Ideal Tana Nevrozlari

Mundarija:

Video: Ideal Tana Nevrozlari

Video: Ideal Tana Nevrozlari
Video: 10 Tonna FAW Самосвал / 10 Тонный FAW Самосвал 2024, Qadam tashlamoq
Ideal Tana Nevrozlari
Ideal Tana Nevrozlari
Anonim

Qachonki tashqi ko'rinish orqali o'zini namoyon qilish istagi sog'likka zarar etkazadigan shaklga ega bo'lsa va tashqi ko'rinish bilan mashg'ul bo'lish odamni shunchalik o'zlashtiradiki, bu boshqa odamlar bilan yaqin va hayotiy munosabatlar o'rnatishga to'sqinlik qilsa, bu haqda gapirish uchun barcha asoslar bor. "ideal tananing nevrozi." Zamonaviy xalqaro kasallik tasnifida bunday kasallik bo'lmasa -da, u ko'plab zamonaviy odamlarni qamrab oladi. Ovqatlanishning buzilishi, o'z-o'zini shubha qilish, sevgi va oilaviy munosabatlardagi muammolar, ijtimoiy moslashuvdagi qiyinchiliklar kabi psixolog bilan tez-tez uchrashish so'rovlarining asosi ko'pincha o'z tanasini rad etishdir

Tashqi ko'rinishdan qoniqmaslik muammosi odatda "ortiqcha" kilogramm yoki ajinlar bilan kurashayotgan ayollarga nisbatan ko'rib chiqiladi. Shu bilan birga, tashqi ko'rinishdan norozilik insoniyatning erkak yarmiga ayoldan kam ta'sir qilmaydi. Shu bilan birga, har ikki jinsdagi odamlar orasida o'z tanalariga bo'lgan da'volarida ikkita tendentsiya aniq ajralib turadi. Birinchisi, go'zallikning ijtimoiy stereotipiga mos kelmasligi asosida shakllanadi. Ikkinchisi juda ko'p individual va holatlarga bo'linadi, ularning orqasida ularni birlashtiradigan umumiy narsani har doim ham farqlay olmaydi.

Darhaqiqat, nima uchun bir kishi quloqlari chiqib ketishidan aziyat chekadi va oyoqlarning egriligi haqida qayg'urmaydi, boshqasi, aksincha, oyoqlarning shaklidan aziyat chekadi, quloqlari chiqqani uchun qayg'urmaydi, uchinchisi - namunali ko'rinishga ega, o'zini "xunuk" deb hisoblaydi va hokazo. tushunish juda oson emas. Boshqalar bunday tajribalarni injiqlik deb hisoblab, ularga ozgina masxara qilishlari mumkin, lekin azob chekayotgan odamning o'zi umuman kulmaydi. Keling, o'z tashqi ko'rinishini nevrotik rad etishning ikkala variantini ko'rib chiqaylik, ular umumiy ildiz va rivojlanishning o'ziga xos old shartlariga ega. Go'zallik standarti bilan bog'liq soddadan boshlaylik.

Yalang'och tananing ijtimoiy roli

Ba'zi ijtimoiy qonunlarga muvofiq inson tanasining tashqi dizayni an'anasi yangi emas. Masalan, Evropada o'tgan asrning o'rtalaridan va deyarli oxirigacha, go'zallik uchun belgilangan belning o'lchami hali ham zamonaviy xonimlardan 60 sm dan 20 santimetrga kam edi. O'sha paytdagi ayollar "korset" deb nomlangan mexanik qurilma yordamida g'ayrioddiy go'zallik parametriga rioya qilishlari kerak edi. Korset hayotiy organlarni: jigar, buyrak, oshqozonni almashtirdi, qon aylanishi va nafas olish funktsiyalarini buzdi. Go'zallik qurbonlari nafaqat muntazam ravishda hushidan ketibgina qolmay, balki boshida vafot etishdi.

Va Xitoyda qadimdan "ayollarning oyoqlarini bintlash" odati bor edi. Bu erda go'zallikning asosiy parametri "mayda oyoqlar" edi. "Yaxshi" oilalardagi xitoylik xonimlar ularga sayohatni erta bolalikdan boshladilar. Bolalarning barmoqlari ichkariga bosildi, old oyog'i tovonga keltirildi va mahkam bog'lab qo'yildi … umrbod. Tirnoqlar teriga o'sib borardi. Oyog'idan qon ketib, yiringlashib ketdi. Toshga aylangan kalluslar hosil bo'lgan. Bunday ayol faqat yordam bilan yoki tayoqqa suyanib yura olardi. Va Myanmada Padaunglar qadim zamonlardan to hozirgi kungacha bo'yniga metall uzuk taqish odatini saqlab qolishgan, shuning uchun kambag'al odamlarning bo'yinlari jirafalarnikiga o'xshab cho'zilgan …

Ijtimoiy rol tushunchasi bu g'alati urf -odatlarni tushunishga yordam beradi. Ijtimoiy rol, masalan, "Maktab o'quvchisi", "Er", "Yulduz", "Yuqori jamiyat xonimi" - bu umidlar, talablar va boshqalar yig'indisidir. bu lavozim bilan bog'liq boshqa ijtimoiy rollarni bajaradigan odamlar. Tug'ilgandan so'ng, jamiyat odamga ma'lum ijtimoiy rollar to'plamini taklif qiladi, ularning har biri o'zining ideal ishlashi va tashqi ko'rinishining stereotipik parametrlari bilan bog'liq.

"Siyosatchilar" shortilarini emas, qat'iy biznes kostyumlarini kiyishadi, "politsiyachilar" maxsus jihozlarni kiyishadi. Shuningdek, tananing ba'zi parametrlariga qo'yiladigan talablar "ideal ayol" yoki "ideal erkak" ning ijtimoiy rolining tashqi atributlari hisoblanadi. Bu parametrlar har xil vaqtda va turli xalqlar orasida o'zgardi va hozir dunyodagi bo'ronli integratsion jarayonlar tashqi ko'rinishning xalqaro standartini shakllantirishga olib keldi.

Moda sanoatining yon ta'siri sifatida go'zallik standarti.

Go'zallikning zamonaviy stereotipi, bir tomondan, faol, sportchi, shaxsan ozod bo'lgan odamning zamonaviy idealining qo'shilishi, ikkinchi tomondan, moda sanoati tomonidan qayta ishlanishi natijasidir.

Nima uchun modellar aniq belgilangan antropometrik standartlarga muvofiq tanlangani haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Agar modellar har xil balandlik va tuzilishga ega bo'lsa, bu tikuvchilik va zamonaviy kollektsiyalarni namoyish qilishning texnologik jarayonining narxini sezilarli darajada oshiradi.

Vaziyatni tasavvur qiling. Biz hashamatli shakllarga ega chiroyli yoki chiroyli modelning me'yorlari bo'yicha mega-moda ko'rgazmasida namoyish etiladigan narsalar to'plamini tayyorladik va u namoyish kuni kasal bo'lib qoldi. Har xil o'lchamdagi odamning qiyofasiga mos keladigan narsalarni zudlik bilan o'zgartirish kerak bo'ladi! Bunday fors -major holatlari kimga kerak? Bunga yo'l qo'ymaslik uchun model sifatida ishlaydigan odamlar bir -birini almashtirishi kerak.

Buni ta'minlashning oddiy usuli - bir xil antropometrik xususiyatlarga ega odamlarni tanlash.

Tomoshabinlar jurnallarda va podyumlarda qayta -qayta ko'rishadi, ular kiyim -kechak shkafida bo'lishni xohlagan kiyimlar qanchalik aniq, tana parametrlari aniqlangan odamlar tomonidan ko'rsatiladi. Ularning yuz xususiyatlari turlicha bo'lishi mumkin, lekin shakllari har doim standart. Chiroyli bo'lishni xohlaydigan va hamma yoqtiradigan kishi bu standartning utilitarian asoslari haqida o'ylaydimi? Albatta yo'q.

Shunday qilib, shartli refleks mexanizmi ishga tushadi, bu esa ongsiz ravishda barqaror xulosaning shakllanishiga olib keladi - modellar raqamlarining parametrlari ular ko'rsatadigan kiyimlar bilan bir xil zamonaviy standartdir. Millionlab odamlar ongida bu ongsiz xulosa paydo bo'lganda, u "ideal" ga aylanadi. Va endi biz nafaqat kiyimlarni, balki modellar kabi figurani ham sotib olishga intilamiz.

Ijtimoiy stereotipning odamga bosimi kuchli va ayniqsa, hayratlanishni yoki hech bo'lmaganda ijtimoiy guruhdagi tashqi ko'rinishini ma'qullashni istaganlar uchun unga qarshi turish qiyin. Va bu bosim ko'pincha odamlarni jismoniy va ruhiy salomatlikka jiddiy putur etkazadigan harakatlarga majbur qiladi.

Bir qarashda, qadim zamonlardan to hozirgi kungacha go'zallik me'yori faqat ayollarga ta'sir qiladi, lekin bu umuman emas. Shunchaki, jamiyatda ayol va erkakning tashqi qiyofasi bir -biridan farq qiladi: urg'ochi yanada aniqroq va erkak, aksincha, asta -sekin.

Shunday qilib, go'yo "haqiqiy" erkak sportchi va sportchi bo'lishi kerakligi hamma uchun ravshan. Faqat men tabiatan har xil jismoniy holatga ega bo'lgan va ideal tananing yashirin nevrozidan aziyat chekadigan erkaklarning foizini hisoblashga bag'ishlangan tadqiqotlar haqida o'qimaganman.

Shaxsning jismoniy holati uning psixologik tuzilishi bilan chambarchas bog'liqligi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Shunday qilib, qadimgi Ayurveda ovqatlanish va turmush tarzi bo'yicha o'z tavsiyalarida "Vatta", "Pitta" va "Kapha" konstitutsiyalarining uch turiga asoslangan. Ayurveda bilan tanishish sizga tananing barcha turlariga hurmat bilan munosabatda bo'lish uchun bilimlar bazasini olishga yordam beradi.

Tana turlarining faqat bittasini to'g'ri va chiroyli deb tan olish - bu inson tanasiga mexanik va stereotip nuqtai nazarining natijasidir. Tana turlarining farqlari, umuman olganda, insoniyat olamining tasviri uchun zarur jumboqdir. Shunday qilib, ulardan bittasini mukammal deb tan olish nafaqat ko'plab odamlarga, balki insoniyatning dunyoqarashini ham nuqsonli qiladi.

Ota -onalarning qattiq nigohi ostida.

Nega shu paytgacha hamma o'zini zamonaviy go'zallik standartiga moslashtirish uchun plastik operatsiya qilmagan? Bu shunchaki pul etishmasligi emas. Hamma ham asosiy shartga ega emas - bu erta bolalikdan yaratilgan o'z tanasini rad etishning etarli darajasi.

"Nega quloqlari / burunlari / oyoqlari shunchalik katta?" - bu "Qizil qalpoqchadan" emas, balki ota -onalarning bolalarga aytgan so'zlaridan iqtibos.

Hamma bolalar ham javob bera olmaydi. "Men o'spirin bo'lganimda, onam tez -tez xitob qilib:" Va senga kim shunday katta oyoqlari bor! - deydi bir qiz surunkali xavotirdan aziyat chekadi, shuning uchun men har doim kattaligimdan kichikroq poyabzal sotib olishga harakat qilardim, menda juda uyatchan edi. "Otam har doim menga puf ekanligimni aytgan", deydi ishonchsizlik tuyg'usini engishga yordam so'ragan yigit.

Bundan ham jiddiy tuzoq, ba'zi ota -onalar o'z farzandlari uchun bilmasdan yaratgan, bu ularning jismoniy holatini qisman yoki to'liq rad etishdir.

Har bir inson, agar ota -onasi unga biror narsani yoqtirmasa, his qiladi. Xuddi xuddi yosh qiz kabi, kamdan -kam uchraydigan, qimmat va sog'ligi va hatto hayoti uchun xavfli plastik jarrohlik amaliyotini o'tkazishga qaror qilgan. Uning otasi aniq va baland ovozda qarshilik ko'rsatdi, lekin onasi … garchi u "nima uchun" deb aytmagan bo'lsa -da, uning sodda iboralari qiz o'zi hal qilishi kerak, chunki u allaqachon voyaga etgan. Ammo qizim undan butunlay boshqacha so'zlarni kutgan edi: "Sen mening eng chiroylisan!" Balki onasining bolaligidan onasining "ideal" tanani orzu qilgani uni talaffuz qilishga imkon bermagan.

Ota -onalar, odatda, bolalarga o'xshaganlari uchun yoqadi. Biroq, bu qabul bir necha sabablarga ko'ra buzilishi mumkin.

Ulardan eng keng tarqalgani ikkita:

1. Bolaga ota -onalardan birining boshqasiga nisbatan tajovuzkor munosabati. Masalan, ona otasi bilan ajrashgan va bolada hozir sevilmaydigan erining xususiyatlarini ko'rib, bu bilan bolani tanqid qiladi va teshadi. - Voy … sen ham o'sha yigitga o'xshaysan. Afsuski, bunday tanbehlar nafaqat tashqi ko'rinishga, balki shaxsiyatga ham tegishli bo'lishi mumkin. Va bu ularni yanada shikast qiladi.

2. Ota -ona tomonidan bolaga o'z tanasidan voz kechish. Bunday holda, bolada o'ziga o'xshashlik kashfiyoti quvonmasligi mumkin, aksincha asabiylashish va qayg'uga olib keladi, bolaga ongsiz bosim o'tkazadi.

Amalda, o'smir yoki kattalardagi ideal tana nevrozining orqasida, har doim ota -onalar tomonidan bolaning erta yoshida paydo bo'lishini so'zsiz ma'qullashi yo'q. Axir, ota -onalar bola uchun eng muhim odamlardir. U yoshi ulg'aygan sayin, ota -onalarning reytingining ahamiyati pasayadi. Bundan tashqari, o'smir ko'pincha ular bilan faol qarama -qarshilikka kirishadi. Uning uchun tengdoshlar va butlarning fikri birinchi o'ringa chiqadi. Ammo, agar u erta bolalikdan ota-onaning rad etishidan, o'z-o'zidan shubhalanishidan aziyat cheksa, uni o'smirlik davrida oldini olish qiyin bo'lgan tengdoshlarining salbiy baholari oldida himoyasiz qiladi.

Shunday qilib, onasi oyoqlarining kattaligiga rozi bo'lmagan qiz, bir yildan so'ng, sevimli do'stining u bilan maktabga bormaslik haqidagi iltimosini shafqatsiz zarba kabi boshdan kechirdi. "Mening yigitim biz bilan birga borishdan uyaladi, chunki siz juda balandsiz", dedi do'stlaridan biri. Shundan so'ng, qiz o'zining 174 santimetridan uyalishni boshladi va o'zini erkaklar e'tiboriga loyiq bo'lmagan "buyuk ayol" deb hisoblay boshladi.

Menga oynamni yoq, ayt …

Shaxsning tashqi qiyofasidan sub'ektiv noroziligi uning tanasining ob'ektiv parametrlari bilan hech qanday bog'liq emasligini aniq tushunish kerak. O'zini "xunuk" deb hisoblang, ehtimol hatto go'zallik tanlovining g'olibi. Tabiiy tananing qanday tafsilotlari "nomukammalligi" odamni tashvishga solmasin, buning ortida, qanday bo'lsa, shunday qabul qilish va sevish orzusi bor. Shunday qilib, agar siz ideal tana nevrozidan azob chekayotgan odamga qanday yordam berishni bilishni istasangiz, u uchun sehrli oynaga aylaning - har doim sof haqiqatni ayting: "Sen dunyodagi eng shirinsan".

Samimiy tuyg'ulardan tug'ilgan sub'ektiv haqiqat mo''jizalar yaratishga qodir. Biroq, mo''jiza yaratish siz kutganingizdan ko'ra ko'proq aqliy kuch talab qilishiga tayyor bo'ling. Axir, siz yordam berishga qaror qilgan odamni sehr -jodu bilan emas, balki qiyshiq ko'zgular qurshab oladi, ular baland va obsesif tarzda unga mutlaqo boshqacha narsani aytib berishadi. "Siz go'zalsiz / chiroyli emassiz", "Hech kim sizni yoqtirmaydi / yoqtirmaydi" va boshqa axlat. Va shuning uchun siz odamga ishonishga harakat qilishingiz kerak bo'ladi, ularga emas! Aytishga hojat yo'q, agar bizning jamiyatimizda inson tanasining tuzilishining o'ziga xos xususiyatlari haqida qo'pol hazillar kulgiga emas, balki shaxsning sha'ni va qadr -qimmatini kamsitadigan harakatlar sifatida qoralansa, bitta odamga yordam berish vazifasi ancha osonlashar edi..

Sizningcha, bizning jamiyatimiz bundan uzoqmi? Darhaqiqat, inson tanasiga ommaviy munosabat o'zgarishi uchun tabiiy tanaga chuqur hurmat, uning ruhi va ruhining rivojlanishi uchun muhimligini tushunish madaniyatda chuqur ildiz otishi kerak.

O'ziga ideal tananing nevrozidan xalos bo'lishga yordam beradigan radikal usul haqida.

Tashqi ko'rinish haqidagi tashvish, uning alamli rad etilishiga olib keladigan, boshqa odamlarning tashqi qiyofasini ma'qullash va qabul qila olmaslik natijasida paydo bo'lishi haqida yuqorida ko'p aytilgan. Biroq, nevrotik tajribaga botib qolgan odamning ongi, uning jismoniy nomukammalligini tanlab, faqat salbiy teskari aloqa orqali berib, uni ijobiy teskari aloqa uchun yopib qo'yishi bilan muammo yanada og'irlashadi. Bunday holda, badanga yo'naltirilgan amaliyotga o'rgatish, odamning tashqi qiyofasini emas, balki o'z tanasini ichidan his qilish qobiliyatini rivojlantirishga yordam berishi mumkin.

O'ylab ko'ring, hech birimiz yuzimizni, quloqlarimizni, burunimizni yoki bo'ynimizni haqiqatda ko'rmaganmiz. Biz ularning aksini faqat oynada va boshqa odamlarning ko'zlarida ko'rdik. Tashqi ko'rinishimizni zeb -ziynat qilib, biz buni o'zimiz uchun emas, boshqalar uchun qilamiz. O'z-o'zini sevish, o'z-o'zini parvarish qilish tashqi ko'rinishiga emas, balki tanangizni his qilishga, uning ehtiyojlarini tushunishga asoslangan, shuning uchun har bir inson o'z tanasi bilan "ichidan" aloqa qilishi, his qilishi muhimroqdir. va uning ehtiyojlarini eshiting. Bizning har birimiz bu aloqani tug'ilishdan boshlaganmiz, qachonki biz o'zimizni qanday his qilayotganimizni boshqarganmiz va hatto qandaydir ko'rinishga ega ekanligimizdan shubhalanmaganmiz. Sizning tanangiz bilan dastlabki aloqani tiklash - ideal tananing nevrozini engishning eng to'g'ridan -to'g'ri va radikal usuli.

Buni qanday qila olasiz? Tana yo'naltirilgan psixoterapiya yordamida va yoga va qigongni mustaqil ravishda o'zlashtirish-qadimiy jismoniy amaliyotlar, ularning asosida zamonaviy tanaga yo'naltirilgan psixoterapiya. Bu amaliyotlar ming yillar davomida, aqliy muvozanatga, o'zi va dunyo bilan uyg'unlikka erishish amaliyoti sifatida yaratilgan va takomillashtirilgan.

Men 15 yildan ortiq qigong va yoga bilan shug'ullanaman va o'z ishimda odamlarga qaytishga va tana bilan chuqurroq tabiiy aloqada bo'lishga yordam beraman. Bu aloqani tiklash odamga tashqi qiyofasi haqida qayg'urishni bas qilishga, o'zini yaxshiroq his etishga va tushunishga, tabiiy tanasida yashab, boshqa odamlar bilan munosabatlarda iliqlik, e'tibor, hurmat va muhabbatni ochishga imkon beradi.

Tavsiya: