2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Hayotingizda o'z oldingizga maqsadlar qo'ygan holatlar bo'lganmi, lekin negadir ular siz xohlagan tarzda emas, balki qisman bajarilmaganmi yoki yo'qmi? Agar siz bunga duch kelgan bo'lsangiz, unda bu maqola, shubhasiz, siz uchun foydali bo'ladi. Shunday qilib, keling, maqsadlarga qanday qilib to'g'ri erishish mumkinligi haqida gapiraylik.
Hozir men o'zimni maqsadlarni rejalashtirish va ularga erishishda juda samarali deb hisoblayman. Rostini aytsam, maqsadlarimning qariyb 90 foizi doimo amalga oshadi. Albatta, bu har doim ham shunday emas edi, men buni Tadbirkorlar akademiyasida o'qiganimda o'rgandim va bu mavzuga yaxshi urg'u berildi. Maqsadlarimni belgilash va ularga erishish uchun men oddiy SMART va ENEC tizimidan foydalanaman. Men ularni birgalikda ishlataman, tk. bir tizimda bir qismi, ikkinchisida ikkinchi qismi yo'q.
Keling, tizimlar nima ekanligini va ularning qisqartirishlari nimani anglatishini ko'rib chiqaylik. ENEC - bu ruscha qisqartma, SMART - inglizcha harf. SMART tizimidan boshlaylik:
S - o'ziga xos, o'ziga xos: aynan siz nimaga erishmoqchi ekanligingizni bildiradi. Bu moliya, munosabatlar, munosabatlar sifati, ko'proq moliyaviy va boshqalar bo'lishi mumkin.
M - o'lchanadigan, o'lchanadigan: maqsadingiz qanday birliklarda o'lchanadi va nimaga nisbatan. Masalan: agar sizning maqsadingiz daromadni 50% ga oshirish bo'lsa, unda nimaga nisbatan 50% ga: daromad yoki foyda bo'yicha. Buni aniqlashtirish ham muhim, chunki agar siz bu fikrni o'zingiz aniqlamasangiz, siz daromad ko'rsatkichi oshadi, lekin shu bilan birga xarajatlar oshadi degan xulosaga kelishingiz mumkin. Yoki masalan: siz munosabatlar sifatini yaxshilashni xohlaysiz, buni raqamlar bilan qilish ham yaxshiroqdir. Bo'sh vaqtni ko'paytiring, ya'ni ikki marta birga vaqt o'tkazing, masalan: faqat yakshanba kunlari bir -biringizni ko'rmaysiz, balki ish kunida bir joyga borasiz. Ya'ni, maqsadni o'lchash kerak, shunda u siz qanchalik erishganingizni ko'rish mumkin.
A - erishish mumkin, erishish mumkin: maqsadga qanday erishishingizni tushunish juda muhimdir. Misol uchun, agar siz daromadingizni ikki baravar oshirishga qaror qilsangiz, buni qanday qilish mumkin? Ehtimol, siz ikki baravar ko'p ishlaysiz, yoki agar bu biznes bo'lsa, siz resurslarning yarmini narxiga sotib olasiz yoki xodimlaringizni kamaytirasiz yoki boshqa variantni topasiz. Agar siz, masalan, munosabatlar sifatini yaxshilashni xohlasangiz, bir -biringizni tez -tez ko'rsangiz, buning evaziga bu vaqtni ikkiga olasiz. Bolalarni buvisiga bering yoki kamroq o'qing, yoki ishlashga kamroq vaqt ajratish imkoniyati bor va hokazo.
R - haqiqiy, sizning maqsadingiz qanchalik aniq. Bu erda men taqqoslashni yoqtiraman, hatto solishtirishni emas, balki maqsadimni hayotdagi asosiy qadriyatimga qo'llashimni aytishim mumkin. Siz uchun hayotda nima muhimligini qachon bilasiz? Siz maqsadni asosiy maqsadga qo'llaysiz va ular bir -biriga mos keladimi, bu maqsad butun hayotingizning asosiy maqsadiga erishishga yordam beradimi? Masalan, siz o'zingizni rivojlantirish uchun vaqtni qisqartirib, sevgan insoningiz bilan o'tkazgan vaqtingizni ikki barobar ko'paytirishni xohlaysiz va o'z-o'zini rivojlantirish sizning hayotingizning asosiy qadriyatidir, lekin bu maqsad, birgalikdagi dam olish sizga haqiqiy zavq bag'ishlaydimi? ? Yoki siz qandaydir jarohat olganga o'xshaysizmi? Yoki mijozlar sonini ko'paytirish orqali daromadni oshirmoqchimisiz, bunga ko'proq vaqt ajratishga tayyormisiz, yuqori sifatli ishlay olasizmi va hokazo? Hayotingizning boshqa qismi zarar ko'rmaydimi?
T - vaqt chegarasi, bu vaqt chegarasi: qancha vaqt bu maqsadga, bu natijaga erishmoqchisiz. Bu aniq va aniq bo'lishi kerak.
Bundan tashqari, ENECning ruscha versiyasi.
K aniq, ya'ni sizning maqsadingiz aniq bo'lishi kerak. Bu SMART tizimida mavjud mezon, S va M nuqtalarida - aynan nimani xohlaysiz va maqsadingiz qaysi birliklarda o'lchanadi. Ya'ni, sizning maqsadingiz notanish odamga ham tushunarli bo'lishi kerak va bu holda natijalarga erishilganmi yoki yo'qmi aniq ko'rinadi.
O - teginish. Bu vizualizatsiya haqida. Siz ozgina tasavvur qilishingiz kerak: nimani his qilasiz, nima eshitasiz - bu maqsadga erishganingizda hayotingiz qanday bo'ladi. Agar siz "ha" meniki deb o'ylasangiz, bu men uchun juda muhim, demak bu sizning maqsadingiz.
N - ingliz tilida bo'lmagan narsa - bu mustaqillik. Xususan, bu maqsad boshqa odamlarga bog'liq bo'lmasligi kerak. Masalan, "Men dizaynerga ishlash uchun loyiha beraman, lekin uni tugatishga vaqti bormi yoki yo'qmi, bilmayman" degan gap bo'lishi mumkin emas. Bunday holda, siz maqsad - loyihani yakunlash uchun javobgar bo'lolmaysiz. Bu erda siz boshqa odamga bog'liqsiz va endi natija uchun to'liq javobgar bo'lolmaysiz. Ya'ni, maqsad mustaqil bo'lishi kerak va bu men uchun bu kontseptsiyani yaxshi ko'radigan nuqtalardan biridir.
E - ekologik toza. Maqsad sizning qadriyatlaringiz, e'tiqodingizga mos bo'lishi kerak. Qonunga va o'zingizni ichki his qilgan narsangizga zid kelmang. Masalan: xodimlarni qisqartirish hisobiga daromadning ikki baravar ko'payishiga erishish. Ammo, siz bu davlatga bog'langansiz, bu ahvoldagi har bir odam siz uchun aziz. Va agar siz maqsadlaringizga erishsangiz, maqsad endi ekologik toza bo'lmaydi, chunki ruh juda yoqimsiz.
Xo'sh, va C - bu maqsad siz uchun qimmatli bo'lishi kerak. Nega buni olish siz uchun muhim? Sizning ruhingiz uchun aynan nima maqsadda? Agar sizda savolga bir nechta javoblar bo'lsa: bu maqsad nima uchun muhim, demak bu maqsad sizniki.
O'zingizning maqsadlaringizni do'stingiz, yaqinlaringiz bilan, siz ishongan odam bilan bo'lishish ayniqsa muhim. Shunday qilib, u sizning maqsadingiz qanchalik aniq va haqiqiy ekanligini ko'radi. Ayniqsa, realizm haqida gap ketganda, ba'zi odamlar haqiqat tamoyiliga amal qilish qiyin. Do'stingiz sizning maqsadingiz va natijaga erishish qanchalik aniqligini aniqlasa, bu maqsadga qanday mezon bilan erishganingiz yoki unga erishmaganligingiz aniq bo'lsa ham yaxshi bo'ladi. Agar tashqaridan kelgan do'stingiz hamma narsa ishlayotganini ko'rsa, ehtimol sizning maqsadingiz a'lo darajada.
Odatni rivojlantirish uchun: maqsadlarni to'g'ri belgilash. Kelgusi hafta uchun kamida uchta maqsad qo'yishga harakat qiling, masalan: yakshanba kuni kechasi. Bundan tashqari, keyingi hafta uchun uchta asosiy maqsadni yozishingiz kerak. Sizni hayotdagi asosiy orzularingizga olib boradigan uchta maqsadni topingmi? Va dushanbadan boshlab, siz bu maqsadlar ustida ishlashni boshlashingiz kerak. Va shuning uchun har hafta.
Oxir -oqibat, siz o'zingizni maqsadlar qo'yishga o'rgatasiz va bu sizning oldingizga maqsad qo'yganingizni va unga erisha olganingizni, uni yana qo'yganingizni va unga yana erishganingizni tushunganingizda, bu sizga katta kuch bag'ishlaydi. Ammo, agar sizning maqsadlaringiz haqiqat bo'lsa, u ishlaydi. Agar siz haqiqiy bo'lmagan maqsadlarni qo'ysangiz, tabiiyki, siz bunga erisha olmaysiz va ahvolingizni yomonlashtirasiz.
Shuni ham aytmoqchimanki, agar siz do'stingizdan yoki yaqinlaringizdan maqsadlaringizni ko'rib, ularning realizmiga baho berishni so'rasangiz, bu juda muhim. Inson omili - insoniy hasad, rashk va boshqalarni unutmang. Shunday bo'ladiki, odam sizning qobiliyatingizni shunchaki baholamaydi. Masalan, siz bir kunda, bir haftada qancha narsaga erishishingiz mumkinligini bilasiz. Ammo tashqaridan, agar siz kimgadir aytsangiz, odam bunga ishonmasligi mumkin: "yo'q, bu unchalik ko'p ish emas". Shuning uchun, oxirgi so'zni eslang: bu maqsadga erishasizmi yoki yo'qmi, haqiqatmi yoki yo'qmi, birinchi navbatda sizniki.
Do'stingizning aytganlarini tinglang, lekin sizni to'xtatishiga yo'l qo'ymang, kuchingizni to'xtatmang, agar siz haqiqatan ham bu maqsadni xohlasangiz, unga erishing va harakat qiling. Agar chindan ham xohlasangiz, bu kuchli motivator bo'ladi va siz haqingizda bilganlaridan qat'i nazar, siz ikki barobar kuch va quvvat topasiz. Atrofingizdagilar sizni dangasa deb o'ylashlari mumkin, lekin agar siz haqiqatan ham biror narsani xohlasangiz, dangasalik ko'tariladi. Bu tez -tez sodir bo'ladi.
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Qanday Qilib Men Hamma Narsani Tashlab, Internetda Ishlashga Ketdim Yoki Qanday Qilib Ofisdan To'g'ri Chiqib Ketishim Kerak
Ular bu haqda yorqin Instagramda gapirishmaydi. 2014 yilda men ingliz tili o'qitadigan maktabimni tashlab, shaxsiy o'qitish amaliyotini boshladim. Shu bilan birga, men psixolog (psixoterapiya yordamida psixosomatik kasalliklarni davolash) o'qiganman.
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Maqsadlarni Belgilash Va Xohlaganingizga Erishish Uchun Fokuslar
Orzularning amalga oshishi maqsad qo'yishdan boshlanadi. To'g'ri tuzilgan maqsad - muvaffaqiyatning 70 foizi. Ishlayotganda, men ko'p vaqtimni maqsadlarni to'g'ri belgilashga bag'ishlayman, keyin esa qilinadigan ishlar kam. Xo'sh, belgilangan maqsadlarga erishish jarayoni qanday?
Yangi Yil. Qanday Uchrashish Kerak? Qanday Qilib Zavqni Cho'zish Kerak Va "tugamas"
-Qiz do'stim, qanday dam olding? - Yaxshi dam oldim! Faqat men juda charchadim … Bu ba'zilarimizga tanish tuyuladimi? Menimcha, hamma bu yoki boshqa darajada tanish. "Dam olish" dan keyin charchash kabi holat, albatta, Yangi yil arafasida sodir bo'lmaydi.
