2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har bir odamning arsenalida o'zlarini hayotdan himoya qilishning ko'plab ajoyib usullari mavjud, ulardan biri mag'rurlik (ko'pincha o'zini boshqalardan ichki ustunlik hissi yoki o'zini kamsitish sifatida namoyon qiladi). Bu oila va jamiyatning munosabati tufayli rivojlanadi va insonning o'zi va dunyo haqidagi g'oyalarini qanchalik eskirgan bo'lishidan qat'i nazar, saqlashga imkon beradigan ishonchli himoya vazifasini o'taydi. Axir, o'zingizni o'zgartirish noqulay va qo'rqinchli, bunday tanish va tanish botqoqqa ancha tanish. Loy suv bilan ham, lekin xavfsiz.
Mag'rurlik - makkor. U tez -tez o'zini sevgi va g'amxo'rlik niqobi ostida yashiradi ("sen dunyodagi eng sevimlisan, qizarib, oqarib ketasan") va odamni og'riq va keraksiz tashvishlardan himoya qilishga urinib, erta xulosalar chiqaradi. U "u sizning qo'lingizdagi barmoqqa loyiq emas!" Deb pichirlaydi, his -tuyg'ularingizni qadrsizlantiradi va sizni boshingiz bilan munosabatlarni tark etishga majbur qiladi. Keyin yangi munosabatlarda xuddi shu rake ustiga qadam qo'yish. U yozadi, maslahat beradi va qoralaydi, chunki u qanday qilib yaxshiroq va to'g'ri yashashni biladi. Boshqa odamlardan o'rganish uchun biror narsa topish o'rniga. U hamma narsaga va hamma uchun mas'uliyatni o'z zimmasiga oladi (yoki, aksincha, har doim atrofni ayblaydi), o'z mas'uliyat ulushini olib, kelajak uchun xulosa chiqaradi.
Boshqa odamlarning his -tuyg'ulari va istaklari mag'rurlik uchun muhim emas, lekin ular namunali xulq -atvori bilan muloyim muomala va hurmatga sazovor bo'lishlari kerak. Bu o'zini, ruhiy turmush o'rtog'ingizni, farzandlaringizni, kompaniyangizni va hokazo haqidagi doimiy suhbatlarda o'zini namoyon qilishi mumkin: "Menga qara - men sendan yaxshiroqman!" yoki "Men bu sayyoradagi eng baxtsiz odamman". Bu odamlar va dunyo odamning umidlarini shubhasiz qondirishini va uning talab va talablarini bajarishini talab qiladi, aks holda ular tajovuzkorlik, qoralash, haqorat, g'azab, da'vo, hasad, rashk va qasosning halokatli kuchiga duch keladilar. U xato qilganini tan olmaydi va kechirim so'ramaydi. U "yuqoridan" yordam beradi, o'zining ustunligini ta'kidlab, bo'ronli minnatdorchilik va e'tirofni kutadi, lekin o'zi noshukur bo'lib qolishi mumkin. U o'zini hayotidan norozilik bilan namoyon qiladi ("dunyo menga nisbatan adolatsiz") va odamni qurbonlik holatiga olib keladi. U tez-tez sovg'alarni qabul qilishni va o'z xohish-istaklari haqida gapirishni taqiqlaydi ("Men bunga o'zim ham qodirman"), o'zini kamtarlik va o'zini o'zi etarli deb biladi va ishni mukammal bajarilishiga ishonmasdan ishni boshlashga ruxsat bermaydi.
Mag'rurlik iste'dodli quyoshni kulrang massadan yaxshi ajratib turadigan hayotning turli sohalaridagi yutuqlar tufayli o'sishda davom etishi mumkin; yoki ko'plab kitoblarni o'qish (turli treninglar, kurslar va hk) va ko'plab diplomlarni to'plash orqali, siz har doim maqtanishingiz mumkin. Ko'pincha mag'rurlik odamlarni kasblarga yordam berishda ta'qib qiladi (o'qituvchilar, shifokorlar, psixologlar), chunki ular ko'pincha o'z qudratini his qilish imkoniyatiga ega bo'ladilar.
Mag'rurlik odamning ijtimoiy hayotini zaharlashi odatiy hol emas, xuddi saraton xujayrasi tanani zaharlab, uning qonunlariga muvofiq yashashdan bosh tortadi. Axir, u har tomondan odam yaratgan dunyo g'oyalarini qo'llab -quvvatlaydi, dunyoning birinchi qarashda ko'rinadiganidan ko'ra adolatli ekanligini qabul qilishdan bosh tortadi. Unda hamma odamlar o'ziga xos tarzda teng va betakror, yomon ham, yaxshisi ham yo'q va har bir kishi yorug'likni ham, qorong'u tomonni ham birlashtiradi. Va hech kim o'zini Xudoning rolini aytib, boshqasini hukm qilishga va undan baland ko'tarilishga haqli emas.
Mag'rurlik oila, do'stlar va to'liq yolg'izlikni yo'qotishiga olib kelishi mumkin. Bu hayot tarzi, yillar davomida shakllangan jamiyatning stereotiplari va axloqi tomonidan o'rnatilgan eskirgan kishanlarni tashlashga yo'l qo'ymaydi; haqiqatan ham haqiqiy xohishlaringizni tan olishni va tushunishni xohlamasligingizni anglashga va tan olishga xalaqit beradi. Inson qandaydir tarzda bu dunyoga (qiyshiq bo'lsa ham) moslashganini hisobga olsak, mag'rurlik uning rivojlanishini to'xtatadi va degradatsiyaga olib kelishi mumkin.
Agar mag'rurlik bilan nima qilish kerak, agar u allaqachon yashash va rivojlanishga to'sqinlik qilsa?
- Birinchidan, uning mavjudligini har qanday ko'rinishida tan oling;
- U oila va jamiyat tomonidan qabul qilingan stereotiplardan ehtiyot bo'lishini qabul qiling va ularni "kerak" va "kerak" so'zlarini "xohlayman" va " yaxshi bo'lar edi"; sizni xafa qiladigan yoki asabiylashtiradigan fikrlarni qidirish;
- o'z hayotingiz uchun javobgarlikni o'z zimmangizga oling (hayotingizning muallifi bo'ling);
- Odamlarni qanday bo'lsa, shundayligicha qabul qilishni o'rganing, boshqalarga o'zimizda bor narsani sezganimizni eslatib turing; ularning ijobiy fazilatlariga qoyil qolishni va maqtashni o'rganing;
- Siz qachondir kimnidir hukm qilmoqchi bo'lsangiz, o'zingizga eslatib qo'yingki, har bir kishi biz bilmaydigan jangda qatnashadi (yoki Lao Ji aytganidek: "Hech qachon odamni etiklarida uzoq yo'l bosib o'tmaguningizcha hukm qilmang");
- Xayriya ishlarini bajarishga harakat qiling va anonim tarzda yaxshilik qiling - bu haqda hech kim bilmasligi uchun;
- Dunyoga minnatdorchilik kundaligini saqlang va har qanday so'z va harakat uchun atrofdagi makonga chin dildan minnatdorchilik bildirish uchun bahona qidiring (masalan, liftda yo'qolgan odam, sabr -toqat darsi uchun injiq bola va boshqalar);
- ma'ruza qilmaslikka, maslahat bermaslikka yoki alohida o'rinli izohlar aytishga urinmasdan, diqqat bilan tinglashni mashq qiling;
- oddiy va dunyoviy odamga aylanib, tojni aqliy ravishda echib oling;
- Bizning qadr -qimmatimizdan past bo'lgan "iflos" ishlarni bajarish (idish yuvish, ko'rpa -to'shak qazish, zinapoyada pollarni qo'l bilan yuvish va boshqalar).
Ertami -kechmi, odam endi mag'rurlikning himoyasiga muhtoj bo'lmaydi va qanday vaziyatda qanday va nima haqida o'ylashni, qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirishni tanlashni boshlaydigan payt keladi. U boshqa odamlarga, xohish -istaklariga va dunyoga ochiq bo'ladi va dunyo unga javob beradi.
Tavsiya:
Er -xotinning O'zaro Halolligi Oilaning Ma'naviy Va Axloqiy Asosi Sifatida
Rossiya deyarli chorak asr davomida ajralishlar soni bo'yicha dunyoda birinchi o'rinda turadi. FHDYo statistik ma'lumotlariga ko'ra, biz ma'lum bir yilda ro'yxatga olingan oilalar sonidan 50% dan 70% gacha er -xotinlarni ajratdik. Ajralishning ko'p sabablari bor:
Mushaklar Qisqichlari Himoya Mexanizmi Sifatida
Hozirgi vaqtda tana bilan ishlashning turli sohalari juda mashhur. Darhaqiqat, ma'lum bir tarzda jismoniy holatga ta'sir qilish orqali insonning psixologik va fiziologik holatini o'zgartirish mumkin. Men uchun bu maqolada shuni ta'kidlash kerakki, psixologik himoyaning mumtoz mexanizmlarini muddatidan oldin zo'ravonlik bilan yo'q qilish faqat ularning kuchayishiga olib keladi, mushaklarning surunkali tarangligi bilan ham shunday bo'ladi.
Mening Eng Katta Dushmanlarim Ichimda. Mag'rurlik Va O'zini Kamsitish
Inson o'ziga: "Mening asosiy dushmanlarim ichimda", deb aytganda, kuch va quvvatga ega bo'ladi. Uzoq vaqt oldin, Yerda faqat qudratli xudolar yashagan. Ular har qanday maqsadga erishishni bilar va o'z zavqlari uchun yashar edilar.
Izolyatsiya Rivojlanishning Yangi Bosqichi Sifatida
o'zingizni kosmosda va boshqa odamlar bilan muloqotda. Ammo, agar siz vaziyatga boshqa tomondan qarasangiz, makon kamayib, vaqt ko'paygan! Yangi vaziyat - rivojlanish uchun yangi imkoniyatlar. Oddiy qilib aytganda, ilgari etarli bo'lmagan vaqtni qilish imkoniyati bor edi.
Mag'rurlik G'azabi: Psixolog Shaxsiy Davolanishni Xohlamaydi
Bir marta bizning veb -saytimizda Natalya Filimonovaning shaxsiy terapiyasi zarurligi haqida maqola e'lon qilindi. Ammo bu maqola yetib keladi. Va buning sababi. Bir muncha vaqt oldin men o'z psixologlarim bilan uchrashdim. To'satdan ulardan biri qat'iy aytdi, agar psixolog shaxsiy terapiyaga borsa, u endi psixolog emas.
