2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Chegaralar … Bu so'z doimiy va turli talqinlarda takrorlanadi:
- "Siz chegaralarni belgilashingiz kerak."
- "Siz chegaralaringizni buzishga ruxsat berdingiz"
- "Chegaralarni qanday o'rnatasiz? Mening yaqinlarim ularni doimo buzishadi"
Ularni qanday o'rnatish mumkin? Ushbu kontseptsiyaning ko'plab ta'riflari mavjud va ularni aniqlashning son -sanoqsiz usullari mavjud.
Shunday qilib, shunday ko'rinadi: ertalab, hududni chetlab o'tib: "Mening chegaralarim qanday? Hech kimga kerak emasmi va begona odam taqiqlangan hududga yo'l olganmi?"
Bu bir marta tuzatilgan va o'rnatilgan narsa degan fikr menga yaqin emas. Voyaga etgan kishi o'z nuqtai nazarini qayta ko'rib chiqish va fikrini o'zgartirish huquqiga ega.
Va barcha shartli shartlar orasida men hozirgacha bu tushuntirishni yoqtiraman:
Psixologik chegara - bu o'zimni va boshqa odamni sevishim mumkin bo'lgan masofa
Ya'ni, chegarani birdaniga o'rnatib bo'lmaydi. U o'zgaradi. Bir odam bilan biz yaqinmiz, boshqasi bilan - bundan keyin. Va "chegara" o'rniga "masofa" so'zi aniqroq eshitiladi.
Aloqa uchun masofa tushunchasi ham mavjud:
Va biz, hatto ongsiz ravishda ham, bu masofalarga amal qilamiz. Agar ular talablarga rioya qilmasalar (masalan, jamoat transportida), bu ko'pchilikka noqulaylik keltiradi.
Yon eslatma: Men ko'p odamlardan eshitdimki, bir yarim metrlik masofa talabi endi sotib olingan narsaning eng yaxshisidir.
Shu tarzda fikr yuritib, siz o'zingizning atrofingizdagi har bir odam bilan bo'lish qanchalik afzalroqligini o'zingiz hal qila olasiz. Va hatto bir odam bilan (masalan, er / xotin bilan) hayotingizning turli davrlarida, siz yoki uzoqlashasiz yoki yaqinlashasiz. Va hech narsa emas.
Boshqa odamni psixologik hududingizni tark etishga majburlay olmasligingizni tushunish va tushunish juda muhim, lekin siz unga nima uchun endi "ko'chib ketishingiz" ni tushuntirib bera olasiz
Va tushuntirish sizning majburiyatingiz emas, sizning huquqingizdir. Ammo yaqinlar hali ham tushuntirishlari kerak va cheksiz tushuntirishlari kerak.
Psixolog bilan ishlash qachon samarali bo'ladi?
Men azob chekishim kerakmi? Psixologik maqola emas.
Motivatsiya. Men uni "qidirishim" kerakmi?
Shuncha qoyil qolish kerakmi?
Sizning psixologingiz Nikulina Marina
Tavsiya:
Men Nectga Olma Bermayman: Resurslar Va Shaxsiy Chegaralar Haqida
Buratino haqidagi sobiq sovet filmini va uning so'zlarini eslang: "Men Nektga jang qilsa ham, olma bermayman!" ? Men siz haqingizda bilmayman, lekin bu ibora menda hayrat va qayg'u uyg'otdi. Yog'och bola xayoliy olma bilan bo'lishishga ham tayyor emasligiga qoyil qoldim va jimgina havas qildim.
Hasad. Kaltaklash Kerakmi Yoki Urmaslik Kerakmi?
Gestalt yondashuvida bu tuyg'u ikki qismga bo'linadi: g'azab va xohish. Men sizda bor narsani xohlayman va menda yo'qligidan g'azablanaman . Darhol ta'kidlash kerak: hamma hasad qiladi, hamma ham buni o'zlariga ham tan olmaydi. Va bilasizki, biz o'z his -tuyg'ularimizni qanchalik kam qabul qilsak, ular bizni shunchalik boshqaradi.
Fikr Qanday Ishlaydi: Chidamlilik Va Chegaralar
Tushunarli terapiya kursini o'tashning eng global ijobiy natijasi - chidamlilikning oshishi. Bundan tashqari, u sezilarli darajada oshadi. "Chidamlilik" nima ekanligini oddiy so'zlar bilan ta'riflash - bu ilgari chidab bo'lmas va imkonsiz bo'lib tuyulgan narsalarni engish qobiliyati.
Yaxshi Munosabatlar Qanday Ko'rinadi? 1 -qism: Chegaralar Va Nizolar
Shunday qilib, oldingi maqolalarda biz allaqachon muhokama qilgan edik: oshiq bo'lish, etuk sevgi, shartsiz sevgi, og'riqli sevgi, o'zaro munosabatlarning ahamiyati va ularning asosiy qoidasi, buzg'unchi va konstruktiv munosabatlar va hatto munosabatlar tizimi o'rtasidagi asosiy farq.
Men Sherigimni Tark Etishim Kerakmi? Men Bu Haqda Doim O'ylayman. Sabablari Va Nima Qilish Kerak? Aloqa Psixologiyasi Va Shaxs Psixologiyasi
Nega sheriklardan biri sherikni tark etish yoki qolish qarorini tanlashi mumkin? Bu holatda nima qilish kerak? Aslida, bu hodisa odatiy hol emas - ko'p odamlar shaxsiy maslahatlashuvlarga xuddi shunday iltimos bilan kelishadi. Va bu erda batafsilroq tushunishga arziydi.
