2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
- "Vaqtni boshqarish" jumbog'ini o'zingiz hal qildingizmi?
Mana, PRL haqidagi teleserialim haqidagi post ostidagi izohlarda menga kelgan murakkab savol).
Menimcha, strategik rejalashtirish uchun mening taktik arsenalim nafaqat chegaradosh odamlar uchun, balki assotsiativ fikrlashi kuchli odamlar uchun ham foydali bo'lishi mumkin.
Birinchisi
Men hech bo'lmaganda ba'zida o'zimni o'rgatganman kechquruntaxminiy qiling ertaga reja tuzingrejalashtirish BORCHAunda men bu masalalar bilan shug'ullanaman.
Nega ketma -ketlik va vaqt emas?
Men "poezddan chiqib ketish" super kuchiga ega ekanligimni payqadim. O'ylaymanki, chegara chizig'iga ega bo'lgan ko'p odamlar, agar ular o'z vaqtida kuzatib tursalar, o'z vaqtida kuzatib tursalar, voqealarni osonlikcha jumboqlashganda, o'z vaqtida bo'lmasliklari mumkin bo'lgan joyni sozlashda, siqish va vaqt o'tkazishda sezadilar.
Shuning uchun menga vaqt faqat "belgilangan nuqta" bo'lganida kerak: poezdning ketishi, muassasaning yopilishi, belgilangan muddat. Men voqealarni ketma -ket 10 marta aralashtira olaman, bir vaqtning o'zida va oxirida 3 ta ishni bajaraman … / poezdga kechikamiz, lekin biz yetib keldik!) / Oxirida hammasi yaxshi)
Shuning uchun, ertaga (hafta) bajarilishi kerak bo'lgan ishlar ro'yxati ko'rinishidagi jumboqli vazifalar, qattiq bayroqlar va faqat hammaga nam bo'lmaydigan quti.
Ikkinchi
Xaotik vaqtni boshqarish juda yaxshi kundalik yordam beradi, men bo'sh holatlarda yozaman, shuning uchun bir qarashda - eslab qolish uchun. Bu samarali, chunki u avtomatizmga o'rgatilgan bir xil assotsiativ aloqalarni qo'llaydi.
Va ishonch hosil qiling Men qilgan ishimni chizib tashlaymanva agar men yozilmagan narsani qilsam - yozingva o'sha erda Men kesib o'taman … Shu bilan birga, eng kuchli terapevtik effekt, agar u hech narsa qilmagan bo'lsa, yozuvlarga qaradi va "aha, qarang, qancha ishlar qilingan!"
Uchinchisi
Sayohatni rejalashtirish, ayniqsa, notanish marshrutda, men Google menga kerakli transport bilan qancha vaqt sarflashiga qarayman, keyin nomuvofiqliklar uchun taxminan 20-30 daqiqa tashlayman. Bu juda ko'p yordam beradi.
Agar siz hali ham kechiksangiz: BIZ BILAN BOG'LANISHsizni kutayotganlar bilan va OGOHLANTIRISH! Bu boshqa odamga o'z yo'lini topishiga yordam beradi, ehtimol u seni kerak bo'lguncha kuta olmaydi yoki o'z rejalarini o'zgartiradi yoki o'zi kechikishi mumkin va shoshilmasligi mumkin)
To'rtinchisi
Budilnik … Qo'ng'iroqlar uchun o'nlab signallar, belgilangan muddatlar, muntazam tadbirlar, ertalab zombi o'ynamaslik uchun uxlash kerak bo'lgan vaqt. Agar tabiat sizni ochlikka befarqlik bilan mukofotlagan bo'lsa: ovqatlantirish uchun signal. Hech bo'lmaganda, Google taqvimiga kiruvchi bo'lmagan eslatuvchi formatida, shartli "yutuvchi" soatdan yarim soat-15 daqiqa-5 daqiqa oldin …
Beshinchisi
Ongli(emas) ko'p vazifali.
Hiyla shundaki, odam bitta yadroli kompyuterdir. Va u "ko'p vazifani" simulyatsiya qiladi, xuddi birinchi avlod Intel kabi - vazifalar o'rtasida juda tez o'tish.
Negadir men bu "ko'p vazifali" rejimda eng yaxshi ishlayman, 3-4 vazifani oldindan belgilab qo'yaman (matnni qo'shaman, suhbatga javob beraman, FBdagi bildirishnomalarni ko'rib chiqaman). E'tiborim hali ham sakrab turgani uchun, men bundan o'z foydam uchun foydalanaman. Shunga ko'ra, men FBga qattiq yopishmayman (lekin men ham muhim narsani o'tkazib yubormayman), men hech bo'lmaganda maqolada biror narsa yozaman va savollari bo'lgan yoki shunchaki suhbat qurmoqchi bo'lgan do'stimga javob beraman …
Oltinchisi
O'zingizni oling inson(yoki bir nechta), u vaqtni boshqarishni biladi va sizni ayniqsa muhim masalalarda tepishga tayyor. Ishda bu vazifani sizning yaqin xo'jayiningiz bajarishi mumkin … Barkamollik dunyosida, ha …
Oxirgi bo'lsa ham, shu darajada muhim bo'lmagan; bir xil ahamiyatga ega bo'lgan(kim o'qishni tugatdi, o'sha odam!))
Foydalanishsizning kuchli fikringiz: assotsiativ fikrlash … Hamma joyda eslatma yozing, eng muhimi, siz qo'lning orqasiga yoki bilagingizga yozishingiz mumkin. Ertaga-hafta-oy yillari uchun xudolarning g'oyalarini, istaklarini, his-tuyg'ularini, impulslarini, tushunchalarini, rejalarini yozing / bir yilga rejalashtirgan odamlar qanday yashaydi, men tushunmayapman /.
Va siz hamma narsani yozishingiz shart emas, faqat "langar" deb yozing - bu sizga kerakli ma'lumotlarni olib tashlaydigan so'z: siz uchrashayotgan odamning familiyasi, "ovqat", agar siz o'zingiz uchun ovqat sotib olishni unutgan bo'lsangiz. sevimli mushuk va boshqalar …
- - -
Bu erda men qandaydir tarzda "betartib boshqaruv" ni qurdim, chunki bu erda vaqtni boshqarish mos emas)
Va bugun, bitta ajdaho menga aytganidek: "Men betartiblik malikasiman, lekin vaqt oqimi bilan men hayratlanarli darajada tartibsiz odamman";)
Men har bir so'zga obuna bo'laman. Meni shoshma -shosharlik boshqaradi, "hamma narsa ketdi, oshpaz!"
Ammo, afsuski, vaqt o'tishi bilan u charchay boshlaydi va men juda ko'p qahvadan taxikardiya olaman …
Gap shundaki, super kuchlarga qaramay, hamma mashinalar ham sakray olmaydi, natijada …
Sinab ko'ring, tajriba qiling, betartiblikni nazorat qilishning o'z usullarini toping, ularni baham ko'ring, men uchun bu juda muhim)
Sevimli HENTELdan rasm)
Shl. Bu opusning boshlanishi poezdda yozilgan bo'lib, biz jo'nashdan 30 soniya oldin uchishga muvaffaq bo'ldik … Xo'sh, Shaub, siz mening maslahatlarimga qanchalik ishonishingiz kerakligini tushundingiz.
Tavsiya:
Hissiy Holatlarni Boshqarish
Agar biz his -tuyg'ularimizni boshqara olmasak, his -tuyg'ular bizni boshqaradi. Bu nimaga olib keladi? Hamma narsa. Ko'pincha - muammolar va muammolarga, ayniqsa biznes haqida. Tuyg'ularni boshqarishning asosi sizning shtatlaringiz muallifi bo'lish huquqini bilishdir.
Strategik Fikrlash Va Hayotni Uzoq Muddatli Rejalashtirish
Asosan, ko'pchilik uzoq muddatli rejalashtirish, hayotidagi qandaydir strategik o'zgarishlar va strategik motivatsiya haqida o'ylamaydi. Busiz sifat o'zgarishlarini amalga oshirish mumkin emas. Sizning hayotdagi harakatingizni strategik, uzoq muddatli tushunmasdan, katta rejalar va maqsadlarga erishish va amalga oshirish, umuman olganda, hayotingizni yaxshi tomonga o'zgartirish juda qiyin.
O'z-o'zini Izolyatsiya Qilish Stressi Va Tashvish / Epidemiyadan Qanday Omon Qolish Mumkin / O'z-o'zini Boshqarish Va O'zini O'zi Boshqarish
Yaqinda, xuddi kechagi kabi, menga bu mavzu sog'lig'i bilan bog'liq muammolar bo'lgan odamlarga tegishli bo'lib tuyuldi. Shaxsan men bu usullarni tibbiy sabablarga ko'ra kontrendikativ bo'lgan mijozlar uchun qo'lladim, shuning uchun stressli vaziyatning sabablarini o'rganishga urinish asosiy kasallikning qo'shimcha alevlenmelerine olib kelishi mumkin edi va faqat bitta narsa qoldi - o'z -o'zini o'rgatish.
Ajralishmi? (Hellingerga Ko'ra Rejalashtirish)
Xaridor boshqa shahardan kelgan. 10 yil turmush qurgan, bola 7 yoshda. Olti oy oldin bildimki, eri uni aldayapti. Endi u eri bilan yashamaydi. Uning ko'plab savollari bor. Nega bunday bo'ldi? Men uchun bu nima? Agar xiyonat qilgan bo'lsangiz, qanday yashash kerak?
Tashkiliy Inqirozni Qanday Engish Mumkin / Xodimlarni Boshqarish Va Menejment Psixologiyasi / Xodimlarni Boshqarish
Kompaniya rahbarlari bilan qo'shimcha ishlash zarurligini ko'rsatuvchi ogohlantiruvchi belgilar Birinchidan, menejerlik lavozimini egallagan xodimning muammolarini ko'rib chiqaylik: - Menejer o'z xatti -harakatlarida va fikrlashlarida o'ziga xos stereotiplarni (odatlar), formalizm va urf -odatlarni tobora ko'proq ishlatmoqda.