O'z -o'ziga Yordam - Biz Uchun Muhim Bo'lgan Odamlarga Xat

Mundarija:

Video: O'z -o'ziga Yordam - Biz Uchun Muhim Bo'lgan Odamlarga Xat

Video: O'z -o'ziga Yordam - Biz Uchun Muhim Bo'lgan Odamlarga Xat
Video: Агрогороскоп с 03 по 07 декабря 2021 года 2024, Qadam tashlamoq
O'z -o'ziga Yordam - Biz Uchun Muhim Bo'lgan Odamlarga Xat
O'z -o'ziga Yordam - Biz Uchun Muhim Bo'lgan Odamlarga Xat
Anonim

O'zingizga yordam berishning tasdiqlangan va juda samarali usullaridan biri yozish amaliyoti.

Bu usullar foydalidir, chunki ular o'z fikrlaringizni aniqroq shakllantirishga, vaziyatga, shaxsga, munosabatlarga tashqi tomondan qarashga imkon beradi.

Bu harflarni yozish uchun juda ko'p turli xil algoritmlar mavjud.

Ushbu maqolada men siz uchun qandaydir sabab bilan aloqasi buzilgan yoki butunlay uzilgan muhim kishiga qanday xat yozish kerakligi haqida gapirmoqchiman. Ammo u sizning ichki dunyomizda yashaydi, siz vaqti -vaqti bilan u bilan ichki dialoglar o'tkazasiz.

Ko'pincha bunday raqamlar bizning ota -onamiz, sobiq sevishganlar, sizga va hayotingizga katta ta'sir ko'rsatgan odamlardir.

Ish uchun men bo'sh A4 qog'oz varag'i va qalam olishni maslahat beraman. Harflarni kompyuterda emas, qo'lda yozish juda muhim, chunki siz bu variant bilan siz tanangiz bilan bevosita aloqadasiz va hushsiz holatingizni bog'laysiz.

Yozishdan oldin, siz muloqot qilmoqchi bo'lgan odamni tasavvur qiling va sizda mavjud bo'lgan barcha fikrlar, his -tuyg'ular va hislarni qog'ozga quyishni boshlang. Mumkin bo'lgan fikr va mantiqni o'chiring, ichki oqim sizdan qog'ozga to'kilishiga imkon bering. Bugungi kun uchun etarli ekanligini tushunmaguningizcha yozing.

Agar siz xat yozishdan oldin, boshingiz bo'sh bo'lsa, tushkunlikka tushib qolsangiz, quyidagi savollar sizga yordam berishi mumkin

Bu odam mening hayotimga qanday ta'sir qildi?

Men unga to'g'ridan -to'g'ri nima deya olmayman?

Unga qanday his -tuyg'ularim bor?

Nima uchun men uni kechira olmayman, men g'azablandim va xafa bo'ldimmi?

Qanday umid va umidlar amalga oshmadi?

Men undan hali nima kutaman?

Bunday harflar bir nechta bo'lishi mumkin. Men 2-3 kunlik interval bilan kamida 3 ta elektron maktub yozishni maslahat beraman. Shunday qilib, odamga va umuman vaziyatga bo'lgan munosabatingiz qanday o'zgarganini kuzatish mumkin bo'ladi.

Image
Image

Agar xat yozgandan keyin siz uchun hech narsa o'zgarmagan bo'lsa, unda siz o'zingizda to'plangan narsalarni yozishga qanchalik ruxsat berganingiz, mantiq va aqlni o'chira oldingizmi, hech bo'lmaganda qog'ozda halol va samimiy bo'lishga ruxsat berdingizmi, deb o'ylang., Siz haqiqatan ham o'tmishdagi shikoyatlardan voz kechishni xohlaysizmi yoki bu odamni ushlab turish siz uchun muhimmi?

Tavsiya: