2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qum soatini tasavvur qiling. Pastki idishga tushadigan har bir don sizning hayotingizning bir daqiqasidir. Unda nima bor? U nima bilan to'ldirilgan? Qanday his -tuyg'ular, fikrlar, harakatlar? Siz kimning rejasini amalga oshiryapsiz - sizniki yoki boshqa birovniki?
Agar siz bu daqiqani virtual maydonda o'tkazsangiz, ehtimol siz boshqa birovning intellektual mahsulotini iste'mol qilasiz. Bu maqola ham bundan mustasno emas. Kimdir siz uchun qanday yashash va nima qilish kerakligi haqida qaror qabul qildi.
Buning uchun onlayn maydonda vaqtni tuzish uchun millionlab tayyor echimlar mavjud. Kompyuter o'yinlari, ijtimoiy tarmoqlar, yangiliklar portallari, forumlar. Sizni monitorda yana bir daqiqa ushlab turish uchun hamma narsa chiroyli jozibali paketga o'ralgan.
Demak, siz bunga qarshi emassiz. Axir, alternativa ancha qo'rqinchli. Bo'sh vaqt, harakatsizlik, sukunat, tinchlik paytlarida sizni to'lqin qoplaydi - mavjudlikning ma'nosizligi tajribasi.
Internetga qaramlik - bu ongni unutishga urinishdir. Aslida tush. Unda ko'p istaklarni qondirish mumkin, ham ongli, ham ongsiz qa'rimizda yashaydiganlar. Jinsiy, tajovuzkor, hukmron tushlar o'zlarining virtual shakllarini oladi. Internetning hamma narsaga qudrati shu qadar uzoqki, ko'p hayot kechirish, o'lmaslik, ta'sir va e'tirofga ega bo'lish mumkin.
Lekin narxsiz ham xuddi shu tarzda to'lashingiz kerak bo'ladi baland.
Ongsiz holda yashaydigan orzu va orzular baquvvat salohiyatga ega bo'lib, ularning to'planishi real dunyoda harakatlar va natijalarga olib kelishi mumkin. Internetda vaqt o'tkazish shaxsiy va martaba yutuqlari, oilangiz bilan o'tkazmaydigan vaqtingiz, kitob yoki sevimli mashg'ulotingiz bilan to'lanadi. Ammo siz virtual olamga energiya sarflashni tanlaysiz. Haqiqiy muvaffaqiyatlarni virtual muvaffaqiyatlar bilan almashtiring. O'z qiziqishlaringizni boshqalar bilan almashtiring.
Giyohvandlik - bu ozod bo'lishni xohlamaslik.
Giyohvandlik - qullikka intilish. Bu fikrni Lander fon Trier Manderleyda mukammal egallagan. Qora amerikaliklarga erkinlik sovg'asi taklif qilindi. Ammo buni qabul qilib, ular o'z harakatlari uchun javobgarlikni olishga tayyor emas edilar.
Bir kunni gadjetlarsiz o'tkazing - kompyuterlar, telefonlar, televizorlar. Agar siz azob chekayotgan bo'lsangiz (bo'shliq, bezovtalik, tirnash xususiyati, tajovuz, tashvish, vahima), demak, bu o'ziga qaramlik xatti -harakatlarining alomatlaridir.
Savol sizning oldingizda bo'lakka aylanadi - shuncha vaqtni nima qilish kerak? Insoniy munosabatlar!? Xavfli, chunki mahorat yo'qoladi. O'zaro munosabatlarda siz boshqasining iliqligini va mavjudligini his qila olasiz, bundan qo'rqasiz va qochib ketasiz. Siz tushunmovchilik, tajovuzkorlik, begonalashuvga duch kelsangiz, zarar ko'rishingiz mumkin. Xatarlar yuqori. Virtual dunyo his -tuyg'ulardan mahrum va shuning uchun xavfsizdir.
Ular psixologdan sehrli tabletka kutishadi - tavsiya. Internetga qaramlikdan qutulishning o'n qadami. Shunday qilib - hech qanday tavsiyalar bo'lmaydi. Biz o'z miyamizni ishlatishga majbur bo'lamiz. Haqiqat bilan yuzma -yuz. Sehrli etkazib beruvchini orzu qilishni to'xtating.
Sizga yordam beradigan mashqlar:
Bo'sh qog'ozga chiziqli segmentni chizish. Bir uchi sizning tug'ilishingizni, ikkinchisi o'limingizni anglatadi. Siz hozir bo'lgan joyga xoch qo'ying.
Taxminan besh daqiqa o'ylab ko'ring."
Tavsiya:
Birgalikda Qaramlikning Hissiy Tomoni
Oila tizimi ko'pincha buzg'unchi munosabatlarga intiladi. Ehtiyoj va muammolar haqida gapira olmaslik, ichki dunyo bilan aloqa yo'qligi, odam o'z his -tuyg'ulariga e'tibor bermasligiga asoslanadi. U odatdagidek yashaydi, chunki yaqinda bolani ichki dunyosi bilan tanishtirib, uning haqiqiy xohish -istaklarini tan olishni o'rgatadigan hissiy sog'lom ota -ona yo'q edi.
Bolalar Internetga Qaramlik
Internet va kompyuter hayotimizning ajralmas qismi va ayni paytda muammo. Afsuski, kompyuter va internetga qaramlik nafaqat biz, balki farzandlarimizga ham ta'sir qiladigan kasallikdir. Kompyuterga haddan tashqari ishtiyoq tufayli bolaning yaqinlari bilan munosabatlari buziladi, u uzoqlashadi, ta'lim faoliyati zarar ko'radi.
Oddiy Va Sog'lomdan Ko'ra Nosog'lom Qaramlikning 10 Belgisi
Biz noto'g'ri va qaramlik munosabatlar va ularni yaxshi va baxtli munosabatlardan qanday ajratish haqida yozishga qaror qildik. Kimdir so'rashi mumkin: bu o'z-o'zidan ravshan emasmi? Sizning munosabatingiz yaxshi yoki yomonligini bilish shunchalik qiyinmi?
Hissiy Qaramlikning Sub'ektlararo Modeli
Hissiy qaramlik, bir tomondan, yashaydiganlar uchun juda og'riqli holat, ikkinchi tomondan, umuman sub'ektivlik tuzilishi uchun o'ta aniq metafora bo'lib chiqadi. Shaxsiy tajribani tashkil etish shakllaridan biri ruhiy tuzilishning umumiy qonuniyatlarini tasvirlashga imkon bergan bo'lsa ham, xuddi shu tajriba klinikani - psixotik yoki chegara chegarasini ko'rsatmasa ham, xuddi shunday ekstrapolyatsiya allaqachon paranoyaga va narsisizmga nisbatan qo'llanilgan.
O'zaro Munosabatlarga Qaramlikning Tugashi. Dealizatsiya
O'zaro munosabatlarning qaramligi, agar bir sherikning ikkinchisi tomonidan idealizatsiya qilinsa, saqlanib qoladi. uning g'oyasi haqiqatdan ham idealroq. Idealizatsiya - sevishning asosiy tarkibiy qismlaridan biri. Nima uchun odam ideal bo'lishi kerak?
