2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Bola bilan hayotning birinchi yilini eslab, men hayron bo'ldim va nima uchun mening tajribalarim qayg'uning klassik bosqichlariga o'xshashligini tushunmadim. Mijozlar bilan ishlash, tanishlarim, qiz do'stlarim bilan onalik qiyinchiliklari haqida muloqot qilib, his -tuyg'ularim meni aldamasligiga ishonch hosil qildim.
Tajribamni o'ylab, o'zim uchun avvalgidek, onalikdan oldin o'zim uchun qayg'uraman, degan fikr tobora kuchayib bordi.
1. Rad etish. Shok - men ona bo'ldim. Bularning hammasi men bilan sodir bo'layaptimi? Men hamma narsaga yon tomondan qaraydiganga o'xshayman.
2. Agressiya. Qanday qilib men bu eshakka tushib qoldim?! Qanday qilib men uyg'un va baxtli yashadim. Men bola tug'ganimdan afsusdaman.
3. Savdo -sotiq. Hali ham qaytarib bera olasizmi? Ketib, uyga qaytmasam nima bo'ladi? Eski hayotimga qaytamanmi?
4. Depressiya. Umidsizlik. Umidsizlik. Bolaga va eriga asabiylashish. Ko'rinib turibdiki, men bu eshakda abadiy qolaman! O'z joniga qasd qilish meni qutqara olmaydi. Jinsiy ojizlik. Afsus. Ko'z yoshlari, ko'p ko'z yoshlar. Qorong'i tuman.
5. Qabul qilish. Kamtarlik. Men onaga aylanganimni tan olishdan boshqa ilojim yo'q. Dunyoning barcha onalari bilan birlik hissi. Biz hammamiz har xilmiz, lekin har bir narsa o'z tezligida, o'z intensivligida shunga o'xshash narsalarni boshdan kechiradi. Ertami-kechmi. Mening onalik tajribam katta hajmli, aniq, rang-barang va mening bir qismimga aylanadi. Tajriba meni shaxs sifatida ham, mutaxassis sifatida ham boyitadi. Xudoga va o'ziga minnatdorchilik bor.
Agar siz ushbu tajribalardan birini boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, bu tabiiy reaktsiya ekanligini unutmang. Shuning uchun men hozir bolani kutayotgan yoki onalikka tayyorgarlik ko'rayotgan ayollarni ogohlantirardim.
Albatta, hamma ayollar ham bu bosqichlardan o'tmaydi - bu ham yaxshi. Yoki ular o'tishadi, lekin bir xil ketma -ketlikda emas. Qayg'u joyi individualdir.
Lekin hammamiz haqiqatan ham qo'llab -quvvatlashga muhtojmiz. Sizning qayg'uingizni yashash uchun g'amxo'rlik yordamida. Tim Lourens “Hammamiz qayg'urishimiz kerak. Qayg'u chekayotgan odamga qanday yordam berish kerak va nima qilish mumkin emas deb yozadi.
Qachonki odam qayg'udan xafa bo'lsa, unga oxirgi narsa maslahat kerak.
Agar siz undagi biror narsani "tuzatishga", uning qayg'usini to'g'rilashga yoki ratsionalizatsiya qilishga yoki uning dardini yuvishga harakat qilsangiz, siz hozir odam yashayotgan dahshatni kuchaytirasiz.
Eng yaxshi ish uning dardini tan olishdir.
Bu so'zma -so'z aytganda: “Men sening dardingni ko'ryapman, dardingni tan olaman. Va men siz bilanman.
Faqat aziz odamingiz yonida bo'ling, uning azob -uqubatlari bilan o'rtoqlashing, uni tinglang.
Ta'sir kuchi jihatidan odamning qayg'usining ulkanligini tan olishdan kuchliroq narsa yo'q.
Chunki biz kamdan -kam ko'rishga jur'at eta olmaydigan bu kabusda shifo boshlanadi. Shifolash, qayg'u chekayotgan odamning yonida, u bilan birga bu dahshatni boshidan kechirishni istagan boshqa odam bo'lganida boshlanadi."
Va qayg'u bilan yashash jarayonida ona tug'iladi …
Tavsiya:
"Sevgan Insonining Yo'qolishi Qayg'udan Ko'ra Ko'proqdir". Qayg'u Va Chegarani Kutish
"Rus psixologiyasida - bunga ishonmaysiz! - Yo'q hech kim Qayg'uni boshdan kechirish va psixoterapiya bo'yicha original ish. G'arb tadqiqotlariga kelsak, yuzlab asarlar bu mavzudagi dallanadigan daraxtning eng kichik detallarini tasvirlaydi - qayg'u "
Sevgan Odamning Portreti Yoki Men O'zim Uchun Kuyovlarga Qanday Buyurtma Berganman)
Qadim zamonlardan boshlab, Rojdestvo arafasida toraygan mo''jizani taxmin qilish odati bor edi va bugun men uning qanday ishlashi haqida o'yladim. Va men ajoyib xulosaga keldim - u ishlaydi! To'g'ri, men taxmin qilmagan edim, lekin o'z kuyovlarimni qildim va bu har doim ham Rojdestvo arafasida bo'lmagan, lekin u doim ishlagan.
Men O'zim Uchun Joy Topa Olmayapman
Mijozning so'rovi: "Men o'zimga joy topa olmayapman, xavotir va xavotirdan azoblanaman". Bir qiz menga tashvish va xavotirdan xalos bo'lishini so'rab murojaat qildi. U bu holatni jismonan o'zi uchun joy topolmagandek ta'riflagan.
Tug'ilgandan Keyingi Oilaviy Inqiroz Yoki Nima Uchun Ko'p Juftliklar Ota -onalikning Birinchi Yilini Boshdan Kechirmaydilar?
Birinchi farzand tug'ilgandan keyin ajrashish bizning jamiyatimizda odatiy holdir. Statistik ma'lumotlarga ko'ra, ko'pchilik nikohlar nikohni ro'yxatdan o'tkazgandan keyingi dastlabki to'rt yil ichida, shuningdek, ota -onalikning birinchi yilida buziladi.
Men O'zim Uchun Joy Topolmayman, Yoki Qanday Qilib Tinchlik, Xotirjamlikni Topsam Bo'ladi?
Agar biror kishi qanday qilib xotirjamlikni topish haqida savol bersa, ayni damda uning qalbida bezovtalik bor deb taxmin qilish mantiqan to'g'ri keladi. Buning ikkita sababi bo'lishi mumkin: Sizni azoblaydigan va bosadigan ruhda bo'shliq bor - "