2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Kitobdan parcha " Sevgini nima bilan chalkashtiramiz yoki Sevgi …" Biz, masalan, tishlarning salomatligi uchun javobgarmiz. Shuning uchun, biz xohlamasak ham, har kuni og'iz gigienasiga g'amxo'rlik qilamiz. Agar biz bu ishni to'xtatsak, tish sog'ligimiz bilan bog'liq muammolar bo'ladi.
Xuddi shunday, biz hayotimizni tartibga solib turish uchun har doim ham qiziqarli va yoqimli narsalarni qilmaymiz.
Shuningdek, masalan, biz bog'dagi yopiq o'simliklar va daraxtlarga g'amxo'rlik qilamiz - ularning gullashi va mevalaridan bahramand bo'lish uchun biz ularning o'sishiga biror narsa sarmoya kiritishimiz kerak. Biz mashinaga xizmat ko'rsatamiz va hokazo.
O'zaro munosabatlar, shuningdek, ularni saqlash va rivojlantirish uchun energiya sarflashni talab qiladi. Uzoq vaqt davomida yaqinlik, o'zaro tushunish va birgalikdagi quvonchdan bahramand bo'lish uchun siz qandaydir tartibni bajarishingiz kerak. Agar biz munosabatlarga sarmoya kiritmasak, faqat ulardan quvonch va zavqni kutsak, munosabatlar tezda buziladi.
Bu o'zingizni majburlab, ruhingiz yomon ko'rgan narsani qilish kerak degani emas. Ammo agar sherik va munosabatlar muhim bo'lsa, unda munosabatlarga hissa qo'shish kerak, garchi ba'zida bu zavq keltirmasa ham.
O'zaro munosabatlarga qiziqish
Xavfsizlik, biri munosabatlarga qiziqsa, ikkinchisi qiziqmasa, ochilish imkoniyati haqida gapirish qiyin.
Sevgi, do'stlik va boshqa uzoq muddatli munosabatlar, agar ikkalasi ham bir xil munosabatlarga qiziqsa, shakllanadi. Ha, kimdir sherigiga qaraganda bir oz uzoqroq yoki aloqa qilish istagi ko'proq bo'lgan davrlar bo'lishi mumkin. Ammo umuman olganda, munosabatlarni saqlab qolish va rivojlantirish istagi taqqoslanadigan bo'lishi kerak.
O'zaro munosabatlarda tez -tez uchraydigan xatolardan biri, unchalik qiziqmaydigan odam bilan munosabatlarni o'rnatishga urinishdir. Keyin munosabatlarni o'rnatishning barcha vazifalari ko'proq qiziqqan kishi zimmasiga yuklanadi. Kim qiziqmasa, javobgarlikni o'z zimmasiga olmaydi.
O'zaro munosabatlarga qiziqishni saqlab qolish ham o'zaro javobgarlikning elementidir.
Ha, bir tomondan, munosabatlar - zavq, yengillik, o'yin, o'z -o'zidan.
Boshqa tomondan, biz bu zavqni o'zimiz uchun tashkil qilamiz. Uni qiziqarli va zavqli qilish bizning o'zaro vazifamiz. Hamma narsa o'z -o'zidan sodir bo'ladi deb o'ylamang yoki sherik hamma narsani qiladi, lekin qiziqish saqlanib qolishi uchun o'zingizdan biror narsa olib keling.
Agar qiziqish yo'qolsa, buni payqash, sherigingiz bilan muhokama qilish va agar boshqa variantlar bo'lmasa, munosabatlarni to'xtating va hamma narsa o'z yo'lini topishiga yo'l qo'ymang.
Barqaror aloqa
Aloqada barqarorlik bo'lishi muhim.
Kontaktni yoki namoyishni ajratish uchun muntazam urinishlar yoki tahdidlar - munosabatlardagi xavfsizlikni buzadi.
Aloqaning tugashiga nima sabab bo'lishi mumkinligini dastlab aniqlash kerak. Va munosabatlar jarayonida, munosabatlardagi hamma narsa yaxshi ekanligini va hech narsa yaqinlikka tahdid solmasligini tasdiqlang. Muammolar yuzaga kelganda, konstruktiv muhokama qiling va yechim izlang.
Hissiy ish
Hissiy ish - bu munosabatlarni saqlab qolish va rivojlantirish uchun qiladigan ishimiz.
-
O'zaro munosabatlarda o'zingizga g'amxo'rlik qilish. O'zingiz xohlagan narsani, nimani xohlamasligingizni, nimani yoqtirishingizni, nimani yoqtirmasligingizni o'z vaqtida tushunib oling va buni sherigingizga etkazing. Shunday qilib, siz munosabatlarda o'zingizni qulay his qilasiz. O'zingiz uchun qiziqarli va yoqimli bo'lgan narsalar bilan tanishtiring.
Faol pozitsiyani oling. Azob chekmaslik, qurbon bo'lmaslik va bir zumda portlamaslik uchun, "hamma narsa yomon, yetarli, bizda yetdi".
- Hamkoringizga g'amxo'rlik qilish. Nozik bo'ling, e'tibor va qiziqishni ko'rsating, sherigingiz bilan tanishing, muhim narsalarni eslang (yoki yozing), sherigingiz sezadigan formatda g'amxo'rlik va muhabbatni namoyon eting."Sizning kuningiz qanday o'tdi" deb so'rash va haqiqatan ham eshitish va tushunish, sherikning ota -onasining tug'ilgan kunini eslash (telefonga eslatma qo'yish), sherigiga yoqimli narsa taklif qilish va h.k.
- O'zaro munosabatlarga g'amxo'rlik. O'zaro munosabatlarda nima bo'layotganiga e'tibor bering. Ikkalasi ham qulay. Aloqalar rivojlanadi yoki buziladi. Ularni nima yaxshilashi mumkin. Va hokazo. Bu o'z vaqtida gapirish va uni o'chirib tashlamaslik. Va o'z vaqtida tashabbusni qo'lga oling. Va biror narsada murosaga keling.
Emotsional ish o'zaro bo'lishi muhim. Agar biri uchrashishga borsa, ikkinchisi bormasa, biri tashvishlansa, boshqasi qiziqmasa, boshqasi qiziqmasa, munosabatlar qulay va baxtli bo'lmaydi.
Qabul qilish-berish balansi
Boshqa narsalar qatorida, qabul qilish-berish balansini saqlash muhim. Agar jiddiy tarafkashlik bo'lsa - kimdir ko'proq sarmoya kiritadi, kimdir kamroq - demak, xavfsizlik va munosabatlardan qoniqish haqida gapirish qiyin.
Tavsiya:
O'zaro Munosabatlarni Rivojlantirish
Siz hech qachon janjallashayotgan er -xotinga qarab: "Xo'sh, kichkina bolalar qanday?" Siz qanchalik to'g'ri ekanligingizni tasavvur ham qila olmaysiz. Amerikalik psixologlar Ellen Bader va Piter Pirson, Kaliforniya juftliklar instituti asoschilari va 30 yoshli oilaviy terapevtlar, har bir juftlik rivojlanishning turli bosqichlarini boshidan kechiradi, deb ta'kidlaydilar.
Hamma Narsa Yaxshi Bo'lganda, Munosabatlarni Qanday Saqlash Kerak. O'zaro Munosabatlarda Sovuqqonlik
Ko'pincha, mijozlar chalkashlikdan, charchoq bilan keladi, ular endi quvonch keltirmaydi. Siz ajralishni xohlamagan vaqtni eslash qiyin, bu engil, quvonchli va bir -biringizga yoqimli edi. Nega quvonch ketadi? Buning ko'p sabablari bor, men sizga eng muhimini - yaqinlikni yo'qotishni aytib beraman .
Oilada Qaram Munosabatlarni Yaratish Va Saqlash Bo'yicha Ko'rsatmalar
Ma'lumki, qaram munosabatlar kuchli va mustahkamdir. Ammo u erda baxt, o'zaro hurmat, erkinlik, qiziqish, ijodkorlik va umuman hayot kam. Va agar siz bunga e'tibor bermasangiz, unda siz yashay olasiz. Ammo agar bu qadriyatlar siz uchun hayotda muhim bo'lsa, unda quyidagi fikrlar sizning munosabatingizni o'zgartirishga va o'zgartirishga yordam beradi.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Karantinda Munosabatlarni Qanday Saqlash Kerak
Kuchli va uyg'un oila / yigit-qiz do'sti munosabatlari sizning ruhiy holatingizga sezilarli ta'sir ko'rsatadi. Izolyatsiya sharoitida barcha munosabatlar tubdan o'zgaradi. Va, shu jumladan eng yaqin odam bilan. Agar siz o'zingizni 24/7 yakkama-yakka topsangiz, qilmang va qilmang, munosabatlarga kiritilishi kerak.