2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Muallif: Jukauskayte Vitaliya
Hamma jarayonlar joyida va hamma narsa yaxshi ishlayotganda o'zingizni qanday his qilasiz? Masalan, ishda yoki munosabatlarda. Ko'rinib turibdiki, bu lahzadan zavqlaning, balandlikka ko'tariling. Lekin yo'q, qalamlar qichimoqda!
Eng yomon ish - disk raskadrovka jarayonida tashvishli kichik qo'lni ishga tushirish uchun: "Hammasi tugasa nima bo'ladi?" Va bu qo'rqinchli, qo'l silkitgandan so'ng, atrofdagi hamma narsa aks sado bera boshlaydi, uzilishlar boshlanadi
Boshqa variant "Demak, hammasi yaxshi, lekin bundan ham yaxshiroq bo'lishi mumkinmi? Yana nima? " … Mana shunday kichkina mukammallik qo'li. Ko'rinib turibdiki, siz yomon variantni nomlay olmaysiz, lekin "eng yaxshisi - yaxshilarning dushmani" va rivojlanishni to'xtatish o'rtasidagi chegarani qaerdan topish mumkin?
Yaxshi niyat kabi: men yo'qotishni xohlamayman va yaxshilanishni xohlayman. Ammo nima uchun butun jarayon qulab tushadi? O'zaro munosabatlar yomonlashadi, ish oqimi to'xtaydi va daromad kamayadi. Chunki tashvishli odamlar va perfektsionistlar hozirgi zamonda bo'la olmaydilar.
Ba'zilar kelajak haqida qayg'urishadi, shuning uchun ular umuman hozir yashamaydilar. Ba'zilar uchun bu ichki xulq -atvor modeli: masalan, disfunktsional muhitda o'sganlar uchun. Shuning uchun, yaxshi munosabatlar qo'rqinchli, chunki bu g'ayrioddiy. Keling, odatdagidek yomonlik qilib, nafas olaylik! Ba'zilar uchun bu qiziqarli yashashning yagona yo'li: doimiy ravishda muammolar yaratib, ularni hal qiling, aks holda bu shunchaki zerikarli.
Boshqalar haqiqatga toqat qilmaydilar. ular voqealarni rivojlantirishning boshqa variantlari bor deb o'ylay olmaydilar ("ideal" dan tashqari). Qoida tariqasida, mukammallik - bu haqiqatan ham muhim narsani qamrab oladigan olijanob ekran. Va bu raqamlar haqida emas, yutuqlar haqida emas, chunki hech narsa darhol yoqmaydi va qadrsizlanmaydi.
Siz daryo oqimini tezlashtirishni davom ettirishingiz yoki uni ushlab turishga harakat qilishingiz mumkin, yoki siz qayiq qurib, biror joyga borishingiz yoki qirg'oqda o'tirishingiz, suvning shovqinidan va tazelikdan zavqlanishingiz mumkin. Tanlash erkinligi, ehtimol, bizda ozgina. Va daryo bizni xohlagan narsamizga ahamiyat bermaydi, u faqat oqadi.
Tavsiya:
Men Sen Bilan O'zimni Yomon His Qilyapman, Lekin Sensiz Bundan Ham Battar. Mustaqillik - Bu Sevgi Emas
So'nggi paytlarda men o'zaro bog'liqlik va o'zaro bog'liqlikni o'rganish ustida ko'p ishlayapman. Birgalikda qaramlik - bizning davrimiz balosi. Bu vaqtda kimdir o'z hayotini, baxtini, his -tuyg'ularini va boshqalarni qo'yadi. boshqa odamga bog'liq.
Qanday Qilib Men O'zimni Sevib Qoldim Va Dunyo Ham Shunday Javob Berdi
O'zini oshkor qilish texnikasi psixoterapevt ishining professional vositalaridan biridir. Bu holat mijozning manfaati uchun professional o'z shaxsiy tajribasi bilan bo'lishadigan holat . Ha, ha, bu erda kalit mijoz manfaati uchun. Agar siz hatto mijozning savoliga javob berib, butun hayotingizdagi kashfiyotlar va qiyinchiliklarni aytib bera boshlasangiz, kim kimga va nima uchun to'layotgani noma'lum bo'lib qoladi.
Bizni Shunday Tarbiyalaganlar, Oddiy Odamlar O'sgan
Kim zo'rlash yoki bolalarni yo'ldan ozdirish ehtimoli ko'proq? Kim bolalarni tez -tez jazolaydi va qichqiradi? Kim urishni oqlash mumkin deb o'ylashga ko'proq moyil? G'alati va achinarli, lekin, odatda, bularning barchasini bolaligida zo'ravonlikka uchragan (hatto jismoniy, hatto kattalardan ham), kaltaklagan, qichqirgan va biror narsa sodir bo'lgan taqdirda muhabbatdan mahrum bo'lgan odamlar qilishadi.
Qanday Qilib Biz Abadiy Qilib, Bezovtalikdan Qochamiz
Xavotirga nima sabab bo'lsa ham, bu har doim o'zgarishga chaqiruvdir. Bu signal: "menga qarang, bu erda hayotingizni yaxshilash kaliti joylashgan!" Ammo tashvishlanish juda yoqimsiz. Bu jismoniy ko'rinishlarga (yurak urishi, terlash, tez nafas olish, qusish) va nochor hissiy ta'sirlar, masalan, ojizlik va sabrsizlik bilan birga keladi.
Men Shunday Bo'lishim Mumkinmi? Odamlar Va Ularning Maskalari
Bu dinamik davrda odamlar manik mahsuldorlikdan, muvaffaqiyat maskalaridan, bezatilgan postlardan va ijtimoiy tarmoqlardagi fotoreportajlardan charchashdi. Borgan sari biz o'zimizga nisbatan halol bo'lishga harakat qilamiz, biz ichkariga burila boshlaymiz, o'zligimizni va haqiqiy "