2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Umuman olganda, LJ juda foydali narsa. Kecha men bunga minginchi marta amin bo'ldim. Siz o'z fikringizni etkazish uchun ham, bu formulani ham sinab ko'rasiz. Va siz tushunasizki, siz buni ko'pchilikka etkaza olmaysiz. Juda hushyor.
Va ko'plab dialoglar shunday ko'rinardi: "Yo'q, siz tushunmaysiz. Men terapevtga uning his -tuyg'ulari uchun kelganim yo'q. U onasini his qilsin. Menga esa natija kerak ยป. Va haqiqat shundaki, men bir narsani tushunaman. Men juda yaxshi tushunaman, men ham bu dunyodanman, u erda ko'pchilik bu tuyg'u sizni yashashingizga to'sqinlik qiladigan yoki sizni zaiflashtiradigan narsa deb hisoblaydi. Qaerda odamlar o'z uylarini narsalar bilan to'ldirishsa, ularga baxt kelishini umid qilib. Yoki hech qanday sababsiz ular asab tizimini kimyo bilan rag'batlantiradilar va o'z hayotlarida qanday his qilishni xohlasalar, shunga o'xshash ta'sirga ega bo'lishga harakat qilishadi. Men boshqa odamlarning ko'ziga qanday ko'rinishini bilaman, chunki men buni o'zim taxmin qilganman: men terapevtga kelib aytaman: men kuchli va muvaffaqiyatli, aqlli va qiziqman, lekin munosabatlarim mustahkamlanmayapti. Va terapevt: "Oh, qurbaqa yey (yaxshi, chunki yordam berish uchun sehrdan boshqa hech narsa yo'q, u, albatta, odamlarni meni sevishimga majburlay olmaydi) va bu yaxshi bo'ladi". Men qurbaqa va voila yeyman. Yaxshi, yolg'on. Men bu erda menga hech kim yordam bera olmasligiga amin edim, shuning uchun men odamlarni muvaffaqiyatli bo'lishga o'rgatishni o'rgandim. Haqiqiy terapevtga. Haqiqiy guruhga. Va men "omadli" bo'ldim, birinchi kuni mening mavzuim sodir bo'ldi - ishni bajarayotgan guruh a'zolaridan birining g'azabi mening g'azabim bilan aks etdi va men bo'g'ilib qoldim - og'riqdan, nafratdan va nafratdan chiqib, butun umrim meni bo'g'ib qo'ydi. Murabbiylar xonasida bo'lgan qalay qutisi shaklidagi keramika kuldonni hali ham eslayman, u erda guruh rahbarimiz meni jonlantirdi. Keyin, men birinchi marta, har kuni qancha og'riqni engib o'tayotganimni, faqat uydan chiqish uchun, yengil sezdim. Va, albatta, men terapevtning hamdardligini ham, qo'llab -quvvatlashini ham ko'ra olmadim. Bu keyinroq, ancha keyinroq edi. Bir muncha vaqt men tushundimki, men munosabatlarni boshlaganimda, men juda zo'riqaman - men muhabbatni xohlayman, lekin sevishni xohlamayman, lekin men hamon sevib qolaman va qo'rqaman, shuning uchun men g'azablanib, o'zimni g'alati tutaman.. Va men hamma bilan terapevt bilan bir xil munosabatlarni quraman - men ishonmayman, hamdardlik va qiziqishni kutaman va undan hech qanday insoniy narsani qabul qilishga tayyor emasman. Mening terapevtlarim: "Mana, men shu erdaman, siz bilanman", dedim "ha, lekin nima qilishim kerak?" Men qo'llab -quvvatlashga va muloyimlikka juda muhtoj edim, lekin men buni tushuna olmadim va qabul qila olmadim - va, albatta, mening terapevtlarim buni menga berishga tayyorligini tushunmadim. Ular "pul bilan men bilan muammolarni hal qilishadi". Va keyin qandaydir tarzda men eshitdim va tushundim - mana, u tirik odam, mana men bilan. Va u menga g'amxo'rlik qiladi. Pul uchun emas. Pul bizning uchrashuvimizning shartidir. Bu farzand asrab oluvchilarga o'xshaydi - siz bolalar uyining barcha bolalarini, bir nechtasini, ba'zida bittasini ham qabul qila olmaysiz. Ammo bu bolaning hayotida hamma narsa o'zgaradi. Mana, terapevt keldi. U hammaga yordam bera olmasligini biladi, lekin u menga yordam berishi mumkin - u yonida o'tirgan. Va u menga yordam beradi. U, men degani, va men og'riqda, g'azabda yolg'iz emasman. Va - ha - menga juda ko'p sevgi, qabul, g'amxo'rlik, qiziqish kerak. Chunki bu mening hayotimda unchalik bo'lmagan. Va - ha - terapevt men bilan haftasiga faqat bir soat. Ammo u yo'qolmaydi. Va men bu butun soatni - boshidan oxirigacha olaman. Va u meni "hamma bolalarini va nevaralarini teng sevadigan" buvimning uyida bir necha oydan ko'proq qoniqtiradi, ya'ni hech qanday tarzda. Lekin menga qurbaqani eyishning hojati yo'q. Siz shunchaki bo'lishingiz mumkin - xohishlaringizga, tajribalaringizga ergashing, chunki his -tuyg'ular to'siq emas - bu jarayonning bir qismi, meni boshqaradigan ma'lumot. Va men ularning ortidan borganimda, men juda ko'p narsani tushunaman - va qanday qilib biznes ochish kerak, ingliz tilini qanday o'rganish kerak, qanday qilib inson burunini chizish mumkin va qanday qilib sevimli odamingizga yaqin bo'lish kerak. Va qandaydir "qandaydir" biznesni ochish yoki "qandaydir" odam bilan uchrashish uchun emas, balki qanday qilib men uchun qiziqarli va salqin bo'ladigan tarzda. Va terapevtning his -tuyg'ulari ko'p signal chiroqlaridan biri bo'lib, u menga qaerda, qaerda ekanligimni tushunishga yordam beradi. Va umuman olganda, yaqinda tirik terapevt bor - bu juda ko'p iliqlik, quvonch, qo'llab -quvvatlash va qiziqish. Agar siz buni metafora bilan sinab ko'rsangiz - qora dengiz bor edi, bo'ron bo'ldi va men to'satdan tushundim - bu chiroqli kema. Va men to'satdan menda signal chiroqlari va aks sado borligini, boshqa kemalar borligini va signallarni almashtirish mumkinligini tushundim. Va to'satdan siz dengiz cheksiz emasligini, bo'ron cheksiz emasligini tushunasiz, siz riflar va chuqurliklarni, go'zal orollarni ko'rasiz - va hamma narsa aniq bo'ladi. Ammo bu darhol kelmadi, shuning uchun men tushunamanki, bitta postda buni tushuntirib bo'lmaydi. Men tushunamanki, ko'p mijozlar bilan biz u erga bormaymiz va biz maslahat rejimida qolamiz, chunki chuqur sakrash qiyin. Va hamma ham bunga muhtoj emas. Men buni yana tushuntirishga harakat qilmoqchi edim. Terapiya menga dunyoda juda ko'p sevgi borligini ko'rishga yordam berdi va bu sevgining o'zi bo'lishi mumkin. Siz butun hayotingizni magistralga qaragan Xrushchevdagi bir xonali binoda o'tkazishingiz shart emas. Bu ish qiziqarli va foydali bo'lishi mumkin. Siz o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin va bu zerikarli bo'lmaydi. Uch yillik turmushdan keyin sevikli odamingiz bilan uchrashishingiz va har daqiqadan zavq olishingiz mumkin. Va shuningdek - bu tuyg'ular hayotdir.
Menimcha, bu eng yaxshi natija. Lekin men hamma bunga intilishi kerak, deb turib olmayman.
Tavsiya:
"Siz Uni Tark Etishingiz Kerak! Siz Unga Yordam Berish Uchun Hech Narsa Qila Olmaysiz! " Terapevt Psixoterapiyani Davom Ettirmaslikka Haqli. Amaliyotdan Misol
Umuman olganda, bizning kasbimizning zaharliligi va jamoatchilik bilan aloqasi haqida o'ylab, bir ibratli voqeani eslayman. U o'ziga xos bo'lmagan professional muammoni tasvirlaydi, bu xuddi shunday atipik echimga to'g'ri keladi. Ta'riflangan muammo ham, bu holda uning echimi ham psixoterapiya nazariyasi va metodologiyasi sohasida emas, balki kasbiy va shaxsiy etika sohasida.
Hammamiz "hech Narsa" Qilmaslikni O'rganishimiz Kerak Bo'lgan Beshta Sabab
"Hech narsa qilmaslik" - bu o'rganiladigan mahorat, degan fikr birinchi navbatda hayratlanarli bo'lishi mumkin. Ahmoqlar yo'q, yagona savol - hech narsa qilishni to'xtatishmi? Lekin aytish oson - bajarish oson emas. Budda davridan buyon "
Hech Kim Hech Kimdan Hech Narsaga Qarzdor Emas
Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas" degan iborani juda yaxshi ko'raman. Men uchun bu kattalar munosabatlarining to'liq nuqtasi. Menga tosh otishga shoshilmang. Men hozir hammasini tushuntiraman. Men "hech kim hech kimga hech narsa qarzdor emas"
Nega Hamma Narsa Yaxshi Bo'lgan Oilalarda, Bolalar Bilan Bir Narsa Yaxshi Emas
Bu mavzu bo'yicha kichik bir eslatma, tez -tez do'stona va baxtli oilalar aloqa qila boshladilar va, albatta, bir tomondan, bunday oilalar borligi quvonarli, lekin negadir bolalar bilan nimadir bo'lyapti. bu oilalar, lekin bunday emas, masalan, bolalar o'zaro zo'ravonlik bilan janjallashadilar yoki bolalarda uzoq muddatli xarakterli alomatlar yo'q - qoqish, enurez, tanazzul, og'ir vazn va boshqalar.
Psixologik Shikastlanishdan Ehtiyot Bo'ling. Bolalar Bilan Hech Qachon Qilmaslik Kerak Bo'lgan 3 Ta Narsa
Bolaning psixikasi juda nozik mexanizmdir. Unga psixologik zarar etkazish juda oddiy - uni tuzatish mumkin emas. Ota-onalar o'z sevgisini, hurmatini va ma'naviy farovonligini saqlamoqchi bo'lsa, hech qachon farzandlari oldida qilmasligi kerak bo'lgan 3 ta narsa bor.