2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Nima uchun qiyinchiliklar va muddatlar ko'p bo'lgan turli marafon va qiyinchiliklar zararli bo'lishi mumkin? Nima uchun odamlarning bu qismi samarasizlikka olib kelishi mumkin, ular undan marafon yordamida qutulishni xohlaydilar, nima uchun va qaysi holatlarda ruhiyatni yo'q qilishi mumkin, va uni yanada chidamli qila olmaydi?
Bunday marafonlar, qiyinchiliklar, natijada siz biror narsani muntazam ravishda berishingiz kerak bo'lsa (bu juda boshqacha faoliyat sohasiga taalluqli bo'lishi mumkin), agar siz marafon uchun siz mutlaqo yangisiz. qaerda oldin siz umuman mahsulot bermagansiz … Qaerda mahorat umuman pompalanmaydi.
Bunday holda, qattiq tartib va katta hajmdagi ish sizning ruhiyatingiz uchun ortiqcha yuk bo'lishi mumkin.
O'sish uchun ilhomlantiruvchi va rag'batlantiruvchi bo'lish o'rniga, bunday usul, aksincha, charchash va umidsizlikka olib kelishi mumkin, shuningdek, siz tanlagan faoliyatdan voz kechishga olib kelishi mumkin.
U qanday ishlaydi? Bu xuddi tanadagi mushaklarimiz kabi ishlaydi. Biz jismoniy tanani nazarda tutganimizda, cheklovlar borligini tushunamiz. Biz his qila olamizki, bugun men shartli ellikta siqilishdan boshqa narsani qila olmayman, agar shunday qilsam, ertaga men yotoqdan turolmayman.
Ma'lum bir jismoniy kuchga ega bo'lganimizdek, bizda ham ma'lum darajada ruhiy kuch bor.
Va agar biz undan oshishga harakat qilsak, unda biz o'z rejamizni oxirigacha bajara olmaymiz. Bu o'z-o'zidan umidsizlikka olib keladi.
Agar siz biron bir super marafon yoki qiyinchilikni boshdan kechirishga qaror qilmasangiz, sizda, ehtimol, juda ko'p bostirilgan energiya, yomon ongli istaklar bo'lgan, siz o'zingizni anglash uchun ozgina harakat qilgan bo'lsangiz, o'zingizni biror narsaga majburlamaslik yaxshiroqdir. ko'p va kuch bilan … Qaysi sohaga tegishli bo'lishi mumkin.
Agar bundan oldin siz engil ruhiy tushkunlik, befarqlik va ruhiy tushkunlikka tushgan his-tuyg'ular bilan o'tirgan bo'lsangiz, o'zingizdan birdaniga super natijalarni talab qilish ahmoqlikdir.
Bu xuddi jarohat olgan va endi mashg'ulotlarga qaytishi mumkin bo'lgan sportchiga o'xshaydi. U marafonda qatnasha oladimi? Albatta yo'q. U kichik yuklarga, reabilitatsiyaga muhtoj, bu uni asta -sekin shaklga qaytaradi. Ular uni nolga qaytaradilar, chunki bundan oldin u qizil rangda edi.
Bunday holda, sezgirlikni rivojlantirishdan boshlash yaxshidir. Buning yordamida, men hozir qancha qila olishimni, nimaga etarli ekanimni tushunasiz.
Ehtimol, sizning harakatlaringiz ko'lami sizning boshingizda o'ylaganingizdan ancha past bo'lishi bilan duch kelishingiz mumkin. Bu, albatta, umidsizlikka soladi, lekin bu haqiqat. Va sizning harakat mushaklaringiz endi kuniga atigi yarim soat pompalanishi mumkin.
Va bu yarim soatdan keyin qattiq charchoq seziladi. Buni qabul qilish qiyin bo'lishi mumkin, chunki boshingizda o'zingizni super qahramon sifatida ko'rishingiz mumkin, lekin aslida biror narsani boshlash uchun etarli ruhiy kuch bor.
O'zingizning fantastika tezligidan farqli o'laroq, sizning haqiqiy rivojlanish sur'atlaringizni payqash asabiy va yoqimsiz.
Va agar biz uyg'un o'sish va rivojlanish haqida gapiradigan bo'lsak, unda haqiqiy harakat doirasini qabul qilish juda muhimdir. Fantaziyalardan tushkunlikka tushing va qabul qiling. Va keyin asta-sekin, o'zini hurmat qilishni his qilib, tezlikni oshiring. Ehtiyotkorlik bilan.
Va sizning harakat mushaklaringiz, amalga oshadi. Barkamol.
terapevtelenadyachenko
Tavsiya:
E'tibor Bermang: Kim, Nima Uchun, Nima Uchun
Hamma odamlar! Albatta, hamma e'tibor bermaydigan muloqot ishtirokchisiga aylandi. Nega biz odamlarga e'tibor bermaymiz? Bizni e'tiborsiz qoldirishining sababi nima? Agar siz e'tiborsizlik qurboniga aylansangiz nima bo'ladi? Agar siz bu maqola sizni e'tiborsiz qoldirib, sizni sevib qoldirmoqchi, deb o'ylasangiz, o'qishga vaqtingizni behuda sarflamang.
Kasbiy Yo'nalish: Kim Uchun Va Nima Uchun?
Kasb tanlash, ish joyini tanlash, martaba qurish, o'z kasbini topish - bu mavzular deyarli hamma hayotida uchraydi va dunyo, albatta, ularni e'tiboridan chetda qoldirmadi. Kasbni aniqlash bilan bog'liq savollarga ko'plab javoblarni kasbiy yo'naltirish tizimida topish mumkin.
Ota -onalar Uchun Zararli Maslahat Yoki Bolaning Baxtli Bo'lishini Qanday Oldini Olish Mumkin?
Ko'pchiligimiz kelajakda farzandlarimiz nimaga mo'ljallanganligini sezmayotganimiz haqida aniq va aniq - Kristina Mixaylyuk maqolasida. Farzandingizga tanbeh bering . Va omma oldida yaxshiroq. Siz bolalikdan bu qanchalik yoqimli va eng muhimi, qanchalik samarali ekanligini eslaysiz.
Zararli. Baxtsiz. Zararli. G'azab Haqidagi Foydasiz E'tiqodlarni Qayta Aniqlash
Ommabop g'azab qidiruvi nima? "Odamlardan g'azablanishni va g'azablanishni qanday to'xtatish kerak" "G'azab baxtsiz odamning sifati sifatida" "G'azab nima uchun xavfli?" "G'azab va g'azab, g'azab va yomonlik - farqi nimada"
Biz Psixologlarni Tushunamiz! Kim, Nima Uchun Va Nima Uchun?
Agar siz har qanday qidiruv tizimidan "N shahridagi psixolog …" deb so'rasangiz, biz ko'plab klinikalarni ham, xususiy amaliyotchilarni ham olamiz. Ammo bu erda biz tushunmaydigan, yaxshi yoki hech bo'lmaganda bir -biridan farqlash qiyin bo'lgan juda ko'p sonli psixolog, psixoterapevt, klinik psixolog, ta'lim psixologi va boshqalarni olamiz.
