2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Psixoterapevt nima? Bu nima uchun? U nima beradi? Kundalik hayotda men tez -tez psixoterapiya o'tkazishda shaxsiy tajribasi bo'lmagan odamlarni uchrataman va ularning psixoterapiya va psixoterapevtning shaxsiyati haqidagi fikrlari meni hayratga soladi. Men o'z kasbim haqida keng tarqalgan afsonalar ro'yxatini tuzdim va endi men ularni ozgina bo'lsa ham yo'q qilmoqchiman. Nima uchun? Ehtimol, psixoterapevt bilan uchrashuvlar hech kimga zarar etkazmaydi deb o'ylayman. Buning uchun jiddiy sabablar kerak emas. Agar bu bizning jamiyatimiz madaniyatida norma bo'lganida edi, jamiyat sog'lom bo'lardi, odamlar o'rtasidagi munosabatlar yanada halol va oshkora bo'lardi. Yoq yoq. Men kampaniya qilmayman. Ishonchim komilki, terapiyaga kirish qarorini faqat odam o'zi qabul qilishi kerak. Bu erda oddiy afsonalar ko'pincha muhim qaror qabul qilishga to'sqinlik qiladi yoki aksincha, uni qabul qilish uchun yolg'on sabablar yaratadi.
Shunday qilib, psixolog / psixoterapevt:
- qanday "to'g'ri" va qanday "noto'g'ri" ekanligini biladi;
- qanday "to'g'ri" ekanligini o'rgatadi;
- odamni kuzatish uning psixologik portretini yaratadi / tashxis qo'yadi;
- psixologik "fokuslar" ni biladi va ularning yordami bilan odamlarni mohirona boshqaradi, o'z xudbin maqsadlariga erishadi;
- sizning bugungi muammolaringiz sababini izlab, bolaligingizga cheksiz kirib boradi;
- o'z hayotini faqat "to'g'ri" yashaydi.
Psixoterapevtning ishi va shaxsiyati haqidagi bu g'oyalar hayotida psixoterapiya bilan duch kelmagan ko'pchilikka xosdir. Shu bilan birga, har xil odamlar bu fikrlarga turlicha munosabatda bo'lishlari mumkin, natijada psixolog kabinetida "bo'lish yoki bo'lmaslik" savoliga uning shaxsiy javobi shakllanadi. Kimdir psixoterapevtga tashrif buyurishni to'xtatadi, chunki ularga "qanday qilib" o'rgatishni xohlamaydilar, ular manipulyatsiya ob'ektiga aylanishni xohlamaydilar, etiketka qo'yishdan xavotirdalar, bundan xavotirdalar, oxirida tanishlardan biri bu haqda bilib oladi. Axir, kattalarga yordamga muhtoj bo'lish uyat. Shu bilan birga, ikkinchisi, aksincha, o'z hayoti bilan nima qilish kerakligi yoki muayyan vaziyatda qanday harakat qilish kerakligi haqida maslahat uchun mutaxassisga keladi. Kimdir sababini topishni istab, kimdir hayotidagi barcha qiyinchiliklarini bolaligiga yozib qo'yadi. u erda hamma narsa bor va buni anglab, avtomatik ravishda tuzatadi. Tizimning "xatosi".
Ko'rsatilgan fikrlarga bo'lgan munosabatingizga qarab, men sizni xursand qilaman yoki xafa qilaman.
Psixoterapevt "to'g'ri" yashashni yoki harakat qilishni bilmaydi, shuning uchun uning o'zi "to'g'ri" yashamaydi. Bu sohada to'g'ri / noto'g'ri toifalar yo'qligi uchun. Terapevt sudya yoki ob'ektiv haqiqatning tashuvchisi emas. Va terapiya qanday yashash kerakligi haqida emas. Terapevt yorliq yoki tashxis qo'ymaslikka harakat qiladi. Mijozga bo'lgan bunday munosabat, terapiya jarayonining yadrosi bo'lgan mijoz -terapevtik alyansni imkonsiz qiladi. Terapevt sizning o'tmishingiz bilan qiziqadi, siz uchun qanchalik muhim bo'lsa, siz psixoterapiyani odamlarni boshqarish yoki boshqalarni xohishlaringizni bajarishga undash uchun o'rganmaysiz.
Aftidan, aynan shu erda savollar tug'iladi: "Xo'sh, psixoterapevt nima uchun?", "U nima qiladi?".
Ba'zilaringiz uchun bu yangilik bo'lishi mumkin, lekin terapevt oddiy odam. U, siz kabi, qo'rquvlari bor, har kuni u hayot qiyinchiliklariga va o'z tartibsizliklariga duch keladi, siz ishda bo'lgani kabi, g'azablangan, qayg'uli, baxtli, ba'zida umidsizlikka tushadigan oiladagi qiyinchiliklarga duch keladi. Va tasavvur qila olasizmi? Ko'pgina terapevtlarning o'z psixoterapevtlari bor va ularning barchasi o'tmishda shaxsiy psixoterapiya bo'yicha katta tajribaga ega!
Xo'sh, psixolog kabinetida bir -biriga qarama -qarshi joylashgan ikki kishining farqi nimada? Ehtimol, birinchi navbatda, bu e'tibor va xabardorlikdir. Ko'p yillar davomida bo'lajak terapevt o'ziga va mijozlariga ehtiyot bo'lishni o'rganmoqda. Bu shuni anglatadiki, mutaxassis ko'proq e'tibor beradi. Odamlar payqamaslikka odatlangan narsalarni psixoterapevt ko'radi. Shu bilan birga, u o'z ma'nosi bilan e'tiborga olinmaydi. U shunchaki sizning e'tiboringizni u ko'rgan narsaga qaratadi va siz, ko'rinib turibdiki, ilgari o'zingizni sezmagansiz. Va bu, birinchi qarashda, mayda -chuyda narsalar ko'pincha "mo''jizalar" yaratadi, chunki sezilmaydigan, ongsiz sohada, qoida tariqasida, berilgan savollarga javoblar yashiringan. Siz bilan ishlaganda, terapevt ham o'ziga, ish jarayonida paydo bo'ladigan his -tuyg'ulariga diqqatli bo'ladi. Terapevtning qalbida sizga, sizning hikoyalaringiz va namoyishlaringizga bog'liq his -tuyg'ular - bu terapevtik jarayonga tayanadigan yana bir ustun. Siz bilan halol bo'lgan terapevtning insoniy munosabatiga duch kelganingizda, o'zingiz haqingizda muhim narsani bilib olasiz.
Va yana bir muhim nuqta - sizni ko'rish, bu qadrlashni anglatmaydi. Muvaffaqiyatli / muvaffaqiyatsiz, aqlli / ahmoq, chiroyli / chirkin ekanligingizni ko'rishning iloji yo'q. Endi siz yolg'on gapirayotganimni aytasiz. "Qanday qilib? Dunyo va atrofimizdagi odamlar shunday ishlaydi! " Albatta, psixoterapevtlar ham bunga qodir. Bu hammamizga bolaligimizdan o'rgatilgan. Lekin siz o'zingizni yoki boshqa birovni ahmoq yoki xunuk ko'rsangiz, o'ylab ko'ring-chi, oldingizda turgan odamni xuddi shunday ko'rayapsizmi yoki ichingizdagi ko'rinmas filtrdan o'tib, boshqasini yoki o'zingizni puxta tikilgan, yuqori sifatli kostyumda kiydirdingizmi?..
Umuman olganda, psixoterapiyaning maqsadi ko'proq narsani bilishdir: o'zingiz va atrofingizdagi dunyo haqida, har uchrashuvdan, ichingizda yashiringan narsadan chiqing, mas'uliyatni o'z zimmangizga oling va u bilan yashashni o'rganing. Albatta, shunday yashash qiyinroq va ko'pincha og'riqli. Sizning yangi hayot tarzingiz atrofdagilarga yoqmaydi. Va o'z-o'zini bilish yo'lining oxirgi nuqtasi yo'q. Ammo siz o'zingizni ko'rishni va tushunishni o'rganganingizdan so'ng, to'xtashni xohlamaysiz.
Tavsiya:
Siz Psixologsiz, Bunga Nima Arziydi?
Psixologik yordam tobora ommalashib bormoqda. Ilgari psixologlarga yoki psixoterapevtlarga murojaat qilmagan odamlar buni birinchi marta qilishga qaror qilishadi. Tanishlari orasida xususiy amaliyot bilan shug'ullanadiganlar bo'lishi mumkin.
Sizning Qulay Zonangizdan Chiqish Haqidagi Foydasiz Afsonalar
Konfor zonasi - odam o'zini ishonchli va xavfsiz his qiladigan yashash maydoni. Boshqacha qilib aytganda, konfor zonasi - bu odatiy harakatlar ketma -ketligini saqlash va kutilgan natijani olishdan kelib chiqadigan psixologik xavfsizlik holati.
Alkogolizm Haqidagi Faktlar Va Afsonalar
Hammamiz, qandaydir tarzda, bu dahshatli hodisaga duch keldik. Kimdir qaram odam bilan yashaydi, kimningdir ota -onasi alkogolizmdan aziyat chekadi. Hayotiga ichkilikbozlik ta’sir qilganlar qiynaladi. Giyohvandga qanday yordam berish kerak? Bu merosmi?
Psixoterapiya Haqidagi Afsonalar Va Afsonalar. 3 -qism
Biz jamiyatda psixoterapiya haqidagi eng mashhur g'oyalarni tahlil qilishni davom ettirmoqdamiz. Psixoterapiya har doim yoqimli va oson Afsuski, terapiya paytida biz eng yoqimli narsalarga tegmaymiz. Ba'zida siz eski xafagarchiliklarni eslab qolishingiz, uyat yoki qo'rquvni boshdan kechirishingiz, haqiqatga haqiqatan ham duch kelishingiz kerak.
Psixosomatika Haqidagi Afsonalar Va Haqiqatlar
Psixosomatika haqidagi afsonalar va haqiqatlar . "Psixosomatika" so'zi, albatta, sehrli. Aks holda, bu munozaralarni, ehtiroslarning intensivligini yana qanday izohlash mumkin? Psixosomatik tibbiyotdan butunlay voz kechishdan tortib, "