Psixosomatik. Bu Nima Va Uni Qanday Davolash Kerak?

Mundarija:

Video: Psixosomatik. Bu Nima Va Uni Qanday Davolash Kerak?

Video: Psixosomatik. Bu Nima Va Uni Qanday Davolash Kerak?
Video: Gaymorit kasalligi va davolash usuli 2024, Qadam tashlamoq
Psixosomatik. Bu Nima Va Uni Qanday Davolash Kerak?
Psixosomatik. Bu Nima Va Uni Qanday Davolash Kerak?
Anonim

Psixosomatika - bu psixologik muammolarning tanadagi namoyonidir. Dastlab, shifokorlar psixosomatikani fiziologik kasalliklari bo'lmagan og'riqlar deb atashdi, masalan, qorinda og'riq, lekin hamma tekshiruvlarga ko'ra, hammasi normal; belim og'riyapti, shifokorlar hech narsa topa olmaydilar. Ammo bu psixosomatikaga tegishli bo'lgan muammolarning bir qismi. Agar biz psixosomatikaga kengroq nazar tashlasak, har qanday kasallikni psixosomatika bilan bog'lash mumkinligini ko'rishimiz mumkin

Nega bu shunday? Bizning tanamiz gapiradigan miya tomonidan boshqariladi va tananing o'zini o'zi tartibga solish jarayonlari ongsiz darajada sodir bo'ladi. Biz yurak urish tezligini yoki qon bosimimizni nazorat qila olmaymiz. Ko'rinib turibdiki, yurak urishi ham, bosim ham bizning hissiy tajribamizga bog'liq. Biz hayajon va tashvishdamiz, biz nimanidir kutmoqdamiz, kimdir haqida qayg'uramiz va yuragimiz tez ura boshlaydi, bosim ko'tariladi va sog'ligimiz yomonlashadi.

Nega bu sodir bo'lyapti? Bizning barcha his -tuyg'ularimiz va his -tuyg'ularimiz tanada. Ular tanadan tashqarida yashamaydilar va yashay olmaydilar, aks holda ular allaqachon his -tuyg'ular haqida tasavvurga ega. Har qanday his -tuyg'ular bizning tanamizda mushaklarning tarangligi yoki bo'shashishi darajasida ham, hujayra darajasida ham aks etadi.

Tuyg'ular - bu bizning atrofimizdagi dunyo haqidagi tasavvurimizni aks ettiruvchi tabiiy reaktsiyalarimiz. Ular biz bilan umr bo'yi, 24 soat birga bo'lishadi. Lekin biz ko'pincha u yoki bu vaqtda nimani his qilayotganimizni sezmaymiz yoki tanamizda nima bo'layotganini sezmaymiz. Misol uchun, agar biror narsa bizni uzoq vaqt bezovta qilsa, biz asta -sekin xavotirlanish tuyg'usiga ko'nikib qolamiz va ko'kragimizdagi doimiy zo'riqishlarga e'tibor bermasligimizdek, uni his qilishni to'xtatamiz. Ammo bu keskinlik ham bor, tashvish ham bor va vaqt o'tishi bilan u o'z vazifasini bajaradi: u bizning tanamizni yo'q qiladi. Tanamizning tuzilishiga qarab, biz gipertoniya, aritmiya, yurak mintaqasida og'riq yoki boshqa alomatlarni rivojlantira boshlaymiz. Barcha yuqumli bo'lmagan kasalliklar psixosomatikaning mexanizmlari bilan boshlanadi, jumladan saraton, ko'p skleroz, neyrodermatit va boshqalar.

Nega shifokorlar va psixologlar buni to'g'ridan -to'g'ri psixosomatika bilan bog'lamaydilar, garchi ko'plab zamonaviy ilmiy tadqiqotlar bu kasalliklarning psixologik mexanizmlarini ochib bergan bo'lsa?

Bularning barchasi, chunki saraton kabi jiddiy kasallik tashxis qo'yilganda, psixologik mexanizmlar nuqtai nazaridan, qaytish nuqtasi o'tmagan va faqat psixologik usullar ijobiy natija bermaydi. Davolash bilan birgalikda psixoterapiya 20-30%ga yordam beradi. Shu sababli, zamonaviy dunyoda psixosomatika o'z ichiga kasbiy psixoterapiya ko'rinishidagi psixologik ta'sir yordamida odamga katta yordam ko'rsatilishi mumkin bo'lgan kasalliklarni o'z ichiga oladi. Bu erda yana bir muhim mezon-psixologik yordamisiz dori-darmon bilan davolash qisqa muddatli natija beradi.

Hal qilinmagan hissiy muammolar psixosomatik kasalliklarning asosi hisoblanadi. Bizning psixikamiz kuchli tajribalardan himoyalanishning bir necha darajalariga ega:

1 - hissiy darajada hamma narsani his qiladigan va boshdan kechiradigan psixologik daraja, qandaydir tarzda u bilan kurashish;

2 - psixosomatika darajasi;

3 - psixotik daraja.

Agar his -tuyg'ular juda kuchli bo'lsa va ular bilan kurashish uchun etarli mablag 'bo'lmasa, biz ularni bostiramiz va ular tana alomatlariga aylanadi.

Buning yorqin misoli - bolalarning ota -onasining ajrashishiga bo'lgan psixosomatik reaktsiyasi. Bolalar qo'rquvini, g'azabini, g'azabini va g'azabini so'z bilan ifodalash juda qiyin, boshi og'riy boshlaydi, harorat ko'tariladi va enurez boshlanadi. Shuning uchun, stress paytlarida, bolalar ham, kattalar ham psixologning yordamiga muhtojdir, shunda odam o'z his -tuyg'ularini psixologik darajada boshdan kechiradi. Psixosomikaga psixologik yordam simptomning ma'nosini tushunishga va uning ortida turgan muammoli vaziyatni hal qilishga yordam beradi. Bugungi kunda psixosomatika bilan ishlashda eng samarali vosita bu psixoanalitik psixoterapiya.

Moskvadagi ko'plab psixologik markazlar o'z ishlarida gipnoz va NLP (neyro -lingvistik dasturlash) usullaridan foydalangan holda psixosomatikani davolashni yo'lga qo'yishgan. Bu bir muncha vaqt simptomni tezda yengillashtirishga yordam beradi, lekin ongsiz sabablar va ichki ziddiyatlar hal qilinmayapti, bu esa simptomlarning qaytalanishiga yoki ichki ziddiyatlarning boshqa ko'rinishlarining shakllanishiga olib keladi. simptomning o'zi.

Maqolani yakunlab, men o'z hayotimdan bir kichik hikoyani aytib bermoqchiman, bu shuni ko'rsatadiki, psixoanalitik psixoterapiya, NLPdan farqli o'laroq, juda uzoq vaqt talab etsa -da, aqliy kuch sarflashni talab qiladi, lekin natijasi uzoq davom etadi. O'nlab yillar davomida, NLP texnikasi yordamida psixikaga kiritish xavfli bo'lishi mumkin.

Faoliyatim boshida men NLP va Erikson gipnozini o'rganganman.

O'z joniga qasd qilish fikri bilan depressiyadan aziyat chekayotgan yosh yigit biz bilan guruhda o'qidi. Biz tanishgan paytda u onasi bilan yashagan, qizlar bilan hech qanday aloqasi bo'lmagan va vaqtinchalik daromad tufayli uzilib qolgan. Mashg'ulotlardan tashqari, u NLP texnikasi bo'yicha murabbiy yordamida yakka tartibda ishlay boshladi.

Ikki oy ishlaganida, u yaxshi maosh oladigan ish topdi, kvartira ijaraga oldi va yolg'iz yashadi. Keyin u faol ravishda turli qizlar bilan tanisha boshladi va uchrashishni boshladi va uning yuzidan "o'qigan" nurli tabassum ketmadi.

O'sha paytda men unga hasad va hayrat bilan qaradim: bu rostdan ham shunday bo'ladimi?! Lekin baribir meni nimadir qo'rqitdi, unda nimadir noto'g'ri edi, lekin men tushuna olmadim - nima? Uchrashuvimizdan uch oy o'tgach, u o'z biznesini ochdi va tez orada o'ziga qimmat sport velosipedini sotib oldi. Psixologik ishning ajoyib natijalari, uni faqat orzu qilish mumkin - va bundan tashqari, atigi 3-4 oy ichida!

Psixoanalitik psixoterapiyada bu yo'l odatda 3 yildan 5 yilgacha, ba'zan esa ko'proq davom etadi. Va bu erda bir necha oy!

Ammo bu hikoyaning natijasi achinarli edi. U bilan uchrashganimizdan taxminan bir yil o'tgach, u vafot etdi. U Moskva velosiped yo'lida sport velosipedida halokatga uchradi va katta tezlikda yo'l chetida turgan yuk mashinasiga borib urildi. Qanday qilib yozda yo'lning yoritilgan qismida quruq asfalt bilan sodir bo'lishi mumkin edi - hech kim bilmaydi. Albatta, bularning barchasini halokatli baxtsiz hodisa yoki tasodif deb atash mumkin. Hellingerning fikricha, chuqur psixologiya nazariyasini va oilaviy burjlar amaliyotini o'rganib, o'z joniga qasd qilish fikri bilan tushkunlik hech qaerga ketmaganini, keyin ham o'lim tabassumi orqasida yashirinib yashayotganini keyin tushundim.. Iyul oqshomida Moskva halqa yo'lida sodir bo'lgan voqea, asosan, parazitsid - ongsiz ravishda o'z joniga qasd qilish edi. Bu narx edi ….

Har kim o'z yo'lini va taqdirini o'zi tanlaydi. Lekin har doim o'z mijozlarimdan 2-3 yillik psixoterapiya juda uzoq vaqt ekanligini eshitganimda, meni har doim hayratda qoldiradi. Qanchalik tez yoki tez bo'lishi sizga bog'liq, albatta. Aytishim mumkin bo'lgan yagona narsa, kuchli his -tuyg'ular va ichki nizolar tufayli sog'lig'ini buzmagan odam 90 yil yashashi mumkin. Va keyin psixoterapiyaga sarflangan 2, 3 yoki hatto 5 yil uning umrining oz qismini oladi.

Tavsiya: