2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Menga yangi mijozlar kelganda, ular juda etuk ko'rinadi
Ular muammolari borligini bilishadi va ularni kattalarcha hal qilishni xohlashadi.
Ular so'rashadi: nima qilishim kerak?
Biror kishini sevish yoki hayot quvonchini his qilish uchun nima qilishim kerak?
Azob -uqubatlarni to'xtatish uchun nima qilishim kerak? Men yoqtirmagan narsani qanday o'zgartirishim mumkin?
Yangi mijozlar yaxshi o'qiydilar va tahlil qilishni yaxshi biladilar.
Ammo ularning his -tuyg'ulariga erishishning iloji yo'q - o'nlab yillar davomida o'z tajribalarini bostirish odati tufayli;
Bunday odamlar odatda so'rashadi: Bu tuyg'ular menga nima beradi? Ular mening hayotimni qanday o'zgartirishadi?
Tajribaga kelganlar ham bor. Aytish mumkinki, ular o'zlarini qanday his qilishni bilishadi.
Ammo, chunki ular hayotlarining dramatik lahzalariga - ajralish, munosabatlardagi inqiroz paytlarida, Ba'zida ular o'z his -tuyg'ularini chetlab o'tishga intilishadi. Chunki, hayotlarining bu nuqtasida ularning his -tuyg'ulari tinimsiz og'riqdir. Og'riq, norozilik, aybdorlik, o'ziga nisbatan g'azab.
………………
Og'riqqa ta'sir qilmasdan qutulamiz degan umiddamiz.
Biz azob -uqubat manbai - Ichki bolaga yaqinlashmasdan tinchlanishga umid qilamiz.
Biz azob chekayotganimiz uchun o'zimizning zaif bolamizni aybdor deb bilamiz. Va biz uni abadiy yopishga umid qilamiz.
…………………….
Yaralangan bola yig'layapti. Og'riqdan, yolg'izlikdan, sog'inchdan, o'zingizga va ehtiyojlaringizga beparvolikdan.
O'zining ichki bolasini xuddi shunday his qiladigan, his qiladigan - his qiladiganlar.
Bola unga e'tibor berishni kutadi.
Qachonki biz e'tiborimizni unga qaratganimizda.
Lekin biz eshitmayapmiz. Qanday qilib bilmaymiz. Zolim bola bilan muloqot qiladi.
Zolim bola bilan "muloqot qilgandan" so'ng, biz aybdorlik, qo'rquv, uyat va yomonlikni his qilamiz.
… Shunday bo'ladiki, odam hech narsani sezmaydi, faqat zo'riqishni boshdan kechiradi.
Va keyin men kichkina hayvon kabi juda taranglashgan bolani ko'raman. Kichkina hayvon yirtqichlar tomonidan yutilmasligi uchun doimo hushyor turishi kerak.
Siz doimo hushyor bo'lishingiz kerak.
Bu erda yashash qanday baxt.
Chunki agar u "xato" qilsa - o'qing, nazoratning har qanday zaiflashuvi, Tiran uni tekislab qo'yadi.
Bu eng og'riqli narsa - o'z zolimingiz tomonidan hujumga uchrash, lekin aslida
O'zini ayblashga, nafratlanishga, o'zini yo'q qilishga tobe bo'lish.
Ba'zan - kichik xato uchun.
……………………………..
….. Sizning ichki farzandingiz bor, - deyman. Va u juda ko'p azob chekadi.
"Bu shizofreniyaga o'xshaydi", - deb ochiqchasiga javob berishadi.
Ular bunga shubha qilishadi. Ular ishonmaydilar.
…………………………
Biz hissiy Gordian tugunlarimizni ichki tiran qilayotgan usullar bilan kesishga harakat qilamiz.
Biz bundan ham ko'proq o'zimizni bosib, o'zimizni aldash bilan harakat qilishga harakat qilyapmiz.
Bizga vaziyatimizni tushuntirib beradigan yangi ratsionalizatsiyalarni qidirmoqdamiz.
Ammo bularning barchasi hech qanday yordam bermaydi, agar
Bola yolg'iz yig'layapti.
…. Men yana urinib ko'raman.
- Tasavvur qiling -a, tirik bola yig'layapti.
U haqiqiy qayg'uni his qiladi, chunki bola shunday. U kichkina bo'lsa -da, u hamma narsani haqiqatdan boshdan kechiradi, toki u xavfli (foydasiz) ekanligini aniqlaguncha;
U o'z tajribasidan o'zini himoya qilishni o'rganmaguncha.
Balki u qimmatbaho narsani yo'qotib qo'ygandir, yoki qo'rqib ketgan, yo yolg'iz qolgan, yaqin odamsiz qolgan.
Samimiy bolalik qayg'usini ko'rganingizda o'zingizni qanday his qilasiz?
….. Ular adashgan. Ular nima deyishni bilmaydilar. Ba'zilarida hech qanday rahm -shafqat yo'q, ba'zilari faqat boshqalarga achinishadi: Bolalar. Ota -onalarga.
Afsus va ayb.
Biz o'zimizga qanday munosabatda bo'lishni bilmaymiz - qo'rqqan, muhtoj, himoyasiz.
Biz dardimizni yopamiz yoki bu bo'shliqni boshqa odamlardan to'ldirishni talab qilamiz.
…………
Yarador bolangizni tinglash, qayg'usini yig'lab yuborish uchun ko'p harakat talab etiladi.
Yaralangan bola odatda shunday deydi:
… Hech kim meni sevmaydi
Menga hech kim kerak emas
Menga yana xiyonat qilishdi
Men yolg'izman
Hech kim meni qo'llab -quvvatlamadi
… U g'azab, umidsizlik, og'riqni his qiladi, umid-illyuziyalarga yopishib oladi.
U tashlab ketilishidan qo'rqadi, sevishni to'xtatadi.
U yaxshi bo'lishga harakat qiladi.
…..
Bir necha oylik terapiyadan so'ng, mening mijozlarim juda katta, lekin aslida ular soxta kattalar yoki majburan kattalar mijozlari.
Ularning chaqaloq qismini bilib oling.
Nihoyat, ular yolg'iz azob chekayotgan, yaralangan, yolg'iz Bolani kashf etadilar.
Men yana so'rayman: agar siz hozir boshdan kechirayotgan og'riqni boshidan kechirayotgan haqiqiy, tirik bolani ko'rsangiz, nimani his qilardingiz?
Nihoyat men ishlayotgan so'zlarni eshitishim mumkin:
"Uzr so'rayman…. Sizga nima bo'ldi. Men seni tushunaman. Men seni eshityapman. Siz o'z his -tuyg'ularingizga haqlisiz. Men sizni qabul qilaman"
…. Yaralangan bolani his -tuyg'ularidan ozod qilish kerak, shunda u baham ko'rishi, shikoyat qilishi, ochishi mumkin.
Buning uchun biz o'zimiz bilan mustahkam bog'lanishimiz kerak.
…. Keyinchalik biz Farzandimiz haqida tobora ko'proq bilib olamiz: uni nima xursand qiladi, nima qo'rqitadi;
Qabul qilingan, u tobora ko'proq ochiladi.
Qabul qilish ichki zolimning bosimini engillashtiradi, shuning uchun sharmandalik, aybdorlik va qo'rquv zaiflashadi.
…………
Ichki kattalar ota-onasi nomukammallikni qabul qiladi va saqlaydi, tavakkalchilikni rag'batlantiradi, tajribani qadrlashga undaydi.
……………
Siz o'zingizni turli xil bolalik tuyg'ularida topishingiz mumkin - g'azab, hasad, rashk, qasos olish istagi …
Agar siz o'zingizni bostirishga, sharmanda bo'lishga yoki ratsionalizatsiya qilishga shoshayotgan bo'lsangiz, bu degani …. Salom Tirant.
Yuqoridagilarning hech biri o'zi bilan samimiy aloqa qilishni anglatmaydi va shuning uchun katta foyda keltirmaydi.
Sog'lom ota -ona nima deydi (va ichki)?
- Nima bo'ldi? Nega qasos olmoqchisiz? Siz nimani his qilyapsiz? Xafa bo'lishmi? Sizni nima xafa qildi? Siz uchun zo'ravonlik, chegaralarni buzish nima edi?
Siz o'z his -tuyg'ularingizga haqlisiz. Siz hatto g'azabingiz haqida baqirishingiz mumkin. Siz matrasni yengishingiz mumkin. Qancha kerak bo'lsa. Men yaqinman.
…. Jabrlangan bola bostirilgan barcha his -tuyg'ularga haqli bo'lishi va ularni oxirigacha yashashni o'rganishi kerak. Va buning uchun siz o'zingizni har kim tomonidan qabul qilishingiz kerak.
Keyin, his -tuyg'ularga munosabat bildirilganda, biz tahlilni bog'laymiz, proektsiyani topamiz, o'tgan voqealar bilan aloqani o'rnatamiz …
… Keyin u qo'yib yuboradi, sababi aniq bo'ladi va "almashtiruvchi" ko'p hollarda sahnani tark etadi …
Ota -onasi, singlisi, aka -ukasi, bobosi, buvisi … jarohat olgan joyida yaralangan joyga kirgan kalit.
Bularning barchasi - keyinroq. Birinchidan, his -tuyg'ularingizni qabul qiling. Yaralangan bola bilan samimiy, samimiy aloqa.
…. Siz buni o'rganyapsiz …. Asta -sekin. Siz tobora ko'proq dam olasiz, tobora ko'proq menga - sizning terapevtingizga va butun dunyo yuklanishiga ishonasiz.
…………………
Va endi siz menga shunchalik ishonasizki, siz allaqachon ota -onaning transferini menga "ko'rsata olasiz".
Siz achinasiz, men sizni har doim ham mukammal tushunmayman, hamma narsani ko'rmayapman, Mashg'ulotdan so'ng sizni unutganim sizni bezovta qiladi
Siz boshqa mijozlarni ko'proq sevaman deb tashvishlanasiz
Men bilan samimiy uchrasholmasligingizdan xavotirdasiz …..
Ba'zida sizga shunday tuyuladiki, men sizga nisbatan adolatsizlik qilyapman, sizga hujum qilyapman, siz mening devalvatsiyamdan qo'rqasiz …
Siz mening chegaralarimni sinab ko'rasiz va ularni saqlashga bo'lgan qat'iyligim bilan uchrashasiz, lekin shu bilan birga siz o'z his -tuyg'ularingizni qabul qilasiz.
Shunday qilib, siz boshqa odamdan eski qo'rquvingizni yengasiz: u sizni qiyin mavzularni muhokama qilishi va sizni rad etmasdan psixologik hududingizni himoya qilishi mumkinligini tushunasiz.
… Bir necha yillik terapiyadan so'ng …. Men endi sizni bag'rimga bosadigan "onam" emasman ….
Siz katta bo'ldingiz, o'zingizga qanday g'amxo'rlik qilishni bilasiz.
Siz allaqachon o'zingizga ruxsat berdingiz - o'zingiz bo'lishga, tavakkal qilishga.
Siz hayotning quvonchini bilasiz. U sizning haqiqiyligingizda.
Men sizning suhbatdoshingizga, sizning fikrli odamingizga aylanaman.
Muloqotimizdan cheksiz xursandman - haqiqiy, chuqur, haqiqiy.
Yaralangan bola endi yolg'iz emas.
Tavsiya:
"Menga Sizning His -tuyg'ularingiz Muhim Emas. Va Men Ko'p Yillar Davomida Hech Qanday His -tuyg'ularsiz Yashadim. Nega Endi O'zgartirishim Kerak?! " Amaliyotdan Misol
Oksana, 30 yoshli, turmushga chiqmagan yosh ayol, umumiy bo'shliq hissi, ma'nosining yo'qolishi va qadriyatlar vakuumi tufayli psixoterapiyaga murojaat qildi. Uning so'zlariga ko'ra, u "butunlay chalkashib ketgan", "hayotdan va hayotdan nimani xohlashini"
Nega Endi Erkaklar Erkak Emas, Ayollar Esa Ayollar. Psixoanalitik Nuqtai Nazar
Zamonaviy dunyoda biz erkak va ayol funktsiyalarining o'zgarishini ko'rmoqdamiz. Erkaklar ko'proq nazokatli, go'dak va passiv bo'lib qolishgan. Ular o'zlari va oilalari uchun javobgarlikni olishni to'xtatdilar. Ayollar uchun muvaffaqiyatli va ijtimoiy faol bo'lish muhimroq bo'lib, oila va bolalar ikkinchi o'ringa tushib ketadi .
Psixolog Svetlana Royz: "Ota -onalar Bola Maktab Uchun Emas, Balki Maktab Bola Uchun" Degan Tuyg'uni Eslab Qolishlari Kerak
Dunyo o'zgarmoqda va har tomondan ota -onalarga o'z bolalarini nafaqat o'qish va sanashni, balki ijodkorlikni, tanqidiy fikrlashni o'rgatish tavsiya etiladi … Shu bilan birga, zamonaviy ota -onalarning o'zlari tobora charchab, stressni boshdan kechirishadi.
Yaralangan Sherik Bilan Yashash Qoidalari
Jabrlangan sherik bilan bog'langaningizda hayotingiz va sog'lig'ingizni qanday qutqarish mumkin? Siz uni sevmasligingizni takrorlaydigan, sizni xafa qiladigan, o'zingizga e'tibor bermaganingiz uchun sizni tanbeh beradigan odamni qachongacha seva olasiz?
Menga Endi Bu Qiziq Emas
Biz gapiradigan til - qiziq narsa. Men biron bir rus yoki mo'g'ul tilini nazarda tutmayapman, biz o'z fikrlarimizni bildirish uchun foydalanadigan "signal tizimi" ni nazarda tutyapman. Agar men o'z ona tilimda gapiradigan bo'lsam ham, boshqa ona tili bilan gaplashsam ham, biz bir -birimizni chindan ham tushunib etishimiz aniq emas, mening ramzlar kombinatsiyasi suhbatdoshimga ham, aksincha ham tegishli bo'ladi.
