2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Umuman olganda, mijoz gestalt terapiyasi va psixoanaliz o'rtasidagi farqni sezmaydi - hozirda har xil yo'nalishlar mavjud, shuning uchun o'z sohasini takomillashtirayotgan har qanday psixolog har bir mijoz uchun individual yondashuvni tanlab, turli yo'nalishlardan bir nechta usullarni birlashtiradi.
Nazariy jihatdan, gestalt terapiyasi va psixoanaliz mijoz bilan ishlashga yondashuvi bilan farq qiladi. Gestalt aloqa chegarasida ishlaydi, mijozga o'z-o'zini anglashni rivojlantirishga yordam beradi va bemor bilan shaxs sifatida muloqot qilib, jarayonning faol ishtirokchisi rolini o'ynaydi. Psixoanalist behush holatni tahlil qilish bilan shug'ullanadi (hozirgi holat bolalik va onaning qiyofasi bilan qanday bog'liq, bu esa ongsiz holatda odamning oldinga siljishiga to'sqinlik qiladi).
Hozirgi vaqtda psixoanaliz nafaqat divan. Psixoanaliz erkin assotsiatsiya, o'z-o'zidan gapirish, terapevt bilan bevosita aloqa qilish uslubiga asoslangan. Gestaltda bunga alohida e'tibor qaratiladi - faqat boshqa odam tufayli siz o'zingizdagi biror narsani o'zgartira olasiz, o'zingiz ko'rmaydigan harakatlarga e'tibor bering. Professor va Ukraina gestalt hamjamiyati prezidenti Aleksandr Maxovikovning so'zlariga ko'ra, psixoterapiya - bu texnika emas, bu har doim odam bilan aloqa.
Va faqat aloqa va munosabatlar inson ruhini davolaydi. Gestalt terapiyasi va psixoanaliz va boshqa psixoterapevtik yo'nalishlar o'rtasidagi tub farq nima?
Gestalt terapiyasi fenomenologik yondashuvga asoslangan. Bu nimani anglatadi? Hodisa - bu sezgi, idrok, fikr va fikr. Fenomenologik yondashuv - bu asosiy narsa xatti -harakatlar emas, balki ongni idrok etish va boshdan kechirish mazmuni: men o'z ongimda nimani ko'rsam, qanday boshdan kechirsam, shunday yondashuv. To'g'ridan -to'g'ri psixoterapiya mashg'ulotida terapevt bu erda va hozir to'g'ridan -to'g'ri aloqada bo'lgan hodisalarga e'tibor beradi, ya'ni birinchi navbatda hozirgi vaziyat baholanadi.
Har bir inson - bo'sh varaq. Psixoterapevt mijozning xatti -harakatini tahlil qiladi, aloqa paytida mijozning ichki qisqichlariga e'tibor beradi. Misol uchun, bir kishi muloqot qilayotganda ko'zlarini erga tushirdi. Bu nimani anglatadi? Siz aynan nimadan g'azablanyapsizmi yoki faqat men edimmi? Bu jihatlarning barchasi batafsil ishlab chiqilmoqda.
Amalda, fenomenologik yondashuv sof shaklda ishlatilmaydi, bu dinamikani nazarda tutadigan uzoq va chuqur ish jarayoni. Bundan tashqari, bu usul asosan sog'lom psixikaga ega odamlar uchun mos keladi, kamdan -kam hollarda uni chegaradagi mijozlar bilan ishlatish mumkin (masalan, oyiga bir necha seans). Vaziyatga qarab, siz har xil yondashuvlarni qo'llashingiz mumkin, birinchi navbatda mijozning ehtiyojlariga e'tibor qaratasiz - hozirda mening mijozim uchun nima foydali bo'ladi (foydali - yoqimli emas!)?
Har bir inson, ba'zida u yaxshi odam ekanligini va hamma narsani to'g'ri qilayotganini eshitishni xohlaydi, atrofdagilar esa axloqsiz shaxslardir. Biroq, bu mijozga kutilgan foyda keltirmaydi. Agar atrofingizdagilar g'alati bo'lib tuyulsa, siz o'zingizning ichki dunyongizga e'tibor berishingiz va o'zingizdan so'rashingiz kerak - boshqalarga g'alati ko'rinishi uchun nima qilaman, nega men odamlarni shunday qabul qilaman? Bunday batafsil tahlil juda yoqimsiz, lekin mijoz uchun foydali bo'lishi mumkin. Agar odam haddan tashqari nafrat yoki nafratni boshdan kechirsa, u boshdan kechirgan his-tuyg'ularini boshqalarga o'tkazadi. Natijada, atrofdagi hamma bu hislarni boshdan kechiradi va mijozning o'zi "oq va bekamu ko'st" bo'ladi. Nima uchun?
O'zingizning jirkanchligingizni (nafratni) o'zingiz boshdan kechiring! Bu mexanizm proektsion identifikatsiya deb ataladi - men o'zim boshdan kechirmayman, lekin men boshqalarga bu tuyg'ularni beraman. Muayyan vaqtda, hissiyotlarni boshdan kechirishdan ko'ra, vaziyatni batafsil tahlil qilish muhim, bu ta'sir darajasini pasaytiradi. Agar mijoz haddan tashqari hayajonlangan bo'lsa ("Ahh! Menga yordam bering, hammasi ketdi! Falokat!"), Terapevtning shunga o'xshash javobi umuman yordam bermaydi.
Gestalt terapiyasining asoschisi Frederik Salomon Perls (Fritz Perls) edi. Pol Gudman va Ralf Xefferlin bilan birgalikda u "Gestalt terapiyasi, uyg'onish va inson shaxsiyatining o'sishi" nomli asarini yozdi, 1952 yilda Nyu -York Gestalt institutining tashkil etilishida ishtirok etdi. Gestalt yo'nalishi qanday tashkil etilgani haqida qiziqarli nazariya mavjud. Frederik Perls kemada Zigmund Freyd bilan sayohat qilgan. Frederik Freydga yaqinlashdi va u bilan gaplashmoqchi bo'ldi, lekin mashhur psixoanalist juda himoyalangan odam edi, shuning uchun u notanish odam bilan muloqot qilishdan bosh tortdi. Perls bu munosabatidan xafa bo'ldi va psixologiyada (gestalt terapiyasi) o'z yo'nalishini topishga qaror qildi. Umuman olganda, yo'nalish psixoanalizga asoslangan, fenomenologiya bilan aloqa chegarasida faqat tushuncha qo'shilgan. Nisbatan aytganda, bu G'arb mentalitetiga moslashgan yo'nalish.
Tavsiya:
To'g'ri Bo'lish Uchun Bahslashish Konstruktiv Munozaralardan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Egoistik mavjudot bilan tinch munozara qilish mumkin emas. Chunki fikr almashish, ma'lum darajada odamlarning o'zini o'zi qadrlashini, shuningdek, boshqa birovning fikri sizning shaxsiyatingizga hujum emasligini anglashni nazarda tutadi. Siz har doim shunday deyishingiz mumkin:
Psixolog Bilan Suhbat Do'st Bilan Suhbatdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar do'st yoki qiz do'sti bilan gaplashish kifoya deb o'ylashadi - munosabatlardagi muammo yoki nizo yoki jiddiy ahvol yo'qoladi. Siz do'stingiz bilan bepul suhbatlashishingiz mumkin, va siz psixolog bilan pullik maslahatlashuvga borgandek bo'lasiz.
Xo'sh, Empatiya Nima Va U Empatiyadan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Hamdardlik aloqa uchun yonilg'i bo'lib xizmat qiladi. Empatiya bo'linishni kuchaytiradi. Juda qiziq. Tereza Vaysman - professional hamshira. U mutlaqo boshqa kasb turlarini o'rgangan, unda empatiya juda muhim komponent hisoblanadi empatiyaga xos bo'lgan to'rtta sifatni aniqladi .
Yolg'izlik Tark Etishdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Yolg'izlik dramatik tus bilan, tark etishning qayg'uli holati mavjud. Go'yoki, ular o'z xohish -irodasi bilan bunga tushmaydilar, "tor teshik" (metaforani kechiring) - qabul qilganlar, ongsiz ravishda yiqiladilar . Ular qo'shnilariga boshqacha dunyoqarash yoki boshqacha fikr bildirishga ruxsat bera olmaydiganlarni qoldiradilar / qoldiradilar (qaror qabul qilish va boshqa ma'nolardan harakat qilishning boshqa usuli).
Psixologik Yordam Do'stona Yordamdan Nimasi Bilan Farq Qiladi?
Ko'p odamlar: "Nega menga psixolog kerak? Mening eng yaxshi psixologim - bu mening do'stim "yoki" Men onam, singlim va boshqalar bilan sodir bo'layotgan hamma narsani baham ko'rishim mumkin. " Oila, yaqin odamlar, do'stlarning borligi, albatta, katta qadriyatdir.
