Biz Hammamiz Bolalikdanmiz2 "Boshqalarga Muammo Tug'dirmaslik Uchun Og'zingizni Yuming"

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bu hikoyaning bolalikdan boshlanishi, xuddi boshqa ko'pchilik. Qachonki oiladagi nizolar yoki ota -onaning salbiy kayfiyati bo'lsa, bola o'zini bog'lab qo'yadi va ota yoki onadan norozi ekaniga ishonadi.

Hech kim unga kattalar har xil his -tuyg'ular va his -tuyg'ularni boshdan kechirishi mumkinligini va sabablari butunlay boshqacha bo'lishi mumkinligini tushuntirdi, nafaqat bolaning yaxshi yoki yomon xulq -atvori.

Bugun men tahlil qilmasdan, baho bermasdan, sharhlarsiz qilmoqchiman. Bu suhbat davomida mijozlarning o'zlari tomonidan amalga oshiriladi. Faqat amaliyotdan holatlar.

So'rov: kayfiyat o'zgaradi, tashvish, o'zidan norozilik, hech narsaga xohish yo'q.

- Ayting -chi, sizni nima tashvishga solmoqda?

-Yana: Men ertalab o'zimni yaxshi his qilyapman, keyin xavotirlik holati paydo bo'ladi, hissiyot fonini baholay olmayman, o'z his -tuyg'ularimni baholash men uchun juda qiyin.

Sizning tashvishingiz bilan nima ko'proq bog'liq? Siz nimadan xavotirdasiz?

-Yana - Men buni qanday ta'riflashni bilmayman, bu qandaydir noaniqlik. Joylashmaslik holati, hamma narsani noto'g'ri va ma'nosiz qilayotganimni his qilish

-Va buni qanday qilib to'g'ri qilish kerak? Va nima to'g'ri bo'lishi kerak?

-Jana- agar menga yoqsa?

-Senga nima yoqadi? Oxirgi daqiqalarni eslang. Kayfiyatning ko'tarilishi va quvonch paydo bo'lishiga nima sabab bo'ladi?

-Yana - eslay olmayman, menda buni faqat kerak yoki kerak bo'lganda qilaman, degan tuyg'u bor.

-To'g'ri tushunaman, sizga kerak emas ekan?

-Yana: men doim buni kimgadir "majbur" qilaman, lekin o'zim uchun emas. Shunday qilib, men nimani xohlayotganimni eslay olmayman.

- Buni tasvirlab bering, nima qilish kerak va nima uchun? Nima uchun? Va kimga kerak?

-Yana- masalan, uy vazifasi, meni charchatadi, baxtli qilmaydi, vazifaga o'xshaydi.

-Va uydagi buyurtmadan tashqari, yana nima qilyapsiz?

-Yana- Eslay olmayman, hamma narsa menga mos kelmaydi. Menga uy, ish, odamlar yoqmaydi.

-Sizga nima mos kelmaydi, masalan uy? Va keyin qaerda yashashni xohlaysiz?

-Yana- kvartirada va shuning uchun hammasi yaxshi?

-Va siz hamma narsa yaxshi ekanligini qanday tushunasiz, bu "yaxshilik" ning mezonlari qanday.

-Yana: sevimli ish bo'lishi kerak, do'stlaringiz bilan siz yoqimli va ochiq muloqot qilishingiz mumkin.

-Xo'sh, va siz qanday odamlar bilan ochiq muloqot qila olasiz?

-Yana - ular menga hamdardlik, ishonch bag'ishlashi kerak, keyin men o'zimni erkin va erkin his qilaman, bizni umumiy manfaatlarimiz bo'lishi kerak, bu menga yaqin odamlar.

- Qanday odamlarni yaqin deb atash mumkin? Ularga ta'rif bering

-Yana- do'stona, xushmuomala, kulgili.

-Ular bilan muloqotda bo'lishni qanday his qilasiz?

-Yana: Men his qilardim - tinchlik, xavfsizlik.

-Boshqa odamlar sizni xavf ostiga qo'yadimi?

-Xavf nima? Sizga nima qilishlari mumkin?

-Yana: masalan, ular meni orqamdan muhokama qila boshlashadi va men bundan mamnun emasman.

-Ularning qaysi so'zlaridan keyin yoqimsiz bo'lib qoladi?

-Yana: masalan, men xushchaqchaq emasligimni aytish va sen undan hech narsa ololmaysan.

-To'g'ri tushunaman, bunday holatlar bo'lganmi? Bizga ular haqida aytib bering.

-Yana: ha, bor edi, bir marta ular mendan kimdir haqida so'rashdi va men javob berdim, keyin men bu noto'g'ri gapda aybdorman, demak ular men aytayotgan narsadan qoniqishmaydi va umuman jim turish yaxshiroqdir. va endi men bu vaziyatlar yuzaga kelmasligi uchun hozir jim turishni afzal ko'raman.

-To'g'ri tushunaman, odamlar bilan gaplashishdan qo'rqaman, chunki ulardan nima kutish kerakligini bilmaymanmi?

-Yana: Ha, va men odamlarga ishonish mumkin emasligini his qildim.

- Ko'pincha shunga o'xshash vaziyatlar bo'lgan va ular qanday vaziyatlar?

-Yana: mmm, qachon og'zimni yopishga qaror qildim? bu 3 -sinfda edi. Bir qo'shnim oldimga kelib, qanday yashayotganimizni (bizning oilamiz) so'ray boshladi. Bu voqeadan so'ng, onam qandaydir tarzda meni xafa qildi va men bilan kamroq gaplasha boshladi va quyidagi iborani aytdi: Siz ishonolmaysiz va og'zingizni yopganingiz ma'qul. Men keyin boshqalarga muammo tug'dirmaslik uchun hech narsa demaslik yaxshiroq degan qarorga keldim, chunki bu menga qarshi qanday qarama -qarshilik qilishi mumkinligi noma'lum va odamlar umuman men bilan muloqot qilishni to'xtatadilar, shuning uchun hech qanday tuyg'u bo'lmaydi. aybdorlik, endi men sukut saqlashni afzal ko'raman.

-Agar siz sukut saqlashga qaror qilgan bo'lsangiz, qanday aloqa haqida gapirish mumkin?

- Demak, o'z nuqtai nazaringizni bildirish xavflidir, chunki boshqa odamlar bunga qanday munosabatda bo'lishini bilmayapsizmi? Demak, siz hamma narsada aybdormiz va atrofdagilar uchun, ularning his -tuyg'ulari, xulq -atvori, hayotidagi voqealar uchun javobgarsiz? Iltimos, savolga javob bering: bilasizmi, boshqa odamlar hayotidagi ba'zi voqealar haqida gapirganda, ular o'zlarini noqulay his qilishadi.

-Yana: yo'q

-Bu shuni anglatadiki, bu noqulaylik sizning hissiyotingizmi? Aniq qanday qilib uyat va boshqa salbiy his -tuyg'ularni his qilish mumkin? Va nima uchun ular bu tafsilotlarni siz bilan bo'lishishadi?

-Yana: yo'q

-Bu kimning his -tuyg'ulari? Bu kimning mas'uliyati? sizniki yoki o'sha odamlarmi?

-Yana: ular.

-Siz atrofingizdagi boshqa odamlar uchun javobgar bo'lmasligingizga qo'shilasizmi?

-Yana: ha

-To'g'ri, men bolalikdan muloqot qilish qo'rquvini tushunamanmi?

-Yana: ha, shuningdek, mening fikrim hech narsani anglatmaydi va mening fikrlarim va his -tuyg'ularimga hech kim ahamiyat bermaydi, chunki ularning hammasi to'g'ri yashaydi. va men xato qilyapman.

Men to'g'ri tushundimmi: men o'z xohishim va fikrlarim bilan yashamaymanmi? Men boshqalarga kerak bo'lgan narsani qilaman.

-Yana- ha, umuman olganda menda hech qachon o'z fikrim bo'lmagan, men doim boshqalarning xayolida yashaganman.

-Endi ayting -chi, har xil nuqtai nazarga ega bo'lgan 10 kishining misolini birdaniga yoqtirish mumkinmi? va nima uchun bu boshqa nuqtai nazar, siznikidan yaxshiroq va kimniki bilan yaxshiroq bo'lishi kerak?

-Yana: yo'q, albatta, hammaga yoqish mumkin emas.

-Siz mustaqil harakatlar qildingiz. hech bo'lmaganda vaqti -vaqti bilan. Masalan, biror narsa haqida qaror qabul qildingizmi?

-Yana- ha, institut, nikoh va bola tug'ilishi. va mening mustaqil harakatlarim yaxshilikka olib kelmaydi, degan xulosaga keldim, qaysi vaqtda harakat qilish istagi yo'qoladi?

Bu qaysi vaqtda sodir bo'ladi?

-Jana: men xato qilganimda

-Endi menga ayting -chi, xato qilmasdan va xatolarni tuzatmasdan yangi tajriba olish mumkinmi?

-Yana: Yo'q, mumkin emas, mening idealligim, printsipim meni bezovta qilyapti - yoki buni umuman qilish idealmi yoki yo'qmi?

-Va siz bu tamoyilga qanchalik erishdingiz, bu tamoyilga amal qilganingizda qancha qadam tashlay oldingiz?

-Yana: tezroq emas, aksincha, men biror narsa qilishdan qo'rqaman

-Va agar biz buni darhol qila olmasak, bu nimani anglatadi? Va davom etish uchun nima qilish kerak?

-Yana- Vaziyatni o'zgartirish uchun siz ba'zi qadamlarni o'zgartirishingiz kerak, men doimo shoshaman, qat'iyatim yo'q, hatto do'konda ham men hech narsani tanlay olmayman va o'zimga kerakli narsani hal qila olmayman. O'ylaymanki, bu ishlamaydi, pul sarflamaydimi yoki yo'qmi, to'g'ri yoki noto'g'ri.

-Iltimos, javob bering, qanday qilib shunday bo'lish kerak? Sizda hamma narsani shunday qiladigan odam bormi? Va bu odam kim?

-Yana, men bunday odamlarni bilmayman, lekin hamma harakatlarim meni qoniqtirmaydi, men har doim filni pashshadan shishiraman va hech narsa qilmaslik va o'tirmaslik yaxshiroqdir.

- Va odatda nima o'tirishga va hech narsa qilmaslikka olib keladi? Men to'g'ri tushunaman, menga hamma narsa birdaniga kerakmi? va ideal idealmi? savolga javob bering, u qanday mukammal yoki yaxshi ko'rinishi kerak? uning rangi, hidi bor, bu idealning mezonlari qanday?

-Yana: qoniqish hissi bo'lishi kerak, shekilli, bu umuman yo'q. chunki men boshqacha qilgan bo'lsam, bu menga boshqacha mos kelishiga kafolat yo'q. xatolarni to'g'ri va ideal topish uchun o'zingizga tez -tez xato qilish huquqini bera olasizmi? aks holda men buni qanday tushunaman?

-To'g'ri tushunaman, siz doim o'zingizdan norozi bo'lasizmi yoki men kimningdir fikriga mos kelishga harakat qilyapmanmi?

-Yana: ha. Balki men boshqa birovning fikriga mos kelishga harakat qilaman.

-Hammani rozi qilish mumkinmi va bu, albatta, bitta shartga rioya qilgan holda (menga yoqmaydi, kimgadir yoqadi) qoniqish hissini keltirib chiqaradimi?

-Yana: rostini aytsam, bilmayman, nega men uchun boshqalarning fikri juda muhim va nima uchun boshqalarning fikri muhim, lekin meniki muhim emas. Shuningdek, tashabbus jazolanadi va shuning uchun hech narsa qilmaslik yaxshiroqdir.

- Sizga ishontirish yordam beradi- tashabbus jazolanadi va harakatsizligingiz uchun. harakatsizlik nimaga olib keladi?

-Yana: Yo'q, yordam bermaydi

- Xo'sh, bizda xatti -harakatlarning 2 modeli bor - bir holatda biz xato qilishdan qo'rqamiz va boshqa model - biz xato qilamiz va shu tariqa o'z tajribamizga ega bo'lamiz, bu bizga juda kerak. Sizga qaysi model ko'proq yoqadi?

-Yana: ikkinchi

-Bu modellarning har birida odamning kelajagi qanday, odamni bir holatda nima kutmoqda, boshqasida? va qaysi model sizga ko'proq foyda keltiradi?

-Yana - birinchisi hech narsaga olib kelmaydi va har qanday holatda ham men hech narsa qilmayotganimdan norozilik bo'ladi, boshqa holatda esa faqat xato qilish qo'rquvi tufayli norozilik bo'ladi, lekin bu o'zgarishlarga olib keladi.

-Yana- Men odatda har qanday qiyin vaziyatda boshimni qumga yashiraman, bu vaziyatni hal qilishning o'rniga, oxir-oqibat qochib ketishga, yashirishga va hech narsa qilmaslikka olib keladi, men bu vaziyatlarni qanday hal qilishni bilmayman, shunchaki qanday qilib bilmayman …

- Xo'sh, qanday qilib vaziyatni hal qilishni o'rganishingiz mumkin, nima yordamida?

-Yana: tajriba, ehtimol men qanday qilib mas'uliyatni o'z zimmamga olishni bilmayman.

-O'zingiz uchun mas'uliyatni o'z zimmangizga olishingiz nimani anglatadi?

-Yana - Men buning ma'nosini tushunmayapman, lekin, ehtimol, agar biz qaror qabul qilsak yoki tanlov qilsak, biz bu tanlovning oqibatlari uchun javobgarlikni olishga va vaziyatni hal qilish uchun o'zimizda kuch topishga tayyormiz.

Suhbatimizdan keyin qanday xulosalar chiqarish mumkin?

-Yana: Men voqealarning har qanday rivojlanishiga tayyor bo'lishim va bundan xafa bo'lmasligim, muammolarni hal qilishni yoki vaziyatga bo'lgan munosabatni o'zgartirishni o'rganishim kerak, buning natijasida men o'zimni qoniqtiraman. Hamma narsa hayotda doim muammosiz o'tadi, hamma xato qiladi, siz o'z fikringizga ega bo'lishingiz va uni himoya qila olishingiz kerak, o'z fikringizni tinglashni o'rganishingiz kerak. Va bu fikr paydo bo'lishi uchun mustaqil harakatlar qilish. Va muayyan vaziyatlarni hal qilish tajribasi bor edi.