2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Og'riqdan bunday psixologik himoya mavjud - siz uchun aziz va muhim bo'lgan narsadan voz kechish va odamni, g'oyani, orzuni, munosabatlarni "ko'mish".
Nima uchun? "Yig'lash uchun yonib turing, shunda u kasal bo'lib o'ladi. Agar hamma narsa shunday bo'lsa, nima uchun kutish kerak?!"
Dastlabki qayg'u - qayg'usiz bosqichli fojia. Hech kim o'lmagan, ketmagan, munosabatlar tugamagan, g'oyaning omon qolish uchun ko'p imkoniyatlari bor va orzu hali qanotlarini silkitmagan va odam allaqachon rad etgan - "Bu etarli! Xayrlashaylik!"
Qayg'uning haqiqiy sabablari bo'lishi mumkin - yaqin odam og'ir kasal, tashxis qo'yilgan, kunlar sanaladi - qarindoshlar "o'liklarga chidash" ni boshlaydilar, garchi odam tirik bo'lsa ham.
lekin shunday bo'ladiki, yomon natija variantlardan biridir. lekin odam buni to'xtatadi
Nima uchun?
Men keyin o'zimga zarar etkazganimdan ko'ra, hozir o'zimni xafa qilganimni afzal ko'raman.
"Men o'z qo'shig'imni yuragimdan olib tashlayman. Fikrdan voz kech, tushni ko'm. Men hammasini yoqib yuboraman va shu bilan tushimni "suiiste'mollik" va umidsizlik azobidan himoya qilaman."
Hali ham tirik va o'lishi mumkin bo'lgan narsalarni o'ldirish, munosabatlardan, ko'mish va yig'lashdan, kurashdan voz kechish - bu mumkin bo'lgan yo'qotish tajribasining og'irligidan o'zini himoya qilishning yo'li.
Hozirgi vaqtda o'tmishdagi yo'qotishlar tajribasi ko'zlarni shunchalik yashiradiki, odam hozir nima bo'layotganini va o'shanda nima bo'lganini farqlay olmaydi.
Haqiqat qayerda va u haqida fantaziya qayerda.
Miyamda o'tmishdagi ovozlar eshitila boshladi, qayta -qayta o'ynab o'tirdim, bu juda og'riqli edi! … Shuning uchun, eng kichik yo'qotish xavfi bo'lsa ham, undan voz keching! Endi taslim bo'ling! Bu yanada ko'proq zarar keltiradi!
"Bu zarar bermadi va men xohlardim" - kimdir aytadi va shu zahotiyoq hamma narsani qadrsizlantiradi. "Menga bularning hammasi kerak emas. Odamlar ularsiz yashaydi, men ham yashayman ». Shunday qilib, qayg'uga veto qo'yish - kerak bo'lmagan narsaga yig'lash ahmoqlikdir.
Va kimdir aytadi: "Menga haqiqatan ham kerak va muhim edi, men buni juda xohlardim, lekin U yoki Katta Yomon odamlar buni mendan tortib olishdi".
Kim olib ketdi? Shundaymi?
Ko'pincha hech kim olib ketmaydi. Balki u xohlamagan. Ammo bu odam har qanday mumkin bo'lgan kurashdan oldindan voz kechdi, o'z manfaatlaridan orqada qolib, "bu men uchun muhim, bu juda muhim va men yuz ellikinchi marta urinib ko'raman", deb gapirdi.
Yo'qotish og'rig'idan hech birimiz himoyalanmaganmiz.
Umuman olganda, hayot - bu oldindan aytib bo'lmaydigan narsa.
Ammo, agar siz o'zingiz uchun muhim bo'lgan narsadan voz kechishingiz mumkin bo'lgan yo'qotishlardan katta sug'urta, deb hisoblasangiz, dam oling, siz haqiqatdan ham ko'proq qayg'uni bonus sifatida qabul qilasiz.
G'alabalar tajribasini to'plash yaxshiroqdir.
Sizga bu fikr qanday yoqadi?
Yoki muvaffaqiyat qozonishingizdan qo'rqasizmi? Munosabatlar birga o'sadi, g'oya yonadi, orzular ro'yobga chiqadi, lekin loyiha hali ham amalga oshirilyaptimi?
Axir, oldindan rad etish va xayrlashish - bu o'zingizni yo'qotish azobidan himoya qilish, siz hali ham bu haqda tashvishlanishingiz kerak, lekin bu sodir bo'lish ehtimolidan - odam omon qoladi, munosabatlar bo'ladi, orzu amalga oshadi va loyiha ishlaydi.
Sizni qo'rqitadigan narsa nima, kiraverishda rad qilish yaxshiroqmi?
LEKIN?
Bu men o'ylashni taklif qiladigan narsa.
Tavsiya:
Shizoid Murosasi: Chidash Qiyin, Lekin Undan Voz Kechish Achinarli
Shizoid murosasi, Guntrip ta'riflaganidek, na ichkarida, na tashqarida bo'lishga, na biror narsaga tegishli bo'lishga, na rad etishga qodir emas. Agar siz bu bayonotni ob'ektlar munosabatlarining tiliga tarjima qilsangiz - na birovga yaqin bo'lish, na yolg'iz qolish.
Yordam Uchun Jim Yig'lash - O'ziga Zarar
Yordam uchun jim yig'lash - o'ziga zarar O'ziga zarar yetkazish (Inglizcha o'z-o'zini shikastlash, o'z-o'ziga zarar etkazish) Odamlarning 1% dan 3% gacha o'z joniga qasd qilish Ularning aksariyati o'smirlar, lekin kattalar ham bor. Albatta, o'z hayotiga bir marta zarar etkazadiganlar bor.
Xodimlarning Motivatsiyasidan Qanday Voz Kechish Kerak. Demotivatsiya - Bu Biz Uchun Hamma Narsa
Oddiy xodimning ishga motivatsiyasi haqida …. Shaxs shunday tirik moddaki, u turli mutaxassislarning kuzatuvlariga ko'ra, o'z-o'zini rag'batlantirishga qodir va kompaniya yoki menejerning asosiy vazifasi-bu o'zini o'zi rag'batlantirish jarayonini buzmaslik (buzmaslik).
Psixoterapevt Lavozimidan Voz Kechish
Chiqib ketish - bu texnik tamoyil bo'lib, unga ko'ra terapevtning mijoz uchun mukofotidan qochish uning xafagarchiligini oshiradi, o'tkazuvchanlik nevrozini aniqlash, tan olish va tushunishni osonlashtiradi, ishlash va tarkibiy o'zgarishlarni amalga oshirish imkoniyatini beradi.
Umidlardan Voz Kechish Vaqti Keldi
"Siz menga bera olmaydigan narsani sizdan kutishdan bosh tortaman …" yulduz turkumidagi ajoyib ibora. Xellinger buni kattalar-bola-ota-ona munosabatlari va ajralish jarayoni mavzusida ishlatgan. Lekin men uchun bu ibora umuman boshqasidan kutish haqida.
