2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Qanday qilib to'g'ri psixologni tanlash haqida ko'plab maqolalar yozilgan. Yaxshi maqolalar, qimmatli tavsiyalar, tanlov mezonlari bilan.
Va endi, aytaylik, barcha mezonlar bajarilgan va hamma narsa yaxshi. Va mutaxassisning ta'limi, uning psixoterapiya bo'yicha shaxsiy soatlari, professional hamjamiyatga a'zoligi, u ishlaydigan paradigma, rezyume, reklama videosi, maqolalar, mijozlar mulohazalari va boshqalar. narxi, yoshi, jinsi, tashqi ko'rinishi, muloqot uslubi va boshqalar. va h.k. va hokazo. Tanlov amalga oshirildi.
Sessiyalarda bo'layotgan voqealarning to'g'riligini qanday tushunish kerak * … Yaqinda psixologga murojaat qilgan va boy mijoz tajribasiga ega bo'lmagan odamlar bundan tashvishlanadilar.
Men bu yangi mijozlardan birining ochiq Internetda bergan ba'zi savollariga javob berishga harakat qilaman. Ko'rinib turibdiki, aqlli odam, chunki bu savollarni yangi boshlovchi berishi mumkin edi.
Agar mijoz super-ratsionalizator va manipulyator bo'lsa va psixolog qabulida o'zining va boshqa odamlarning xulq-atvori haqidagi cheksiz nazariyalarini va izohlarini aytishga g'ayratli bo'lsa-chi? (shaxsiy tajribadan)
Bu erda bitta javob yo'q. Vaziyatga qarab.
Ba'zida odam ochiq gapirishi kerak. Va bu sodir bo'lmaguncha (ba'zida bir necha mashg'ulotlar talab qilinadi), psixolog o'z so'zini qo'shadigan joyi yo'q. Ha, bu shart emas. O'zaro munosabatlarning ushbu bosqichida mijozning ehtiyoji shunchaki tinglash va qabul qilishdir. Hech qanday baho, gipoteza, o'z talqini yo'q … Bu bosqich qancha davom etmasin, ertami -kechmi tugaydi. Va so'zni psixolog oladi.
Agar torrent mahsuloti mijozning shaxsiy hikoyasi bo'lmasa, uning to'plangan muammolari va his -tuyg'ulari emas, balki aynan ratsionalizatsiya va / yoki manipulyatsiya qilishga urinishlar (yoki unga tanish bo'lgan munosabatlarda o'zaro munosabatlarning boshqa usuli), ular yana yangilanadi. va yana, keyin psixologdan mijozdan, bu uning uchun nima ekanligini so'rash mutlaqo zararsizdir. Albatta, hech qanday tashxis qo'ymasdan va "ha, do'stim, sen men ko'rib turganimdek, manipulyatorsan" kabi hech qanday hukm chiqarmasdan. Nima uchun hozir bu haqda gaplashish muhimligini so'rang. Mijoz psixolog unga u va bularni aytganda u haqida nimani tushunishini xohlaydi. Yoki u ma'lum xulosalar bilan bo'lishganda.
Men odatda mijozning so'rovi bilan hozir sodir bo'layotgan narsa kutilgan natijaga yaqinlashishga yordam beradimi -yo'qligini tekshiraman. Agar shunday bo'lsa, qanday aniq. Agar yo'q bo'lsa, unda nima uchun hozir maqsadga intilmaslik, balki vaqtni boshqa narsaga sarflash muhim. Mijoz uchun yana nima qimmatroq.
O'ylaymanki, bu shubha tug'ilganda (terapiya bo'sh suhbatga o'xshaydi), buni psixolog bilan bog'lanish juda muhimdir. Afsuski, bu ko'pincha mijozga qiyin bo'ladi.
Men o'z amaliyotimda mijoz bilan nima bo'layotganiga qanday aloqasi borligini, bugungi mashg'ulotda unga nima foydali bo'lganini va foydali narsa bo'lganmi yoki yo'qmi, men bilan ishlashdan kutayotgan narsasini tez -tez tekshirishga harakat qilaman. bugun hamma narsa, u nima haqida gaplashmoqchi edi, lekin sessiyadan tashqarida nima qoldi.
Agar psixolog mijozni o'zgartirish uchun biror narsa qiladi degan umid bo'lsa va uning o'zi bir vaqtning o'zida bo'lishi kerak bo'lsa, bu ham muhokama qilinadi. Biz ish formatini, har birining bu ishga qo'shgan shaxsiy hissasini va kutilgan natijaga muhokama qilamiz. Men nima qilishim va mijozdan nimani kutishim haqida gaplashaman. Bu erda chegaralar juda muhim.
Psixolog har doim mijozni kuzatib boradi * … Mijozning talabiga binoan, uning ehtiyojlari uchun. Bu mijozlar sayohati. Psixolog unga faqat shu yo'ldan yurishga yordam beradi. Metafora bilan aytganda, u unga chiroq yoqadi. Va bu ma'noda - ha, psixolog psixoterapiya mashg'ulotida nima bo'lishini nazorat qiladi. Shunday qilib, mijoz qorong'uda yurmaydi.
Bu erda mijozning javobgarligi - ish uchun material, o'zi, his -tuyg'ulari, fikrlari. Mashg'ulotlarda nima bo'layotgani haqida o'ylab ko'ring, biror narsani qayta o'ylab ko'ring, o'zingiz uchun yangi qarorlar qabul qiling, ularni to'g'ri deb hisoblang. O'zaro munosabatlarning yangi usullarini bilib oling. Ya'ni, o'z yo'lingiz bilan boring.
Psixologning vazifasi - mijozning materiali bilan ishlash (bu ko'nikma va texnikani nazarda tutadi), mijozni va uning qadriyatlar tizimini so'zsiz qabul qilish (bu hamma narsaning asosi), iliqlik va kuch berish, barqaror, qobiliyatli bo'lish. mijozning kuchli his -tuyg'ulariga dosh berish, o'z psixologik gigienasini kuzatish, xavfsizlik va ekologik toza bo'lishini ta'minlash. Ya'ni, yonish va chiroqni yoqish).
Albatta, bularning barchasi amalga oshishi uchun mijozning yaxshi tuzilgan so'rovi talab qilinadi. Maqsad. Bu erda mijoz terapiya natijasida borishni xohlaydi. Shunday qilib, mijoz ham, psixolog ham qaysi yo'nalishda harakat qilishini tushunadi va ular borgan sari tanlagan kursidan chetlashganini tekshirish imkoniyatiga ega bo'ladi.
Ammo shunday bo'ladiki, odamlar o'zlarini yomon his qilsalar, psixologga murojaat qilishadi, chunki ular "men o'zimni yomon his qilyapman, o'zimni yaxshi his qilaman" dan boshqa aniqroq narsani aniqlay olmaydilar. Va hech narsa emas. Ko'pincha, asosiy so'rov shunday ko'rinadi.
Va keyin psixolog ehtiyotkorlik bilan, mijozga mos keladigan tezlikda (har biri uchun o'ziga xos bo'ladi), u qanday qilib "yomon" ko'rinishini, odam bilan nima "yomon" bo'lishini, uning ichida qanday paydo bo'lganligini bilib oladi. Va qanday qilib u uchun "yaxshiroq" yoki "yaxshi" ko'rinishi mumkin. Va asta-sekin, asta-sekin, talab yanada aniqroq bo'ladi.
Keyin psixolog va mijoz birgalikda "yomon" nuqtadan "yaxshi" nuqtaga qanday o'tishni aniqlaydilar. Bu "yaxshilikka" qanday yo'llar bilan erishish mumkin.
Bu bir marta aytilgan so'rov o'z vaqtida o'zgarmaydi degani emas. Yo'lingiz bo'ylab harakatlanayotganda, odam o'zgaradi. Albatta, odamning o'zi emas, balki unda biror narsa o'zgaradi. Va bunday o'zgarishlarning tabiiy natijasi sifatida uning talabi ham o'zgaradi. Shuning uchun terapiya davom etayotgan paytda so'rovni tekshirish juda muhim.
Bu psixoterapiya ishini "bo'sh suhbat" dan ajratib turadigan narsa emas. Bu psixoterapiya formati umuman notanish bo'lganida yodda tutish kerak bo'lgan bir nechta ko'rsatmalar. Yoki tanishuv juda yuzaki bo'lganda. Yoki tanishuv chuqurroq bo'lganda, lekin faqat nazariy.
Muhim: terapiya to'g'ri ketayotganiga shubha tug'ilsa, bu shubhalarni psixolog bilan muhokama qilish yaxshiroqdir. Aniqlash. Hamkorlik jarayonida yuzaga keladigan savollarga javob oling. Bu savollar juda o'rinli va diqqat bilan ko'rib chiqishga loyiqdir.
Men har bir mijozga o'z psixologi bilan uchrashishini tilayman.
Va bu uchrashuv bo'lsin.
* Maqolada direktiv bo'lmagan psixoterapiya usullari muhokama qilinadi.
Tavsiya:
"Chegara" Oilasi. Shaxsiyat Chegara Tashkilotining Xususiyatlari
"Har birimizda javob berishning chegaraviy usullari bor. Ba'zilar uchun ular yashiringan va faqat inqiroz, travma va stressli vaziyatlarda namoyon bo'ladi." Chegaraviy shaxs tashkiloti "deb ataladi. I.Yu. Mlodik Chegaraviy shaxsiyat buzilishi (BPD) mavzusi o'zaro bog'liqlik, yolg'izlik, depressiya, ajralish mavzulariga bag'ishlangan.
Meniki, Sizniki, Bizniki. Sevgi Va Giyohvandlik O'rtasidagi Chegara Qayerda?
4 turdagi qaram munosabatlar. Biz hammamiz bir darajaga qadar hayotimizga ruxsat bergan odamga bog'liqmiz. Yagona farq u bizni egallagan hududida. Yoki biz uning ichidamiz. Bog'liq munosabatlarning to'rt turi mavjud: ⦁ Boshqasida eritib yuboring .
Qabul Va Talab O'rtasidagi Chegara Qayerda?
"Yigit odamlarga yuqori talablari borligini aytdi va menga qo'yiladigan talablarni sanab o'tdi. Men bunga javoban aytdim, biz bir -birimiz uchun ishlamaymiz va hech qanday talab qo'yishga haqimiz yo'q, bu taklif. Men o'zimni boshqalarni ular kabi qabul qilishim kerakligini qo'shdim, lekin bu menga umuman ob'ektiv emasdek tuyuldi.
Do'stingiz Bilan Suhbat Va Psixolog Bilan Suhbat - Farqi Nimada?
Bilim olishning tabiiy usuli (shu jumladan o'zingiz haqingizda) - bu dunyo bilan, boshqa odamlar bilan muloqot … Bu jonli muloqot tajribaning barcha qirralarini (sezgilaridan boshlab) xabardor qilish orqali o'zi haqidagi bilimlarni doimiy ravishda ichki aniqlashtirish, aniqlashtirish bilan birga keladi.
Zaiflik Va Jabrlanuvchining Pozitsiyasi O'rtasidagi Chegara Qayerda
Bu savol oxirgi marafonda "Qanday qilib egoist bo'lish kerak" da ko'tarilgan. To'g'ri, odam o'zini ojiz his qilishga o'rganib qolganida, o'zi uchun qulay yashash sharoitlarini yaratolmaydi, hamma sharoitga va odamlarga to'liq bog'liq bo'lib, bu holatlarga va odamlarga dosh berolmaydi.
