Siz Kim Bo'lishingiz Uchun

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

"Bo'lishi kerak." Lao Tzu

Mening taqdirim nima? Qaysi biri yaxshiroq bo'lishim kerak? Men uchun eng yaxshisi nima? Va nihoyat, ekzistensial xarakterdagi savollar toji - "Men kimman?"

Bu savollarning barchasi ko'pincha psixologlar tomonidan o'z mijozlaridan qabul paytida eshitiladi. Savollar bu dunyoda o'zini sub'ekt sifatida tushunishga va tanlash erkinligi chegaralarini va o'z yo'lini erkin tanlash qobiliyatini tushunishga qaratilgan.

Bu ekzistensial inqirozning paradoksi shundaki, odam yuqoridagi barcha savollarga javobni ongsiz ravishda biladi. "Men kimman" degan savolga javob berish qiyinligi ko'pincha quyidagi sabablarga bog'liq:

1. Qo'rquv. O'zingizga va hozirgi paytda kimligingizni boshqalarga aniq ifoda etishdan qo'rqing. Siz qanday fazilatlarga egasiz. O'zini ifoda etish qo'rquvi, g'alati ko'rinishdan qo'rqish bizni asl mohiyatimizni o'zgartirishga va shu bilan birga uning o'rnini bosishga undaydi. "Fasad" yoki "niqob" deb nomlangan, bizning ijtimoiy maqbul shaxsimiz. Men bilan, bu dunyoda yashash qulay va xavfsiz. Va bu haqiqiy men emas.

2. Bo'lishi kerak. Psixoterapevtlardan yordam so'ragan ko'p odamlar, kimgadir qarzdor bo'lish istagi kuchli. Asosan, bularning barchasi hayotning bitta qoidasiga to'g'ri keladi: "Men yaxshi bo'lishim kerak, aks holda meni sevishmaydi va hurmat qilishmaydi". Ammo tajriba shuni ko'rsatadiki, yaxshi bo'lish sevilish va hurmatga ziddir. Sevgi qozonish bu odamlarning hayotidagi asosiy maqsadga aylanadi, so'ngra ularning asl mohiyati, haqiqiy benligi butunlay yo'qoladi. Majburiyat bilan bir vaqtda katta zo'riqish va katta sharmandalik hissi tug'iladi. Va bu erda uyat va katta stressda bo'lgan odam, yaxshi bo'lish - bu erishib bo'lmaydigan utopiya ekanligini tushunadi.

3. Boshqalarning umidlarini qondirish. Boshqalar xohlagandek bo'lish, moslashuvchan bo'lish, jamiyatga moslashish va boshqalar kabi bo'lish. Bu maqsadlarga erishish uchun muvofiqlik shartlariga rioya etilishini qat'iy nazorat qiladigan hamma narsani qamrab oluvchi ta'lim muassasalari va ko'plab qonunlar yaratilgan. Biz, shubhasiz, ijtimoiy mavjudotlarmiz va biz jamiyatda o'zimizni shaxs sifatida anglay olamiz. Va buni amalga oshirish usuli, bir -birimizga o'xshash olomonda individualligimizni saqlab qolish bizning o'zligimiz qobiliyatini belgilaydi. Haqiqiy ehtiyojlarimizni va rejalarimizni amalga oshirishdagi moslashuvchanligimizni tushunish, boshqalarning umidlarini qondirish zanjiridan chiqish imkoniyatini beradi.

Boshqalarni xushnud etish boshqalarga mos kelish bilan chambarchas bog'liq. Menga kerak bo'lgan narsani yoqtirish va xohlaganimni qilmaslik. Agar biz bu bayonotni aksincha o'zgartirsak, demak, biz o'z so'z erkinligimiz yo'lini olamiz - "boshqalarning xohish -irodasi bilan emas, balki men xohlagan narsani" kerak "va" kerak "qilmasdan qilish.

4. Mas'uliyat. Biz qilayotgan ishimiz uchun mas'uliyatni o'z zimmamizga olish-bu katta yoshli va o'zini o'zi ta'minlaydigan odamning o'ziga xos xususiyati. Sizning harakatlaringiz uchun javobgarlik bilan birga sizning tanlovingiz uchun javobgarlik ham keladi. Va bu bizga o'zimizga bo'lgan ishonchni beradi, bu bizga nimani va qachon xohlashimizni hal qilishdan zavq bag'ishlaydi. Shunday qilib, yana: mas'uliyat - tanlash qobiliyati - o'ziga ishonch - sizning tanlovingizdan quvonch va baxt.

5. O'z-o'zini namoyon qilish. Ibrohim Maslouning so'zlariga ko'ra, o'zini namoyon qilgan odam o'z hayotiy tajribasi bilan aloqada bo'ladi, uning his-tuyg'ulari va his-tuyg'ularini tushunadi va qabul qila oladi va hozir nima bo'layotganini qo'rquv yoki qo'rquvdan tushunishdan zavqlanadi. Bizning his -tuyg'ularimizga ochiqlik va ularni o'zimizning bir qismimiz deb bilish qobiliyati bizga asl tabiatimizni bilish yo'lida sezilarli ustunlik beradi. Bizning hayotiy tajribalarimiz turlicha. U qo'rqinchli va zerikarli bo'lishi mumkin va u, albatta, bizga ta'sir qiladi. Uni borligicha tanib, uni o'zimizning bir bo'lagimiz sifatida qabul qilib, biz uni o'z mulkimiz qilib, o'z aktivimizga aylantiramiz. O'zingizni, his-tuyg'ularingizni, tajribangizni o'z-o'zini anglash.

6. Boshqalarni qabul qilish. Boshqalarni qanday bo'lsa, shunday tan oling, tanqid qilmasdan va ularni o'zgartirishga urinmasdan. Insoniyatning bu buyuk donoligi bizga o'zimizni, boshqalarni va atrofimizdagi dunyoni tushunishda ta'riflab bo'lmaydigan ustunlikni beradi. Va bu bizni o'zini o'zi bilish yo'liga olib boradi, chunki o'z kuchimizni va e'tiborimizni o'z-o'zini anglashga to'sqinlik qiladigan narsalarga qaratmaydi, ya'ni. haqiqiy kimligingizni bilishda.

7. O'z shaxsiyligimiz. Har birimizning o'ziga xos xususiyatlarimiz bor. Bu so'zma -so'z har qanday bo'lishi mumkin va xohlaganingizcha ifodalanishi mumkin. Bizning shaxsiyatimiz bizni qiladi. Biz o'zimizni sinchkovlik bilan ko'rib chiqishimiz, bu dunyoni idrok etish nozikligimizni, qanday qilib biz qanday qilayotganimizni ta'kidlashimiz va bu fazilatlarni rivojlantirishimiz, ularni va bizni o'zimiz qilishimiz kerak. Bu bizni yorqin shaxslarga aylantiradi. Bu bizning dunyomizga o'tishimiz bo'ladi.

Endi men yuqoridagi postulatlarning barchasini umumlashtiraman.

Demak, o'zimizga, o'zimizni bilish yo'lida biz o'z instinktlarimizga ergashib, majburiyatga ergashmasligimiz mumkin. Buni biz intuitiv ravishda hozir biz uchun nima yaxshi ekanligini va hozir diqqat markazimizda bo'lganini his qilishimiz bilan ifodalash mumkin. Biz bu maydonni o'z harakatimiz bilan oziqlantira olamiz, xuddi suv kabi, o'simlik ildizlariga borib, uni oziqlantiradi. Biz harakatlanayotganda, biz o'z his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimizga duch kelishimiz mumkin. Bu qiymatdan voz kechmaslik kerak. Bizning namoyishlarimiz bizni tirik qiladi va bu erda va hozir kimligimizni aytadi. Qo'rquv, g'azab, tajovuz, sevgi, hamdardlik bizga qaerga ketayotganimizni va hozir nima kerakligini tushunishga yordam beradi. Bizning hissiy tajribamizdan foydalanib, biz qiziqadigan sohani aniq aniqlay olamiz, biz hozir nimani xohlayotganimizni va nimani xohlamasligimizni aniq tushunamiz. Hozirgi vaqtda biz o'z tanlovimizni o'z zimmamizga olamiz va davom etamiz. Bu g'olibning ishonchli yurishi emas, balki kashfiyotchining birinchi noaniq qadamlari bo'lishi mumkin. Lekin har bir birinchi qadam ortida umrbod yo'l yotadi va biz bu yo'lni bosib o'tishga kuchimiz bor.

Tushunish kerakki, ma'noni qidirish va o'zini qidirish - bu umrbod yo'l, bu bizning yo'limiz, biz qila oladigan va qilmoqchi bo'lgan narsa. Qidiring va toping. Har safar, yangi kashfiyotlardan xursand bo'lib, oldinga yana bir yangi qadam tashlaydilar. Ichki tajribalarni va ularning tashqi bilan munosabatlarini, o'zimizni va boshqalarni tushunib, biz bilmoqchi bo'lgan narsaga boramiz. Qadam ba qadam.

Yo'lni piyoda boshqaradi.