2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Nima deb o'ylaysiz, aziz o'quvchim, nima uchun siz o'z maqsadingizga erishganingizda, ya'ni orzuni o'zida mujassam etgan bo'lsangiz, ba'zida muvaffaqiyatga erishishga vaqtingiz yo'q. Siz bu erga kelish uchun ko'p narsalarni boshdan kechirdingiz. Va siz qancha muammolarga duch keldingiz va muammolarga duch keldingiz - Onam, xavotir olmang! VA? Bunga javoban, sukunat va bo'shlikmi? Sizning ichingizdan … Va bu muammoning yarmi. Asosiysi shundaki, quvonch o'rniga, bu mumkin va yaxshiroq, deganlaricha, hali qazish emas, balki qazish kerak bo'lgan joy bor. Mana u, bekaning tushkunligi va umidsizligi. U orqaga qaraydi.
Va buning nima keragi bor? Bu sizning onangizning sizning yutuqlaringizga bo'lgan munosabati. Hammasi shu. Va to'liq javob. Esda tutingki, ota -onangiz (ehtimol dadam, bilmayman, lekin ko'pincha onangiz) sizning A -ga, tozalashga, yangi chizilgan rasmga qanday munosabatda bo'lishgan. Eslamaysizmi? Shuning uchun, siz aziz oilaviy qahramonim, o'zingizga e'tiborni jalb qilish va mehr, muhabbat, qoyil qolish va qo'llab -quvvatlash uchun asosiy ehtiyojlarni qondirish uchun ko'p ish qilganini eslay olmaysiz.
Aytgancha, ehtimol siz urinishni to'xtatgansiz va boshqa pozitsiyani egallagansiz. Yoki siz hali ham harakat qilyapsiz. Ammo tasdiq yo'q edi va yo'q. Endi o'zimdan.
Men deyarli har doim o'z mijozlarim bilan bu hodisaga duch kelaman. Va ular o'z yutuqlarini qadrlay olmasalar, har doim achinarli. Lekin, men ularni hech kim kabi tushunmayman. Axir, men o'zimni orzularimni birin -ketin o'zida mujassam qilib, uzoq vaqt o'zimni bu norozilikdan qutqara olmadim. Mening poygalarimga etarli bo'lmagan ichki sport murabbiyimning bu reaktsiyasidan, u allaqachon sekundomerga ega, meni yangi marafonga olib boradi. Bolalikdagi kabi, sport lagerida, ertalab soat 6 da biz og'riqni engib, qarag'ay o'rmonidan yugurdik.
Va savol shunchaki minnatdorchilik bilan emas, dam oling va hayotdan zavqlaning. Bu qimmatli qismni qoldirish juda muhim - maqsadlarni belgilash va ularga erishishda qat'iyat. Orzularingizni ro'yobga chiqaring, bugun hayotimda nimalarni yaxshilash mumkin. Taqdiringizni birgalikda yaratishingiz juda ajoyib. Koinot bilan birgalikda yaratish.
Savol shu bilan birga, men hali ham minnatdorchilik bilan zavqlanishni va men yaratgan narsalar bilan chin dildan faxrlanishni bilishdir. Va shunga qaramay, orzularga borishdan zavqlaning.
Siz ichki marafonning bu holatini zavqsiz bilasizmi? Bilasizmi, har kuni chin dildan baxtli va g'ururli bo'lish siz uchun bu qiyin emas, balki g'ayritabiiydir.
Keyin o'z-o'ziga yordam beradigan hayotiy hackni qo'lga oling! Yaqinda men o'z mijozlarim uchun o'z-o'ziga yordam berish amaliyotini yaratadigan METROga aylandim. Umid qilamanki, bu amaliyotlardan ularning zavqlanishi sizni ham kutadi.
Birinchidan, bolalikdagi yutuqlaringizga qanday munosabatda bo'lganingizni eslang va o'xshashliklarni toping. Yoki ota -onalar o'zlarining yutuqlariga qanday munosabatda bo'lishgan. Sizning oilangiz quvonchni, bayramni va muvaffaqiyatdan zavqlanishni biladimi? Buni tushuning, kundaligingizga yozib qo'ying.
Ikkinchidan, har kuni kundaligingizda bor bo'lgan narsalar uchun 5 ta minnatdorchilik iborasini yozing. Bu sizga depressiyaga tushmaslik va uni biroz uzoqroqqa yuborish imkonini beradi. Va shunga qaramay, bugungi kunda quvonch topish ongli.
Va shunga qaramay, azizim, o'zingizga nisbatan ehtiyotkor va yumshoqroq bo'lishga, mag'rurlanishga va o'zingizni maqtashga ruxsat bering. Avvaliga qanchalik qiyin bo'lmasin. Va bu uchinchi raqamli vazifaga yordam beradi. Har kungi kundaligingizga siz faxrlanadigan kechagi 5 ishingizni / harakatingizni yozing. Bu uyqusiz kechadan keyin, hech bo'lmaganda, mazali taom yoki hech bo'lmaganda, har qanday taomni tayyorlash bo'lsin …
Va hayotingizda nimalar yaxshilanishi kerakligini ko'rishni va ularni yaxshilashni yaxshi odatingizni saqlang. To'rtinchi mashq. Biz bir varaqni ikkiga bo'lamiz va chapga hayotimizda yoqadigan hamma narsani, o'ngga esa - hayotimizda xohlagan narsamizni yozamiz. Va shunga ko'ra, biz rejani tuzamiz - o'zgarishlarni kiritish va o'zgarishlarni nishonlash va zavqlanish rejasi."Va bu nima?" -Siz, albatta, mendan, dam olmaslik va ko'ngil ochmaslikni so'raysiz. Bu shunchaki dam olish va o'yin -kulgi, osonlikcha va quvonch bilan. Va yutuqlaringizni kattalashtirish oynasi bilan tekshiring. Ularni ko'rganingizda, o'zingizni maqtang va mukofotlang, ichki murabbiy sodiq va yumshoq bo'ladi.
Va maqolaning oxirida men sizga bir sirni aytaman. Biz, postsovet qizlarining aksariyati, o'zimizga nisbatan yumshoqlikdan mahrummiz. Erkaklarga ilhom va rag'bat kerak, biz o'z hayotimizni shunday tirishqoqlik bilan yaratgan Ichki Geniusimizni sevishni, unga g'amxo'rlik qilishni va unga qoyil qolishni o'rganishimiz muhimroq. Albatta, koinot bilan birgalikda.
Tavsiya:
Menga Drama Kerak
Men nozik va iliq muhabbatni qidirardim, lekin og'riq, umidsizlik va yolg'izlikka to'la dramani topdim. Jannatga ko'tarilgan va do'zaxga tushgan drama. Shunday qilib, men buni o'zim yaratayotganimni tushunmagunimcha tuyuldi. Men kafolatlangan yaxshi sifatli dramaga bir nechta shartlarni qo'ydim:
ALLOH Bo'lish Qiyin. NARCISSA DRAMA
Xelen Tornikroft, Narcissus. 1876 g. Mening oxirgi yozuvim "" katta rezonansga sabab bo'ldi. Ko'plab sharhlar, xatlar, sharhlar bor edi. Ular orasida "hukmning bir tomonlama bo'lishi" ham bor. Bu mening inshom Narcissus dramasi haqida.
Perfektsionistik Drama
Ko'rinib turibdiki, perfektsionizmning nima yomonligi bor (o'zingizga ham, boshqalarga ham takomillashtirish - bu inson intilishi kerak bo'lgan maqsad)? Axir, hayotingizning barcha sohalarida o'sishga intilish ajoyib … Odam ideal bilan bog'liq bo'lmagan hamma narsani rad qila boshlaguncha.
"Malika Mari Bonapart - Psixoanaliz Malikasi". Ikkinchi Qism
Malika shaxsiy tarixi va uning psixoanaliz bilan tanishuvi ushbu saytda "Malika Mari Bonapart - malika psixoanaliz" maqolasining birinchi qismida keltirilgan. Mari Bonapart haqidagi hikoyani davom ettirib shuni aytmoqchimanki, 1941 yilda Mari Bonapart fashistlar tomonidan bosib olingan Frantsiyani tark etdi va Gretsiyada qisqa vaqt turgandan so'ng, nemislar kirishdan ikki hafta oldin qirol oilasi bilan Afinadan janubga ko'chib o'tdi.
"Malika Mari Bonapart - Psixoanaliz Malikasi". Birinchi Qism
"Malika Mari Bonapart - psixoanaliz malikasi". Birinchi qism. Malika Bonapart - psixoanaliz tarixidagi eng taniqli ayollardan biri. Biz u Freydning qutqaruvchisi sifatida eshitgan bo'lsak-da, uning aloqalari va qo'shgan pullari evaziga u fashistlar bosib olgan Vena shahridan Londonga qochishga muvaffaq bo'ldi.