Talablar Savoliga

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Qarg'a ikkinchi kuni jim turadi. Atrofda janjal yo'q. Doimiy tinchlik va osoyishtalik. U yolg'iz o'tiradi, unga hech kim yopishmaydi.

Shunday qilib, baxtsiz qarg'a o'z tuklarini terishga majbur bo'ldi. Masalan, menga shunday stress! Va keyin u faqat "pi" va "piiiiiii …" bilan almashtirilishi kerak bo'lgan narsani qichqirdi.

Endi tasavvur qiling, Krou qasam ichishni bas qilishni so'rab terapiyaga keladi. U xohlaydimi? Siz hayvonlarning e'tiborini qurbon qilishga tayyormisiz? Salbiy bo'lsin, lekin diqqat. U zo'ravonlikdan voz kechishga tayyormi? Yoki bu boshqa hayvonlarning xohishimi?

Qabul qilish: terapevtga so'rovingizning yakuniy maqsadini o'ylab aniqlang va ikkilamchi imtiyozlarni majburiy rad etishni ko'rib chiqing.

Ravenning maqsadi (muloyim bo'lish), u qo'pol so'zlardan voz kechishga loyiqmi? Aftidan, Raven hamma narsadan xursand edi.

"Erimning xatti -harakatini o'zgartiring" degan iltimos ham o'sha operadan. Er hamma narsadan mamnun ko'rinadi, chunki u mutaxassisga murojaat qilmagan.

Men so'rovni o'zgartirmoqchiman, chunki ular meni kimligimni yoqtirmaydilar - o'sha operadan. Boshqalarga yoqishini xohlaysizmi? O'zgarish motivi tashqi emas, ichki. Bu qarg'a qo'zg'atuvchisiga o'xshaydi (tuklarsiz qolish qo'rquvi).

Aniq so'rov terapiya natijasini aniqlaydi. Aniq so'rovlar, asosan, o'zingizni keraksiz his -tuyg'ulardan yoki keraksiz xatti -harakatlardan xalos qilishdir. Misol: "Men samolyot uchishdan qo'rqaman va bu meni hayotimda bezovta qiladi". So'rov: "Men qulaylik bilan uchishni xohlayman, buning uchun motivatsiya bor, chunki hozirgi vaziyat meni charchatadi."

Istalgan (ijobiy) o'zgarishlar siz xohlagan kelajakdagi holatni aniq tushunishni talab qiladi (aks holda siz "davolanganingizni" qayerdan bilasiz?) Va o'zingiz uchun bu yangi holatning qiymati. (boshqa odamlar uchun emas).

Mutaxassislar so'rovni aniqlashtirishga yordam beradi. Ba'zan shundan keyin men hamma narsani yaxshi ekanligini tushungan odamni "qo'yib yuboraman", unga mutaxassis kerak emas va balki u muammoga duch kelmagan bo'lishi mumkin.

Agar so'rov aniq bo'lmasa

Shaxslararo ziddiyat. Shunday bo'ladiki, bu mahalliy. Sizlardan kimdir "ketishni", ikkinchisi "uyda qolishni" xohlaydi. Va yana nimani xohlaysiz - bu haqda faqat shamol biladi. Qaror qabul qilish. Bu juda qiyin savol, ayniqsa, sabab - qarshi yoki qarshi dalillar bo'lsa.

Sizning ongingizdan farqli o'laroq, sizning tanangiz va ruhingiz nimani xohlaydi? Buni ko'rish qiyin emas, chunki sizning xohishingizni kuzatishga hali vaqtingiz yo'q, chunki ichingizda shunga o'xshash narsa ko'tariladi, ko'kragingizni kengaytiradi, eshagingizni qaqshatib uradi, o'sha joyda kashshof olovini yoqadi va uning ostiga otadi. to'qqizinchi qovurg'a.

Mantiqsiz. Bu mantiqsiz. Oldindan aytib bo'lmaydi. Istayman. Va nuqta. Sizning shaxsiy "mixingiz" sizga xato qilishga yo'l qo'ymaydi va siz tabiiy ravishda "haydab ketasiz" yoki "uyda o'tirasiz". Agar, albatta, o'zingizga quloq solsangiz.

Agar siz quloq solmasangiz, sizning ongsiz ongingiz jim. Go'yo jim. U hozircha "sukut saqlamoqda", toki u boshingni taqillatishdan charchaguncha va tubidan ulkan Soya bo'lib ko'tarilib, qichqiriq bilan qizil "pardalar" bilan ko'zlarini yumadi: "Qachongacha ustimga min!”isteriya, ko'z yoshlari va norozilik.

Hushidan ketganlarning mazmunidagi yutuq - bu ta'sir deyiladi. Bu butunlay kuchli. Qo'rqib. Qo'rqinchli. Va … tozalash.

Jungian terapiyasining maqsadi - Ego va Soyani "yarashtirish". KG. Jung shaxsiyatning bu qismlarini birlashtirish va shu tariqa o'zlikni qo'lga kiritish haqida gapiradi.

Bunday terapiya-odamning "aniq bo'lmagan" ichki konfliktini bartaraf etish uchun so'rovsiz, yo'naltirilmagan terapiya (shaxsiyat tahlili) formatida amalga oshirilishi mumkin.

Bu erdagi ilg'or nizoni hal qilishda so'rov tushunarsiz va umuman aniq emas. Bu taxminan bir xil narsa: "ma'naviy o'sish", "rivojlanish", "o'zini bilish". Va, albatta, so'rov nima, bu javob. Tahlil natijasi kutilmagan va qiziqarli bo'lishi mumkin. O'zingizni bilish. Ko'pchilik uchun bu juda jozibali va hayajonli. Foydali, foydali va samarali. Lekin hamma uchun emas, albatta, biz hammamiz har xilmiz.

Bunday tahlil uchun siz Yunning "Faol tasavvur" usulidan foydalanishingiz mumkin. Bu gipnozga cho'mish, maqsadlari, terminlari turlicha va metaforik ma'noda o'xshash.

Faol tasavvur va haqiqatda orzu qilish o'rtasidagi farq "xayolparast" ning "tushida" ishtirokchilarning ma'naviy ziddiyatida ishtirok etishining ajralmas omilidir. Buning uchun tahlilchi kerak.

Suvga cho'mish oxirida - bezovta qiluvchi vaziyatning sabablarini tushunish va shaxsiy xulosalar. Ego va Soya integratsiyasiga yana bir qadam. Menimcha, bu jarayon umr bo'yi davom etadi, agar siz "oxirigacha" borsangiz.

Bunday jarayonda, aniq natija bilan maqsadli va samarali ishlash mumkin bo'lgan so'rovlar paydo bo'lishi mumkin.