2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Kecha do'stim bilan men sevimli mashg'ulotlar va qiziqishlar haqida gaplashdik.
Internet bizga turli kurslar, seminarlar, treninglar va kasb -hunar, taqdir, "o'zingizni bilish" va boshqalar bo'yicha master -klasslarni taklif etadi. Ish suhbatlari sevimli mashg'ulotlari va qiziqishlari haqida so'raydi. Qiziqish haqida savol boshqa jins vakillari bilan uchrashganda ham eshitiladi.
Ammo, agar odamda aniq ifodalangan manfaatlar bo'lmasa -chi? Xobbi haqidagi savolga unga javob berish qiyin, chunki uni hech narsa qiziqtirmaydi. Har bir inson ehtiros, sevimli mashg'ulot, kasbga ega bo'lishi, o'z maqsadini tushunishi kerakmi?
Dunyo bizga biror narsa qilish uchun ko'p imkoniyatlarni ochib beradi. Har qanday yoshda biz balerina bo'lish orzusini ro'yobga chiqarishimiz, rasm chizishimiz, qo'shiq kuylashimiz mumkin - bu mavzu bo'yicha har kimning o'z ro'yxati bor. Agar men xohlamasam nima bo'ladi? Nima uchun qiziqishlar va sevimli mashg'ulotlar nuqtai nazaridan faoliyatning etishmasligi noqulay? Odamlar borki, o'zlariga kelajak, sevimli mashg'ulotlari, qiziqishlari haqida savol beradilar va bunga javob bera olmaslik tashvish va norozilikni keltirib chiqaradi.
Bugun menda hech qanday sevimli mashg'ulotlarim va qiziqishlarim yo'q. Ular mendan hayotga nima qiziqishimni so'rashganda, men bu hayotning o'zi deb javob beraman.
· Maktabda men qo'shiqchilik va pianino chalishni o'rgandim. Men ham xalq raqslari guruhining a'zosi edim.
· Men chindan ham rasm chizishni orzu qilardim, lekin menda bunday qobiliyat yo'q. Men darslarda qatnashardim va rassom bilan rasm chizardim. Menga qiyin bo'ldi. Men bu fikrdan voz kechdim va endi men qaror qildimki, kattalar uchun rang berish kitobi - raqamlar bo'yicha rasm chizish.
· Universitetda va undan keyin men juft raqs va yakkalik bilan shug'ullanardim.
· Men qilichbozlikka bordim.
Va bu hammasi. Mening sevimli mashg'ulotlarim ro'yxati tugadi. Qolaversa, qo'lda ishlash bilan bog'liq hamma narsa men uchun juda qiyin, men hatto o'zimga "etti marta o'lchab, etti marta kes" degan gapni o'ylab topdim. Mening qo'llarim to'g'ri joydan o'sib bormoqda, ma'lum bir faoliyat turiga qobiliyat yo'q. Shu bilan birga, yetti marta kesib tashlaganimni to'g'rilash uchun tasavvurim etarli.
Men kitob o'qiyman, sayohat qilaman, do'stlarim bilan muloqot qilaman, filmlar tomosha qilaman, teatrlarga boraman, konsertlarga boraman. Men muzeylar va badiiy ko'rgazmalarni ziyorat qilishni yaxshi ko'raman, lekin men zamonaviy san'atda tanlanganman. Shu bilan birga, men teatr haqida, kino tomoshasi, ajoyib sayohatchiman yoki oyiga 10-20 kitob o'qiyman, deb men haqimda aniq ayta olmaysiz. Bularning barchasi davrlar va imkoniyatlar. Vaziyat shunday ediki, Aivazovskiyning rasmlari ko'rgazmasi Kievdagi muzeylardan birida bo'lib o'tdi, qiziq bo'ldi, kompaniya va vaqt bor edi, men bordim. Ular kinoteatrlarda mening qiziqishimni uyg'otgan filmni namoyish qilishadi, men tomosha qilganman. Va boshqa hamma narsada. Bir narsani chuqur bilishga moyillik yo'q.
O'zingizga savol bering: sevimli mashg'ulot, ehtiros, qiziqish nima? Nima uchun sizga shaxsan kerak?
Hozir ko'pchilik biror narsaga qaram bo'lib qolgan. Biroq, hamma ham bunga muhtojmi? Nega ular buni qilyapti? Ba'zi hollarda, bu modaga bo'lgan hurmat. Aslida, odam o'ziga xos hissiy holatga ega bo'lmaydi, chunki uning sevimli mashg'uloti o'ziga xos ehtirosdir. Biz bo'shliqni to'ldirish uchun sevimli mashg'ulotlardan foydalanmasligimiz kerak. Ular bizning hayotimizni to'ldiradi, to'ldirmaydi. Agar aniq ifoda etilgan qiziqish bo'lmasa, uni qidirmaslik kerak. Bu iste'dod yoki qobiliyatga o'xshaydi, u erda yoki yo'q. Shuning uchun, agar biror narsaga ishtiyoqingiz bo'lmasa, tushkunlikka tushmang, ehtimol sizga kerak emasdir.
Tavsiya:
Mening Hayotimda Qiziq Narsa Yo'q, Mening Sevimli Mashg'ulotlarim Yo'q
"Mening hayotimda hech qanday qiziq narsa yo'q, mening sevimli mashg'ulotlarim yo'q … Ish-uy-ish, sevimli mashg'ulotlarim yo'q … Qanday qilib o'zimga qiziqish topsam bo'ladi yoki qandaydir ishni boshlash uchun bu qiziqishni qanday kuchaytirish kerak?
Xavotirni Ketkazish Uchun Mening Sevimli Mashg'ulotim. O'z-o'zini Davolash Seansi
Men bu mashqni turli xil variantlarda ishlatishni juda yaxshi ko'raman. Men maqolada algoritmni tasvirlab berdim: Qo'rquv, aybdorlik, o'zini past baho bilan kurashish uchun yagona yordam Mening modifikatsiyam shundan iboratki, men uning vazifasini audio yozuvni bajarish zarurligi bilan to'ldirdim va mijoz buni qilganda, ayniqsa uni musiqaga qo'shganda, muallifning tasdiqini oladi.
"Qo'rquv Bilan Ishlash" Integratsion Yondashuvidagi Psixoterapevtik Mashg'ulot
Menga qanday tug'ilganingizni ayting, men sizga hayotdagi asosiy strategiyalaringiz - maqsadlarga erishish, xohish -istaklarni, mehr -muhabbatni, boshqalar va dunyo bilan munosabatlarni, mumkin bo'lgan qaramliklar va imtiyozlarni aytib beraman.
Shaxsning Tarkibiy Qismlarini Birlashtirish. Shifolash Shartlari. Bir Mashg'ulot Tajribasiga Asoslangan Foydali Texnik
"Men harakat qilaman … Hurmatli Yeseniya, agar siz o'z davlatingizni biron bir tasvir bilan bog'lasangiz, u nimaga o'xshaydi? O'ylab ko'ring … " "Vasnetsovning" Alyonushka "rasmida - qora hovuz, kuzgi salqinlik, suv yonidagi motamli figura - tashlandiqlik va qayg'u hissi … Bu rasm mening ruhiy kayfiyatimni aks ettiradi"
Mashg'ulot "Ajoyib O'zgarish"
Ko'rsatma: dam olish va o'zingizni mavhumlashtirishga harakat qiling. Bir necha daqiqa davomida sekin va chuqur nafas oling. Keyin tasavvur qiling -a, siz hozircha Peri yurtiga tashrif buyurishingiz mumkin. Bu dunyoning barcha xalqlarining minglab ertaklaridan to'qilgan sehrli makon.
