Aloqa Bosqichlari: Janjal (jirkanish Bosqichi)

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Uzoq muddatli munosabatlarda janjal fazasini chetlab o'tish mumkin emas. O'zaro munosabatlarning aniqlanishi sevgi va barqarorlik tuyg'usini almashtirdi. Ikkalangizga ham kattalashtiruvchi oynani berishdi va siz faqat bir -biringizning kamchiliklaringizga e'tibor qaratasiz. Sizning sherigingiz yaqin atrofda nafas olayotganidan g'azablanasiz! Siz nima deb o'ylasangiz, shuni aytishni boshlaysiz. Bunga javoban, siz hayratga tushganingizdek, siz ham rad javobini olishni boshlaysiz. Yomon fikrlar kirib keladi - lekin men boshqa odamga oshiq bo'ldim! Boshidan nazorat qila olmaydigan janjallar. Va ulardan keyin vayronagarchilik, bu munosabatlar o'lganga o'xshaydi va unda hech narsa bo'lmaydi.

Bu bosqichda er -xotinlar biznes, bolalar yoki uy tufayli bo'linadi yoki qoladi. Ammo ba'zi juftliklar o'zlari va munosabatlar ustida ishlash yo'lini tanlaydilar. Bu tanlov oson emas, lekin 100% o'z natijasini beradi.

Bu bosqichda nima muhim:

• Tarqoq bo'lmang va munosabatlarning ushbu bosqichini engishga rozi bo'ling.
• Hamkor bilan shunchalik yaqin bo'lingki, siz bolalikdagi jarohatlarni yengasiz. Aynan shu bosqichda sheriklar bir -biriga shikoyatlarini bildirishadi, ular aslida o'z vaqtida ota -onalariga hech narsa demagan.
• O'z his -tuyg'ularingizni tinglang va aksini qiling. Hissiy holatga eski yaralarning ochilishi va og'rishi sabab bo'ladi.

• O'z sherigingizga xafa bo'lgan bola kabi munosabatda bo'ling. Xuddi shu bolani o'zingizda ko'rish, lekin o'z muammolaringiz va achchiqligingiz bilan. Biz yaqinlashish va bir -birimizning bolalik jarohatlarimizni davolash imkoniyatiga ega bo'lamiz. Muloqot jarayonida yechim izlang, o'zgarishga tayyor bo'ling. O'z qaroringizni, nima bo'lishidan qat'i nazar, g'azab bilan emas, sevgi bilan gapiring.

• Ta'qib qiluvchilarga g'amxo'rlik qiling, ular haqiqatan ham bunga muhtoj, va uzoqlashuvchilarga bo'sh joy kerak.
• Hamkoringizni o'zgartirishga intilmang. Bir -biringiz bilan munosabatlarni o'zgartiring.

Bir oz jirkanish haqida. Jirkanish - bu tabiatan bizga tana uchun kerak bo'lmagan narsalarni aniqlovchi sifatida berilgan tuyg'u. Agar yoqimsiz narsa topsangiz, tanangizning reaktsiyasini eslang. Demak, jirkanish - bu yeyilmaydigan, zaharli, yordamsiz narsaga bo'lgan munosabat. Onam bizga birinchi marta jirkanchlikni ko'rsatdi, u bizga tashqi ko'rinishi bilan nima yoqimli va nima yoqmasligini o'rgatdi. Bola qo'llarini qozonga qo'yishi mumkin, lekin onasi bu yoqimsiz harakat ekanligini unga singdiradi. Shu bilan birga, onasi bolani yomon ko'radigan narsaga, masalan, oiladagi axloqiy yoki jismoniy zo'ravonlikka dosh bera oladi.

Agar hamma narsa qabul qilinsa va muhabbatning chuqur ekzistentsial tajribasi doimiy ravishda yashasa, hatto hamma narsa axloqsizlik bilan bulg'angan bo'lsa ham, sevgi degan ishonch bo'lsa, bu kattalar hayotida, kattalar munosabatlarida katta muammolarga olib keladi.

Natija: tiqilib qolish hissi bor: "Men uni juda yaxshi ko'raman va men o'zimni yaxshi his qilishim kerak deb o'ylayman, lekin o'zimni yomon his qilyapman". Va ikkiyuzlamachilik hissi bor - bir qismi sevadi, aloqada qolishga intiladi, ikkinchisi - "yiqilayapsan, yugur, o'zingni qutqar!"

Nima qilish kerak?

• Bug'doyni somondan ajratishni o'rganing. Aniqroq aytganda, sevgidan tarakan. Hamma narsani, shu jumladan, hamamböceği qabul qilish-bu sevgi emas; bu, odatda, ota-ona munosabatlaridagi shakl.
• Hiyla shundaki, siz sevishingiz va munosabatda bo'lishingiz mumkin, lekin boshqalarning hamamböceklerini olmaysiz. Bu biznesni barqaror tarzda amalga oshirishning ko'plab usullari mavjud. Biz odamlarni seva olamiz va ularning hamamböceği tufayli qulab tushmaymiz.

• O'zimizning zaharlanishimiz sevgi degan xayol ostida bo'lganimizda, biz sevganlarimizning toksikligini o'zlashtirmaymiz. Masalan, his qilish, his -tuyg'ularimizga tayanish, o'zimizga zaharlarni qabul qilmaslikka ruxsat berish, sevganlarimizning ba'zi ko'rinishlaridan nafratlanish. Men buni yaxshi ko'raman va buni qabul qilishga tayyor ekanligimni bildirish aniq va hurmatli, lekin siz o'zingizning tarakaningiz bilan shug'ullanmasligingiz kerak.

• Hamma hamamböceklerini o'zi mashq qiladi. Hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling. Siz boshqalarning hamamböceklarini tarbiyalashingiz mumkin, lekin bu mantiqqa zid va xo'roz egasini g'alati holatga soladi, u aqlli odam bo'lgani uchun o'zi uchun javobgardir. Nashkodil - uni olib ket.
• O'zingizda boshqasini bezovta qiladigan narsani qabul qiling. Aks holda, siz buni sezmagan bo'lardingiz va reaktsiya shunchalik tez bo'lmasdi. Ko'p odamlar turmush o'rtog'ining o'z kamchiliklari, muammolari va qiyinchiliklari borligini ko'rishadi. Odatda, biz boshqalarga qo'yilgan ayblovlar bilan, albatta, o'zimizga murojaat qilishimiz kerak.
• Boshqa odamga kim bo'lish huquqini bering. Hatto, sizning fikringizcha, u tubdan noto'g'ri ish qilsa ham va hatto o'zi ham buni tushunmasa ham - esda tutingki, siz odamni o'zi o'zgartirishni xohlamaguncha o'zgartira olmaysiz.

• Eng muhimi, o'zingizdan boshlashdir. O'zgarishga tayyor bo'ling. O'z tarakanlaringizni qanday boshqarishni bilib oling. Har safar sherigingizning ko'zidagi novdaga ishora qilganingiz uchun, sizning nigohingiz ko'zingizdagi nur bilan qoplangan. Siz allaqachon tizimsiz, bitta element o'zgaradi, ikkinchisi o'zgaradi va agar u o'zgarmasa, ehtimol u hali ham ajralishga arziydi, chunki u keyingi bosqichga o'tishga tayyor emas.