Qanday Qilib Biz Tanlamaslikni Tanlaymiz

Mundarija:

Video: Qanday Qilib Biz Tanlamaslikni Tanlaymiz

Video: Qanday Qilib Biz Tanlamaslikni Tanlaymiz
Video: Biz 10.000 ta bo'ldik 2024, Qadam tashlamoq
Qanday Qilib Biz Tanlamaslikni Tanlaymiz
Qanday Qilib Biz Tanlamaslikni Tanlaymiz
Anonim

Qanday qilib biz tanlamaslikni tanlaymiz

Hayotimizdagi barcha tanlovlarni erkin deb hisoblash mumkin emas. Ba'zida biz his -tuyg'ularimizga emas, balki qoidalarga, e'tiqodlarga yoki odatlarga qarab tanlaymiz.

Ko'pincha, odamning e'tiqodi shaxsiy tajribasi asosida shakllanadi, lekin bu har doim ham shunday emas. Biz ongsiz ravishda boshqalarning qoidalari va qadriyatlarini tanqid qilmasdan ishlata olamiz. Psixologiyada bu himoya mexanizmi deyiladi - kirish, bu bizga haqiqatda hech qachon duch kelmagan masalalarga ishonch bag'ishlaydi.

Introject - bu e'tiqod, munosabat, u yoki bu odam yashaydigan qoida

Aslida, bu siz qabul qilgan yoki o'zlashtirgan bilimlaringiz, baholaringiz, fikrlaringiz - tasdiqlash va tasdiqlashsiz. Ular buni o'zlariga singdirib, berilgan qoidalar yoki aksioma sifatida qabul qilishdi.

Ular hayot xavfsizligi haqida gap ketganda (olov bilan o'ynamaslik) foydalidir, lekin ular his -tuyg'ularni ifoda etish, o'zini qanday tutish, jamiyatda qanday bo'lish kerakligi haqida gapirganda, o'zlarini cheklaydilar.

Ko'pincha, kirishuvlar erta bolalikdan shakllanadi, bunda nufuzli kattalar bolaga "O'g'il bolalar yig'lamaydi", "Oddiy odamlar bunday qilmaydi", "Yaxshi qizlar jang qilmaydi", siz mehribonsiz, g'azablanish yomon ». Va ular talablar va kutishlar ro'yxatini taqdim etadilar, masalan, "Yaxshi pishiring", "Maktabga boring", "Muhandis bo'ling", "Uylaning va farzandli bo'ling va hokazo."

Agar bu biz uchun ishlamasa -chi? Tahlil qilmasdan, o'ylamasdan (albatta, yoshga qarab), biz bu qarashlarni qabul qildik, ularga ishondik, o'z pozitsiyamiz niqobi ostida hayotimizga kiritdik. Va endi bu stereotiplar bizni reja kabi yashashga "majburlaydi", bizni cheklaydi va yashashimizga to'sqinlik qiladi.

Axir, bu stereotiplar odamda ichki asoslarga ega emas, ularni tashqaridan kimdir o'rnatgan.

Qanday qilib introvertlar yashashimizga to'sqinlik qiladi

Har qanday himoya mexanizmi singari, introjektsiya haqiqatni idrok qilishni buzadi va tashqi narsani ichki narsa sifatida his qilishga majbur qiladi. Bolalikda u bolaga o'z kuchini kattalarning fazilatlarini yuklash orqali his qilishiga imkon beradi ("Men buni ota -onam qiladi, chunki"). O'sib bormoq, u boshqa odamlarga qaramlik holatida o'z ahamiyatini yo'qotishdan qutqaradi ("Men ojiz emasman, chunki mening fikrlarimga sodiq fikrlaydigan odamlar bor")

Ikkilamchi foyda introjektsiya - bu tarbiyaga, urf -odatlarga, axloqiy me'yorlarga, umuminsoniy qadriyatlarga ishora qilib, javobgarlikni tashqi manbalarga yuklash imkoniyati. Siz har doim boshqalarga murojaat qilishingiz mumkin ("u shunday deydi", "men shunday tarbiyalanganman")

Introject bilan qanday ishlash kerak?

Introeksiyadan butunlay qutulishning iloji yo'q - bu mexanizm bizning shakllanishimizning markazida, u holda tajribani o'zlashtirish va o'rganish imkonsiz bo'lar edi. Bu sizga erta bolalikdan aloqa o'rnatishga imkon beradi, bola g'amxo'rlik bilan bir qatorda yaqinlaridan mazmunli munosabatlarni qabul qiladi. Introjektsiya ta'limning markazida bo'lib, uning maqsadi odamni ijtimoiy jihatdan qulay qilishdir.

Va buning hech qanday yomon joyi yo'q, bundan tashqari, foydali ko'nikmalar bilan biz boshqalarning munosabatini shaxsiy tajribamizda sinab ko'rmasdan o'zlashtiramiz.

Introject bilan ishlashda bir nechta nuanslar mavjud:

  • Odam odatda qandaydir ishonch uchun yashayotganini sezmaydi.
  • Inrojectlar ko'p hollarda ikki qismdan iborat bo'lib, ulardan biri yaxshi, ikkinchisi yomon va har bir kirish qismini yaxshi va yomonni ajratish uchun tushuntirish kerak.
  • Qayta yozish texnikasi (agar biror e'tiqod odamga tegishli bo'lgan ma'noga ega bo'ladigan tarzda qayta yozilsa) ko'pincha introduksiya bilan ishlashda ishlatiladi.

Tavsiya: