2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
O'zingizga yordam berishning tasdiqlangan va juda samarali usullaridan biri yozish amaliyoti.
Bu usullar foydalidir, chunki ular o'z fikrlaringizni aniqroq shakllantirishga, vaziyatga, shaxsga, munosabatlarga tashqi tomondan qarashga imkon beradi.
Bu harflarni yozish uchun juda ko'p turli xil algoritmlar mavjud.
Ushbu maqolada men siz uchun qandaydir sabab bilan aloqasi buzilgan yoki butunlay uzilgan muhim kishiga qanday xat yozish kerakligi haqida gapirmoqchiman. Ammo u sizning ichki dunyomizda yashaydi, siz vaqti -vaqti bilan u bilan ichki dialoglar o'tkazasiz.
Ko'pincha bunday raqamlar bizning ota -onamiz, sobiq sevishganlar, sizga va hayotingizga katta ta'sir ko'rsatgan odamlardir.
Ish uchun men bo'sh A4 qog'oz varag'i va qalam olishni maslahat beraman. Harflarni kompyuterda emas, qo'lda yozish juda muhim, chunki siz bu variant bilan siz tanangiz bilan bevosita aloqadasiz va hushsiz holatingizni bog'laysiz.
Yozishdan oldin, siz muloqot qilmoqchi bo'lgan odamni tasavvur qiling va sizda mavjud bo'lgan barcha fikrlar, his -tuyg'ular va hislarni qog'ozga quyishni boshlang. Mumkin bo'lgan fikr va mantiqni o'chiring, ichki oqim sizdan qog'ozga to'kilishiga imkon bering. Bugungi kun uchun etarli ekanligini tushunmaguningizcha yozing.
Agar siz xat yozishdan oldin, boshingiz bo'sh bo'lsa, tushkunlikka tushib qolsangiz, quyidagi savollar sizga yordam berishi mumkin
Bu odam mening hayotimga qanday ta'sir qildi?
Men unga to'g'ridan -to'g'ri nima deya olmayman?
Unga qanday his -tuyg'ularim bor?
Nima uchun men uni kechira olmayman, men g'azablandim va xafa bo'ldimmi?
Qanday umid va umidlar amalga oshmadi?
Men undan hali nima kutaman?
Bunday harflar bir nechta bo'lishi mumkin. Men 2-3 kunlik interval bilan kamida 3 ta elektron maktub yozishni maslahat beraman. Shunday qilib, odamga va umuman vaziyatga bo'lgan munosabatingiz qanday o'zgarganini kuzatish mumkin bo'ladi.
Agar xat yozgandan keyin siz uchun hech narsa o'zgarmagan bo'lsa, unda siz o'zingizda to'plangan narsalarni yozishga qanchalik ruxsat berganingiz, mantiq va aqlni o'chira oldingizmi, hech bo'lmaganda qog'ozda halol va samimiy bo'lishga ruxsat berdingizmi, deb o'ylang., Siz haqiqatan ham o'tmishdagi shikoyatlardan voz kechishni xohlaysizmi yoki bu odamni ushlab turish siz uchun muhimmi?
Tavsiya:
Men Psixologman Va Odamlarga Yordam Bermayman
Men psixologman va odamlarga yordam bermayman Ko'pincha psixolog sirli bilim va ko'nikmalarga ega bo'lgan odam bilan bog'lanadi. Va keng qalbli va yaxshi niyatli, u odamlarga muammolarini engishga yordam beradi. Va bu haqiqatga juda o'xshash
Psixologiya Va Psixoterapiya Yordam So'ramaganlar Uchun Yoki Nima Uchun "yordam" G'oyasi Psixoanaliz Uchun Begona
Psixologik yordam so'rash g'oyasi etuk bo'lganda, bir paytlar odam savol beradi: "Psixoterapiya mening muammomni hal qila oladimi?" Va bu savol paydo bo'lgunga qadar, butun dunyo bo'ylab Internet har qanday ta'mga javob berishga tayyor.
Bore_psixolog. Muhim Haqida Muhim
"Klinik psixologiyaning holatlari" to'plamida bir voqea tasvirlangan, men uni oldindan aytib o'tmoqchiman, shuningdek, harakatlarning "bashorat qilinishi" mavzusiga, shuningdek psixoterapevtik maktablar mavzusiga to'xtalib o'tmoqchiman.
Nima Uchun Ota -onalar Kulganda, Bolalar Uchun Muhim Yoki Bolalarni Improvizatsiya Qilishni O'rgatish
Deyarli hamma do'sti bor, u har safar bir xil hazilni aytadi va eng baland kuladi. Bu latifadan boshqa narsa bilan sizni kuldirish uning uchun katta ish. Yoki u bilan muloqot qilayotganda, siz faqat uning hayotidagi haqiqiy voqealarni muhokama qilasiz.
Jinsiy Aloqada Bo'lgan Ayol Uchun Nima Muhim?
Jinsiy aloqada bo'lgan ayol uchun nima muhim? Bu savol, uning javobi jinsiy hayotini u yoki bu ayol bilan bog'lamoqchi bo'lgan har bir kishi uchun ma'qul. Va, albatta, agar ayolning o'zi tushunsa uning uchun jinsiy aloqada nima muhim - jinsiy aloqa jarayonining o'zi, ehtimol, uning uchun eng yuqori darajada bo'ladi.