2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
MRI fobiyasini muvaffaqiyatli yengish tajribasi
Mijozning ruxsati bilan qayta nashr etilgan.
42 yoshli erkak, uni Oleg deb ataymiz, bosh og'rig'i haqida nevrologga murojaat qilgan. Nevrolog uni tekshiruvga yubordi: dupleks skanerlash va MRG. Va agar dupleksda hech qanday muammo bo'lmasa, mijoz tomografga surilganda, u vahima qo'zg'adi va mashinadan chiqib, bu protseduradan bosh tortdi.
U bilan uchrashuvimizda u muvaffaqiyatsiz urinish bilan boshdan kechirganlari haqida gapirdi.
Birinchidan, qo'rquv qo'rquv bilan bog'liq. U o'zini jinoiy javobgarlikka tortgani bilan bog'liq kuchli o'z-o'zini qoralash bor edi. Mijoz haqiqiy xavf yo'qligini oqilona tushungani sharmandalikni yanada kuchaytirdi. Ya'ni, u hech qanday jiddiy sababsiz, aniqrog'i, hech qanday sababsiz qo'rqoq bo'lib tuyuldi, bu uni o'zining pastligi va ahamiyatsizligini boshdan kechirishga majbur qildi. "Qo'rqoq bo'lish sharmandalik", "Erkak hech narsadan qo'rqmasligi kerak" - sessiya davomida biz bu tanishuvlarga chiqdik. Albatta, bu otasining xabarlari edi va ular uni qo'rqitib qo'yganiga ishonganidan keyin azob chekishdi.
Yana bir kuchli tuyg'u, uni tomografdan chiqishga majbur qilgan mantiqsiz narsadan qo'rqish edi. Ba'zi sabablarga ko'ra, shifokor qo'liga tez yordam chaqiruv tugmachasini bermadi, odatdagidek, uni apparatga chuqur bosdi (bemor miyani tekshirib ko'rdi) va ichkariga kirgach, ko'zlarini ochdi. Keyin u faqat: "Meni olib ket!" - va keyingi lahzada allaqachon tashqarida edi. Aytishimiz mumkinki, ayni paytda Oleg hushidan ketganlarning mavjudligini aniqladi. Uning xatti -harakatlarini boshqaradigan narsa - bu uning o'zi emas, balki uning ongli qismi, u hech qanday xavf yo'qligini yaxshi tushungan, siz 15 daqiqa jim yotishingiz kerak, lekin uning psixikasining ba'zi bir arxaik qismi, u o'z -o'zidan harakat qiladi. bilim va uni xuddi shunday qilishga undaydi, shekilli, o'zi xohlamaydi, shuning uchun keyinroq, bu harakatlarni qilgandan keyin, u ulardan uyaladi. Va bu ham qo'rqinchli edi.
Terapevtik effekt biz muhokama qilgan va Oleg MRTga toqat qila olmaydigan yagona odamdan uzoq degan xulosaga keldik (aynan shu tarzda harakat qilish kerak va qo'rqmaslik kerak, chunki Oleg boshida aytgan edi). Bu hikoya juda keng tarqalgan. MRT apparatlarida hech qachon klostrofobiya kabi holatni boshdan kechirmagan odamlar ham xuddi shunday mantiqsiz vahima boshdan kechirishadi.
Men Olegdan ko'zlarini ochib, ko'zlari oldida bir necha santimetr shiftli (tomografning yuqori devori) yopiq, yopiq joyda o'zini nimadan qo'rqitganini so'radim. Oleg bu haqda o'yladi, keyin ovozidan hayratlanib, bo'g'ilishdan qo'rqishini aytdi. Oleg uchun yopiq joydan qo'rqish - bo'g'ilish qo'rquvi. Uning ruhiyatining ongsiz qismi, xuddi unga o'xshab ko'rinib turibdiki, tahdidli sharoitlar darhol ta'sir ko'rsatadi, omon qolish dasturini ishga tushiradi va uni xavfli joydan tezroq chiqib ketishga majbur qiladi. Uning vazifasi - omon qolish, xavfli joylardan qochish va agar ahmoq bunday joyga tushib qolgan bo'lsa - uni zudlik bilan u erdan olib chiqish.
Va, ha, tor g'or kabi tor joy, bo'g'ilish uchun to'g'ri joy. Oleg uchun bu muhim tushuncha bo'lib xizmat qildi. Aqlli ravishda, u tomografda bo'g'ilishning iloji yo'qligini tushundi - u erda havo etarli edi. Menimcha, bu asosan kashfiyot - tomografda bo'g'ilib qolishi mumkin bo'lgan g'oyaning kashf qilinishi va uning bema'niligi, mantiqsizligi va Olegga keyinchalik imtihondan muvaffaqiyatli o'tishiga imkon berdi.
Bundan tashqari, Oleg o'zini to'g'ridan -to'g'ri MRTda tekshirishdan qo'rqib, chalg'itdi, mantiqsiz qo'rquvni boshdan kechirgan boshqa epizodlarini - samolyotda, aylanada va boshqalarda eslay boshladi. Menimcha, tushunishdan so'ng, u biroz "qo'yib yubordi", o'sha paytda tomografdan qo'rqish yo'qoldi yoki sezilarli darajada zaiflashdi.
Keyingi mashg'ulotda Oleg, u nevrologini chaqirganini aytdi va u, birinchi navbatda, ochiq turdagi MRT apparati bo'lgan boshqa joyga ko'rikdan o'tishni tayinlashni maslahat berdi (chunki men hech qachon bunday tekshiruvlardan o'tmaganman. Men turli xil qurilmalar borligini bilmasdim, men Olegga maslahat bera olmadim), ikkinchidan, tekshiruvdan yarim soat oldin fenazepam tabletkasini oling. Oleg bunday qurilmani topganini, fotosuratda u unchalik qo'rqinchli ko'rinmasligini, u to'liq yopilmaganligini va u erda havo yetarli ekanligini va bu sessiyadan bir kun o'tib ko'rikdan o'tish uchun ro'yxatdan o'tganini aytdi.. Biz yaqinda bo'ladigan imtihon haqida gaplashdik. Oleg hali ham undan qo'rqardi, lekin umid qilar edi, bu asbob yanada ochiq va qo'rqinchli emas, shuningdek, fenazepam va ilgari apparatda bo'g'ilishdan qo'rqqan odam aql bovar qilmasligini bilardi. bu imkonsiz edi.
Men tekshiruvdan oldin uning boshqa qo'rquvlari bormi, deb so'radim, masalan, qandaydir jiddiy, xavfli kasallik borligini bilish uchun. Oleg borligini tan oldi. Va u nafaqat klostrofobiyaning yangi hujumidan, o'zini qo'rqishdan va bu qo'rquv tufayli "yuzini yo'qotishdan", balki yomon natijalardan, masalan, to'satdan miyasida o'simta topilishidan qo'rqadi.
Bundan tashqari, u ko'rganidek, u bu fikrni ongning chetiga olib boradi, bu haqda o'ylamaydi, boshqa qo'rquvlar bilan yopadi, xuddi shu klostrofobiya. Bu kashfiyot Olegni ham hayratda qoldirdi, u haqiqatan ham test natijalaridan qo'rqishini tushunmadi. Qanday bo'lmasin, u men bilan rozi bo'ldi, agar shish paydo bo'lsa, qanchalik tez topilsa, shuncha yaxshi.
Keyingi mashg'ulotda Oleg baxtli keldi - u tekshiruvdan muvaffaqiyatli o'tdi, 15 daqiqa davomida apparat ostida yotdi, o'simta yoki boshqa xavfli narsa topilmadi. Uning so'zlariga ko'ra, imtihon kuni (kechqurun rejalashtirilgan edi), kunduzi u Facebook -dagi varaqni ko'rib chiqdi, u bilan do'stona munosabatda bo'lgan psixologning xabarini o'qidi va birdan uning juda yashaganini esladi. u tekshiriladigan joyga yaqin.
Oleg unga maktub yozdi, u vaziyatni tasvirlab berdi va yarim hazil bilan, bu MRT markaziga kelasizmi va uning qo'lidan ushlab o'tirasizmi deb so'radi. Oleg, ehtimol qiz, uni Anna deb ataymiz, deb kuladi, deb o'yladi, lekin u ajablanib va xursand bo'lib, bu talabni jiddiy qabul qildi - u kelib, u bilan o'tirishini yozdi.
Belgilangan vaqtda Oleg MRG markaziga, belgilangan vaqtdan yarim soat oldin, tilining ostiga fenazepam tabletkasini qo'ydi. Anna uni allaqachon kutgan edi. Ular tomograf bilan birga xonaga kirishdi. Oleg qurilmani ko'zdan kechirdi va uning avvalgisiga qaraganda ancha ochiq ekanligiga ishonch hosil qildi - uni bo'g'ib qo'yishi aniq emas. Doktor uni apparatga sirg'alib o'tirgan platformaga qo'ydi va boshini tikladi. Bu vaqtda Oleg engil vahima qo'zg'adi, uning bo'yniga lasan bosilganda, u yana bo'g'ilish qo'rquvini boshdan kechirdi. Biroq, biroz yuqoriga siljiganimda, men rulon bosilmasligiga ishonch hosil qildim va tinchlandi.
Doktor unga signal lampochkasini berdi (u siqilganda signal eshitilishi kerak edi), uni apparatga itarib yubordi va Anna darhol uning qo'lidan ushlab oldi. Jarayon davomida u bir qo'li bilan qo'lini ushlab, ikkinchi qo'li bilan silab, tinchlantiruvchi va qo'llab -quvvatladi. Qurilmaning gumburlashi orasidagi pauzalarda u unga qanday ajoyib ekanligini va unchalik uzoq bo'lmaganini aytdi. Bularning barchasi, Olegning ta'rifiga ko'ra, shunchalik yoqimli va ta'sirchan ediki, u apparatda yotib, jilmayib qo'ydi. Hech qanday qo'rquv yo'q edi, faqat Anna va uning ovozidan teginishdan zavqlanish.
Bir payt, qurilma qandaydir boshqacha jiringlaganda, bu ovoz unga kulgili tuyuldi va u deyarli kulib yubordi. Va faqat yolg'on gapirish kerakligi haqidagi tushuncha uni to'xtatdi. Bundan tashqari, Olegga boshidan oxirigacha ko'zlarini yumib yotgani va ularni ochishdan tiyilgani muhim bo'lib tuyuldi.
Umuman olganda, hammasi yaxshi o'tdi. Oleg tekshirildi, unda hech qanday xavfli narsa topilmadi, u fobiyani muvaffaqiyatli engish tajribasini oldi, siz va men - bu tajribaning tavsifi.
Shunday qilib, uning muvaffaqiyatiga hissa qo'shganlar:
1) ochiq turdagi asboblar
2) Psixologning yordami (Anna)
3) Fenazepam
4) Ko'zlaringizni ochmang
5) Boshqa psixologning yordami (men), qo'rquvning chuqur irratsional sababini bilish.
Balki siz yoki MRT apparati yordamida tekshirishda qiyinchiliklarga duch kelayotgan do'stlaringiz uchun, Olegning tajribasi, muvaffaqiyatli yengish tajribasi qanday foydali bo'ladi)
Iltimos, sharhlar yozing, obuna bo'ling va maslahat so'rang!
Tavsiya:
Bulimiya Va Ko'p Ovqatlanishni Yengish Uchun Sehrli Savol
Bu "sehrli" savol faqat har ovqatdan oldin so'rasangiz va "sehrli" harakatni bajarganingizda ishlaydi. Har ovqatdan oldin siz bitta savol berishingiz kerak - "men buni tanaffusda yeymanmi?". Va agar javob yo'q bo'lsa, uni yemang.
Og'riqni Yengish, Sevgi Qaramligidan Xoli
Ko'pchilik o'ylaydi va aytadi: agar sevsang nega ketasan . Men keyinchalik o'zgarishi mumkin bo'lgan hissiy qarorlar haqida gapirmayapman. Maqolada vaziyatni o'zgartirish uchun barcha mavjud va kirish mumkin bo'lmagan usullar qo'llanilgan, lekin vaziyat va odamlarning xulq -atvori o'zgarmagan holatlar haqida ko'proq ma'lumot berilgan.
Bu Notinch Hayot. Inson Tashvishining Tabiati: Yengish Yo'llari
Hayajon, xavotir, xavotir, tashvish … Bu tajribalar bizni har soniyada kuzatishi mumkin. Axir, inson hayoti har xil xavf -xatarlardan iborat. Biz ularga uydan chiqib, ishga, do'konga, yo'lni kesib o'tishda, mashinada haydashda duch kelamiz … Biz boshqalar bilan munosabatlarni o'rnatganimizda himoyasiz va himoyasizmiz.
Qo'rquv Tuyg'ularini Yengish
Ehtimol, hayotida hech narsadan qo'rqmaydigan odam yo'qdir. Qo'rquv - bu bizning xavfsizligimizni himoya qiladigan tuyg'u. Bu sizga potentsial xavfli vaziyatni ko'rishga va undan qochishga yoki unga tayyorgarlik ko'rishga imkon beradi. Va shu bilan birga, qo'rquv o'zining himoya funktsiyasidan tashqariga chiqishi va odamga muammo tug'dirishi mumkin.
"Uchish Taqiqlangan" Ni Yengish. Aerofobiya Holati
Sizga o'z mijozlarimdan biri haqida aytib bermoqchiman. U ish uchun ko'p uchadi va u menga uchish qo'rquvini engishga yordam so'rab murojaat qildi. Yillar davomida u ko'plab variantlarni - tabletkalarni, spirtli ichimliklarni, kompaniyada uchishni sinab ko'rdi, lekin hech narsa yordam bermadi, har safar o'zini va styuardessalarni tutqichga olib kelib, samolyotni butunlay holdan toygan holda tark etdi.
