2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Kimdir qilgan har bir ishidan keyin jazosiz ketadi degan fikrning o'zi og'riqli. Biz qo'llarimizni toza tutishni xohlamaymiz - jinoyatchilarning qon izlari biz uchun yaxshi bo'lardi. Biz hisobni tenglashtirmoqchimiz. Kechirim, o'ziga xiyonat kabi ko'rinadi.
Men kechirim haqidagi barcha klişelarni yomon ko'raman. Men har bir maqolni, har bir maslahatni, har bir umumiy fikrni bilaman, chunki men adabiyotdan javob topishga harakat qildim. Men g'azabdan chiqish san'atiga bag'ishlangan blogdagi barcha xabarlarni o'qib chiqdim.
Men Buddaning so'zlarini yozdim va ularni yodladim - lekin ularning hech biri ishlamadi. Bilaman, "kechirishni tanlash" va haqiqatan ham tinchlik hissi orasidagi masofa juda katta bo'lishi mumkin. Men bilaman.
Kechirim - bu adolatni orzu qilganlar uchun o'tib bo'lmaydigan o'rmon. Kimdir qilgan har bir ishidan keyin jazosiz ketadi degan fikrning o'zi og'riqli. Biz qo'llarimizni toza tutishni xohlamaymiz - jinoyatchilarning qon izlari biz uchun yaxshi bo'lardi. Biz hisobni tenglashtirmoqchimiz. Biz nima qilayotganimizni o'zlari boshdan kechirishlarini xohlaymiz.
Kechirim, o'ziga xiyonat kabi ko'rinadi. Siz adolat uchun kurashda taslim bo'lishni xohlamaysiz. G'azab ichingizda yonadi va sizni o'z zahari bilan zaharlaydi. Siz buni bilasiz, lekin siz hali ham vaziyatni qo'yib yubora olmaysiz. G'azab sizning bir bo'lagingizga aylanadi - yurak, miya yoki o'pka kabi. Men bu tuyg'uni bilaman. Men bilamanki, sizning qoningizdagi g'azab pulsingizga uriladi.
Ammo bu erda g'azab haqida eslash kerak: bu asbobli tuyg'u. Biz adolatni xohlaganimiz uchun g'azabdamiz. Chunki biz bu foydali bo'ladi deb o'ylaymiz. Biz ishonganimiz uchun: biz qanchalik g'azablansak, shunchalik ko'p o'zgarishlar qila olamiz. G'azab, o'tmish allaqachon tugaganini va zarar allaqachon qilinganligini tushunmaydi. Uning aytishicha, qasos hamma narsani tuzatadi.
G'azablanish - bu o'zingizni yara izidan qutqarishingizga ishonish, doimo qonayotgan yarani olishdir. Go'yo sizni jarohatlagan odam bir kun kelib, shu qadar aniqlik bilan tikib qo'yadiki, kesilgan joydan hech qanday iz qolmaydi. G'azab haqidagi haqiqat shundaki, u shunchaki davolanmaydi. Siz qo'rqasiz, chunki yara bitganda, siz yangi, notanish terida yashashingizga to'g'ri keladi. Va siz eskisini qaytarishni xohlaysiz. Va g'azab qon ketishni to'xtatmaslik yaxshiroq ekanligini aytadi.
Qachonki sizda hamma narsa qaynab ketsa, kechirish imkonsiz bo'lib tuyuladi. Biz kechirishni xohlaymiz, chunki biz bu sog'lom tanlov ekanligini intellektual tushunamiz. Biz kechirim beradigan tinchlik va osoyishtalikni xohlaymiz. Biz ozodlikni xohlaymiz. Biz miyadagi bu xiralashish to'xtashini xohlaymiz, lekin biz bu haqda hech narsa qila olmaymiz.
Chunki kechirim haqida hech kim bizga aytmagan: bu hech narsani tuzatmaydi. Bu siz bilan sodir bo'lgan hamma narsani o'chirib tashlaydigan silgi emas. Bu siz boshdan kechirgan og'riqni ketkazmaydi va sizga bir zumda tinchlik bermaydi. Ichki xotirjamlikni topish - uzoq va qiyin safar. Kechirim - bu sizni yo'lda namlikni saqlaydigan narsa.
Kechirim boshqa o'tmishdan umidni uzishni anglatadi. Ya'ni, hamma narsa tugaganini, chang o'rnashganini va vayron bo'lganlarni hech qachon asl holiga qaytarilmasligini tushunish. Bu hech qanday sehr -jodu tuzatolmasligini tan olish. Ha, bo'ron adolatsiz edi, lekin siz baribir vayron bo'lgan shahrida yashashingizga to'g'ri keladi. Va hech qanday g'azab uni xarobalardan ko'tarmaydi. Siz buni o'zingiz qilishingiz kerak bo'ladi.
Kechirim - bu shaxsiy javobgarlikni o'z zimmasiga olish demakdir - vayron qilish uchun emas, balki tiklash uchun. Bu sizning xotirjamligingizni qaytarish qaroridir.
Kechirim, gunohkorlaringizning ayblari kafforat degani emas. Bu ular bilan do'st bo'lish, ularga hamdard bo'lish kerak degani emas. Siz ular sizning izingizni qoldirganini qabul qilasiz va endi siz bu belgi bilan yashashingiz kerak. Sizni buzgan odam hamma narsani "bo'lgani kabi" qaytarishini kutishni bas qilasiz. Siz chandiq qolmasligidan qat'i nazar, yaralarni davolay boshlaysiz. Bu sizning izlaringiz bilan harakat qilish qaroridir.
Kechirim - bu adolatsizlik bayrami emas. Bu sizning adolatingizni, o'zingizning karma va taqdiringizni yaratishdir. Bu o'tmishdan norozi bo'lmaslik haqidagi qaror bilan oyoqqa turish haqida. Kechirim - bu sizning yaralaringiz kelajagingizni belgilamasligini tushunishdir.
Kechirim, taslim bo'lishni anglatmaydi. Bu shuni anglatadiki, siz kuch to'plashga va davom etishga tayyormiz.
Tavsiya:
"Qanday Qilib Erta Turishni O'rganish Kerak, KO'PROQ O'QING VA TILLARNI O'RGANING ". Belle COOPER Hayot Murabbiyining Maslahatlari
Odatda, hayotimizni yaxshi tomonga o'zgartirishni rejalashtirganimizda, biz dushanbani boshlanish nuqtasi sifatida tanlaymiz. Hatto ko'pchilik bu kunni chekishni tashlash, sport bilan shug'ullanish yoki qahvani suiiste'mol qilishni to'xtatish uchun boshqaradi.
Agar Siz Kimnidir Kechira Olmasangiz - O'zingizni Kechirmagan Joyingizga Qarang
Agar siz odamda qanday his -tuyg'ularni uyg'otishni xohlayotganingizni tushunsangiz, o'zingizni nimani his qilayotganingizni tushunishingiz mumkin. Men bu qoida 100% ishlaydi deb ayta olmayman, lekin his -tuyg'ular chaqmoq tezligida ushlanganda buni hisobga olish kerak.
Oddiy Ahmoq Yoki Axloqsiz Odam ("deyarli Xudo" Ni O'qing)
Qimmatli vaqtlarini behuda sarflagan qizlarga hech qanday bahona yo'q hayotda bir marta, bir kun yoki yil bo'lsin, axloqiy jinoyatchilar bilan aralashish … Anna Solntseva Gigolos, za'faron, elita eshaklarning tavsiflari bilan tasodif tasodif emas
Agar Siz O'z Maqsadingizga Erisha Olmasangiz, Siz Koinotga Qarshi Jinoyat Qilasiz
Olmani tasavvur qiling. Oddiy, katta, chiroyli, mazali olma. Siz taqdim qildingizmi? Endi menga ayting: olmaning asosiy vazifasi (maqsadi) nima? Ehtimol, sizning ajoyib ta'mingiz bilan kimnidir xursand qilish uchun. Albatta, siz olmutdan natyurmort chizishingiz va uni bolalar hunarmandchiligida ishlatishingiz va to'p o'rniga ishlatishingiz mumkin.
Men Kimnidir Yoqtirmaslikka Haqqim Bormi?
Men seni sevishni xohlamayman. Psixoterapiya haqida gapirganda, o'zingizni va boshqalarni qabul qilish haqida ko'p fikrlar paydo bo'ladi. Va siz bu jarayonda bo'lganingizda, o'zingizni va atrofingizdagilarni qabul qilasiz degan taassurot paydo bo'lishi mumkin.
