2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Ko'pchiligimiz imidjga yoki qo'llab -quvvatlovchi munosabatlar tuyg'usiga egamiz. Agar biz bundan xabardor bo'lmasak ham, bizda hali ham bor. Bu bolalik davridagi tajribadan rivojlanadi, o'shanda ota -onalar yoki yaqin qarindoshlarimiz bizning ahvolimizni aks ettirishlari yoki tushunishlari, ehtiyojlarimizni eshitishlari va ularga javob berishlari mumkin edi. Ya'ni, ular bizga aloqa, qabul qilish, g'amxo'rlik, hissiy iliqlik berishdi, his -tuyg'ularimiz va tajribalarimiz bilan bo'lishishdi, shunchaki boshimizdan yoki ko'kargan tizzasidan silab, tizzalarimizdan silkitib qo'yishdi. Va bu aloqa va ehtiyojni qondirish tajribasi kuch va resurslarni beradigan juda muhim va qo'llab -quvvatlovchi sifatida yozilgan edi - axir, bu shunchaki edi.
Kimdir uchun qo'llab -quvvatlash - bu qanday harakat qilish bo'yicha maslahat yoki aniq ko'rsatma bo'lishi mumkin, kimdir qiyin ishda yordam berishi mumkin, kimdir - qattiq qo'l siqish yoki yelkasini silash - har xil turdagi qo'llab -quvvatlash. Qo'llab -quvvatlashning yana bir qancha usullari bo'lishi mumkin.
Ammo biz hammamiz qo'llab -quvvatlash imidjiga egamiz, buni hayotimizning qiyin paytlarida olishni xohlaymiz. Bu ko'pincha ongsiz tasvir. Biz bu tasvirni har doim ham so'z bilan ta'riflamaganmiz, ta'rif bermaganmiz, lekin bizda bor. Sizni qo'llab -quvvatlash nimani anglatishini bilasizmi? Ushbu mavzu bo'yicha fikr yuritishga harakat qiling.
Ba'zilar qo'llab-quvvatlash munosabatlarida qisqa muddatli tajribaga ega. Bolada ota -onasi undan mustaqillikni kutayotgani, u o'z -o'zidan hal qilishini his qilishi mumkin. Ma'lum yoshdan boshlab, bolaning ota -onasi yordam yoki ishtirok so'raganda, ular g'azablanishi yoki bezovtalanishi mumkin. Bular. Bu kattalar qandaydir tarzda bolalikdan o'zini o'zi engish kerakligini bilgan. Bunday holda, u ishtirok etish va yordam so'rab kimgadir murojaat qilishda qiynalishi mumkin. U qo'llab -quvvatlovchi munosabatlarga juda katta ehtiyoj sezadi, lekin shu bilan birga ularni qurish va izlashga ichki taqiq bor. Va bu qo'llab -quvvatlovchi munosabatlarni qanday tasavvur qilayotganingizni bilish yaxshi bo'lishining yana bir sababidir. Sizda ularni qidirish va moslashtirishga ichki taqiq bormi?
Odamlar har xil turdagi qo'llab -quvvatlash bilan uchrashganda, bu juda qiziq bo'lishi mumkin. Masalan, er va xotin. Xotin o'zini iliq, hissiy hamdardlik aloqasi sifatida ko'rsatadi. Er esa aniq maslahat yoki muayyan harakatga o'xshaydi. Shunday qilib, xotini bilan nimadir sodir bo'lganda va u ongsiz ravishda hamdardlik va iliq aloqaga umid qilganda, er maslahat bera boshlaydi. Xotin kutganini qilolmaydi. Bu unga ma'lum reaktsiyalarni keltirib chiqaradi - u g'azablangan, hayron, qayg'uli va hokazo, erini tushunmaydi deb o'ylaydi va hokazo. Xuddi shu narsa qarama -qarshi vaziyatda, eriga yordam kerak bo'lganda sodir bo'ladi. Ya'ni, u yaxshi maslahat olishni xohlaydi, lekin u hamdard bo'ladi. Va bu, o'z navbatida, xotinining xulq -atvoriga turlicha munosabatda bo'lishi va talqin qilishi mumkin.
Qo'llab -quvvatlash orqali u yoki bu odam nimani tushunishini bilish va tushunish, unga nima kerakligi haqida aniqroq gapirish imkoniyatini beradi. U xohlagan narsasiga erisha oladi va munosabatlardagi ziddiyatlardan qochadi.
Agar biz qanday qo'llab -quvvatlash kerakligini anglamasak, go'yo biz sherigimizni sehrli kuch va qudrat bilan mukofotlaymiz. Ko'rinib turibdiki, hozirgi kuch va sehrning hammasi boshqasiga tegishli bo'lib, u menga, boshqasiga, va faqat u menga bu qo'llab -quvvatlash va qabul qilishni berishi mumkin. Agar u o'zini qo'llab -quvvatlashini taxmin qilsa va qanday shaklda tushunsa, yaxshiroqdir. Go'yo bu yordamni o'zi uchun so'rab, topib, uyushtirib bo'lmaydi; go'yo u o'zgarmas va qo'llab -quvvatlanmaydigan bo'lib qoladi.
Bu orada, qariganimizda, o'zimizga g'amxo'rlik qilish, o'zimizni qo'llab -quvvatlashni tashkil qilish, yordam so'rash va yordam so'rash qobiliyatiga ega bo'lish qimmatli va muhim mahoratdir. Axir, aslida, boshqa odam bizning ahvolimiz haqida taxmin qilmasligi va avtomatik ravishda bizga g'amxo'rlik qilishi kerak. Buni bolasi bilan aloqada bo'lgan ona qilishi mumkin. Buning uchun uning vositasi bor - u chaqalog'i bilan hissiy birlashuvda, shuning uchun ko'pincha uning holatini o'z holicha his qiladi. U uning signallarini tan olishni va ularga javob berishni o'rganadi, u uzoq vaqt yonida bo'ladi, shuning uchun u nima bo'layotganini mayda harakatlaridan biladi. Onaning bu xatti -harakati chaqaloqning himoyasiz holatiga juda mos keladi. Ammo bu ikki kattalarda umuman yo'q.
Siz uchun muhim bo'lgan qo'llab -quvvatlash yoki qo'llab -quvvatlash munosabatlarining shaklini amalga oshirishdan tashqari, siz yordam so'rashni va so'rashni, kimdir rad etishini qabul qilishni, boshqasiga murojaat qilishni o'rganishingiz mumkin. Bu o'zingizga g'amxo'rlik qilishning juda muhim va asosiy ko'nikmalarini anglatadi, shuning uchun hayot sifatini yaxshilash, uni kengaytirish, uni yanada mazmunli va diversifikatsiya qilish imkoniyati.
Sizga samimiy munosabatlarni topishingizni va saqlashingizni tilayman))
Aytgancha, qo'llab -quvvatlash - bu mening hamkasbim bilan yanvar oyida o'tkazadigan guruh mavzularidan biri. Biz ishtirokchilar bilan ushbu mavzuni o'rganamiz, mashq qilamiz va uning qanday ishlashini tushunamiz. Batafsil ma'lumotnisaytida topishingiz mumkin.
Sizning Natalya Frid
Aleksandra MakVin san'ati
Tavsiya:
O'z-o'zini Qo'llab-quvvatlash Texnikasi Inqirozli Vaziyatda, Munosabatlar Uziladi
O'z ustida ishlash jarayonida ko'p odamlar bir -biriga bog'liq bo'lgan munosabatda bo'lishlarini tushunishadi, undan chiqish qiyin va har ikkala sherik uchun ham zaharli bo'lib qolgan. Lekin negadir, go'yoki, qandaydir bog'ichlar ikki sherikni yaqin tutadi.
Qo'llab -quvvatlang Va Qo'llab -quvvatlang: Nega Erkakni Ilhomlantira Olmaysiz?
Bu nomutanosiblikning sababi, erkaklar va ayollar o'rtasidagi farqga va ikkalasiga ham qo'llaniladigan ijtimoiy retseptlarga juda ko'p urg'u berishdir. Fiziologik ma'noda erkaklar natijaga moslashgan, ayollar esa jarayonga ko'proq moyil.
Qo'llab -quvvatlamaslik Va Qanday Qilib Qo'llab -quvvatlashni O'rgandim
Bir marta men ko'chada ketayotgan edim. Va men bunday vaziyatni ko'rdim. Taxminan 9 yoshli bola onasi bilan yuradi. Qachondir, bola sirg'alib ketib, beton yo'lakka tiz cho'kdi. Agar siz qattiq yuzaga yiqilsangiz, tizzangiz qanchalik og'riqli bo'lishi mumkinligini tasavvur qildim.
Nima Uchun Munosabatlar Xiralashdi, His -tuyg'ular Ketdi, Nima Qilish Kerak?
Ko'pincha shunday bo'ladiki, sizning munosabatlaringiz, boshida sizga ko'p narsani bergan bo'lsa, vaqt o'tishi bilan noqulay bo'ladi. Siz endi o'zingizga bunday e'tiborni sezmaysiz, tushunishda qiyinchiliklar paydo bo'ladi. Birgalikda mashg'ulotlar yoki bo'sh vaqtlar avvalgidek qoniqish keltirmaydi.
Qiyin Vaziyatda O'zingizni Qanday Qo'llab -quvvatlash Kerak? O'z-o'zini Qo'llab-quvvatlashning Oddiy Va Samarali Usullari
Kun oson bo'lmadi - kundalik muammolar, keyin ish, keyin yana kundalik muammolar va biroz ko'proq ish. Men samimiy kechki ovqat qildim, gulchambarni yoqdim (negadir ular menga har doim tinchlantiruvchi ta'sir ko'rsatar edilar), "Eshiklar"
