2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sizning qadringiz pulga bog'liq emas … va shu bilan birga, bu uning aksidir.
Qancha yaxshilik qila olamiz? Tuyg'ular, munosabatlar, zavq …? Biz o'zimiz xohlagan hayot kechirishga ruxsat beramizmi?
O'zingizga yoqqanini tanlang, chunki emas: "kerak", "bu maqom", "men boshqalardan yomon bo'lishni xohlamayman".
Ichki ovozingizni aniqlash va aniqlash qiyin bo'lishi mumkin. Axir siz necha yil bir xil stsenariyda yashadingiz? O'zingiz va hayotingiz haqida noto'g'ri tushunchalar bormi? Sen kimsan?
Sizning qadr -qimmatingizni (bebaho o'qing), sizning tajribangiz, ongingiz, iste'dodlaringiz, mahoratingiz, ishingiz, hayotingizning qiymatini belgilab - biz hayot sifatining yangi pog'onasini qura olamiz.
O'zini sevadigan kishi, unga quvonch va zavq keltiradigan narsani tanlaydi. O'z-o'zini sevish nafaqat tuyg'u, balki harakatdir.
O'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olish ham o'zingizni sevishdir. Axir men ssenariyni yozganimda, istalgan syujetni yozishim mumkin. Ha, albatta, to'siqlarsiz, g'alabalarsiz va qarshiliklarsiz qanday hikoya? Bu bizning o'sishimiz va ichki kuchimizni oshkor qilishimizdir. Ammo sizning hikoyangizda qanday his -tuyg'ular ustunlik qiladi? Va sizning bosh qahramoningiz nimaga intilmoqda?
Hayotda ham shunday.
Har birimiz ma'lum bir muhitda tug'ilib o'sganmiz, bu uning o'zi va atrofidagi dunyo haqidagi tasavvur va idrokida iz qoldirgan.
O'zimizga qanday qarashimiz, nimani his qilishimiz, nimaga ruxsat berishimiz va o'zimiz uchun tanlashimiz - ko'pincha avtomatik tarzda ishlaydi. Ongsiz ong biz bilmaydigan ko'plab naqshlarni o'z ichiga oladi. Qachonki buni payqab qolsak, nima qilishni bilmay qolamiz.
Sevgi va qabul qilinmagan oilada o'sgan bola o'zini qattiqqo'llik, qat'iyatlilik va o'ziga nisbatan hamdardlik bilan muomala qiladi.
Qaysidir yutuqlarga bo'lgan muhabbat meros bo'lib o'tadi va hayot davomida a'lo talabalar va cheksiz yutuqlar to'plami bo'lib o'tadi va o'zimga va boshqalarga "men qila olaman, sevaman, men yaxshiman, men xohlagan narsani qildim" … Va bu erda asosiy kalit - "SIZ xohlagan narsa". Men qayerdaman?
Ichki qo'llab -quvvatlovchining yo'qligi, o'zini xiyonat qilishdan ko'z yoshini to'kish va o'zini bo'sh his qilish va har qanday aloqadan, agar ular sizda bo'lmagan narsani - quvonch va muhabbatni bera olmaslik.
Ishonchsizlik va o'z -o'zini qadrsizlantirish mana shu tarzda namoyon bo'ladi - bu eski naqsh, himoya sifatida, chunki bu yangi, qo'rqinchli, noma'lum. Yangi tajriba miya tomonidan xavf sifatida qabul qilinadi, shuning uchun tashvish va qochish, yuz o'girish, o'zini bo'sh qoldirish istagi tez -tez ko'tariladi.
Buni bilib, u bilan ishlayotganda, siz bolaligingizda olingan ko'plab illuziyalardan xalos bo'lishingiz va siz allaqachon voyaga etgan va munosib odam ekansiz degan xulosaga kelishingiz mumkin.
Tavsiya:
Sevgi, Bog'liq Emas
Bizga hech qachon sog'lom va mehribon munosabatlarni o'rnatish va saqlashni o'rgatishmagan. Ammo biz bir -birimizga juda muhtojmiz va ko'pincha erkak va ayol o'rtasidagi munosabatlar inson hayotidagi eng muhimlaridan biriga aylanadi. Bolalikdan biz xotiralar yukini, ota -onalarning munosabatini va bola ixtiro qilgan hayot ssenariyasini, shu jumladan sherik bilan munosabatlarni o'rnatish ssenariyini olib kelamiz.
Qanday Qilib Kodeksga Bog'liq Bo'lgan Odam, Ular Bir -biriga Bog'liqligini Anglashi Mumkin?
Muallif: Vitaliy Danilov Yaqinda men qiziq savol oldim: O'ziga qaram bo'lgan odamga, u yaxshilik qilib, qo'shniga g'amxo'rlik qilayotganday tuyuladi. Bu uning uchun normal holat, u yordamidan mamnunlikni his qiladi. U fikriga qo'shilmaydiganlarni "
Sizning Ehtiyojlaringiz Qo'rquvingiz Bilan Qanday Bog'liq
Javoblarni qo'rquvga o'zgartirish orqali yo'q qilish mumkin bo'lgan qo'rquvlar mavjud. Maxsus javob strategiyalaridan foydalanish. Qo'rquvlar borki, ularga qanday ta'sir o'tkazishga urinmasin, ketmaydi. Ular ketmaydilar, chunki ular sizning ehtiyojlaringiz bilan bog'liq bo'lib, ular hayotiy sharoitlar tufayli salbiy tomonga ketgan.
Yaqinlik Va O'zaro Bog'liqlik. O'zaro Bog'liqlikni O'zaro Bog'liqlikdan Qanday Ajratish Mumkin
Agar men o'zimni himoya qilmasam, kim meni himoya qiladi? Agar men faqat o'zim uchun bo'lsam, unda men kimman? Agar hozir bo'lmasa, qachon? Erkinlikdan qochish (Erich Fromm) Ular o'zaro bog'liq munosabatlar haqida gapirishganda, ichkilikboz o'z xotinini kaltaklaganining tasviri darhol mening boshimda paydo bo'ladi.
Istaklar Bilan Qanday Qilib Xotirjamlik Bilan Bog'lanish Va Hamma Narsa Menga Bog'liq Emasligini Qanday Tushunish Kerak?
Kundalik hayotda har doim tinchlik yo'q. Lekin biz hammamiz o'zimizga bo'lgan ishonch tuyg'usini bilamiz, chunki biz uchun hamma narsa yaxshi bo'ladi. Bitta oddiy narsa bor. Agar siz maqsad va istaklarni faqat maqsad va xohish sifatida qabul qilsangiz, siz xotirjam munosabatda bo'la olasiz.