2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Ko'p odamlar qanday yashashni, qanday munosabatlarni xohlashlarini, qayerga borishni va qanday dam olishni xohlashlari haqida gapirishadi va bu istaklarning eng kami. Har kimning o'z "xohishi" va "xohlamasligi" bor. Ammo bu istaklarni ro'yobga chiqarish uchun har doim ham biror narsa etarli emas: yo pul etishmaydi, keyin munosabatlarda ortiqcha narsa yoki biror narsaning etishmasligi bo'ladi. Doimiy ravishda "men xohlayman" va "men xohlayman" kabi qimmatli narsalarni amalga oshirish uchun ba'zi to'siqlar mavjud. (Kalit so'z iborasi "shunga o'xshash").
Agar har bir kishi o'z hayotida qaerda ekanligi haqida o'ylab ko'rsa, u bu "men xohlagan" narsani biladi. U aynan shu vaqtda o'zini qaerda ekanligini payqaganida topdi: munosib ish va ajoyib nikoh, yoki zo'rg'a keyingi maosh va munosabatlar buzilguncha davom etdi. Yoki, ehtimol, u hamma narsadan mamnun va hamma narsa etarli va bundan ortiq narsaga hojat yo'q, lekin kimdir norozi va ko'proq narsani xohlaydi, lekin erisha olmaydi. Har bir inson o'z hayotining natijalarini oraliq nazorat qilish va xulosa qilishning o'z versiyasiga ega.
Bu erda u o'zi keldi. Hech kim uni u erga olib bormadi - u o'zi keldi. G'azablanish mumkin va bunday so'zlar yoki shunga o'xshash so'zlar eshitiladi: "Men bu erga kelishni xohlamadim, u erga borishni xohlardim! Men qila olmadi buni xohlayman! " Ammo baribir u qaerda qoldi tutun u xohlagan joyda bo'lish! Bu, albatta, kulgili tuyuladi, lekin shunday bo'lib chiqadi. Agar siz haqiqatan ham boshqa joyda bo'lishni xohlagan bo'lsangiz, qanday qilib bu joyda bo'lishga muvaffaq bo'ldingiz? Bu ular qadam bosgan qadam va mana shu istak shu nuqtaga olib keldi! Odam o'zi xohlagan narsani aytishda davom etadi va harakatni mutlaqo teskari yo'nalishda, chindan ham borishni istagan joyida boshdan kechirishni xohlaydi.
Bu erda savol tug'iladi, agar odam butunlay boshqacha narsani xohlasa, nima uchun buni qilish kerak? Ko'rinib turibdiki, bu joyda unga "mazali" narsa bor. Siz ongli bo'lmagan "xohish" haqida gapirishingiz mumkin, bu etakchi va uni amalga oshirish uchun etarli energiya! Inson butun borligi bilan bunga intiladi va harakat qiladi! Hatto bu erda qo'shimcha strategiya va motivatsiya kerak emas! Va buning uchun o'z resurslarimiz etarli!
Ammo o'zingiz aytadigan "xohlayman" uchun hamma narsaga qodir " Ilojim yo'q!". Masalan, kinoga boring, do'stingiz bilan uchrashing - ilojim yo'q: vaqt yo'q, siz biroz biznes qilishingiz kerak. Yoki sherigingiz bilan muhim mavzu haqida gaplashing - u ham paydo bo'ladi ilojim yo'q, ta'tilga chiqish uchun - yana ilojim yo'q sahnaga chiqadi! Va hamma uchun " ilojim yo'q »Juda jiddiy bahslar bor. Va bu yuqorida aytib o'tilgan manbalar, strategiyalar va motivlar. Ularning har biri o'ziga xos xususiyatlarga ega va o'z afzalliklari va bonuslariga ega.
Nima, so'rayapsizmi? Shu o'rinda, bir mashqga o'tamiz. Bu juda oddiy, lekin juda murakkab. Agar siz uni bajarsangiz, unda hayotingiz va undagi ishlaringiz uchun mas'uliyat asta -sekin buni qilayotgan kishiga o'tadi. Shuning uchun ehtiyot bo'ling! Agar siz tayyor bo'lmasangiz, uni yaxshiroq vaqtga qoldiring. Shunday qilib, mashqning mohiyati quyidagicha: bir varaq qog'ozni oling, yarmiga o'zingiz deb yozing Siz.. maysiz qilish (albatta, insonga bo'ysunmaydigan hodisalar bor: bu vaqt bilan bog'liq - men, albatta ilojim yo'q to'xtating, o'lmaslik - va men ham zaifman). Boshlash uchun uchta nuqta etarli. Keyin hammaga harakat qiling ilojim yo'q qanday his -tuyg'ularni boshdan kechirayotganingizni aniqlang. Siz ularni yozishingiz ham mumkin. Endi varaqning ikkinchi yarmida xuddi shu jumlalarni yozing, faqat hozir " ilojim yo'q"ga o'zgartirish" hohlamayman"yoki" yo'q"Shu tarzda gapirganda yoki o'qiganingizda o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Ushbu mashqni bajarayotganda, o'zingiz bilan halol bo'lish va shunga ko'ra, sizning ojizligingiz hayotingizda ishonch, barqarorlik va mustaqillikka o'zgarishiga tayyor bo'lish muhimdir. Siz uning rassomi va ijodkori bo'lasiz! Siz buni o'zingizdan eshitgan paytingizda qilishingiz mumkin Siz.. maysiz … O'zgartirishni xohlaysiz hohlamayman va nima bo'lishini ko'ring. O'z kuchingiz va kuchingizni o'z hayotingizga qaytaring. " Hohlamayman" bu ham xuddi shunday " xohlamoq", Aksincha. Biridan voz kechganingizda, siz boshqa narsani xohlayotganingizni bilasiz. Nimani olmaslikka harakat qilmasdan " siz xohlamaysiz"! Men qandaydir tarzda bu haqiqat haqida o'yladim ilojim yo'q shtanga ko'taring (hech bo'lmaganda poldan yirtib tashlang), og'irligi 300 kg. Men "ga o'zgarganimda hohlamayman", Keyin tushundimki, aslida men shunchaki hohlamayman Men mashg'ulotlardan charchadim va menda bu natijaga erishish uchun ishtiyoq yo'q. Men ilojim yo'q kosmosda nafas oling. Yo'q! Men hohlamayman hatto buni qilishga harakat qiling! Men 300 kg ko'tarishim mumkin, bu mening qo'limda, faqat buning uchun men mashq qilishim kerak. Men nima qilishim kerak hohlamayman. Men kosmosda nafas olishni sinab ko'rishim mumkin va bu mening hayotimda qilgan oxirgi ishim bo'ladi. Yo'q, hohlamayman!
Ular shunday deyishganda vaziyatlar bo'ladi qila olmaydi Yaqin va juda muhim odamga biror narsa haqida gapirish (turmush o'rtog'idan, ota -onasidan, bolalaridan va boshqalardan) har kim gapirish qobiliyatiga ega, lekin suhbatdan keyin yoki suhbat davomida paydo bo'ladigan his -tuyg'ular bilan kurashish allaqachon qiyinroq. Keyin boshqa birovning suhbatni boshlashini kutish va o'zingizni ro'yxatga qo'shish osonroq bo'ladi ". zaif"Va sabr qiling. Va agar biz nimani qo'llasak hohlamayman gapirish, keyin qiyin his -tuyg'ulardan qochish uchun javobgarlik tan olinadi. Va bundan siz suhbatni boshlashingiz mumkin, u boshlangan paytda o'z tajribangizni xabar qilishingiz mumkin. Yoki keyingi paragrafga murojaat qilishingiz mumkin.
Ammo o'zlarini kuchsiz deb hisoblaydiganlar va boshqa odamlar yoki hayotiy vaziyatlar ularning mavjudligiga javobgardir, chunki ular o'zlarini qanday topishlarini bilishmaydi. qila olmaydi Hech narsa qilinmaydi, men o'z pozitsiyamda qolishni taklif qilaman " qodir emas"Va zavqlaning! Shikoyat qilishni davom eting va boshqasini xohlaysiz, deb yig'laysiz, lekin Siz.. maysiz bunga erishish uchun va siz uchun buni qiladigan odamni qidirishdan voz kechmang! Va eng muhimi: bu jarayondan zavqlaning! Eng muhimi, bu joyda qoling va hech qachon taslim bo'lmang! Oxirigacha turing! Va agar siz o'zingizga nisbatan boshqacha pozitsiyada bo'lsangiz, nima bo'lishi noma'lum! Garchi bu sizning hayotingizda sodir bo'layotgan voqealar uchun sizning javobgarligingiz …
Tavsiya:
Siz Omadlisiz! Yoki O'z Hayotingiz Uchun Javobgarlikni Qanday To'xtatish Kerak
- Xo'sh, albatta, aytish oson, siz eringiz bilan qanday baxtlisiz !! - Omadingiz bor, mashinangiz bor, mikroavtobuslar bo'ylab yurishning hojati yo'q … - Albatta, men ham shunday ko'rsatkichga ega bo'lgan dehqonlar bilan muvaffaqiyat qozongan bo'lardim, siz omadlisiz.
Men Javobgarlikni Xohlamayman. Men Mo''jizaga Ishonishni Xohlayman
Men tez-tez aqlli, chiroyli, yaxshi o'qilgan odamlar juda baxtsiz bo'lgan vaziyatga duch kelaman. Hammasi kimdir ularni manipulyatsiya qilgani uchun, kimdir hayotni zaharlaydi va hokazo. O'z-o'zini rivojlantirish va o'zini takomillashtirish bo'yicha adabiyotlarni o'qish shubhali rol o'ynaydi.
Men Uni Endi Xohlamayman. Va Men Hech Kimni Xohlamayman. Jinsiy Aloqa Tsikli Va Uning Buzilishi
Yaqinlik va shahvoniylik sohasi shunchalik ko'p afsona, dogma va tabular bilan to'lganki, bu bir tomondan, ilmiy, boshqa tomondan, insoniy, kattalar ko'rinishiga xalaqit bermaydi. Ayollar menga tez -tez munosabatlar mavzusidagi so'rovlar bilan murojaat qilishadi va ish jarayonida, bu yoki boshqa tarzda, jinsiy hayotidan norozilik paydo bo'ladi.
Hasad. Kaltaklash Kerakmi Yoki Urmaslik Kerakmi?
Gestalt yondashuvida bu tuyg'u ikki qismga bo'linadi: g'azab va xohish. Men sizda bor narsani xohlayman va menda yo'qligidan g'azablanaman . Darhol ta'kidlash kerak: hamma hasad qiladi, hamma ham buni o'zlariga ham tan olmaydi. Va bilasizki, biz o'z his -tuyg'ularimizni qanchalik kam qabul qilsak, ular bizni shunchalik boshqaradi.
"Men Uni Endi Xohlamayman. Va Men Hech Kimni Xohlamayman. " Jinsiy Aloqa Tsikli Va Uning Buzilishi
Yaqinlik va shahvoniylik sohasi shunchalik ko'p afsona, dogma va tabular bilan to'lib toshganki, bu bir tomondan, ilmiy, boshqa tomondan, insoniy, kattalar ko'rinishiga xalaqit bermaydi. Ayollar menga tez -tez munosabatlar mavzusidagi so'rovlar bilan murojaat qilishadi va ish jarayonida, bu yoki boshqa tarzda, jinsiy hayotidan norozilik paydo bo'ladi.
