2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
O'z-o'zini hurmat qilish nima ekanligini tasvirlashning ma'nosi yo'q.
Men qisqacha aytaman - bu hayot darajasiga ta'sir qiladi.
- O'zim haqimda, qobiliyatlarim, iste'dodlarim va tashqi ko'rinishim haqidagi barcha g'oyalarim jamiyatdagi mavqeimga va hatto maoshimga ham ta'sir qiladi.
- Boshqalar bilan qanday munosabatlarni o'rnatishim, o'zimga bo'lgan munosabatimga bog'liq.
Adekvat o'zini o'zi qadrlash nima?
O'z-o'zini hurmat qilish-bu maqsadlar va istaklar ularni amalga oshirish imkoniyatiga mos kelganda.
O'z-o'zini hurmat qilish-bu o'z kuchiga va qobiliyatiga bo'lgan ishonch.
Ya'ni, o'z qadr-qimmatingizni barqarorlashtirish uchun, o'zingizni tanib olishingiz kerak. O'zingizning kuchli va zaif tomonlaringizni tushuning, tahlil qiling: nimalarni ishlab chiqish va nimadan qutulish kerak; men qanday maqsadlarga intilaman va ular ustida qanday ishlay olaman.
O'zingizni taniganingizda, o'zingizni va o'zingizni hurmat qilganingizda, mo''jizalar sodir bo'ladi, ya'ni: durustroq, yurish ishonchliroq, muloqot doirasi kengroq va yaxshiroq, maqsadlar kattaroq, hayot darajasi yuqori..
O'z-o'zini hurmat qilishni barqarorlashtirish algoritmi:
-
O'zingizni tanishtirish.
Kimman? Menda qanday iste'dod va qobiliyat bor? Bolaligimda kim bo'lishni xohlardim? Nima uchun? Menga nima yoqadi? Charchoq bo'lishidan qat'i nazar, menga nima yoqadi?
-
Tush ko'rish.
Ideal o'zini o'zi nima (birinchi nuqtani tahliliga asoslangan, tabiiyki)?
Men o'xshayman? Men jamiyatda o'zini qanday tutaman? Qarama -qarshi jins bilan qanday aloqa qilishim mumkin? Mening kasbim, kasbiy faoliyatim nima, men qanday mutaxassisman? Mening sevimli mashg'ulotlarim nima?
Rejalar tuzish.
Faqat orzular uzoqqa bormaydi. Shuning uchun sizga aniq va tizimli rejalashtirish kerak:
- bu bosqichda menda nima bor? (biz birinchi nuqtaga qaytamiz, tahlil qilamiz).
- oraliq bosqichda menda nima bo'ladi? (bizni maqsadga olib boradigan retseptlar, kichik qadamlar).
- yakuniy maqsad nima? (ikkinchi bosqichga qayting va orzuni aniq maqsadga aylantiring).
Birinchi ijobiy natijalardan so'ng, o'z-o'zini hurmat qilish o'sadi va barqarorlashadi. Mana shunday amalga oshadi: agar siz ular ustida ishlasangiz, orzular haqiqatdir.
Xo'sh, va oxirgi sir:
Haqiqatga aylanmaguncha, o'zingizni ishonchli qilib ko'rsating.
Tavsiya:
O'zingizni Hurmat Qilish Va O'zingizni Hurmat Qilishning 11 Usuli
Agar uyda to'satdan zerikarli bo'lib qolsa va kayfiyat tushsa, vaziyatni zudlik bilan o'zgartirish kerak. Bu erda biz faqat uy ishi haqida emas, balki quvonch va yoqimli taassurotlar beradigan usullar haqida gaplashamiz. Shkafdagi qoldiqlarni ajratish har doim ham o'z-o'zini hurmat qilishni oshirmaydi.
Qaror Qabul Qilish Darajasi Yoki Odam Qanday Dasturlashtirilganligi
Qaror qabul qilish darajalari yoki odam qanday dasturlashtirilganligi. Men butun inson ruhiyatini qo'g'irchoq sifatida ko'rib chiqishni taklif qilaman. Shunday qilib, psixikaning eng chuqur ichki darajasi instinkt darajasi … Asosiy instinktlar - omon qolish va ko'payish.
Ongning Rivojlanish Darajasi Yoki Sizning Hayotingizni Belgilaydigan Narsa
Bu "ong darajalari" modelini ma'rifat tajribasini boshidan kechirgan, hozirda dunyoga mashhur ruhiy o'qituvchi, amerikalik psixiatr Devid Xokkins juda yaxshi tasvirlab bergan. Aslida, bu ajoyib narsadir, u har xil narsalarga yangicha qarashga va nima uchun odamlar hayotida ba'zi voqealar ro'y berayotganini va u yoki bu odam nimani boshqarishini tushunishga imkon beradi.
Nima Uchun O'zingizni Hurmat Qilish Muhim?
Siz hech qachon hech narsani xohlamagan yoki hamma narsa bezovta qiladigan holatga duch keldingizmi? Odatda, bunday holatlarda bizning ahvolimizni "siqilgan limon" degan ifoda bilan ifodalash mumkin. Ammo, gap faqat charchash bilan tugamaydi.
Pul Va Oila. Oilaviy Farovonlik Darajasi Er-xotinning Muloqot Xususiyatiga Va Nikoh Mustahkamligiga Qanday Ta'sir Qiladi?
Pul va oila. Rossiya va dunyo oilalarining yarmida er -xotinlardan biriga nisbatan moddiy va moliyaviy tarafkashlik seziladi. Va biz bu vaziyatni hech qanday tarzda o'zgartirmaymiz. Hech bo'lmaganda, chunki: Erkaklar va ayollar orasida oila yaratishni moddiy ahvolini yaxshilashning eng yaxshi yo'li deb biladigan shunday savodli va xudbin odamlar ko'p.
