2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Buning uchun o'zingizni yomon ko'rish va shu bilan birga ovqatlanish - oshqozon rahm -shafqat so'ray boshlaguncha ovqatlaning. Hamma narsa ketma -ket, ba'zida ta'mini sezmay turib, nima bo'lganini ham eslay olmaydi. Va keyin - ayb va yonayotgan sharmandalik.
Ko'p ovqatlanish - bu ishtahani nazorat qila olmaslik va bulimiya - bu og'irlikni qat'iy nazorat qilishga imkon beradigan kompensatsion xatti -harakatlar bilan birga keladigan, xuddi shu ichkilikbozlik kasalligi. Bu hodisalar odatda juda o'xshash mexanizmlarga asoslanadi.
Ovqatlanish buzilishi bo'lgan odamlar ko'pincha tashvish va depressiyadan aziyat chekishadi. Majburiy ortiqcha ovqatlanish, ayniqsa, ota-onasi bolaning jismoniy farovonligi uchun har xil darajada uning hissiy holatiga e'tibor bermaganlarga xosdir. Shuning uchun, o'sayotgan bola ko'pincha o'z his -tuyg'ularini qanday eshitishni va to'g'ri tan olishni bilmaydi. U deyarli doimo kuchli zo'riqishda bo'ladi, unga nima bo'layotganini tushunmaydi va oziq -ovqat pinglari orqali bu kuchlanishni susaytirishga harakat qiladi.
Ochlik hissi hamma uchun tanish bo'lgan juda yorqin tuyg'u. Bu bolalikdan oddiy va tushunarli. Ovqatlanishni xohlaysizmi - yedingiz - bu yaxshi bo'lib qoldi. Va ongsiz darajada, bu aloqa o'rnatiladi. Agar siz tushunarsiz narsani boshdan kechirayotgan bo'lsangiz, siz ovqatlanishingiz kerak va, ehtimol, osonroq bo'ladi.
Bizning ruhiyatimizning ongsiz qismi uchun oziq -ovqat ona bilan aloqaning timsolidir. Ko'pincha, mehr -muhabbat va onaning qabul qilishidan mahrum bo'lgan odamlar, his -tuyg'ularga etib bo'lmaydigan, sovuq ota -onaning o'rnini bosadigan taomga o'xshaydi. Shunday qilib, oziq -ovqat bilan aloqa - bu ona bilan qo'shimcha ramziy aloqa. Va u bolaligida bo'lgani kabi, bir vaqtning o'zida zavq va og'riq keltirishi mumkin. Odatni saqlashga intilish bizning ongimizda. Ko'pincha har qanday narxda.
Ovqatlanish-bu hayotni saqlab qolish, sevish demakdir, lekin bolalikdan majburan oziqlangan odamlar ko'pincha o'zlariga "majburan" ovqat bera boshlaydilar, ularga qarshi qilingan zo'ravonlikni qayta-qayta yashaydilar, chunki ular uchun ongsiz ravishda bu odatiy zonadir va shuning uchun "muvozanat".
Ko'pincha majburiy ortiqcha ovqatlanish (shu jumladan ovqatdan keyin ozod qilish) surunkali aybdorlik hissi, o'z -o'zini jazolashning ongsiz istagi, shuningdek, his -tuyg'ularini, birinchi navbatda, salbiy his -tuyg'ularini ifoda etishni taqiqlash oqibatidir. Bu avtoritar, qattiq, ba'zida hatto shafqatsiz ota -onalarning farzandlariga xosdir, ular o'z farzandlaridan to'liq bo'ysunishni talab qilishgan va shu bilan birga ularga tajovuzkorlikni yaqqol ko'rsatishga ruxsat berishgan. Keyin bola bunga qarshilik ko'rsata olmagan holda, ota -onasining tajovuzini o'ziga qaratadi: “Men ota -onaning mehrini sezmayapman. Shunday qilib, men yomonman. Shuning uchun meni jazolash kerak ». Va kelajakda u, shuningdek, tajovuzkorlikka o'rganib qoladi, odatda undan chiqish yo'lini topib, uni o'ziga yo'naltirishga to'g'ri keladi, shu jumladan ovqatlanish paytida.
Oziq -ovqat mahsulotlaridan ozod bo'lishga kelsak, bu ham hissiyotlarning ramziy ifodasi, ham vaqtinchalik yengillik, ham taranglikni bartaraf etish usuli, yo'qolgan nazoratni qaytarish illyuziyasi. Va ko'pincha - ramziy onani tashlab yuborish orzusi, yaqin vaqtgacha men birlashmoqchi edim va hozir birga bo'lish chidab bo'lmas.
Ko'pincha, haddan tashqari ovqatlanishga moyil bo'lgan odam ovqatlanishdan deyarli zavqlanmaydi, chunki u har doim eslaydi: tez orada hisob -kitob vaqti keladi - siz ovqatdan qutulishingiz yoki o'zingizni oynaga qarashingiz kerak bo'ladi. ortiqcha vazndan xafa bo'ling.
Majburiy ortiqcha ovqatlanishning sababi hayotning turli bosqichlarida jinsiy zo'ravonlik, o'z tanasini rad etish, shahvoniylik namoyon bo'lishining ichki taqiqlanishi, quvonchni taqiqlash, hal qilinmagan ichki nizolar va boshqalar bilan bog'liq psixologik travma bo'lishi mumkin.
Ko'pincha bulimiya bilan og'rigan odamlar juda muvaffaqiyatli va muvaffaqiyatli bo'lishadi, chunki ularning asosiy ehtiyoji tan olinishdir, garchi ko'p hollarda bu bolalikdan paydo bo'lgan sevgi etishmasligini qoplashga urinishdir. Bu odamlar boshqalarning ularga bo'lgan munosabatiga juda sezgir, roziligini izlaydilar. Ularda o'zini past baho, ko'p tashvish, uyat, surunkali aybdorlik bor. O'zini haqiqiy va ideal sifatida qabul qilish juda mos keladi. Bunday odamlar har doim kuchli bo'lishga harakat qilishadi. Ularning kuchsizligi, dürtüselliği bilan bog'liq bo'lgan hamma narsa, begonalardan ehtiyotkorlik bilan yashirin bo'lishi kerak va bulimik hujumlarda paydo bo'ladi.
Majburiy ortiqcha ovqatlanishning qo'shimcha sabablaridan biri, deyarli barcha hollarda, ijobiy his -tuyg'ularning keskin tanqisligi, insonning haqiqiy ehtiyojlarini qondirishning etishmasligi, uning istaklarini ro'yobga chiqarishdir.
Ovqatlanish buzilishi bilan muvaffaqiyatli psixoterapevtik ish olib borish uchun buzg'unchi mexanizmni ishga solishiga sabab bo'lgan sabablarni to'g'ri aniqlash va nafaqat oqibatiga, balki, birinchi navbatda, muammoning mohiyatiga - uning asosiy manbaiga ta'sir qilish juda muhimdir.
Tavsiya:
Ortiqcha Vaznning Asosiy Psixologik Sabablari
Eng tez -tez so'raladigan so'rovlardan biri "Qanday qilib vazn yo'qotish kerak?" Va unga eng mashhur javob - "kamroq ovqatlaning". Lekin bu shunchalik oddiymi? Agar biz surunkali kasalliklar, gormonal kasalliklar, ba'zi dori -darmonlarni qabul qilish bilan bog'liq holatlarni istisno qilsak, asosiy savol:
Ovqatlanish Buzilishi
Ovqatlanish buzilishi haqida gapirganda tushunishimiz kerak bo'lgan juda muhim nuqta shundaki, ovqatlanish buzilishi hissiy kasalliklar spektriga kiradi. Bu nima degani? AES - ruhiy tushkunlik, bezovtalik yoki somatoform kasalliklari kabi holatlarning "
To'g'ri Ovqatlanish Va Ongli Ovqatlanish Harakati Haqida
To'g'ri ovqatlanish … bu oqilona, u ozuqaviy, u metodologiyaga ko'ra (ism va familiyalarning uzun ro'yxati) … bu vazn yo'qotish sanoati tomonidan taklif qilinadigan yodlangan va qattiq ovqatlanish turi. Bu erda kalit so'z "qoidalar"
O'smirlarda Ovqatlanish Buzilishi
O'smirlarda ovqatlanish buzilishining tez -tez namoyon bo'lishi o'smirlik davridagi fiziologik va psixologik o'zgarishlar bilan bog'liq. Balog'atga etishish gormonal o'zgarishlarga, tana tuzilishining o'zgarishiga va ovqatlanish odatlarining o'zgarishiga olib keladi.
Asabiy Ovqat. Ovqatlanish Buzilishi
Ovqatlanish buzilishi ruhiy kasallikdir. Ular, nisbatan aytganda, minus belgisi va ortiqcha belgisi bilan. Minus belgisi bilan - ishtahaning etishmasligi, ovqatlanish istagining bostirilishi, vazn va tana shakli haqida tashvishlanish - asabiy anoreksiya.
