2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Sizni aynan nimalar to'kib tashlayotganini aniqlashga harakat qiling - ishmi? munosabatlar? bola bilan muloqot?
📌 ishda aynan nima - doimiy tanqid qiluvchi xo'jayinmi yoki zerikarli ishmi?
📌 aynan qanday munosabatlar - doimiy janjallar yoki eshitilmaslik?
📌 bola bilan muloqotda aynan nima - rolli o'yinmi yoki sizning ehtiyojlaringizga qiziqish yo'qmi?
Qachonki siz hayotiy energiya kiradigan qora tuynukni aniqlagan bo'lsangiz, vaziyatni qanday tuzatish mumkinligi haqida o'ylab ko'ring?
Mana, diqqat qilish kerak bo'lgan narsalarning qisqa ro'yxati:
✔️ muammodan xabardor bo'ling
✔️ O'zingizga g'amxo'rlik qilishga qaror qiling
✔️ Oila va ish tizimini qayta aniqlang
✔️ javobgarlikni baham ko'ring
✔️ mas'uliyat yuklash
✔️ yordam so'rang
✔️ birinchi o'ringa qo'ying
✔️ his -tuyg'ularingizni tinglang
✔️ Dam olishni o'rganing
O'zingizga g'amxo'rlik qiling ❤️
Burnout haqidagi serialdan
Tavsiya:
Xiyonat. U Bilan Qanday Kurashish Kerak? Nima Qilish Kerak? Qanday Qilib Turish Va Ketish Kerak
Xiyonatning eng qiyin qismi nima ekanligini bilasizmi? Bu xoinga nisbatan nozik tuyg'ular. Agar yangilikdan so'ng, shunchalik og'riqli tushkunlikka tushgan aql bovar qilmas umidsizlik, barcha iliq his -tuyg'ularni yoqib yuborsa, qanday oddiy bo'lardi.
Agar Qayg'u Yaqin Bo'lsa, O'zini Qanday Tutish Kerak?
bizda muammo bor, Xyuston. najot uchun yolg'on gapirmasdan keling, aks holda, darhol telefonni qo'ying. "hammasi yaxshi boladi!" - eng yomon tasalli, yaxshiroq "Men bundan keyin nima bo'lishini bilmayman, lekin men sen bilan yashayman.
Passiv Tajovuzga Qanday To'g'ri Javob Berish Kerak? Passiv-tajovuzkor Odamlar Bilan Qanday Munosabatda Bo'lish Kerak?
Har birimiz passiv tajovuzkorlikni ko'rsatadigan odamlar bilan uchrashdik. Siz odamning g'azablanganini aniq ko'rasiz, lekin u buni har tomonlama rad etadi ("Yo'q, yo'q, siz nima?! Kayfiyatim a'lo, men xursandman!"). Bu xatti -harakatlar har doim chalkashliklarni keltirib chiqaradi.
Kechiktirish Bilan Qanday Kurashish Kerak. Qanday Qilib Kechiktirmaslik Kerak
Kechiktirish - bu ishni "keyinga" (shu jumladan muhim va shoshilinchlarini ham) doimiy ravishda kechiktirish tendentsiyasi. Agar odam ko'p vaqt ichida bo'lsa, bu holat haqiqiy muammoga aylanadi - rejalashtirilgan tadbirlarning doimiy "
Erkakni Qanday Tutish Kerak? Turmush Qurish Uchun Siz Turmush Qurishni Xohlamaslikni O'rganishingiz Kerak
Ijtimoiy, madaniy va diniy nuqtai nazar: "Erkak ayol hayotidagi eng yuqori bahodir", butun avlod ayollarning taqdirini buzdi. Men ishonamanki, bunday e'tiqoddan xoli bo'lgan ayol, qurbonlik va xo'rlikka tushib qolmasdan, erkakni aybdorlik bilan manipulyatsiya qilmasdan, uni yo'qotmaslik uchun va uni ushlab qolmaslik uchun erkak bilan sog'lom sheriklik qurishga qodir.
