Top 5 Maslahat: Zerikarli Munosabatlarni Qanday Tugatish Kerak

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Hammasi o'tib ketadi va bu ham … - afsonaga ko'ra, tarixdagi eng dono shohlardan biri bo'lgan Sulaymon uzukidagi yozuv.

Ringning ikki tomoni tashqi va ichki. Ikkita strategiya: hozir va kelajak uchun.

O'zaro munosabatlar boshlanganda, bu har doim eng yaxshi sheriklarning birlashishi va birlashishi. Ikkala odam ham o'zini ko'rsatishga, ularni birlashtiradigan narsani topishga intilishadi, ular bir -biriga "yarmi", "toraygan", "taqdir" kabi ko'rinadi …

Va keyin "hamma narsa o'tadi" … Vaqt haqiqatning o'zini namoyon qilishiga imkon beradi va ko'pincha kimdir qurbaqaga, kimdir - yirtqichga aylanadi. Yoki bo'shliqqa, uning yonida siz hech narsani sezmaysiz. Va hech qanday rivojlanish yo'q. Ammo g'azab, g'azab, rad etish, nafratlanish uchun joy bor.

Keling, munosabatlar haqiqatan ham tugashi kerak bo'lgan beshta vaziyatni va og'riqni kamaytiradigan beshta tavsiyani ko'rib chiqaylik.

Albatta, qaror har doim sizniki va hech kim sizdan yaxshiroq narsani bilmaydi. Lekin o'z vaqtida berilgan yaxshi maslahat yordam berishi mumkin.

Yuqoridagi holatlar haqiqiy, shuningdek ulardan chiqish yo'llari ham amalda sinovdan o'tgan.

1. Uzoq muddatli munosabatlar

Siz ko'p yillar birga bo'ldingiz va bir -biringizning hayotingizning bir qismiga aylandingiz. Ko'p umumiylik, ehtimol, allaqachon bolalar bor … Lekin ko'p yillar davomida sizning sherigingiz sizni bezovta qilmoqda. Yovvoyi

Odatda, ayanchli doirani sindira olmaslik tufayli (ko'p sabablar bor: bolalar, uy -joy, jamiyat, yangidan qo'rqish), partiyalardan birining sevgilisi (bekasi) bo'lishi mumkin. Virtual, haqiqiy, ixtiro qilingan … Siz o'zingizni tasalli berishingiz mumkin, bu charchoqdan, munosabatlarni "jonlantirish" uchun sizga yangi narsa kerak. Aslida, birinchi navbatda, o'zingizni qayta tiklashingiz kerak. Va bu vaziyatda "bu vaqtinchalik" xayolot katta rol o'ynaydi.

Bu vaqtda sizning ongingiz vaziyatni qanday hal qilishni biladi. Tush shaklida signal beradi. Va ko'pincha - va kasalliklar.

Meni ko'rishga kelgan bir yosh ayol: "Menda aritmiya bor. Men 26 yoshdaman. U har safar uyga qaytganida o'zimni yomon his qilaman. Men nafas ololmayman. Kechasi uxlay olmayman. Yo'q "Menga ega bo'lishini xohlaysan".

Psixologiyada yaxshi yoki yomon narsa yo'q. Kuygan bor. Yo'qotilgan manba. Ta'sirsiz.

Amerikalik psixolog Stiven Kreyg "Har bir xotin uchun oltita er" kitobida aytganidek, er -xotinning har ikkisi ham doimiy va bir xilda o'zgarishi kerak. Agar kimdir to'xtasa, tanaffus paydo bo'ladi.

Qanday sindirish kerak?

Tushunish yordam beradi: bu odam o'zgarmaydi. U (u) xuddi shunday qoladi. Agar ko'p yillar davomida siz yoki sharoitingiz sherigingizni rivojlanishga undamagan bo'lsa, demak unga bunga hojat yo'q. Bundan tashqari, har bir inson o'zi uchun qulay bo'lgan rivojlanish darajasida bo'lish huquqiga ega. Biz o'zimizga mos keladigan narsani baholash orqali tanlov qilamiz. Va sherikni tanlashga urinish, uni qayta tiklash har doim halokatli natijalarga va o'zaro nafratga olib keladi.

O'zingizni ruhiy jihatdan suhbatga tayyorlang. Albatta, uzoq muddatli munosabatlarni uzish juda og'riqli va qarorni noma'lum muddatga kechiktirish vasvasaga solishi mumkin. O'ylash uchun qancha vaqt kerakligini belgilang. Va so'zingizga sodiq bo'lishingizga ishonch hosil qiling. Agar sizda farzandlaringiz yoki umumiy ishlaringiz bo'lsa, ajralishdan keyin bu odam bilan muloqot qilishning boshqa rejasini o'ylab ko'ring. Hamkoringizning his -tuyg'ulariga juda ehtiyot bo'ling, hatto uning ba'zi xulosalari sizga yoqmasa ham.

Bu yosh ayolning ahvolida, tana hamma narsani o'zi hal qildi. Ular bir muddat eri bilan xayrlashishi bilanoq, barcha kasalliklar g'oyib bo'ldi. Bu o'z vaqtida ajralish va kelajakda munosabatlarning har ma'nosida yangi, sog'lom bo'lish imkoniyatiga ega bo'lish yaxshiroq ekanini rad etib bo'lmaydigan dalil bo'lib xizmat qildi.

2. Birlashish munosabatlari

Sizning sherigingiz aslida siz uchun "yuqoridan", "yaxshiroq" edi. Hammangiz o'z baxtingizga ishonmadingiz. U sizning xohishingizni taxmin qildi, fikrlaringizni o'qidi va qanday ma'naviy dunyo! Qanday fikr! Go'zallik! Sevgi qopqoqlari. Siz unda to'liq erishni boshdan kechirasiz. Va keyin qo'rquv paydo bo'ladi. Pichirlaydi: agar u yaxshiroq topsa nima bo'ladi? Balki siz allaqachon topgandirsiz? Balki u (a) ni sevishni to'xtatgandir?

Hamma narsa qo'rqinchli: u befarq qaradi … bu munosabatlarning asosiy mezoni - uning sovuqligi.

Bunday munosabatlar ham hech qanday rivojlanishga ega emas. Nima uchun? Chunki dastlab kuchlar teng bo'lmagan. Ba'zilar yaxshiroq, boshqalari yomonroq. Kimdir chiroyli. Va kimdir yaqin atrofda.

Nima qilish kerak?

Bu o'z-o'zidan ajralishning eng qiyin holati. Sizning tarafingizdan, odamga intilish bor, lekin shaxsiyat uchun halokatli xususiyatlarga ega bo'lgan intilish. Bu holat ko'pincha depressiya va o'z joniga qasd qilish fikri bilan to'la bo'ladi. Shuning uchun siz sherigingiz bilan gaplashishingiz kerak. Siz suhbatga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin. Ehtimol, uning o'zi tanaffusga rozi bo'ladi yoki vaziyatdan chiqishning to'g'riligini tan oladi.

Hech qanday holatda "xayr jinsiy aloqa" ni tashkil qilmang. Bu ko'proq illuziyalarni keltirib chiqaradi va og'riqni oshiradi.

Va yangi sevimli mashg'ulot ajralish azobini engishga yordam beradi. Hech kim tomonidan emas. Lekin nimadir. O'zingiz uchun sevimli mashg'ulotni yarating, yaxshisi jismoniy faollik bilan, shunda stress tanadagi yuk orqali chiqariladi.

3. "Orqa tomon"

Yoningizdagi odam birlashdi va qo'yib yubormoqchi emas (xohlay olmaydi). Siz uni endi sevmasligingizni tushunasiz, lekin buni ochiq aytishdan qo'rqasiz, chunki reaktsiyalar nosog'lom bo'lishi mumkin.

Nima qilish kerak?

Gapirish muhim. Bunday vaziyatda suhbat juda zarur, uni o'ylab ham yozish mumkin. Sizning sherigingiz juda sezgir va himoyasiz, har qanday so'zni ikki xil talqin qilish mumkin.

Qaroringizda qat'iy va halol bo'ling. Hamma savollarga sabr bilan javob bering, sherigingiz juda asabiy bo'lsa ham, zo'ravonlik bilan javob bersa ham, barcha mavzularni xotirjam gapirishga ishonch hosil qiling. U shunday munosabatda bo'lishi kerak. Bu uni xafa qiladi. Ammo, agar siz orqaga tortib, ushlab tursangiz, bu ko'proq zarar keltiradi. Agar siz endi his -tuyg'ular yo'qligini ochiq va halol ayta olsangiz, bu qachon bo'lganini tushuntiring - darhol emas, lekin bir muncha vaqt o'tgach, sherigingiz sizni qo'yib yuboradi. Bundan tashqari, eng muhimi, u aqliy bo'shashib ketadi. Qachonki u his-tuyg'ularining muqarrarligini va bir tomonlama ekanligini tushunib yetsa.

4, 5. Kelajaksiz munosabatlar

Boshqa turdagi munosabatlar, rivojlanishsiz. Bir nechta variant bo'lishi mumkin:

1) kelajagi bo'lmagan dastlab aytilgan munosabatlar;

2) yashirin, ikkinchi tomoni bor.

Birinchi variant osonroq. Agar siz buni vaqtinchalik, nikohsiz (nikohsiz), bolalarsiz va hokazo deb aytgan bo'lsangiz. va vaqt keldi, demak, qo'yib yuborish yoki xayrlashish muhim. Bu "vidolashish jinsiy aloqasi" mos keladigan yagona variant, lekin tavsiya sifatida emas, lekin agar ikkalasida ham "iliq" xayrlashishga ehtiyoj bo'lsa. Bu holatda asosiy narsa - o'ziga nisbatan halollik. Qaerga ketayotganingizni, nima uchun va nima kutayotganini tushunish sizga kuch beradi.

Nega yirtib tashlaysan

Agar siz o'zingizni yanada rivojlanishga kuchingizni his qilsangiz, cheklovlar ichki potentsialni buzishi, energiyani faqat iste'mol uchun yopishi mumkin. Siz odamga qanchalik bog'langan bo'lsangiz ham, agar u biron sababga ko'ra sizga kerakli narsani bera olmasa, xayrlashish vaqti keldi.

- Yashirin munosabatlar munosabatlarni birlashtirishga o'xshaydi. Siz u turmushga chiqqan yoki ajrashganini, jiddiy munosabatlarni xohlamasligingizni bildingiz … Va bu odamni seving … Siz hali ham ajralishingiz kerak. Bir nechta sabablarga ko'ra:

- odam sizga halollik bilan aytdi, u siz bilan kelajakni xohlamaydi (tayyor emas), - odam aldadi va tan oldi, lekin kutish kerakligini aytdi.

Agar biror kishi sizga xohlagan narsani bera olmasa, uni nok kabi silkitib, uning pishishini kutish ma'nosizdir … U mutlaqo boshqa daraxt - mevasiz. Va mevalar to'satdan paydo bo'lmaydi. Siz "soyasida" qisqa vaqt dam olishingiz mumkin, lekin keyin siz hali ham o'rnidan turib harakat qilishingiz kerak. Aks holda, haqiqiy moddiy quvonch keltiradigan hech narsa bo'lmagan xayolot yurtida abadiy qolish xavfi bor. Birgalikda bo'lish baxt. Hamkorlikni baham ko'rish quvonchidir.

Xayr, rahmat va davom eting. Ehtimol, dastlab qo'rqinchli, qorong'i va tushunarsizdir. Ammo hayot va amaliyot shuni ko'rsatadiki, siz har doim xohlagan narsangizni olishingiz mumkin. Asosiysi, nima istayotganingizni bilish va etarli odamlar bilan etarli usullarni qo'llash. Sizning hayot ritmingizda yura oladigan va eng muhimi, ular buni xohlaydilar va qila oladigan odamlar bilan.

Yaxshiyamki, o'z-o'zini buzadigan va darhol tugatishni talab qiladigan munosabatlar unchalik keng tarqalgan emas. Ko'pincha, kasaba uyushmasi charchagan va inqirozga uchragan bo'lsa ham, ular uchun kurashishga tayyor bo'lgan ikkala sherikni ham boyitadi.