O'zaro Bog'liqlik: Nevrotik "sevgi" Raqsi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

O'zaro bog'liqlik: nevrotik "sevgi" raqsi

Agar siz hech qachon yaqinlaringiz bilan munosabatlarda jiddiy qiyinchiliklarga duch kelmagan bo'lsangiz, demak, bu matn siz uchun emas.

Men bunday odamlar borligiga chin dildan ishonaman va bundan tashqari, men er -xotinni shaxsan bilaman. Biroq, ular ozchilikni tashkil qiladi. Bunday ozchilik, bu statistik xatolikka o'xshaydi - 3-5%. Ular nima qilishyapti? Bu sog'lom odamlarning qanday yashashi umuman tushunarsiz. Ilgari, mening qo'ng'iroq minoramdan, ular kun bo'yi quchoqlashib o'pishib, bir -birlariga yoqimli gaplar aytishardi. Bularning barchasi, albatta, ijobiy va optimistik. Abadiy! Va kafolatlangan! Biroz vaqt o'tgach, men psixiatriyada o'qiyotganimda, abadiy uyg'unlik va nekbinlik holati hali ham boshqa narsa haqida ekanligiga ishonch hosil qilish imkoniyatiga ega bo'ldim. Umuman olganda, Xudo ular bilan - ideal, benuqson sog'lom. Men ular haqida hech narsa bilmayman. Zerikarli hayotlarini davom ettirsinlar)).

Lekin men boshqa odamlar haqida ko'p narsani bilaman. Nomukammal, o'lik, tirik, his, azob, xato. Qisqasi, ular bir -biriga bog'liq xatti -harakatlarga moyil. Bular 95-97%ni tashkil qiladi.

Ularning aksariyati odobli, halol, vijdonli odamlardir. Ular qanday qilib qo'llab -quvvatlash va yordam berishni bilishadi, boshqalar uchun qanday to'g'ri harakat qilishni, qanday ideallarga amal qilish kerakligini bilishadi. Ular qahramonlik kultini ulug'laydilar va shahid yoki shahidning yorqin qiyofasini his qilib yashaydilar. Rostini aytsam, bu ko'pincha to'g'ri. Chunki ular dunyoga keltiradigan muhabbat va yaxshilikni hamma ham qadrlay olmaydi. Yengil shahidlar ko'pincha bundan xafa bo'lishadi, g'azablanishadi, passiv tajovuz qilishadi.

Shonli shahidlik xatti-harakatlariga ko'p narsa yordam beradi-oktobristlar-kashshoflar-komsomol a'zolari, qahramon timurovitlar, yosh gvardiya, umuman, sovet bolalari tarbiyasi. "Konfetni Mishenka Mashenkaga bering, u sizni yaxshi ko'radi", "Siz buvingizni yaxshi ko'rasiz!?", "Yorma yeysiz - onangizni xursand qiling", "Yaxshi o'qing - dadani xafa qilmang" … Hammasi birgalikda - Bu jamiyatning "yaxshi odamlar" haqidagi jamoaviy so'rovi haqida. "Yaxshi" odam bo'lish madaniyati haqida. Bizga boshimizni chiqarmaslikni va o'zimiz haqimizda gapirmaslikni o'rgatishdi. Bu sharmandali, odobsiz, odobsiz. Ammo boshqalarga yoqish yaxshi. Buning uchun siz pirog olasiz. Va hissiy, shu jumladan - "yaxshi, o'g'lim", "sen bizning quvonchimizsan".

Yo'q, rostini aytsam - kim yomon bo'lishni xohlaydi? Uning. Hozircha oramizda bunday ahmoqlar yo'q. Bir necha marta urinishdi - ular rad etish orqali qatl qilindi. Uch kunlik onamning sukuti, otasining tarsaki, sinfdoshlarining boykoti, ketayotgan yaqinining eshigini taqillatdi.

Lekin biz shunchaki sevishni, qadrlashni, qoyil qolishni xohlaymiz. Albatta, hamma narsa orzu qilingan. Buning uchun siz boshqalarga biror narsa qilishingiz, boshqalarga yordam berishingiz, bu beparvo boshqalarning ko'rsatmalarimizga to'g'ri amal qilishiga ishonch hosil qilishingiz kerak. Aslini olganda - boshqa birovning hayoti bilan yashash … o'z ehtiyojlaringizni qondirish … boshqalarning umidlarini qondirish …

Va bu erda, la'nat, bu boshi berk ko'chaga o'xshaydi.

"Yaxshi odam" ning surunkali sheriklari:

- chidab bo'lmas stress (menga kim va qanday munosabatda bo'lishini doimiy ravishda skanerlash va dahshatli narsani kutish juda charchatadi);

- yolg'izlikdan qo'rqish (agar men yaxshi bo'lmasam, ular meni tashlab ketishadi);

- xavotirlik ("yomon" his -tuyg'ularning doimiy ezilishidan - g'azab, norozilik);

- psixosomatik - bel og'rig'i, bosh og'rig'i, bronxit, astma.

Ruh og'riyapti. Yuragim og'riyapti. Hammasi og'riyapti! (Bir -biriga bog'liqlik juda ko'p qirrali hodisa, shuning uchun uning eng xilma -xil tomonlarini aks ettiruvchi ko'p sonli ta'riflar mavjud. Mana ulardan bir nechtasi:

• kimdir bilan munosabatlarga va bu munosabatlar keltirib chiqaradigan muammolarga og'riqli bog'liqlik;
• biror narsa yoki kimdir bilan ortiqcha bandlik va haddan tashqari qaramlik - bu jarayon yoki hodisadan hissiy, ijtimoiy, ba'zan hatto jismoniy;
• odamni his-tuyg'ularini ochiq ifoda etish va to'g'ridan-to'g'ri munozaraga yo'l qo'ymaydigan uzoq qoidalarga uzoq muddat bo'ysundirish.

O'zaro bog'liqlik ko'pincha chuqur, deyarli surunkali og'riqdir. Yolg'izlik (yolg'iz yoki katta oilada yashashingizdan qat'iy nazar). Bo'shliq. Agar siz butun hayotingizni boshqa odamga bag'ishlasangiz, ichingizda deyarli har doim bo'sh joy bo'ladi.

Og'riq belkurak haqida. Boshqalarni doimo xursand qilish uchun o'tkir bo'lgan odamning psixologik chegaralari deyarli yo'q. Shuning uchun, har kim buni o'z zimmasiga olishi mumkin. Onam, uning barcha tashvishlariga sen sababchi ekanliging bilan da'vo qilyapsan (endi sen menga umuman kerak emassan, yotib o'lsang ham). Nikohni talab qiladigan jamiyat, axir siz allaqachon 26 yoshdasiz! Kechki va dam olish kunlari mumkin bo'lgan messenjerlarga ko'rsatmalarni neyrotexnik tarzda yozadigan xo'jayin. Va javob bermaslikning iloji yo'q - agar u o'q otsa nima bo'ladi? Va bu yomon ish bo'lsa ham, ha.

Yana og'riq. Yana otish. Yana azob. Va shunday qilib, aylana shaklida.

Qachonki chidab bo'lmas darajada bo'lsa, siz yaxshi ichimlik ichishingiz, ta'tilga chiqishingiz, garderobingizni yangilashingiz, notanish odamga baqirishingiz mumkin. Yoki do'st. Va bu haqiqatan ham tabletka. Ajoyib og'riq qoldiruvchi. Bu, har qanday og'riq qoldiruvchi kabi, faqat bir muddat yordam beradi. Ammo bu sababni yo'qotmaydi.

Bu hissiy qamoqdan chiqish oson emas. Lekin, ehtimol.

Masalan, hamma narsani birdaniga yuboring. O'rnatish to'sig'ining orqasida yashiring: "Menga hech kim kerak emas" yoki "Men hamma narsani o'zim hal qila olaman". va shu tariqa qarama-qarshi qaramlik holatiga o'tadi. Hech kim hech kimga hech narsa qarzdor bo'lmagan joyda. Ishlash manik. Hech qanday his -tuyg'ularni his qilmang. Barcha muammolaringiz uchun boshqalarni ayblang. Kuchli, qat'iyatli, o'ziga ishongan bo'ling.

Va hammasi yaxshi. Biridan tashqari. Aslida, qarama -qarshilik - bu o'zaro bog'liqlikning soyasi. Uning salbiy tomoni. U erda azob -uqubat yo'q. Va, ehtimol, bundan ham ko'proq. Axir, siz bunga qancha chidashingiz kerak! Va shu bilan birga, iloji boricha aniqroq, "men yaxshiman" sehrini namoyish eting. Va "hammasi yaxshi" bo'lganda, hech kimning kelishiga yo'l qo'yilmaydi. Siz sovun pufagi bilan yurasiz, faqat bitta fikr bilan - hech bo'lmaganda portlamaslik uchun))

Psixologiya klassikasi Jennay Vaynxold giyohvandlikka qarshi kurashni yumshoq qovurilgan tuxumga o'xshatadi. Qachonki tepada elastik qobiq bo'lsa, ichida yumshoq zaif sarig'i bor. Agressiya vaqti -vaqti bilan bu holatdan chiqib ketadi. Egri chiziqdagi tajovuz - qo'rqish va yaqinlashmaslik, agar kerak bo'lsa, agressiya. Xo'sh, qo'rquv. Agar kimdir "hamma narsa yaxshi" haqidagi bu hikoya haqiqatan ham kuch emas, zaiflik haqida ekanini taxmin qilsa nima bo'ladi? Va to'satdan, Xudo saqlasin, kimdir munosabatni xohlaydi?

Va charchoq dahshatli. Va befarqlik. Va iktidarsizlikka chidab bo‘lmaydi.

Lekin aslida men xohlayman … Men iliqlik, sevgi, e'tibor, g'amxo'rlik istayman. Men haqiqatan ham xohlayman. Va bu sodir bo'ladi. O'zining qudratli kuchidan charchagan, qarama -qarshi odam dadil va qat'iyat bilan yangi munosabatlarga kirishadi … albatta, qaram odamlar … shuning uchun uning boshqa mahorati yo'q ((Va kaaak bu nevrotik raqsni aylantiradi. Bir -biriga bog'liq va qarama -qarshi. Biri qochib ketadi, ikkinchisi yetib keladi. Hayajon. Og'riq. STOP. Qarsaklar va teskari rollar)) Va boshqa tomonga yugurdi. Va shuning uchun u yangi ko'rinishda ko'rinadi. Va qandaydir tarzda tanish. Ko'rinib turibdiki, biz bu erda, aylanada yugurardik … Va bu burilishlar eski … Va burilishdagi bu yangilik ham tanish … Og'riqli tanish. Juda surunkali og'riq paydo bo'lguncha.

Murosasizlik shunchalik ko'p to'planganki, uni zudlik bilan biror joyga to'kib tashlash kerak. Shu sababli, o'zaro bog'liq munosabatlarda, sheriklardan biri tez -tez qaram bo'lib qolishi mumkin. Eng mashhurlari:

- alkogolizm (giyohvandlik);

- mehnatsevarlik;

- ortiqcha ovqatlanish yoki ochlik (oziq -ovqatga qaramlik);

- kompyuter yoki Internetga qaramlik;

- qimorga qaramlik;

- tez -tez nazoratsiz g'azablanishiga bog'liqlik;

- doimiy tozalashni amalga oshirishga bo'lgan obsesif istak.

Xo'sh, bu zerikarli monoton, ammo nevrotik munosabatlarning shunday ajoyib hikoyasidan chiqishning yo'li bormi? Albatta bor.

Bir -biriga bog'liqlik birdaniga yoki hatto bir yildan keyin kelmaydi. Bu bolalik davridagi travmatik voqealarning psixologik murakkabligi, beqaror o'zini o'zi qadrlash, munosabatlardagi og'riqli tajriba, yolg'on psixologik aldanishlar.

Birgalikda qaramlik - boshqasiga og'riqli bog'liqlik. Kimdir yoki nimadir. O'zaro munosabatlardan chiqishning yagona yo'li - bu jasorat va hayotingdagi eng muhim odam - o'zingga qarash. Va nihoyat o'zingizga shunday oddiy va muhim savollarni bering - men kimman? Menga nima kerak? Men nima istayman? Bir, uch, besh yil ichida o'z hayotimni qanday ko'raman? Bolaligimda nimani orzu qilardim? Men hozir nima istayman? Men / Men nima?

Bu uzoq, mashaqqatli, ammo qiziqarli sayohat. O'zi tomon yo'l.

Ongli kuchli "men" ga ega bo'lgan odamga endi nevrotik bir -biriga bog'liq raqslar kerak emas. Sevgi qozonishga urinmaydi. Undan qochmaydi. Bunday Shaxs o'zini sevadi, boshqalarga o'zini sevishga imkon beradi va samimiy sevgini ifoda etishga qodir.

Bunday Shaxsning shaxsiy ishlari ko'p. U o'zini va uning qiziqishlari va ehtiyojlarini sezadi va ularga jiddiy qaraydi. Sehr -jodu bilan, boshqalar ularni xuddi shunday ko'rishni boshlaydilar va ularni xuddi shunday jiddiy qabul qiladilar.

Ammo bu boshqa raqs haqida. Raqs haqida - yaqinlik.