2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Va shoh haqiqiy emas!
Ertakda
Ko'pchiligingiz, ehtimol, G. X. Andersenning "Yomon o'rdak".
Men uchun bu o'z shaxsimni topishning qiyin yo'li haqida hikoya. Xunuk o'rdak o'z hayotida bir qator shikastlanishlarni (rad etish, rad etish, qadrsizlanish) boshidan kechirib, o'zining haqiqiy qiyofasini - oq oqqushning kimligini topa oldi. Yomon o'rdak: identifikatorni qidirishda
Asosan, Ugly Duckling - bu stigma. U haqiqatan ham yomon bo'lgan boshqa rad etuvchi, qadrsizlantiruvchi jamiyat nazarida. Bizning qahramonimiz haqidagi ertakda biz jamiyatning reaktsiyasini kuzatamiz, u hamma narsaga sabrsizlik bilan javob beradi, buning ortida xabar taxmin qilinadi: Hamma kabi bo'ling!
Va bunday do'stona bo'lmagan muhitda o'zingizni himoya qilish uchun katta jasorat kerak.
Uning so'zlariga ko'ra, "Ugly Duckling", qattiq ijtimoiy matbuotga qaramay, o'zini tashlab qo'ymadi va oxir -oqibat kimga aylandi - Go'zal oqqush.
Yomon o'rdak
Keling, vaziyatni tasavvur qilaylik, "Ugly Duckling" yanada ijtimoiylashgan, moslashuvchan va itoatkorlik bilan unga g'amxo'rlik qilgan muhitning tavsiyalariga amal qilib, unga chin dildan yaxshilik tilagan.
Va ular juda ko'p bo'lishi kerak edi (maslahat) - faqat yodlashga vaqt toping! Ugly Duckling muntazam ravishda eng yaqin ijtimoiy muhit - parrandachilar hovlisidan kelgan bunday xabarlarga duch keladi. Mana ulardan bir nechtasi:
- Siz tuxum qo'yishingiz mumkinmi? U o'rdakdan so'radi.
- Yo'q!
- Demak, tilingni jilovlab tur!
- Bilasizmi, belingizni qanday burish, purr qilish va uchqun chiqarishni?
- Yo'q!
- Shunday ekan, aqlli odamlar gapirganda, o'z fikringizni bildirmang!
- Senga nima bo'ldi o'zi?! U so'radi. - Siz o'tiring, bu erda sizning boshingizdagi injiqlik va ko'tarilish! Tuxum qo'ying yoki xirillang, bema'nilik o'tadi!
Ahmoq bo'lmang, balki siz uchun qilgan barcha ishlari uchun Yaratganga minnatdorchilik bildiring! Siz boshpana topdingiz, iliq bo'ldingiz, atrofingiz shunday jamiyat bilan o'ralganki, unda siz biror narsani o'rganishingiz mumkin, lekin siz bo'sh boshsiz va siz bilan gaplashishga hojat yo'q! Menga ishoning! Sizga yaxshilik tilayman, shuning uchun sizni tanbeh qilaman - haqiqiy do'stlar har doim shunday tan olinadi! Tuxum qo'yishga harakat qiling yoki xiralashishni va uchqun chiqishni o'rganing!
Muxtasar qilib aytganda, orqaga chekinmang! Boshqalar sizga aytayotganlarini tinglang! Hamma kabi bo'ling! Qulay bo'ling! Boshqalar siz xohlagan narsaga aylaning! O'zingizdan voz keching!
Gipotetik tarzda, chirkin o'rdak, ertakdagi oqqush mohiyatidan voz kechib, har kimga aylanishi mumkin edi. Agar u parrandachilikdan "aqlli odamlar" nima maslahat berganini tinglashga ko'p harakat qilsa, ehtimol u munosib Xo'roz yoki hurmatli g'oz yoki sharafli Turkiyaga aylanar edi. U tasvirlangan vaziyatda bo'la olmagan yagona narsa - bu go'zal oqqush. Ammo u o'zining oqqush mohiyatiga xiyonat qilsa, baxtli bo'larmidi?
HAYOTDA
yomon o'rdak
Va aytilmagan hikoya shunday ko'rinadi …
Men ilgari yozgan edimki, "Ugly Duckling" o'ziga xosligi va o'zini o'zi qadrlashining shakllanishiga chuqur ta'sir etuvchi ko'plab surunkali rivojlanish travmalariga duch keladi.
Bunday travma, shuningdek, narsisistik deb ham ataladi, chunki u ko'pincha soxta identifikatsiyaning shakllanishiga olib keladi.
Ko'pincha narsistik travma o'smirlik davrida sodir bo'ladi. Va ajablanarli emas. O'smirlik yoshi shaxsning savollariga sezgir: men kimman? Men nima? Bu erda, kattalar emas, balki tengdoshlar, o'sha o'sha savollarga javob berishga intilayotgan, ko'zgu oynasiga aylanadilar. Aynan shu davrda ular uning travmatizmining asosiy ob'ektlari bo'lgan.
Bu davrda yuqorida ko'rsatilgan shaxsni aniqlash masalalari tashqi ko'rinishga qaratilgan. O'smir uchun eng zo'r savol: tengdoshlarimning ko'ziga qanday qarayman? O'smirlar muhiti, ertakda tasvirlangan juda qattiq submulturali qushlar hovlisidan kam emas. U o'ziga xos "xo'rozlar", "ganders" va "kurka" larga ega, ular guruh qadriyatlari tizimini efirga uzatadi, namuna oladilar.
Bu davrdan oldin unchalik ahamiyatli emas, o'smir uchun tashqi ko'rinish parametrlari - bo'yi, vazni, burun shakli, quloqlari va boshqalar muhim ahamiyat kasb etadi. Hatto tasodifan tasodifan tashqi ko'rinishi haqida aytilgan so'z ham o'smirning ruhida og'riqli iz qoldirishi mumkin, bu hayotning shu davrida tez -tez uchrab turadigan uyushtirilgan bezorilik holatidir.
Bu davrda o'smir o'zini ko'pincha "Yomon o'rdak" kabi his qiladi. Boshqalardan farqli o'laroq, har doim devalvatsiya, xo'rlanish, rad etish bilan qoqilishni anglatadi. Va har kim ham bunday vaziyatda o'z mohiyatini himoya qila olmaydi va "Go'zal oqqush" ning kimligini bila olmaydi.
Shaxsiyat, yuqorida yozganimdek, bu yoshdagi etakchi shaxsiyat neoplazmasidir va o'smirning asosiy muammolari aynan shu ruhiy sohada paydo bo'ladi. Va har doim ham o'smir o'zini haqiqiy kimligini kashf eta olmaydi va o'zini namoyon qila olmaydi, ba'zida soxta identifikatsiyani rivojlantirish variantlari mavjud.
Yomon o'rdak
Soxta identifikatsiyani shakllantirishning eng tipik variantlari - erta va kompensatsion identifikatsiya.
Ba'zi o'smirlar, ijtimoiy ma'qullangan baholarni sotib, o'zlariga xiyonat qilib, "xo'roz", "g'oz", "turkiya" ning yolg'on ijtimoiy maqbul identifikatorini tanlaydilar. Ular qandaydir yo'l bilan kimdir bo'lishga qaror qilishadi, lekin o'zlari emas, qavatma-navbat o'zlariga yangi bo'lmagan I qatlamlarini yuklaydilar. Bu erta identifikatsiyaga misol.
Bizning ta'riflangan narsistik travma holatida kompensatsion identifikatsiyani shakllantirish mumkin bo'lgan variantdir.
O'zini rad etish, tahqirlash, muhim ijtimoiy muhitdan salbiy baholanish holatiga tushib qolgan o'spirin, u bilan yolg'iz qolganda, ruhiy shikastlanishga uchraydi. Tahlil qilingan ertakda, chirkin o'rdak bu davrni ruhiy tushkunlik sifatida boshdan kechirdi - u botqoqlikda nafaqaga chiqdi va oqqushlar bilan uchrashguncha u erda yolg'iz yashadi. Boshqa Andersenning "Qor malikasi" ertakida devalvatsion travma olgan bola Kay (ko'zlari va yuragiga singib ketgan yovuz Trollning buzilgan oynasidan parchalar) o'zini Qor malikasining muzli sahrosida topdi. hissiy behushlik va aleksitimiyani ifodalovchi - travmatizatsiyaning eng muhim belgilari. Zamonaviy mijoz portreti: shikastlangan mijoz
Surunkali narkisistik travma sharoitida omon qolishga (lekin yashamaslikka) imkon beradigan mexanizm - bu kompensatsiya. Kompensatsiya - bu psixikaning mudofaa mexanizmi bo'lib, u ongsiz ravishda haqiqiy va tasavvur qilingan kamchiliklarni bartaraf etishga urinishdan iborat. Shikastning harakatga undovchi rag'batlantiruvchi kompensatsion munosabati quyidagicha bo'ladi: men sizdan ko'ra "Xo'roz", "Goz", "Turkiya" ga aylanaman! Siz men haqimda ko'proq bilib olasiz! Va ayni paytda o'smir o'zi uchun haqiqiy hayotidan uzoqlashtiradigan hayot yo'lini tanlaydi - yolg'on identifikatorlik yo'li.
Ko'pincha bunday o'smirlar, kattalar kabi, hayotda martaba, biznes, maqom va boshqa ijtimoiy atributlar bo'yicha katta yutuqlarga erishadilar. Ular faol, baquvvat va maqsadli. Ular hurmatga sazovor, tan olingan va tashqi tomondan xavfsiz.
Siz nima deb so'raysiz? Kompensatsiyaning nima yomonligi bor?
Yuqorida sanab o'tilgan yutuqlar tashqi farovonlik belgilaridir. Shikastlangan odamning gullab-yashnayotgan jabhasi orqasida shubhalar, qo'rquvlar, sharmandalik va o'zini past baho yashiringan. Uning hayotiy energiyasi haqiqiy "Men" ning ichki manbalari bilan bog'liq emas, bunday odamning faoliyati travma energiyasi bilan ta'minlanadi va ularning barcha yutuqlari va ijtimoiy yutuqlari ularning past bahosini to'ydirishga urinishlardir.
Yolg'onchi sindromi
Yolg'on identifikatorlik sizni depressiyadan vaqtincha qutqaradi. Ammo g'oz, xo'roz, kurka tuklarida o'zingizni qanday qilib yashirmasligingizdan qat'i nazar, ta'sir qilish qo'rquvi saqlanib qoladi. Bunday odamlar ko'pincha yolg'onchi kabi his qilishadi.
Yolg'onchi sindromi - psixologik hodisa, unda odam o'z yutuqlarini intererizatsiya qila olmaydi. Ular har tomonlama yutuqlarga intilishadi, lekin bunga erisha olmaydilar. Ular o'zlarining ijobiy tajribalarini shaxsiyat tuzilishiga singdira olmaydilar.
To'lov qobiliyatining doimiy tashqi dalillariga qaramay, bu sindromga moyil bo'lgan odamlar o'zlarini aldashga ishonishadi va ular erishgan muvaffaqiyatga loyiq emaslar. Ular kimdir tasodifan "chirkin o'rdak" ning asl mohiyatini ochib berishini va: "Va qirol yalang'och!" Deb baqirishi har doim haqiqiy kutilmagan hodisaga o'xshaydi!
Kuchli ijtimoiy kompensatsiya nochorlik tuyg'usiga duch kelmaslik uchun toksik sharmandalikdan himoya vazifasini bajaradi. O'zining barcha ijtimoiy yutuqlari va tashqi farovonligi bilan, sodir bo'layotgan voqealarning yolg'onligi va o'zini namoyon qilishining og'riqli hissi yashiringan.
Ularning I qiyofasi ikki qutbli qismga bo'lingan: muvaffaqiyatli erkak / ayol (fasad identifikatori) va kichik himoyasiz, chegirmali bola / qiz. Boshqalardan ehtiyotkorlik bilan niqoblangan mening bu qismim, ularning qabul qilib bo'lmaydigan o'ziga xosligi.
Ular o'z-o'zini hurmat qilish masalasida zaif va juda sezgir, hamma narsani o'z hisobidan qabul qilishadi, munosabatlarda ular raqobatbardosh va rashkchi.
Ular doimo o'zlarini boshqalar bilan solishtirishadi. Bunday boshqalar uzoq vaqtdan beri ularni xafa qilgan, devalvatsiya va xo'rlikka duchor qilgan haqiqiy odamlar emas edi. Ular uzoq vaqt va ko'p marta o'sgan. Shu bilan birga, ular hech qachon tinchlana olmaydilar va bu ta'qibda to'xtab qola olmaydilar - ular yetib kelayotgan raqib doimiy ravishda boshqa, kuchli raqib bilan almashtiriladi. Ular doimo taqqoslash uchun ko'proq muvaffaqiyatli, obro'li, maqomini va boshqalarni izlaydilar va topadilar … Ularda taqqoslash va baholash uchun buzilgan o'lchov bor - ularning o'zlarini bahosi kecha o'zlari bilan emas, balki boshqasi bilan.
Yuqoridagilar bilan bog'liq holda, ular dam olishda qiyinchiliklarga duch kelishadi, ular doimo tashvish va ohangda.
Ular hech qachon shaxsan etuk bo'lmaydilar - o'zlarini xuddi shu kichkina o'g'il / qizdek his qiladilar - "Yomon o'rdak".
Ular bu hayotda imkonsiz narsani qilishga harakat qilmoqdalar - O, P, F va A harflaridan IDENT so'zini birlashtirish. Lekin ularning maketida harflar yetarli emas va mavjudlari mos kelmaydi.
Voyaga etganlik inqirozi - shaxsiyat inqirozi davrida ular tushkunlikka tushishi mumkin. Bu davrlarda ularning ongida o'ziga xos keskinlik bilan ekzistensial semantik savollar paydo bo'ladi: men kimman? nega men? Men nima uchun yashayapman? Men o'z hayotimni yashayapmanmi? Bunday tajribalarning og'riqli tabiatiga qaramasdan, aynan shu davrda ular o'z I shaxsiyatining markaziga eng yaqin bo'lishadi va ular o'zlarining haqiqiy kimligi bilan tanishish uchun haqiqiy imkoniyatga ega bo'lishadi.
Davolash strategiyalari
Bu turdagi mijozlarning "shaxsiyat surati" narsistikaga o'xshaydi, lekin narsistlardan farqli o'laroq, ular empatikdir. Bundan tashqari, ular bu rasmning narsistik mijozlar bilan tashqi o'xshashligiga qaramay, kelib chiqishi turlicha. Narsist - bu kattalar tomonidan "ishlatilgan" bola. Ugly Ducklingda shikastlangan - rad etilgan, qadrsizlangan o'smir haqida hikoya bor. Va bunday mijoz bilan o'tkaziladigan terapevtik ish muqarrar ravishda uning jarohati atrofida bo'ladi va uning terapevtik vaziyatda bajarilishi bilan bevosita bog'liq bo'ladi.
Terapevtik ta'sir - bu mijozga o'z terapevtiga shikastli tajribalar haqida gapirish imkoniyatining paydo bo'lishi. Uzoq vaqt davomida boshqalardan kuchli kompensatsiya qatlamlari ostida yashiringan toksik sharmandalik, shuningdek, o'sha paytda turli sabablarga ko'ra - qo'rquv, xafagarchilik, g'azab - boshdan kechirilmaydigan boshqa kuchli his -tuyg'ular ularning ochilishini va namoyon bo'lishini talab qiladi.
Shuningdek, ijtimoiy qabul qilinmaydigan his -tuyg'ularni o'zingizning qiyofangizga singdirib, o'zlashtirishingiz va ularni namoyon qilishingizga, g'azablanishni, xafa bo'lishni, qayg'urishni o'rganishingiz kerak.
Boshqa terapevtik strategiya - bu haqiqatni anglash va qabul qilish. "Chiroyli o'rdak" bolaligida qo'llab -quvvatlamasdan zo'ravonlik holatida bo'lgan va endi u odatdagidek vaziyat o'zgarganini sezmaydi - atrofida do'stona odamlar yoki shunchaki neytral odamlar bor. Va u endi kichkina bola / qiz emas, balki kuchli, o'ziga ishongan, agar kerak bo'lsa, o'zini himoya qila oladigan va o'ziga xos pozitsiyasini himoya qila oladigan kattadir.
"I" ning "yashirin o'rdak" ning kimligini diqqat bilan yashirilgan qismini o'zlashtirishga alohida e'tibor berilishi kerak. Shikast odam doimo o'z o'g'liga / qiziga xiyonat qiladi va natijada bu bo'lakning energiyasidan foydalana olmaydi. Terapevtning vazifasi - bu o'zini o'zi qabul qilinmaydigan qismida manba topishga yordam berish va unga tayanishni o'rganish. O'zingizning oqqush mohiyatingizga kirib borish uchun siz "chirkin o'rdak" ga xiyonat qilmasligingiz kerak.
Sizning shaxsiyatingizning qismlarini birlashtirish bo'yicha olib borilgan bunday terapevtik ishlar natijasida sizning shaxsiyatingizni yaxlit, muvozanatli va uyg'un holda his qilish mumkin bo'ladi.
Shunda ularning haqiqiy kimligini aniqlash uchun "yangi harflar" paydo bo'ladi.
