Stressdan Kelib Chiqqan Yallig'lanish. Depressiyaning Boshlanishi Haqidagi Yangi Nazariya

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Depressiya rivojlanishining ko'plab nazariyalari mavjud. Gormonal muvozanat, sinapsning buzilishi (mediatorlar sonining o'zgarishi) haqida ma'lum nazariyalar mavjud. Hozirgi vaqtda eng umidli gipoteza shundaki, kayfiyat buzilishi miya to'qimalarida yallig'lanish natijasida rivojlanadi.

Yallig'lanish qaerdan kelib chiqadi?

Yallig'lanish faqat begona organizmlar: bakteriyalar, viruslar, zamburug'lar va boshqalarga kirganda sodir bo'ladi degan keng tarqalgan fikr bor. Biroq, yallig'lanish - bu universal himoya mexanizmi bo'lib, uning uchun yuqumli ob'ektlar kerak emas. Ko'pincha immunitet tizimi tashqi va ichki yuqumli bo'lmagan omillarga faollik portlashi bilan javob beradi. Masalan, otoimmun kasalliklar immunitet tizimi o'z to'qimalariga hujum qilganda keng tarqalgan. Gipoksiya (to'qimalarda kislorod etishmasligi) ham tananing mudofaasini faollashtirishi mumkin. Stress ham shunga o'xshash xususiyatga ega.

Miya noyob organ bo'lgani uchun uning himoya mexanizmlari inson tanasining boshqa qismlaridan farq qiladi. Neyronlardan tashqari, uning tarkibida yordamchi hujayralar - neyrogliyalar mavjud. Himoya funktsiyalari neyrogliya turlaridan biri - mikroglial hujayralar tomonidan qabul qilinadi. Bular yuqumli narsalarni yutish va ularni "hazm qilish" qobiliyatiga ega fagotsitlar. Bundan tashqari, ular ko'p miqdorda yallig'lanishga qarshi moddalarni ajratadilar.

Mikrogliya tomonidan chiqarilgan yallig'lanishga qarshi moddalar neyronlar joylashgan muhitni o'zgartiradi va ularning metabolizmini o'zgartiradi. Natijada, miya hujayralari orasidagi impulslarni uzatish uchun mas'ul bo'lgan vositachilarning shakllanishi buziladi. Mikrogliyaning o'zi ham shaklini o'zgartiradi. Ko'p jarayonlar paydo bo'ladi va hujayralar yaqin atrofdagi sinapslarga qarab harakat qiladi, ehtimol ularning ishiga salbiy ta'sir qiladi.

Yallig'lanish depressiyasi nazariyasi

Ma'lum bo'lishicha, stress, ayniqsa surunkali stress, mikrogliya faoliyatiga eng ko'p ta'sir etuvchi omil hisoblanadi. Doimiy salbiy tajribalar miya funktsiyasining o'zgarishiga olib keladi, bu esa oxir -oqibat depressiyaga olib kelishi mumkin degan fikr bor.

Yallig'lanishga qarshi moddalar miyaga boshqa organlar va to'qimalardan qon bilan ham o'tishi mumkin. Agar ular etarli bo'lsa, ular neyronlarning ishdan chiqishiga va mikrogliyaning faollashishiga olib kelishi mumkin. Shu sababli, surunkali yallig'lanish kasalliklari bilan og'rigan bemorlarda depressiv kasalliklarning foizi sog'lom odamlarga qaraganda yuqori.

Yallig'lanish nazariyasi yagona to'g'rimi? Tabiiyki, uning tarafdorlari va muxoliflari bor. Asosiy kamchiliklari:

1. Odamlar stressga turlicha munosabatda bo'lishadi. Hamma ham tushkunlikka tushmaydi, garchi travma juda og'ir bo'lsa ham. Bu aniq emas: ba'zi odamlar yallig'lanishning vayronkor ta'sirini mustaqil ravishda bartaraf eta oladimi yoki u depressiyaning rivojlanishida hech qanday rol o'ynamaydimi (yoki muhim rol o'ynamaydi). Ehtimol, miya stressga emas, balki depressiyaga yallig'lanish bilan javob beradi.
2. Depressiya va surunkali yallig'lanish tez -tez uchrab tursa -da, biri boshqasiga sabab bo'ladi deb 100% aytish mumkin emas. Buzilishlar yaxshi birga bo'lishi mumkin. Yallig'lanish kasalliklari bo'lgan har bir odam depressiyaga mahkum emas.
3. Surunkali kasalliklarga chalingan ko'p odamlar yallig'lanishga qarshi dorilarni muntazam qabul qilishadi. Agar yallig'lanish gipotezasi 100% to'g'ri bo'lsa, unda bu guruh depressiyadan to'liq himoyalangan bo'lar edi. Lekin bunday bo'lmaydi.

Agar depressiya uchun yallig'lanish aybdor bo'lsa, nega kayfiyat buzilishi antidepressantlar bilan davolanadi? Axir, ular sinapsda neyrotransmitterlarning uzatilishini kuchaytirib, mutlaqo boshqa mexanizmlar ustida ishlaydilar. Ma'lum bo'lishicha, ba'zi antidepressantlarning yallig'lanishga qarshi faolligi ham bor. Bir tadqiqotda, fluoksetin va sitalopramni muntazam qabul qilish sichqonlarda artritda yallig'lanishni sezilarli darajada kamaytiradi. Ehtimol, dorilar miya to'qimalarida yallig'lanishni kamaytirishi mumkin. Bundan tashqari, antidepressantlar surunkali og'riqning intensivligini kamaytirishi kuzatilgan, hatto u psixologik emas, aniq yallig'lanishli bo'lsa ham.

Yallig'lanishni qo'zg'atadi

Shubhasiz, depressiya ko'plab omillardan iborat. Ko'p narsa individual genetik xususiyatlarga, salomatlik holatiga va psixologik xususiyatlarga bog'liq. Ammo, ko'pincha, depressiya bilan og'rigan bemorlarda yallig'lanish kuzatiladi. Bu sababmi yoki oqibatmi, aniq emas, lekin haqiqat qolmoqda. Bundan tashqari, yallig'lanish nafaqat depressiya, balki shizofreniya, ko'p skleroz, Parkinson kasalligi va uyqu buzilishi kabi boshqa nevrologik va ruhiy kasalliklarga hamroh bo'ladi. Shuning uchun, immunitet tizimining ishida o'zgarishlarga olib kelishi mumkin bo'lgan sabablar haqida g'amxo'rlik qilish mantiqan.

Qanday qilib o'zingizni yallig'lanishdan himoya qila olasiz? Hozirgi psixiatriya bosh muharriri Genri A. Nasrallaxning fikricha, asosiy narsa yallig'lanish qo'zg'atuvchilari, qo'zg'atuvchilari oldini olishdir. Uning nuqtai nazaridan, bu depressiya rivojlanishiga to'sqinlik qilishi yoki simptomlarning og'irligini kamaytirishi mumkin. U miya to'qimalarida yallig'lanish hodisalarining rivojlanishi uchun 10 ta xavf omilini aniqlaydi.

1. Chekish. Chekuvchi tanadan qutulmoqchi bo'lgan yuzlab zaharli moddalarni yutadi. Natijada, barcha hujayralar va tizimlarda immunitet hujayralari faollashadi. Chekish ta'siri bilan bog'liq barcha jarayonlarni qo'zg'atadigan immunitet mexanizmi deb ishoniladi. Depressiya bilan og'rigan ko'p odamlar chekishadi. Buning sababi, nikotin kayfiyatni biroz yaxshilaydi va xavotirni ketkazadi. Ammo, yallig'lanish holatini hisobga olsak, oxir -oqibat chekish miyadagi muammolarni yanada chuqurlashtiradi.
2. Noto'g'ri ovqatlanish. "G'arb parhezi" deb nomlangan ovqatlar yallig'lanishni keltirib chiqaradigan moddalarni o'z ichiga oladi. Bularga tozalangan shakar va to'yingan yog'lar kiradi. Bunday ovqatlanish bilan odam doimo yallig'lanish jarayonlarini o'tkazadi, bu nafaqat depressiv holatga, balki boshqa tizimlar va organlar kasalligiga ham olib keladi.
3. Og'iz bo'shlig'i kasalliklari (karies, gingivit va periodontit). Tish muammolari ko'plab sog'liq muammolarining manbai hisoblanadi. Davolanmagan kariesli odamlar oshqozon -ichak trakti kasalliklariga chalinish ehtimoli ko'proq, pnevmoniyaga moyil. Og'iz bo'shlig'ining surunkali yiringli o'choqlari doimo immunitet hujayralarini ogohlikda ushlab turadi. "Yomon" tishlar yaqinida patogen bakteriyalarga qarshi kurash olib boriladi va immun hujayralari yallig'lanishga qarshi moddalarni faol ravishda ajratadi, ular qonni butun vujudga tashiydi.
4. Uyqu gigienasini buzish. Uyqusizlik miyaning immun hujayralarini faollashishiga olib keladi, bu esa yallig'lanish mahsulotlarini chiqarilishiga olib keladi.
5. D vitamini etishmasligi. Ha, bu vitamin etishmasligi nafaqat bolalarda, balki kattalarda ham uchraydi. D vitamini nafaqat suyak to'qimasi uchun, balki immun tizimining ishlashi uchun ham muhim ahamiyatga ega. Ma'lumki, uning etishmasligi sharoitida inson immuniteti hamma narsaga juda "keskin" munosabatda bo'ladi. Ya'ni, boshqa narsalar teng bo'lsa, odatdagidan ko'ra ko'proq yallig'lanishli moddalar chiqariladi. Semiz odamlar D vitamini etishmasligidan ko'proq aziyat chekishadi. Tana massasi indeksining har 10% qo'shimcha miqdori D vitamini konsentratsiyasining 4% kamayishiga to'g'ri keladi. Bu hodisaning sababi D vitamini yog 'to'qimasida erishi deb ishoniladi.
6. Semizlik. Semiz odamlarda depressiya xavfi 50%dan oshadi. Semizlik faqat ortiqcha vazndan iborat emas. D vitamini yo'q qilishdan tashqari, yog 'to'qimasi ham butun tananing, shu jumladan miyaning ishiga salbiy ta'sir ko'rsatadigan yallig'lanishga qarshi moddalarning doimiy manbai hisoblanadi.
7. Ichak o'tkazuvchanligini buzish. Yallig'lanishli ichak kasalligi, masalan, yarali kolit, depressiyaning sabablaridan biri sifatida tan olingan. Yallig'langan ichak odatda qon oqimiga kirmasligi kerak bo'lgan ba'zi moddalarga o'tkazuvchan bo'ladi. Tana depressiyaga olib keladigan yallig'lanishga qarshi moddalar chiqarilishi bilan javob beradi.
8. Stress. Yuqorida aytib o'tganimizdek, stressli hodisalar to'qimalarda yallig'lanish reaktsiyalarining qo'zg'atuvchisi hisoblanadi. Bu nafaqat miyaga, balki tananing boshqa tizimlariga ham tegishli. Masalan, xuddi shu mexanizmlar yurak -qon tomir tizimi shikastlanishining rivojlanishida ishtirok etadi.
9. Allergiya. Shuningdek, o'ziga xos "yallig'lanish". Biroq, begona agentlar sifatida ishlaydigan mikroorganizmlar emas, balki, qoida tariqasida, tashqaridan keladigan moddalarning oqsillari. Bu oziq -ovqat, polen, dorivor moddalar, bakterial hujayra devorining elementlari bo'lishi mumkin. Nima bo'layotganining ma'nosi bir xil - immunitet mexanizmi ishga tushadi, buning natijasida organizmda yallig'lanishning rivojlanishi uchun javob beradigan moddalar hosil bo'ladi.
10. O'tirgan turmush tarzi. Aslida, bir nechta omillarning kombinatsiyasi: odatda semirish, D vitamini etishmasligi va noto'g'ri ovqatlanish.