Ichki Qamoqxona

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Ko'pchiligimiz yaxshi bo'lishni xohlaymiz, hayotimizni bardoshli tutamiz va ortiqcha talab qilmaymiz. Biz noma'lum narsalar bilan aralashishni va potentsialni rivojlantirishni xohlamaymiz. Juda oqilona niyatlar. Va bu satrlar muallifi cheksiz rivojlanishga chaqiradigan, har xil rivojlanish loyihalariga ilhomlangan tomoshabinlarni jalb qiladigan g'aroyib moda g'oyalaridan uzoqdir. Ammo bu satrlarning muallifi, o'z tajribasi va har kuni u bilan ishlaydigan odamlarning tajribasidan kelib chiqib, hayot qanchalik charchagan va zerikarli bo'ladi, deb ayta oladi.

Aslida, ko'pchiligimiz qamoqda yashaymiz, lekin bu haqda hech qanday tasavvurga ega emasmiz. Ko'pchiligimiz qamoqda yashaymiz, chunki biz yaxshi bo'lishni xohlaymiz. Biz tez -tez ehtiyojlarimiz va qobiliyatimizga zid bo'lgan zarur harakatlarni qilamiz. Kerakli harakatlar ichki dialoglar orqali belgilanadi, chunki "ular" u yoki bu harakatni baholaydilar. "Ular" - bu onam, dadam, xo'jayin, hamkasblar. Agar tavakkal qilib, buyuk kashfiyotlar qilgan, noma'lum tomon harakat qiladigan va aniq xavfli odamlar bo'lmaganida, biz baribir uylarda yashar edik.

Ko'pincha biz bilim, tushuncha va tasavvurning etishmasligi atrofimizda baland devorlar qurishini, buning ortida biz yangi imkoniyatlarni ko'ra olmasligimizni anglamaymiz. Bu devorlar bizning fikrlarimiz kabi mustahkam. Ichki devorlar tashqi devorlarni biz uchun engib bo'lmas qilib qo'yadi. Bizning ichki qamoqxonachilarimiz biz tahdid deb o'ylagan narsalarni o'z ichiga oladi. Qamoqxonachilar - bu o'zimizning fantaziyalarimiz, ko'pincha bizga aytilgan so'zlardan kelib chiqadi va aytishda davom etadilar.

Ko'pchiligimiz bolalikdan qo'rqardik, agar biz o'zimizga ruxsat etilganidan ko'ra ko'proq ruxsat bersak, biz bilan fojiali narsa yuz berishi aniq. Biz bu tahdidlarni hozirgi holatimizga olib kelamiz, hatto ularga tanqidiy qarashga harakat qilishimizni ham bilmaymiz. Biz bu qamoqdan qochishga harakat qilyapmiz. Unda bo'lish juda qiyin. Ko'pincha bu urinishlar boshqa odamlarni yolvorish, qo'rqitish yoki aldashni o'z ichiga oladi - boshqa odamni biz uchun biror narsa qilishga undash. Agar qamoqxonachilar tashqarida bo'lsa, mantiqan to'g'ri bo'lardi.

Psixoterapiyaning maqsadi, ko'pincha, shafqatsiz qamoqxonachilarning o'z ichida ekanligini tan olishdir. Agar buni amalga oshirish mumkin bo'lsa, zindonlarning ko'zga ko'rinadigan aniq mavjudligini aks ettiruvchi fikrlar, his -tuyg'ular, tana qisqichlarini o'rganish boshlanadi. Har birimizning e'tiqodlarimiz bor, agar ularga diqqat bilan qarasangiz, kulgili bo'lib chiqadi. Lekin ko'pincha biz ularga diqqat bilan qarashga va ularning haqiqatiga shubha qilishga urinmaymiz. Agar siz o'z fikrlaringizni o'rganishni boshlasangiz, unda bir muncha vaqt o'tgach, siz bunday fikrlarning mavjudligini aniqlay olasiz va ularga qarshi chiqishingiz mumkin.

Eski e'tiqodlardan voz kechib, odam o'zini juda qiyin va qo'rqinchli holatda topadi. U o'zini xaritasiz va kompassiz noma'lum hududda topadi. Yangi xaritani bir joyda qolib, chizib bo'lmaydi. Shunday qilib, ba'zi odamlar qo'rquvdan azob chekib, eski yashash joyiga va tanish joyga qaytishadi. Boshqalar esa jasorat topib, sayohat qilayotganda xarita chizishadi. Qo'l tegmagan hududlarga borganlar singari, ular ham tez -tez qaytishlari, chalkashib ketishlari va yangi yo'l izlashga to'g'ri keladi. O'zingizni topmaguningizcha, ma'lum bir joy juda jozibali ko'rinishi mumkin. Bir joyda bo'lganida, odam uning umidlarini oqlamasligini va yana yangi yo'nalish qidirishni boshlashi kerakligini aniqlaydi. Boshqa hollarda, ko'zga ochiladigan joydan hech qanday maxsus zavqlanmasdan, keyinchalik siz hatto orzu qilmagan imkoniyatlarni ham topishingiz mumkin.

Xavfsiz yo'llar bo'lmaydi va hech birimiz ularni xaritada oldindan rejalashtira olmaymiz. Faqat shu yo'ldan o'tganimizdan so'ng, biz qaerda bo'lganimizni va nimalarga qodir ekanligimizni bilib olamiz. Ko'pchiligimiz tashqi janglarda yutqazamiz, chunki butun kuchimiz ichki janglarga sarflanadi. Agar biz odatdagi hayot tarzimizga shubha bilan qaragan bo'lsak, demak biz oldinga katta qadam tashlaganmiz. Keyinchalik qiyin bo'ladi va biz har doim eskisiga qaytish imkoniyatidan mahrum bo'lamiz. Ammo endi biz energiyani yangi imkoniyatlar, yangi tajribalar va tadqiqotlar uchun ishlata olamiz va tirik qolish uchun eski usullarni himoya qilmaymiz.

Ko'p odamlar qamoqda yashaydilar va bundan bexabar. Ular ruhiy tushkunlik va tushkunlikni his qiladilar, hamma narsa birdaniga mo''jizaviy tarzda o'zgaradigan ajoyib soatni kutishadi, lekin bu soat kelmaydi. Ular o'zlarini ozodlikdan mahrum qilib, o'zlarini qamoqda qolishga hukm qildilar.