O'zaro Munosabatlarda "chegarachi" Ning Odatdagi Manipulyatsiyasi

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Men bilan munosabatlar masalalari bo'yicha maslahatlashadigan mijozlar, odatda, "chegaradosh" sherik / sherik bilan o'zaro munosabatlar dinamikasi haqida shunga o'xshash voqealarni aytib berishadi.

BPD bilan og'rigan odam dastlab o'z hamrohini idealizatsiya qilishga intiladi. Bu davrda munosabatlar deyarli mukammal bo'ladi. "Chegara qo'riqchisi", xuddi "narsist" singari, chiroyli tarzda g'amxo'rlik qilishi va effekt berishi mumkin. Agar dastlab sherik / sherik u bilan jiddiy munosabatlarni rejalashtirmagan bo'lsa ham, keyin asta -sekin, o'zi uchun sezilmaydigan darajada, u o'zini davolaydigan odamni topmasligiga ishonadi.

Biroq, ular yaqinlashganda, "chegarachi" vaziyatni nazorat qila boshlaganida, u tobora o'zining shikastlangan mohiyatini ochib beradi. Va munosabatlar "chegarachi" ning hissiy beqarorligi, yaqinlik qo'rquvi, tark etish, oq-qora fikrlash, disforiya, zerikish, nomuvofiqlik, hamdardlik yo'qligi va boshqalar bilan bog'liq buzg'unchi manipulyatsiyaga asoslangan.

Darhaqiqat, "chegarachi" - bu "men hech narsaga javobgar emasman, lekin hamma menga qarzdor", "agar meni sevsang, hamma narsani men xohlaganimdek qilasan, agar bo'lmasa," deb bolalarcha munosabatda bo'lgan voyaga etgan bola. keyin siz nafrat va nafratga loyiqsiz ».

Bunga asoslanib, munosabatlar deyarli har doim ular bilan bog'liq bo'lgan turga ko'ra shakllanadi, sherik "chegarachi" ehtiyojlarini qondiradi, unga ota -ona rolida harakat qiladi va o'zini butunlay qadrsizlantiradi.

Manipulyatsiya shaxsiy javobgarlikdan butunlay voz kechgan odamning his -tuyg'ulari va xatti -harakatlarini bilvosita boshqarish usuli

Men amalda duch kelgan "chegarachi" manipulyatsiyasining eng keng tarqalgan misollarini keltiraman. Biz hammamiz vaqti -vaqti bilan manipulyatsiyaga murojaat qilamiz, savol faqat "dozada".

BPD bilan manipulyatsiya deyarli har doim munosabatlarda bo'ladi va vayronkor, tabiatni beqarorlashtiradi. Manipulyatsiya (ongli yoki hushidan ketmagan) o'z-o'zini beqaror baholash, proektsion rad etish mexanizmi tufayli yuzaga keladi.

1. Gazli yoritish. "Chegara qo'riqchisi" sherigini o'z ohangida raqsga tushirish uchun uni etishmovchiligiga ishontirishga harakat qilmoqda: "Biz ajrashganimizda, men bolalarni sizdan olaman, chunki siz ularni tarbiyalashga juda etarlisiz". Boshqa variantlar: "Siz hamma narsani noto'g'ri tushungan deb o'yladingiz.." va boshqalar.

2. "Ket / qol." "Chegarachi" disforiya holatida va o'zini o'zi qadrlashi nolga tushganda, u asabiylashadi, g'azablanmaydi va eshiklarni buzish va boshqa mulkka zarar etkazish bilan janjallashishi mumkin, axloqiy va / yoki jismoniy zo'ravonlik; hozirda sherik u bilan xayrlashish istagiga qadar g'azablana boshlaydi. Keyin disforiya fazasi ketish qo'rquvi bilan almashadi va "chegarachi" yana sherigi bilan munosabatlarni yaxshilashga yoki uning o'rnini topishga harakat qiladi.

3. Amortizatsiya ("Chegara qo'riqchisi" o'zini qadrlashini pasaytirish va o'z ssenariysi bo'yicha o'ynashga majburlash uchun sherigini ko'pincha boshqalar bilan solishtiradi). O'z -o'zidan paydo bo'ladigan xohish -istaklarni qondirish tendentsiyasi, umidsizlikka chidamliligi past, bu kayfiyatni pasaytiradi va stressga past qarshilik ko'rsatadi.

Chegirmali muloqotga misol:

- Gleb Mashani chindan ham yaxshi ko'radi, uni Tailandga olib ketadi, mo'ynali kiyimlardan sotib oladi, kvartirani o'zi tozalaydi, har kuni gul beradi … Siz esa? Meni sevmasligingizga tobora ko'proq ishonaman.

- Sveta, bu qanday? Biz uch oy oldin Turkiyada ta'tilda edik.

- Bu ta'til men uchun bir qator azob va azoblar edi. Men Turkiyani eslashni ham xohlamayman.

- Qanday? Biz bor ekanmiz, siz juda baxtli edingiz.

- Albatta, siz burundan tashqariga ko'ra olmaysiz. O'shanda men nimani his qilganimni qayerdan tushunsa bo'ladi?

Boshqa turdagi amortizatsiya: "Siz kimga keraksiz!" va h.k.

4. «Siz meni o'zim kabi qabul qilishingiz kerak. Aks holda, men hech kimni ushlab turmayman ». - bu ibora ko'pincha o'z xatti -harakatlarini oqlash va javobgarlikdan qochish uchun ishlatiladi. Boshqacha qilib aytganda: "Men siz uchun o'zgarmayman va xatti -harakatimni nazorat qilmayman".

5. «Men pul ishlayman. Mendan yana nima istaysiz? Pulingiz yetmayaptimi? Bu ibora ko'pincha munosabatlarda hissiy, jismoniy qaytish uchun javobgarlikdan xalos bo'lish va faqat kimga yoqsa, shuni qilish uchun ishlatiladi.

6. "Men sizni xafa qilmoqchi emas edim …". Bu ibora haqiqiy xabarni yashiradi: "Men sizni xafa qilmoqchi edim, lekin siz meni shafqatsizlikda ayblamasligingiz uchun uzr so'rayman". Boshqa o'zgartirish: "Siz haqiqatdan ham xafa bo'ldingizmi? Men shunchaki hazil qilardim ". Bu iboraning maqsadi sherikning og'riqli nuqtalarini tekshirish va yana tajovuzni konstruktiv ravishda bo'shatish uchun javobgarlikdan ozod qilishdir.

7. "Agar siz ketsangiz, men o'z jonimga qasd qilaman!" va boshqa tahdid / shantaj holatlari. Maqsad - munosabatlardagi nazoratni ushlab turish, sherikning his -tuyg'ularining tasdiqlanishini ko'rish, "chegarachi" ning barcha injiqliklarini qondirishga undash. Bu aybdorlik va qo'rquv tuyg'ularining qo'pol manipulyatsiyalaridan biridir.

8. “Hech qachon bunday qilma! Qilsam maylimi"

Dialogdan:

- Masha, sen menga do'stlarim bilan barga borishni taqiqlab qo'yding, bugun u u erda sinfdoshlari bilan uchrashdi. Qanday tushunasiz?

- Men uzoq vaqt atrof -muhitni o'zgartirmasam, hech kim bilan muloqot qilmasam, klostrofobiya bilan kasallanaman. Umuman olganda, siz o'zingizni yig'ish bilan meni vahima qo'zg'atasiz!"

Ma'lumki, eng yaxshi himoya - bu hujum.

9. "Bizning dunyomizda faqat siz va men bo'lishimizni istayman", "Siz go'dak singari, ota -onangizga bog'langansiz / do'stlaringiz bilan muloqot qilasiz …".

Ushbu manipulyatsiyaning maqsadi sherikni ularning ta'siriga ko'proq bo'ysunish uchun yaqin ijtimoiy aloqalardan ajratishdir. Shuningdek, qandaydir oilaviy sir birlashtiruvchi rol o'ynaydi.

Masalan, janjallashgan ayol g'azablanib erkakka baqiradi: “Siz tufayli men abort qildim, chunki siz men bilan sovuqqon, xudbin edingiz. Agar siz ham meni tashlab ketishga qaror qilsangiz, onangizga bolamizni qanday o'ldirganingizni aytib beraman!"

10. "Men senga hech narsa va'da qila olmayman …" - deydi "chegarachi" sherigiga, shu tariqa, o'zini har qanday javobgarlikdan ozod qilib, uni "to'xtatib qo'yilgan" holatda oldindan aytib bo'lmaydi. Bu manipulyatsiyaning maqsadi ham sherikni ishonchini qozonish uchun o'z yo'lidan chiqib ketishiga olib kelishi mumkin.

Chegarachining sherigi tez -tez bu xabarlar qulligini his qiladi va o'z taqdiri uchun to'liq javobgarlikni olishdan boshqa yo'lni ko'rmaydi.

Biroq, voqealar tez -tez shunday rivojlanib ketadiki, sherigining o'zi "chegarachiga" qaram bo'lib qolganda, u kutilmaganda munosabatlarini uzib, sobiq sherigining o'rnini topadi.

Bu munosabatlarda "chegarachi" o'z holati haqida o'ylamasa va uni tuzatmasa, ikkilamchi foyda, boshqalarga hokimiyat va egobizm, rad etish prognozlari hissiy yaqinlik va iliqlik qiymatidan ustun bo'lsa.