqlashi va maqtashi kerak

Agar xohlasangiz, psixoterapiya - bu keng ko'lamli tadqiqot, dala tajribalari, kichik nazariy ekskursiyalar, amaliy mashg'ulotlar va ha - sizga iliq va ehtiyotkorlik bilan munosabatda bo'lish. Vaqtning ahamiyati. Terapevt faqat doimiy shikastlanishga uchragan mijozlarga yordam beradi, ular har qanday boshqa ish turini chidab bo'lmas darajada topadilar. Odatda, bizda "kattalar", shaxsning sog'lom va moslashtirilgan qismlari va shikastlangan "bolalar" ko'proq bo'ladi. Yaxshi terapevt, umidsizlik va qo'llab-quvvatlash muvozanati bilan, og'riq va qo'rquvda bo'lgan, mijozning yoqmagan, o'smagan qismiga e'tibor beradi. Va keyin, go'yo, sizning shaxsingizning kattalar qismini bu bilan tanishtirish. Va buning uchun, ba'zida qulaylik zonasidan chiqib ketish kerak.

Mif 3: Psixoterapevt talabga binoan ishlashi kerak

Majbur emas. Terapevt sizning foydangizga ishlashi kerak. Mijoz o'z hayotidan muammoni yoki sessiya so'rovini og'zaki aytadi. Ko'pincha, echim topish uchun siz o'rganmagan "ko'r" zonalarga kirishingiz kerak bo'ladi. Yaxshi terapevt buni biladi, shuning uchun u sizning ko'rsatmalaringizga amal qilmaydi.

4 -afsona: Psixoterapevtda xatoga yo'l yo'q (hech qachon xato qilmaydi)

Har kim, eng tajribali mutaxassis, xato qilishi mumkin. Aql -idrok, o'z xatolarini tan olish va ulardan foyda olish qobiliyati - yaxshi terapevtning fazilatlari. Agar siz perfektsionist bo'lsangiz, terapevtning xatolar bilan barqaror kurashish qobiliyati bebaho manba bo'lishi mumkin. Agar sizning terapevtingiz bunday bo'lmasa, o'ylab ko'ring.

5 -afsona: Terapevt sezgirligi tufayli xavfli. Agar u men haqimda ko'p narsani bilsa, menga zarar etkazishi mumkin

Axloqiy qoidalarga ko'ra, terapevt qarindoshlari va do'stlarini mijoz sifatida qabul qilmasligi kerak. Bu terapiya jarayoniga ham, munosabatlarga ham zarar keltiradi. Hamma uchun mutlaqo haqiqiy bo'lgan maxfiylik qoidasi mavjud bo'lsa -da, terapevt sifatida notanish odamni tanlang, uning qiziqishiga shubha qilish qiyinroq bo'ladi. Agar siz shubhalanayotgan bo'lsangiz, bu haqda to'g'ridan -to'g'ri terapevt bilan gaplashish yaxshiroqdir. Uning shaxsiyatini anglashdagi har qanday sub'ektiv qiyinchiliklar sizning ishingiz uchun muhim va o'zingizni yaxshiroq bilish imkoniyatidir.

6 -afsona: Psixoterapevt - bu hayotda hech narsaga erishmagan yutqazgan yoki buzuq, shuning uchun u boshqa birovning axlatini o'tkazib yuboradi

Bu narsisistik fantaziya ba'zi mijozlarga terapiyaning boshida tushadi. Mijoz psixoterapevtga keladi, chunki unga yashash qiyin. Ammo tajribasi tufayli, masalan, u yordam so'raganidan qattiq sharmandalikni boshdan kechiradi. Va keyin u o'z tajribasini, o'zi va ayni paytda terapevtni qadrsizlantiradi. Psixoterapiya - bu odamlar yordamga muhtoj bo'lgan yordamchi mutaxassislik. Ammo yaxshi mutaxassis, mijoz o'zi taqdim etgan hamma narsaga yo'l qo'ymaydi. O'zining uzoq muddatli psixoterapiyasi va mashg'ulotlarda olgan ko'nikmalari tufayli, terapevt, kerak bo'lganda, mijozning materiali bilan - siz va sizning tajribangiz bilan ishlayotgandek - "yoqish" va "o'chirish" mumkin..

7 -afsona: Men terapevtga natija uchun pul to'layman

Agar siz yakkalanib qolishga harakat qilsangiz: bu nazariy bilim - NIMA va amaliy ko'nikmalar - ichki dunyoni qanday boshqarish kerak, shunda uni siz yaxshiroq o'zlashtirasiz va o'zlashtirasiz: siz psixoterapevtdan sotib oladigan mahsulot. Albatta, bu hammasi emas - har bir mutaxassisning o'ziga xos uslubi, tajribasi, sezgi va sezuvchanligi bor. Bundan tashqari, terapiyada mijoz hech qachon bo'lmagan munosabatlarning bebaho tajribasini oladi. Ammo bu hali ega bo'lmagan odam uchun tushuntirish qiyin.

Terapiya aslida "natija uchun ishlamaydi". Quyidagi natijalar: shaxsiy hayotdagi o'zgarishlar va muhim munosabatlar, depressiyadan chiqish, simptomdan xalos bo'lish - siz to'laydigan jarayonning oqibatlari. Avvaliga, buni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, lekin siz terapiya jarayonida erishgan natijangiz, birinchi navbatda, siz kutganingizdan kattaroq va kengroq bo'lishi mumkin, ikkinchidan, bu sizning terapevt bilan ishlashingiz natijasida bo'ladi.

Bizning ongimizdagi psixoterapiya har xil afsonalar va ertaklarga o'ralgan. Har doim boshida bo'lgan umidlar va qo'rquvlar - bunday tajribaga ega bo'lgan do'stlaringiz bilan, albatta, terapevtingiz bilan tekshirish va aniqlik kiritish yaxshiroqdir. Bir -biringizni bilish osonroq.