2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Xo'sh, sizda eng dolzarb muammo oilaviy tizimdan kelib chiqqanini his qilyapsizmi?
Siz buni tushundingiz, chunki:
- mumkin bo'lgan hamma narsani qildi, lekin "ishlar hali ham bor";
- muammoni muammo darajasiga o'tkazishga harakat qilasiz, lekin negadir yechim topa olmaysiz;
- siz juda ko'p to'g'ri echimlarni ko'rasiz, baribir natijaga erishmang.
Siz burjlar haqida ko'p eshitgansiz va o'qigansiz va buni bilasiz
- ba'zida biz yaqin qarindoshlarimizga - yaqin qarindoshlarimizga yoki ota -onamiz o'rnini bosgan va siz uchun ahamiyatli bo'lgan odamga "sodiqlik" (sevgi) tuyg'usidan nimadir "olib yuramiz";
- yoki ajdodlaridan biri bilan tanishish, o'z taqdirini bilmagan holda takrorlash;
- biz ota -onamiz yoki turmush o'rtog'imiz uchun "ota -ona" bo'lamiz;
- qarama -qarshi jins bilan munosabatlarda bir xil salbiy senariyni qayta -qayta takrorlash;
- siz pul topa olmaysiz, chunki siz Kinadan keladigan buzg'unchi munosabatlarga amal qilasiz. Masalan: "Biz boy emas edik, hatto boshlamasligingiz kerak", "Hamma pulni topa olmaysiz".
- yoki hayotga xabar yuborish, masalan: "oilamizdagi barcha ayollar yolg'izlikka mahkum", "oilamizda baxtli nikohlar yo'q" va boshqalar.
Siz hizalama kerak degan xulosaga keldingiz, lekin hozircha
- joylashtirish uchun pul yo'q;
- sizning shaharda yoki qishloqda burjlar yo'q;
- siz shunchaki qo'rqasiz.
Quyidagi algoritm bo'yicha burjlar mashqini o'zingiz bajaring:
- "Joylashtirish natijasida men nima to'xtatayotganimni tushunmoqchiman …" degan savol bilan jumlani tugatib, so'rovingizni yaxshilang.
- Barcha yaqin qarindoshlaringiz ro'yxatini tuzing, shu jumladan farzand asrab oluvchilar, bobolar, buvilar, buvilar.
- Esingizda bo'lsa, sizning hayotingizda muhim rol o'ynagan amakilaringiz, xolalaringiz, amakivachchalaringiz va aka -ukalaringiz bo'lganmi? Ro'yxatni ular bilan to'ldiring
- Bu haqda gapirish odat bo'lmagan qarindoshlar bo'lganmi (ichkilikbozlar, giyohvandlar, jinoyatchilar, qotillar va o'z joniga qasd qilganlar, ruhiy kasallar)? Ularni ro'yxatingizga kiriting.
- O'zingizning ro'yxatingizga diqqat bilan qarang va unga sizning qoningiz bilan bog'liq bo'lmagan, sizga yoki ota -bobolaringizga juda muhim ishda yordam bergan yoki to'sqinlik qilgan odamlarni qo'shing. Masalan: qarindoshingizni o'ldirganlar (hatto tasodifan) yoki kimnidir qutqarganlar (shifokorlar, Favqulodda vaziyatlar vazirligi xodimlari va boshqalar), muhim o'qituvchilar, ular tufayli siz o'z kasbingizni tanladingiz. ro'yxat
- A4 formatdagi bo'sh varaqlarni oling (har ikki tomonda) va ularning har biriga ro'yxatdagi nomidan (alohida) yozing.
- Choyshabni pastga aylantiring va yozing va aralashtiring, keyin erga yoying (kimning varag'i qaerda ekanligini bilmasligingiz uchun).
- Yalang oyoq bilan choyshabga (birma -bir) qadam qo'ying va tanangizdagi his -tuyg'ularingizni va hislaringizni kuzatib boring.
- Sizning ahvolingizni 0 dan 10 ballgacha baholang.
- Har bir varaqqa tashrif buyurganingizdan so'ng, unga raqam qo'ying va his -tuyg'ularingizni va fikrlaringizni yozing.
- Hamma varaqlarni varaqlaganingizda, ularni aylantiring va tahlil qiling, eng yomoni qayerda edi (eng kam ball)? Muammoning ildizi bor
- Va qaerda yaxshiroq edi - sizning manbangiz bor!
Muammoning ildizi bilan nima qilish kerak (11 -band)?
Salbiy dinamika bog'liq bo'lgan odamga ruhiy ravishda murojaat qiling va undan o'zingizni ozod qilish uchun ruxsat so'rang.
Ruxsat berilgan ibora shunday tuzilgan:
Azizlar (lar) … (manzil, ism - masalan: Anya buvisi), qandaydir g'alati tarzda mening hayotim sizniki bilan chambarchas bog'langan. Ko'p yillar davomida men … (harakatni tasvirlab bering, masalan: men oila qura olmadim, o'zimni moddiy jihatdan boy bo'lishga ruxsat bermadim va hokazo) Va endi men o'z xohishimga qaramay, lekin buni tushunib etdim. senga muhabbat! Men sizning taqdiringizni hurmat qilaman, faqat o'z hayotim bor va bu yuksiz yashashimga ruxsat bering. U meniki emas, u seniki. Va bundan keyin men seni kam sevmayman, Bundan buyon senga bo'lgan muhabbatimdan baxtli bo'laman (a).
Resursdan qanday foydalanish kerak (12 -band)?
- Ruhiy ravishda bu odamga murojaat qiling va undan o'zingiz uchun kuch va quvvat so'rang.
- Varaqni uning ismi bilan saqlang.
- Har safar qo'llab -quvvatlashga muhtoj bo'lsang, uning ustida tur va bu odamni tasavvur qilishga harakat qil, hatto uni hayotingda ko'rmagan bo'lsang ham.
- Bu odam haqida ko'proq bilib oling /
- Bu odamning rasmini toping va siz bilan birga talisman sifatida olib yuring
Tavsiya:
Qanday Qilib O'zingizni Yaxshi Jinsiy Aloqa Qilishingiz Mumkin - Psixologik Jihatlar (18+)
Agar sizning hayotingizda yaxshi va qoniqarli jinsiy aloqa bo'lmasa, unda nima etishmayotganini tushunishga harakat qilishingiz mumkin. Yaxshi jinsiy aloqa fiziologik va psixologik jihatlarga ega. Ba'zi paytlarda qoniqish uchun faqat fiziologik jihat etarli.
O'zingiz Xohlagan Narsaga Qanday Erishish Mumkin?
Har birimizning arsenalimizda xohish -istaklarga erishishning ko'plab usullari mavjud. Biror narsa amalga oshadi, biz yildan -yilga qayta yozamiz. Qanday qilib rejangizga erisha olasiz? Ehtimol, hayotda hamma men bilan shug'ullanishni xohlagan narsa bo'lgan.
Qanday Qilib O'zingiz Uchun G'amxo'r Ota -ona Bo'lish Mumkin. Chizma Bilan Ishlash
Terapiyada men tez -tez mijozlardan Ichki bola haqida ko'p adabiyot o'qiganlarini, bu holatning o'ziga xos xususiyatlarini yaxshi tushunganlarini va buni payqashni o'rgandiklarini eshitaman. Ichki bola bilan ishlash uchun juda ko'p mashqlar bor, lekin o'zingiz uchun tarbiyalovchi ota bo'lish haqida kam ma'lumot.
Raqamlarni O'zingiz Qanday Tartibga Solishingiz Mumkin? Tushuntirish
Kecha ko'pchiligingiz qo'lingizdagi materiallardan foydalangan holda raqamlar bo'yicha o'zingizning aranjirovkangizni qildingiz - qog'oz varag'i (yaxshisi A4) va sizning kaftingizga va turishingizga mos keladigan narsalar: odamlar va hayvonlarning haykalchalari ("
O'zingiz Uchun "etib Bo'lmaydigan" Imidjni Qanday Yaratish Mumkin? Oilaviy Psixolog Zberovskiy Barcha Sirlarni Ochib Beradi
Keling, tanishishning erkak psixologiyasini eslaylik. Tanishuv paytida, erkaklar deyarli har doim xonimlarni "mavjudligini" tekshirishadi. Ular sizning "halol bomba" ekanligingizni, yoki bir kun kelib "qo'g'irchoq"