YOLG'IZLIKda Yashayotgan Odam BAXTLI Bo'la Oladimi?

Video: YOLG'IZLIKda Yashayotgan Odam BAXTLI Bo'la Oladimi?

Video: YOLG'IZLIKda Yashayotgan Odam BAXTLI Bo'la Oladimi?
Video: Siz Hayolingizga ham Keltirmagan O’ziga Xosligingizning 11 Belgisi! 2024, Qadam tashlamoq
YOLG'IZLIKda Yashayotgan Odam BAXTLI Bo'la Oladimi?
YOLG'IZLIKda Yashayotgan Odam BAXTLI Bo'la Oladimi?
Anonim

Biologiya va psixofiziologiya nuqtai nazaridan, biz yolg'iz hayotga moslanmaganmiz (quyida oqlanish)

Psixologiya nuqtai nazaridan, odamlar biologiyaning oldindan belgilangan doirasidan chiqib keta oladilar. Quyidagi tushuntirishlarni ko'ring.

Va bu erda fikrlarni tubdan ajratish mumkin - bir tomondan, kuchli, erkin va mustaqil, munosabatlarni yoqib yuborganlar, boshqa tomondan, an'anaviychilar va biologik komponentni hal qiluvchi deb hisoblaydiganlar.

Xurofot mavzusini chetlab o'tib, biologiya va psixologiya nuqtai nazaridan har ikki tomonni ham ko'rib chiqing.

Psixofiziologiya har kuni norasmiy bo'shashmasdan muloqot qilish, tana bilan aloqa qilish va emotsional bo'shashishning yo'qligi gormonal fonga, asab tizimiga va hayotni qo'llab -quvvatlovchi barcha tizimlarga yomon ta'sir ko'rsatadi, deb javob beradi. Xo'sh, kayfiyat va farovonlikka muvofiq. Bu haqda quyida polivagal nazariyasi haqidagi maqolada.

Agar siz o'qishni tugatishga sabr -toqatli bo'lsangiz, bizning yolg'iz baxtsizligimizning asosiy biologik sababini bilib olasiz va bu ijtimoiy bosimdan ko'ra jiddiyroq ko'rinadi.

Ko'pchilik chaqaloqlar jismoniy aloqa qilmasdan o'lgan va ularning rivojlanishi sekinlashgan tajribalar haqida eshitgan. O'zini yaxshi his qilish, dam olish va o'zini sog'lom his qilish-muloqot etishmasligidan aziyat chekadi.

Ammo yolg'izlik stressi kattalarga ham kuchli ta'sir qiladi. Depressiya va o'z joniga qasd qilish statistikasi haqida gapirganda, yolg'izlik omili doimo mavjud. Ayniqsa, agar siz "oilaviy ta'til" davrlariga e'tibor qaratsangiz

Ammo kundalik stress bundan ham yomoni, odam hissiy bezovtalikka ko'nikadi va uni odatdagidek qabul qiladi. Stress - bu bizning hayotimizning odatiy qismi, lekin agar u doimo stressdan xalos bo'lmasa, tana omon qolish rejimida yashashga o'rgana boshlaydi. drama qo'shish uchun men stol beraman. Agar siz ingliz tilini o'qimasangiz yoki nuanslarni tushunishni xohlamasangiz, mavzuni ochib berishning hojati yo'q, kundalik stress omon qolish reaktsiyalarini (urish-muzlash) tez-tez sezilmasligini va ko'p organlar samarasiz ishlashini tushunishingiz kifoya.

Stressni doimiy tartibga solishning barcha tabiiy mexanizmlari ichida asosiysi - uy aloqasi. Uning ta'siri, stress ta'siri kabi, ko'pincha sezilmaydi. Ammo tadqiqotchilar aniqladilarki, bu mexanizm parasempatik tizim, serotonin va oksitotsinning zararsiz, tez va tez va doimiy ta'sirini o'z ichiga olgan chuqur va uzoq vaqt ishlaydi, stressni boshqarishning boshqa usullari haqida gapirish mumkin emas.

Stresssiz yolg'iz yashash mumkin degan fikrlar inson tabiatining psixofiziologiyasini buzadi, stresslar soni va intensivligi faqat o'ta stressda muhim. Darhaqiqat, stressdan qochadigan odamlar ahamiyatsiz stresslardan asabiylashadi. Inson tanasi boshqalar bilan yashashga mo'ljallangan.

O'zaro munosabatlar har doim stressli va hatto qayg'uli. O'zaro munosabatlardagi muammolar va kelishmovchiliklar, odatda, yolg'iz odamlarning stressiga qaraganda ancha kuchli. Ammo biologik nuqtai nazardan, munosabatlardagi stressni tartibga solish va harakatga keltirish mumkin va natijada yolg'izlarga qaraganda kamroq dramatik oqibatlarga olib keladi.

Tushunarliki, shunday munosabatlar mavjudki, ular har qanday boshqa kundalik stress omillariga qaraganda kuchliroqdir.

Hayotning halokatli takrorlanadigan ssenariylari, o'zaro bog'liqlik, toksik munosabatlar, gazli yorug'lik - umuman munosabatlardan qochishning asosiy sabablari. Bunday tajribalar ko'pincha voqelik haqidagi tasavvurni buzadi va hukmga ta'sir qiladi.

Ammo bu sxemalar bilan ham, munosabatlar muammolarini va og'riqli stsenariylarni qanday hal qilishni bilgan ma'qul, bu qanchalik go'zal falsafa bilan bezatilgan bo'lsa ham, izolyatsiyadan ko'ra ancha foydali va xavfsizroqdir.

Psixoterapiya ko'pincha narsalarni o'z o'rniga qo'yadi.

Endi bomba!

Doktor Gubermananing so'zlariga ko'ra, biz yolg'iz baxtsiz bo'lishimizning va ijtimoiy bosimdan ko'ra jiddiyroq ko'rinadigan asosiy biologik sabab - bu taxikinin.

Bu neyropeptid molekulasi inson azobining yarmi uchun javobgardir. Bu bizning hayotimizni zaharlaydi, bizga evolyutsiya, insoniyat oldidagi biologik burchimizni va boshqalarni eslatadi. Agar biz uzoq vaqt davomida yaqin doirada vaqt o'tkazmasak, u tashvish, norozilik va paranoyani keltirib chiqaradi va bizni aloqa izlashga majbur qiladi.

Ammo maxluq odamlari shundayki, ular hamma narsaga sodiq qoladilar va o'zlarini hamma narsaga ishontira oladilar.

Baxtsizlik va iztirob odamlarni baxtli bo'lishning yangi usullarini izlashga undaydi.

Ba'zi odamlar muvaffaqiyat qozonishadi.

Ha, ko'pincha erkinlik va mustaqillik jasorati yoki dengiz bo'yida yoki kitob ortidagi shinam xonada yolg'izlikning go'zal surati ortida og'riq va kuchsizlik haqida hikoya bor.

Ha, "yolg'izlik yolg'izlik emas" haqidagi barcha hikoyalar, birinchi navbatda, tovon mahsulotidir.

Estetizatsiya qilingan "yolg'izlik" ning bunday tasviri ko'pincha tinchlikka umid qilmaydi, lekin aslida u qisqa vaqt ichida tinchlikni olib keladi, depressiya, umidsizlik va o'zidan norozilik bilan "yolg'izlik" ga qaytadi.

Ko'pincha yolg'izlik - bu o'z jarohatlari va mavjud "himoya" tizimlari natijasida qanday qilib sog'lom munosabatlar bo'lishini bilmasa, bilmasa yoki ishonmasa, psixologik shikastlanishning mavzusi yoki majburiy yoki mahsuli. ".

LEKIN!

Bu qo'rquv, qarama-qarshilik va takikininlar odamlarni evolyutsiya g'ildiragini siljitishga, muloqotning insonparvarlik qoidalarini yaratishga, falsafiy kontseptsiyalarni, san'atni yaratishga va ruhiy amaliyot yo'lidan borishga undaydi.

Va biz o'zimizni qoniqish bilan cheklamaymiz, Baxtni yaratish imkoniyatlarini o'rganamiz; o)

Tavsiya: