Kontaktni Qaytarib Olish: Chekinish - Bu Sog'lom Tanlov

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Muallif: Bethany Webster

Muloqotni to'xtatish hali ham tabu

Ota -onalar oilasidan ajralish hali ham ko'rib chiqilmoqda tabuayniqsa, onadan uzoqlashish. Ba'zida uzoqlashish karantin kabi vaqtinchalik. Boshqa hollarda, begonalashish doimiy tanlovga aylanishi mumkin. Buning uchun katta kuch va sabr -toqat kerak.

Ajralishga nima olib keladi?

Odamlarning bunday tanlov qilishiga ko'p sabablar bor. Kontaktdan voz kechishga olib keladigan asosiy tendentsiya-bu sizning onangizning noto'g'ri xatti-harakati sizning ruhiy va emotsional farovonligingiz uchun katta xarajatlarni talab qilishini anglash, va siz endi bu narxni to'lashga tayyor emassiz

Menimcha, bu beparvo va uyatsiz narsa emas. Ko'pincha, bu aloqani saqlab qolish va uni yuqori darajaga ko'tarish uchun barcha mumkin bo'lgan vositalarni ishlatishga ko'p yillar urinishdan keyin qilingan tanlovdir. Bunday holda, ertami -kechmi siz tanlov qilishingiz kerak bo'lgan chorrahaga kelasiz.

Bu sizning hayotingizda qilgan eng qiyin ishingiz bo'lishi mumkin. Va bu siz uchun eng ilhomlantiruvchi narsa bo'lishi mumkin.

O'zgaruvchan qizlari va oilaviy o'zgarishlarga qarshilik sifatida

Oila - bu murakkab tizim bo'lib, unda har kim o'z rolini o'ynashi kerak. Oila a'zolaridan biri o'z vazifasini bajarishni to'xtatganda, tizim nomutanosiblikni yoki tartibsizlikni boshdan kechiradi. Agar oila a'zolari o'sishga va o'zaro ta'sirning yangi shakllarini o'rganishga tayyor bo'lsa, nizo tizimni yuqori darajaga ko'tarishga yordam beradi. Afsuski, ba'zida o'zgarishlarga qarshilik ko'rsatishga urinib, oila o'sishni istagan kishiga hujum qiladi. Bu odamning tanlovi bor: qolish va toksiklikdan azob chekish, yoki sog'ayib, nosog'lom tizimni tark etish. Kontaktni to'xtatish to'g'risida qaror ko'pincha oilaviy tizimda qolish orqali tiklanish mumkin emasligi aniq bo'lganda qabul qilinadi.

Qizlar ko'pincha oilaviy vositachilar, gunohkorlar, maxfiy qo'riqchilar yoki hissiy himoyachilar rolini o'ynaydilar. Agar qiz o'sish yo'lini tutsa va oiladagi odatiy rolini saqlab, yanada rivojlanishni xohlasa, u: qattiq chegaralarni belgilaydi, imkoniyatlarini kengaytiradi (hayot sifatini yaxshilaydi), yomon muomalaga toqat qilmaydi. Qolgan oilalardan kelib chiqadigan norozilik va betartiblik darajasi, umuman olganda, oilaviy tizimning disfunktsional ekanligini ko'rsatadi.

Agar har bir oila a'zosi nisbatan sog'lom, barqaror va ochiq bo'lsa, oila ko'p tartibsizliklarsiz yangi muvozanatni topa oladi. Ammo, agar oila a'zolari jiddiy shikastlangan yoki shikastlangan bo'lsa, qizning rivojlanishi oilaviy tizim uchun jiddiy tahdid sifatida qabul qilinishi mumkin. Bu betartiblik juda bezovta qiluvchi va harakat qilish juda qiyin bo'lishi mumkin. Qo'llab -quvvatlash muhim.

Aloqa qilmang: uyat roli

Muvozanatni saqlashga va o'zgarishlarga qarshi turishga ongsiz urinishda oila a'zolari qiziga hujum qilishlari mumkin. Oilaviy munosabatlarning keng tarqalgan va xavfli shakli - qizini "patologiyalash": qizidagi har qanday patologiya natijasida ziddiyatning namoyishi. Xabar: “Sizning oilada tayinlangan rolni davom ettirishni xohlamasligingiz buni ko'rsatadi sizga nima bo'ldi nima- unday emas " Bu sharmandalikka asoslangan bayonot mojaro uchun onaning va boshqa oila a'zolarining javobgarligini istisno qiladi. Qizning ruhiy beqarorligi, jinsiy faolligi, o'tmishdagi xatolari ziddiyat sababi sifatida ko'rib chiqiladi. U haqida hamma narsani so'roq qilish va tanqid qilish mumkin mojaroda onaning roli bundan mustasno.

Odamlar narsalarga xolis qarashga va ularni o'z nomlari bilan chaqirishga qanchalik zo'ravonlik bilan qarshilik qilishlari ajablanarli. Qachongacha ular buni inkor qiladilar, shu jumladan o'z bolalarini quvib chiqaradilar? O'zgarishlarga ongsiz ravishda qarshilik ko'rsatish, oilaviy tizimni o'zgartirishni boshlagan odamga, butun oiladagi patologiyani, butun oilaviy patologiyani tasavvur qilishda namoyon bo'ladi. Siz bu erda shaxsiy hech narsa yo'qligini tushunishingiz kerak. Bu ichki hayoti haqida qayg'urmagan odamlar katalitik hodisa orqali, masalan, oiladagi ayol, avloddan -avlodga oilani barqaror ushlab turadigan ustun dinamikadan oshib ketganda, rad etilgan og'riqlar bilan to'qnash kelganda sodir bo'ladi.

Biz onalarimizni qutqara olmaymiz. Biz ota -onamiz oilasini qutqara olmaymiz. Biz faqat najot topa olamiz. To'liq sog'ayish uchun onang (yoki boshqa oila a'zolari) seni tushunishi shart emas.

Oilangiz o'zgarishdan bosh tortishi sizning o'sishingizga olib keladi

Achinarli narsa - bu sizning onangiz / oilangiz sizni tushunolmasligini yoki tushunishni xohlamasligini tushunishdir. Siz ikki xil tilda gaplashayotganga o'xshaysiz. Ular bilmasdan sizni tushunmasligi mumkin, chunki bu ularning chuqur e'tiqodi va qadriyatlariga juda katta tahdid soladi. Sizni tushunish seysmik o'zgarishga olib kelishi mumkin, ular o'z shaxsiyatini va dunyoqarashini asos qilib olgan.

Hayotingizdagi o'zgarishlar uchun sizga o'zingizning tushuncha va ongingiz etarli. Sizning o'zingizni baholashingiz birinchi o'ringa chiqadi. Siz tushunasizki, boshqalar sizni tushunmasa ham, siz yaxshi bo'lishingiz mumkin.

Kontakt tugagandan keyin nima bo'ladi?

Siz aloqani to'xtatgandan so'ng, hayotingiz ko'p sohalarda yaxshilanishni boshlashi mumkin. Men surunkali kasalliklar qanday yo'qolishini, nevrotik qo'rquvlar va hayot stereotiplari yo'qolishini ko'rdim. Bir tomondan siz hayotdan zavqlana boshlaysiz, boshqa tomondan bu siz uchun muammoga aylanadi. Tan olish ehtiyojini qondirishning iloji yo'q. Har bir yangi darajadagi farovonlik, yaqinlik, quvonch, erkinlik, sizning yoningizda oilangiz yo'qligi sizni quvonchingizni ular bilan bo'lishish imkoniyatidan mahrum qiladi. Achchiq bo'ronni keltirib chiqarishi mumkin bo'lgan muvaffaqiyatlaringizni oilangiz bilan baham ko'ra olmasligingiz tufayli. Sizda bu achchiqlikni his qilish, boshdan kechirish va oldinga borishga ruxsat berishdan boshqa ilojingiz yo'q.

Qayg'u sizning noto'g'ri tanlov qilganingizni anglatmaydi. Aslida, bu sog'liq va shifo belgisidir.

O'zingizni zaharli rishtadan voz kechishga kuch bergan yangi paradigma ichida saqlang. Agar shunday qilmasangiz, sizni aybdorlikdan yoki uyatdan qaytarish mumkin. Bu tanlovdan kelib chiqadigan barcha his -tuyg'ularni qayta ishlash uchun ko'p vaqtni qo'llab -quvvatlash va o'zingizga vaqt va bo'sh joy berish juda muhim. O'zingizni ongli ravishda oqlash muhim: nega bunday qilyapsiz va nima uchun. Buni hayotingizning yangi paradigmasida o'zingizni tug'ish imkoniyati sifatida foydalaning.

1. Begonalashish - bu vakolatlarni kuchaytirish uchun boshlang'ich maydon

Siz ko'p odamlar hech qachon bilmaydigan juda chuqur narsani kashf eta olasiz: siz onangiz rad etishidan omon qolishingiz mumkinligini tushunasiz. Bu sizning hayotingizda kvant sakrashga olib keladigan erkinlik va qat'iyatlilik darajasini yaratishi mumkin. Bu sizning hayotingizning barcha sohalarini qamrab oladigan tubdan yaxlitlikka erishish imkoniyatini beradi. Bu sizda har doim bo'lgan haqiqat olovini yoqadi, lekin hozir uni butunlay yoqish mumkin. Siz o'z manbangizni his qilasiz.

2. Qayg'u, qayg'u va undan ham ko'proq qayg'u Ozodlikka yo'l beradi

Qayg'u, har safar siz onangiz / oilangiz bo'lmagan yuqori darajaga ko'tarilganda sodir bo'lishi mumkin. Bu, o'z navbatida, deyarli qabila yoki merosxo'rlik uchun qayg'u, ularsiz oldinga borish kerak bo'lgan qayg'u kabi bo'lishi mumkin. Va vaqt o'tishi bilan u osonroq va osonroq bo'ladi. Ishonamanki, biz qayg'u chekishga qanchalik mehr bilan ruxsat bersak, hayotimizda sehr, go'zallik va quvonch uchun shunchalik bo'sh joy yaratiladi. Bu tanlovdan kelib chiqadigan qayg'u haqida chuqur muqaddas narsa bor. Bu sizning haqiqatingiz bilan chuqur bog'lanish va uni eng chuqur darajada amalga oshirish uchun imkoniyat bo'lishi mumkin. Biz bu yo'qotishni tushunishimiz va undan hayotimizni yangi yo'llar bilan yaxshilash uchun foydalanishimiz kerak. Bu uzoq muddatli davolanishning kalitidir.

3. Sizning halolligingiz umr bo'yi mustahkam poydevorga aylanadi

"Siz kambag'al odamlarning gullab -yashnashiga yordam beradigan darajada kambag'al bo'lolmaysiz yoki kasallarning tuzalishiga yordam bera olmaysiz. Siz faqat kuch, aniqlik va uyg'unlik pozitsiyasiga ko'tarilishingiz mumkin. " ~ Ibrohim

Hayotingizda zaharli odamlardan, shu jumladan oilangizdagi zaharli odamlardan uzoqlashish yaxshi.

Avlodlar jarohatini davolash yo'li yolg'iz yo'l bo'lishi mumkin. Ammo yangi makon yaratilganda, ma'naviy aloqaga asoslangan boshqa munosabatlar sizning hayotingizga kiradi. Bizning mehrga bo'lgan ehtiyojimiz odamlarning eng kuchli ehtiyojidir. Bu butunlay begonalashuvga duch kelish - bu o'z hayotining qadriga toksik munosabatlarga qarshi chiqish. Bu sizning hayotingizning qadriyatini insoniylik kabi muhim ehtiyojlardan ustun qo'yishni anglatadi. Bizning eng katta qo'rquvimiz - yolg'iz qolish qo'rquvi. Ammo biz qo'rqadigan yolg'izlik allaqachon sodir bo'lgan. Uzoq vaqt oldin, oilalarimizning shikastlanishi natijasida … Aksincha, biz oilaviy qo'llab -quvvatlash va muhabbat illyuziyasini ushlab turibmiz. Men sizlarga yolg'iz emasligingizni aytish uchun keldim va vaqt o'tishi bilan siz o'zingizning ruhiy oilangizni, sizni ko'rganingiz uchun qadrlaydigan odamlarni topasiz.

4. Chet ellik qizlar - ruhiy jangchilar

Ayollarning boshqalarning ehtiyojlarini qondirish uchun jim turishi kutilgan va onaning qorong'u tomoni tan olinmagan dunyoda, begonalashish tajribasi ko'p odamlar hech qachon sezmagan yangi darajadagi xabardorlikning boshlanishi bo'lishi mumkin. qabul qilmoq.

Sizning nuringiz to'liq to'lishi uchun joy bo'shatildi. Ichingizda yonayotgan bu nur bilan nima qilasiz?

Ayol, siz o'ylagandan ko'ra, u uchun buzg'unchi munosabatlarni buzishi kerak bo'lgan hikoyalar ko'p. Aslida yoki ramziy darajada ular yangi ongni, yangi tafakkurni, yangi ona chizig'ini va ayollar uchun yangi mavjudlikni shakllantirish uchun birlashadilar.

Sen yolg'iz emassan

5. O'zingizga ishoning va o'zingiz uchun foydali bo'lgan ishni qiling

Masofa, siz oilangizni sevmasligingizni anglatmaydi. Bu ular sizga bergan yaxshilik uchun minnatdor emasligingizni anglatmaydi. Bu shunchaki xohlaganingizcha yashash uchun bo'sh joy kerakligini anglatadi. Bunday bo'sh joyni o'z oilasi bilan his qila olmaydigan ayollar, o'zlari muhtoj bo'lgan onalar bilan muloqotdan voz kechishadi. Ba'zida ajralish - bu aytishning yagona yo'li: “Onam, mening hayotim meniki bo'lgani kabi, sizning ham hayotingiz sizning shaxsiy javobgarligingizdir. Men sening darding qurbongohida qurbon bo'lishdan bosh tortaman. Men sizning urushingiz qurboni bo'lishdan bosh tortaman. Agar siz meni tushuna olmasangiz ham, men o'z yo'limda yurishim kerak. Men o'z hayotimni tanlashim kerak."

Onalik travmasini davolash: Mustaqillikning boshlanishi

Onaning shikastlanishini davolash - bu ayol sifatida o'zini kuchaytirish jarayoni.

Bizning patriarxal madaniyatimiz onalar va qizlar o'rtasida disfunktsional aloqani o'rnatadi. Bizning madaniyatimiz ayollarga rivojlanishning tabiiy bosqichi - onasidan ajralish va o'z hayotiga kirish marosimini taklif qilmaydi. (Bu erkaklar uchun ham mavjud emas.) Onaning shikastlanishini davolash - bu zarur fidoyilikni ta'minlaydigan jarayon, onangiz bilan aloqada bo'lasizmi yoki yo'qmi. Men orzu qilamanki, kelajakda onaning shikastlanishi juda kam uchraydi, chunki patriarxal xabarlardan tobora ko'proq ayollar tozalanadi va onalar va qizlarga o'z kuchlari va salohiyatiga to'liq egalik qilish huquqi beriladi. erkin, mustaqil shaxs. Qizning shaxsiyati onaga xavf tug'dirmaydi, chunki u o'zini ham, qizini ham sevadi va qadrlaydi.

Onangizning jarohatini davolab, siz o'zingiz uchun, kelajakdagi ayollar uchun va Yerning o'zi uchun yangi dunyo yaratyapsiz