2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Zamonaviy dunyoda boshqa odamlarni qanday manipulyatsiya qilishni o'rgatadigan ko'plab kitoblar va treninglar mavjud - "Qanday qilib uni sevib qolish mumkin?", "Bu tamoyillarni bilib, siz har kimni sevib qolishingiz mumkin", "Qanday qilib do'st topish mumkin? "," Qanday qilib mashhur bo'lish mumkin? " Ular ishlayaptimi? - Ha, lekin alohida holatlarda.
Odatda odamlar rad etishdan qo'rqishgani uchun istaklari haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirishni istamasalar, muloqotning turli maxfiy usullarini izlaydilar. Ammo bu usullardan foydalanish boshqalar ongsiz darajada yolg'on va manipulyatsiyani his qiladigan tarzda baxtli va ishonchli munosabatlar o'rnatilishiga olib kelmaydi, lekin ular aynan nima aldanayotganini tushuna olmaydi va shuning uchun uzoqlashadi. Yolg'on shundaki, odam o'zi bo'lishdan qo'rqadi, shuning uchun u "barkamol muloqot qilish va muloqotni to'g'ri qurish" uchun turli xil texnikalardan foydalanadi. Bu bilan u o'zidan o'g'irlik qiladi.
O'z xohish -istaklari va ehtiyojlari haqida to'g'ridan -to'g'ri gapirishdan qo'rqish, odam o'zi xohlagan narsani olish uchun etarli darajada yaxshi va munosib ekaniga ishonmasa paydo bo'ladi. Bu qo'rquv bolalikdan shakllanadi, qachonki bola o'z xohish -istaklarini amalga oshirishdan doimo voz kechsa, faqat yutuqlari uchun maqtansa, yaxshi xulq yoki yuqori baho evaziga sovg'alar va qiziqarli yurishlarni va'da qilsa. Ko'rinib turibdiki, buning nimasi yomon, kichkina odam maqsadga erishish uchun ishlashga odatlangan bo'lishi kerakmi? Buning sababi shundaki, u uni "yaxshi bola" yoki "yaxshi qiz" niqobini kiyishga undaydi, u boshqalarning umidlarini qondirishga harakat qiladi, to'g'ri harakatlar bilan sevgi va mehr qozonadi. boshqalarni baholash va baxtsiz.
Kichkina bola va kattalar xatti -harakatlari uchun va xuddi shunday bo'lganlari uchun bir xil maqtovga sazovor bo'lishlari kerak. "Xuddi shunday" qo'llab -quvvatlash va tasdiqlash misollari quyidagi so'zlar bo'lishi mumkin:
- chiroyli ko'zlaringiz, yoqimli ovozingiz bor;
- yoningizda o'zimni yaxshi his qilyapman;
- Men buni siz uchun xursandchilik bilan qilaman, chunki bu menga yoqadi va hokazo.
Shunda odam o'zini "to'g'ri" harakatlar natijasida emas, balki shaxs sifatida qadrini his qiladi va bu unga ochiq muloqot qilish imkoniyatini beradi.
O'ziga ishonch hosil qilish uchun siz boy manipulyatsiyalar assortimentini o'rganishingiz shart emas - bu qo'rquvni engishga yordam bermaydi. Avvalo, siz hozir o'zingizni - fikrlaringiz va his -tuyg'ularingiz bilan tanishishingiz, ichki mohiyatingizni his qilishingiz va uni ifoda etishni o'rganishingiz, shuningdek sizning ehtiyojlaringizni tushunishingiz va o'z narsangizni olishga loyiq ekaningizga ishonishingiz kerak. to'ng'ichlik huquqi bilan xuddi shunday baxtli bo'lishni xohlaysiz. Bunda psixoterapiya kursi juda yaxshi yordam berishi mumkin.
Qachonki biz o'z xohishlarimiz haqida gapiradigan bo'lsak va "Pirsni o'zingiz o'ylab toping" o'yinini o'ynamasak - bu juda yaqin aloqa, bu oddiy va tushunarli bo'lib qoladi, demak siz xohlagan narsani boshqasidan olish imkoniyati sezilarli darajada oshadi.
Sizga hayotdan misol keltiray.
Men va sevgilim bolalar lagerida ishladik. Shift almashinuvidan so'ng, maslahatchilarning ba'zilari kechqurun qo'ng'iroq qilib, bolalar bilan, ba'zilari esa bolalar bilan uchrashishga tayyorgarlik ko'rishlari kerak edi. Shunday bo'ldi, mening yigitim kechqurun, men esa - ertalab ketishim kerak edi. Biz dam olish kunimizni ota -onamiz bilan dengizda o'tkazdik va ular kechqurun barbekyu pishirishga qaror qilishdi. Mening yigitim haqiqatan ham biz bilan qolishni xohlardi, shuning uchun u xo'jayiniga qo'ng'iroq qilib dedi: "Eshiting, men hozir dengizdaman, kechqurun barbekyu va uy ziyofati bo'ladi, shuning uchun uni o'tkazib yubormoqchi emasman., Men ertalab bolalar bilan kelsam bo'ladimi? " Va xo'jayin unga ruxsat berdi.
O'sha paytda mening ajablanishim chegara bilmas edi - haqiqatni aytish va xohlagan narsani olish juda oson va sodda ekan. Keyin men hali ham "yaxshi qiz" edim va uning o'rnida nima uchun qolishim kerakligi haqida bir qancha jiddiy va batafsil sabablarni o'ylab topgan bo'lardim.
Agar biz to'g'ridan -to'g'ri va ochiq gapiradigan bo'lsak, biz har doim xohlagan narsani olamizmi?
Yo'qVa bu erda kamsitadigan narsa yo'q, shuning uchun rad etishdan qo'rqmaslik kerak. Har kim o'zi uchun nima qilish kerakligini tanlash huquqiga ega. Agar biror narsaga muhtoj bo'lsak, biz to'g'ri odam bilan muzokara olib borishga yoki boshqasini topishga haqlimiz.
Odamlar bilan sog'lom munosabatlar samimiylik va sog'lom chegaralar tamoyillari asosida quriladi
_
E'tiboringiz uchun tashakkur.
Hurmat bilan, Natalya Ostretsova, psixolog, psixoterapevt, Viber +380635270407,
skype / elektron pochta [email protected].
Tavsiya:
Yo'qotilgan G'azab Olovi Kasallikka To'g'ridan -to'g'ri Yo'l
Yo'qotilgan g'azab olovi kasallikka to'g'ridan -to'g'ri yo'l. Psixolog sifatida aytishim mumkinki, g'azab odamda faqat ikkita holatda bo'ladi: - agar uning haqiqiy ehtiyojlari qondirilmasa; - ular uning chegaralarini buzganda: hissiy, jismoniy, hududiy, moliyaviy.
Ijobiy Fikrlash - Bu Muammolarga To'g'ridan -to'g'ri Yo'l
Ko'rinib turibdiki, shaxsning o'zini o'zi qadrlashi nafaqat uni oshiribgina qolmay, balki hayotni yaxshi tomonga o'zgartirishi, ruhiy muvozanat va ruh va tana uyg'unligining ma'lum darajasiga o'tishi kerak. Lekin ba'zida o'z-o'zini yuqori baholaydigan xayoliy zarar zararli bo'lib, kelishmovchilik va hatto kasallikka olib keladi.
Siz Allaqachon Sevgi Karma -sini Ishlab Chiqqan Bo'lsangiz
Agar siz sevgi karma -ni allaqachon ishlab chiqqan bo'lsangiz, endi qo'rqishingiz shart emas. Uning qo'ng'irog'i yoki boshqa qo'ng'iroq qilmasligi. Bu maqola Anjelika Bogdanovaning "Sevgi karmasini ishlang" iborasi muallifi bo'lgan asarlaridan birini o'qiganidan keyin tug'ilgan.
Nollash Yashashning Bir Usuli Sifatida. Yoki Hayotingizning ZO'Ridan Qanday O'tish Kerak
Nolni bosib o'tish - bu o'zgarishni anglatadi, bu yangi ko'rinishga, tafakkurga, fikrlarga va umuman yangi xarakterga ega bo'lishni anglatadi, garchi ko'p odamlar o'zgarmasligiga amin bo'lishsa. Nolga o'tish siz ishlatgan eski dasturlar endi ishlamasligini, yangilar esa ulanish bosqichida ekanligini bildiradi.
Turli Tillarda Gapiring
Bizning hayotimizdagi nizolar turli sabablarga ko'ra sodir bo'ladi. Xuddi shu masala bo'yicha turlicha qarashlar, oilaviy qadriyatlar va munosabat har xil, tarbiya va tajriba turlicha. Bularning barchasi ziddiyatning muhim sabablari. Ammo deyarli har doim, boshqa odamga nimani aniq rozi bo'lmaganingizni va nima uchun tushuntirish imkoniyatiga ega bo'lganingizda, mojaroni oldini olish mumkin.