🔹 Qanday Qilib Men Psixolog Bo'ldim Yoki TUYLAR QAYERDA YO'LLASHADI 🔹

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~ ~

Men Uralda tug'ilganman. Qaerda kuchli tog 'tizmalari, o'tib bo'lmaydigan o'rmonlar, ko'plab daryolar va ko'llar uzoq kilometrlarga cho'zilgan. Shuningdek, mushtdek kattalikdagi chivinlar, qattiq sovuq … va kuchli odamlar ham bor.

Psixologiyaga qiziqish uning yoshligida namoyon bo'la boshladi.

Men odamlarning harakatlari va his -tuyg'ularini tahlil qilishni yaxshi ko'rardim. Men inson boshidagi hamma narsa qanday ishlashini tushunmoqchi edim. Nega ma'lum bir odam o'ziga o'xshaydi? Nega bunday qiladi?

14 yoshidan u Freydni o'qishni boshladi. Ayniqsa, uning "Bolalik nevrozlari psixoanalizi" kitobi katta taassurot qoldirdi. Men chol ahmoq bo'lishdan yiroq degan o'z fikrimni tuzdim

Mening kelajakdagi kasbimni tanlashimga shubha yo'q edi.

"Men psixolog bo'laman!" - Men … qaror qildim. "Qiyin vaziyatda bo'lgan odamlarga yordam berish, o'z tajribalarini boshdan kechirish, dalda berish va qo'llab -quvvatlash - bu men o'z hayotimni bag'ishlamoqchiman."

Aytilgan gap otilgan o'q. Hayotimning yangi, qiziqarli bosqichini kutib, men psixologiya bo'limiga hujjat topshirdim.

Ammo orzular ro'yobga chiqdi - universitetga kirish muvaffaqiyatsiz tugadi. Psixologiya fakulteti juda mashhur edi.

Men xafa bo'ldim, lekin boradigan joy yo'q - biz harakat qilishimiz kerak.

Natijada qarindoshlar maslahati bilan men iqtisodchi mutaxassislikka kirdim. Mutaxassislik meni chindan ham qiziqtirmadi, lekin o'sha paytda talab va mashhur edi.

Xo'sh, keyin …

Keyinchalik - ish, nikoh, bolaning tug'ilishi.

Aftidan, bu ayolning baxtidir! Sizga hayot uchun yana nima kerak?

Biroq, baxt uzoq davom etmadi.

Eri bilan munosabatlar tezda buzila boshladi. U men bilan oila nima bo'lishi kerakligi haqidagi fikrni umuman baham ko'rmadi. U do'stlari bilan yurishni va ichishni davom ettirdi.

Ajralish va ancha vaqt o'tgach, u o'zi pul topib, o'g'lini tarbiyalashi kerak edi.

Karyera ham orzu qilingan narsalarni qoldirdi. Vaqti -vaqti bilan men kompaniyalar va faoliyat sohalarini o'zgartirdim. Men o'zimga tegishli narsani qidirardim. Men amalga oshirish uchun imkoniyatlarni qidirardim.

Lekin bu unchalik yaxshi chiqmadi.

Men o'zimga tez -tez savol berardim: "Hayotda nima qilmoqchisiz?"

Javob yuzaki edi: “Men odamlarga yordam bermoqchiman. Men psixolog bo'lishni xohlayman."

"Buning uchun qanday bilim va imkoniyatlarga egasiz?" - bu savol meni aqldan ozdirdi.

Darhol kayfiyat buzildi.

Aftidan, mening yoshligimdagi orzuim haqiqiy emasdek edi - masalan, qanday qilib prezident bo'lish.

Yana bitta ma'lumotga ega bo'lishingiz mumkinligi xayolimga ham kelmagan.

Va men biror narsani jiddiy o'zgartirish uchun kuchim yo'q edi … Men "baxtsiz" hayotim haqidagi salbiy tajribalarga tobora ko'proq berilib ketardim.

“Erkaklar bilan munosabatlar samara bermaydi. Baxtsiz ish bilan. Menga nima bo'ldi ?! - Men o'zimni tishladim …

Bola o'sha paytdagi yagona chiqish joyi edi.

~ ~ ~

2008 yil may oyida men sevimli bo'lmagan ishimni tashladim va uyda qolishni boshladim. Yangi ish topishga kuch yo'q edi. Men o'zimda butunlay chalkashib ketdim. Hissiy holat shunchaki dahshatli edi.

U uyg'ondi, o'g'lini maktabga jo'natdi va yana o'zini qopqoq ostiga o'radi. Shu darajaga yetdiki, men o'zimni tartibga solishni xohlamadim, zo'rg'a sochimni tarashga majburladim.

Bir paytlar ijobiy va quvnoq qizdan men o'z soyamga aylandim. O'g'lim yonimda bo'lish qanchalik qiyin bo'lganini tasavvur qila olaman. Men unga etarlicha e'tibor berishga, yordam berishga, muvaffaqiyatni ko'rishga kuchim yo'q edi.

Men bu ahvolda qancha turganimni bilmayman. Asab tizimi chegarada edi. Agar men bir voqea bo'lmaganida, asabiy charchagan holda, kasalxonaga gumburlagan bo'lardim. Aniqrog'i, suhbat.

Do'stimdan "tasodifan" bilaman, u psixolog bilan maslahatlashgan va natijadan mamnun. U menga ham borishni taklif qildi. Men buni rad qildim, hamma narsa unchalik yomon emasligini aytdim - men buni o'zim hal qila olaman.

Mening ichimdagi hamma odamlar psixologga murojaat qilishdan bosh tortishdi.

U menga qanday yordam beradi?

U menga nimani aytishi mumkin, men o'zim haqimda bilmayman?

Axir, men ham (menga shunday tuyulardi), psixologiyani yaxshi bilaman - men kitob o'qiyman, Kurpatov dasturlarini ko'rardim, deyarli psixologiya bo'limiga kirardim …

Tashqaridan yordam so'rash mening g'ururimga zarba bo'ldi. Men kuchli, men Uraldanman. Bu erda odamlar o'z muammolarini hal qilishga odatlangan.

Faqat keyinroq, bir muncha vaqt o'tgach, mening ahvolimni tahlil qilib, nega men psixologga borishga shunchalik chidamli ekanimni tushundim. O'sha paytda men zaif va qurbon bo'lishni yoqtirardim.

Ongsiz ravishda, lekin menga yoqdi.

Siz o'zingizni kasal bola kabi his qilasiz. Siz yotib o'zingizga achinasiz, hammasi bechora … Ishga borishingiz shart emas - xo'sh, men kasalman! Va siz hech qanday qaror qabul qilishingiz shart emas.

Qulay, shunday emasmi?

Shunday qilib, bizning psixikamiz stressdan himoyalangan. Ular aytganidek - har qanday tushunarsiz vaziyatda, kasal bo'ling!

Va psixologga murojaat qilish, hayot uchun javobgarlikni yana o'z qo'liga olishni va undagi biror narsani o'zgartira boshlashni anglatadi.

Va biror narsani o'zgartirish - bu yana stressmi?! Xo'sh, noooooooo …

Bir necha kun o'ylab, nihoyat qaror qildim.

Men, Myunxauzen singari, tushkunlik botqog'idan sochlari bilan chiqib ketish vaqti keldi, deb qaror qildim.

"Bu yomonlashishi ehtimoldan yiroq emas", deb o'yladim men, "bundan yomonroq joyi yo'q".

Bundan tashqari, menda qiziqish paydo bo'ldi - men bo'lishni orzu qilgan mutaxassisning ishiga ichkaridan qarash.

U nafas chiqarib yubordi. Men qo'ng'iroq qildim. Men maslahat uchun ro'yxatdan o'tdim.

Esimda, men psixolog sifatida dastlab o'z muammomni va oxirigacha nima qilishni xohlayotganimni aniq shakllantira olmadim. U meni bezovta qilgan hamma narsa haqida noo'rin gapirdi.

Psixolog shirin ayol edi, u meni diqqat bilan tingladi va aniq savollar berdi. 20 daqiqadan so'ng, u meni aniq ko'rdi va men bilan nima bo'layotganini tushundi. Va eng muhimi, nima uchun bu sodir bo'layapti.

Birinchi mashg'ulotdan keyin ofisdan chiqib, bir necha oy ichida birinchi marta o'zimni yengil his qildim. Go'yo u menga og'irlik qilgan aqliy og'irlikni tashlab yuborgandek edi. Xayollarimdan umid nuri porladi. Hammasi yaxshi bo'ladi degan umidda.

~ ~ ~

Mening terapiyam shunday boshlandi.

~ ~ ~

Psixolog bilan biz bolalikni ko'p muhokama qildik. O'shanda va hozirda his -tuyg'ular. Menga ta'sir qilgan voqealarni va hayotimdagi ko'plab qarorlarni topdik. Men bolaligimdan bu voqealarning ba'zilarini eslay olmadim.

Va bu erda hammasi kechagi kabi …

Ko'p narsa aniq va oshkora bo'lib qoldi. Ko'p narsa amalga oshdi. Ko'p narsa qabul qilindi: odamlar, voqealar va o'zim, nihoyat.

Boshimda nimadir titrab, ag'darilib ketdi.

Dunyo bizning ko'z o'ngimizda o'zgarib, gullab -yashnamoqda edi. Aniqrog'i, unga bo'lgan munosabatim o'zgardi. Ajablanarlisi voqealar sodir bo'ldi.

Terapiya sohasidagi eng muhim yutuqlarimdan biri o'zimni topish edi.

Har doim bo'lgan, lekin o'zini ko'rsatishdan qo'rqqan. U niqoblar ostida yashiringan … o'zini himoya qilgan.

~ ~ ~

Endi menda o'zim bor.

~ ~ ~

Uzoq vaqt davomida, seanslarning birida, ro'molcha bilan ro'molchasini surtganimdan, birinchi marta yig'laganimni eslayman. Va bu ko'z yoshlarida hamma narsa bor edi: salbiy, kechirim, minnatdorchilik va hamma narsa boshqacha bo'lishidan xursandchilik.

Men uzoq vaqt davomida kuchli va to'g'ri bo'lishga harakat qildim. Men boshqalarning fikriga moslashdim. Men o'zimni REAL deb qabul qilmadim. Men ruhim yolg'on gapirmagan narsalar bilan shug'ullanardim. Men o'zimni hamma narsa uchun tanqid qildim. Yaqinlaringizni yo'qotgan, ularsiz ham …

Va nevrozning butun bo'lagi tanqidiy massaga ega bo'lganda, ruhiyat bunga munosabat bildirdi.

Depressiya asosli gap bilan eshikni taqillatdi: “O'zingga nima qilyapsan? STOP!"

Psixolog bilan 2 oy ishlaganimdan so'ng, hissiy holatim tubdan o'zgardi.

Go'yo qanotlarim orqamdan o'sib ulgurgandek edi. Men hayotimda katta o'zgarishlarni xohlardim.

Men harakat qilmoqchi edim!

Boshlash uchun men do'stim bilan Sankt -Peterburgga borishga qaror qildim - dam olishni va uzoq vaqtdan beri tashrif buyurishni orzu qilgan shaharni ko'rishni.

Butrus meni juda hayratda qoldirdi: iliq ob -havo (men sizga Uraldan ekanligimni eslataman), do'stona odamlar va chiroyli me'morchilik.

Men ketishni umuman xohlamadim.

Uyga qaytgach, men o'zimga "Keyin nima bo'ladi?"

Men uzoq o'ylamadim.

Xayolimda, Moskvaga ko'chib o'tish fikri bir necha yildan beri pishib kelmoqda. Ammo men xohish -istaklarni haqiqatga aylantira olmagan paytimdan beri fikr fikr bo'lib qoldi.

Endi men qat'iy qaror qildim - HARAKAT!

Faqat joylashtirish joyi o'zgardi. Butrus meni poytaxtdan ko'ra ko'proq bog'ladi.

Bir necha oy ichida men uy sotib oldim, narsalarni tashdim va o'g'limni maktabga olib keldim.

Endi men o'sha davrni haqiqiy bo'lmagan narsa sifatida eslayman. Bu ulkan silkinish edi.

Faqat uch oy ichida hayotda bir necha yillarga qaraganda ko'proq voqealar va tub o'zgarishlar yuz berdi.

U faqat bitta narsaga pushaymon bo'ldi - vaqtni yo'qotdi. U ancha oldin yordam so'rashi mumkin edi. U ancha oldin yashay boshlashi mumkin edi va u yo'q edi.

Boshqa tomondan, "bu" men bilan umuman sodir bo'lganidan xursandman.

Ko'p odamlar o'zlariga nima bo'layotganini ko'rish va tushunish imkoniyatiga ega emaslar.

Ular yashayotgan ssenariyni tan oling.

Ongsiz xatti -harakatlar, shikastlanishlar va og'riqli hodisalar butun hayotiy kuchni izdan chiqaradigan paytni ushlang.

~ ~ ~

Sankt -Peterburgga joylashib, o'z kelajagimni rejalashtira boshladim.

Men o'z oldimga qo'ygan birinchi maqsadim psixolog sifatida ta'lim olish edi.

Va mening shaxsiy "shifo" haqidagi hikoyam bu istakni kuchaytirdi.

Men birinchi ta'limimdan farqli o'laroq, o'qishga jiddiy qaradim.

Va unga ancha osonroq topshirildi.

Ehtimol, bu rasmiyatchilik sifatida emas, balki qobiq uchun qilingan. Bu qasddan qilingan va xushmuomala tanlov edi.

Va psixolog yoki shifokor bo'lishni o'rganayotganda qanday qilib aldash mumkin?

Bu kasblar katta miqdordagi fundamental bilimlarni va ulardan foydalanishda katta shaxsiy mas'uliyatni o'z ichiga oladi. Ularni "Zarar qilmang" degan umumiy tamoyil birlashtirgani ajablanarli emas.

Gubka ochko'zligi bilan men yangi bilimlarni o'zlashtirdim, shuningdek barcha guruhlar va treninglarda qatnashdim.

Shu bilan birga, mening shaxsiy terapiyam davom etdi. Endi u o'quv jarayonidagi majburiy bandlardan o'tdi. Psixolog o'z muammolarini mijozlarga topshirish imkoniyatini istisno qilish uchun ularning "hamamböceği" bilan shug'ullanishi kerak.

O'qishni tugatgandan so'ng, ko'plab qiziqarli voqealar bo'ldi: orzu qilingan diplom, yangi ish va … ikkinchi nikoh.

Diplomni olgach, men "Oila" markaziga doimiy psixolog bo'lib ishga joylashdim.

Bu amaliy maslahatlashuv tajribasi edi. Mijozlar har xil muammolarni hal qilishdi. Men ham individual, ham juftliklar, ham bolalar va o'smirlar bilan ota -onalar uchun maslahatlashdim.

Ishim bilan parallel ravishda men prof -da o'qishni davom ettirdim. kurslar o'tdi, malakasini oshirdi, shuningdek bolalar-ota-onalar guruhiga art-terapiya va o'smirlar maktablarida treninglar olib bordi.

Oila markazida qariyb to'rt yil ishlagandan so'ng, men xususiy amaliyot ochishga qaror qildim.

Bunga ko'proq motivatsiyali mijozlar bilan ishlash istagi sabab bo'lgan.

"Markazda" menga asosan shunday qilish tavsiya qilingan odamlar murojaat qilishardi. Ularning o'zlari yordam olishga, tavsiyalarni qo'llashga va hatto hayotlarida biror narsani o'zgartirishga tayyor emas edilar.

Odamlar bepul xizmatlarni chegirmaga moyil.

Ular uchun terapiyada foydali bo'lgan narsani olish qiyin bo'lishi mumkin. Va terapiyaning muvaffaqiyati, birinchi navbatda, insonning o'z hayotida o'zgarishlarga yo'l qo'yishga bo'lgan xohishiga bog'liq.

Buning ajablanarli joyi yo'q, hatto Gippokrat ham: "Bepul davolamang, chunki tekin davolangan kishi ertami -kechmi o'z sog'lig'ini qadrlashni to'xtatadi va bepul davolagan kishi ertami -kechmi o'z natijalarini qadrlashni bas qiladi. ish!"

"Bepul non" ga o'tish qiyin qaror edi. Bu erda hech kim sizga barqaror ish haqi, kasallik ta'tili, ta'til va boshqa narsalar ko'rinishida moliyaviy kafolat bermaydi.

Shu bilan birga, birinchi kundan boshlab xarajatlar bor - siz ofisni ijaraga olish, reklama joylashtirish va hokazo uchun to'lashingiz kerak.

Shunga qaramay, men ham bu qadamni qo'yishga qaror qildim, bundan hech afsuslanmayman.

Men haqiqatan ham muhtojlarga to'liq yordam berish imkoniyatiga ega bo'ldim. Mijozlarni istalmagan natijalarga olib boring, shu bilan birga ularni samarasiz fikrlash strategiyasi, qo'rquv va e'tiqodni cheklang.

~ ~ ~

Bu mening o'z yo'limga va orzularimga - baxtli oila va sevimli biznesim edi. Va davom etmoqda

Men doimo rivojlanaman, o'rganaman va o'z oldimga yangi maqsadlar qo'yaman.

Ulardan biri - iloji boricha ko'proq odamlarga ichki uyg'unlik va bu erda hayotdan zavqlanish qobiliyatini topishga yordam berish.

Umid qilamanki, mening hikoyam hozir qiyin hayotiy vaziyatda bo'lganlarga ibrat bo'ladi. Agar siz adashgan bo'lsangiz va o'zingizga bo'lgan ishonchni yo'qotgan bo'lsangiz, odamlardan ko'ngli qolgan, charchagan va yolg'iz bo'lsangiz, esda tuting - har doim CHIKISh bor. Siz faqat birinchi qadamni qo'yishingiz kerak.

Professional psixologlar / psixoterapevtlardan yordam so'rashdan qo'rqmang. Biz tishlamaymiz yoki zombi qilmaymiz.

Sizga hayotingizda ijobiy o'zgarishlar sari birinchi qadam uchun kuch topishingizni tilayman!