2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:56
Ichki bolalar haqidagi postdan so'ng, ba'zi odamlar g'azablanishdi: " Mening ichimdagi bu odamlar kim va nima uchun ular ko'p? Va umuman olganda, ular qanchalik ko'p bo'lsa … Bu erda, biz vaqti -vaqti bilan shaxsiy yaxlitlik haqida gapirayapmiz, shuning uchun agar biz subpersonalliklarni o'zimizdan ajratib qo'ysak, o'zimizni bo'laklarga bo'lib tashlaymiz. Bu yaxlitlik g'oyasiga zid kelmaydimi? " Men javob beraman: "Yo'q, bu zid emas". Qabul qilaman, "subpersonallik" atamasi biroz uyatli. Ya'ni, Xudoning qandaydir g'alati chumoli sizning ichingizda kim yashayotganini biladi. Bu belgilarning hammasi nimanidir xohlaydi va nimadir qiladi va shu zahotiyoq savol tug'iladi: "Va men qayerdaman?" Bu erda biz "ichki bola" haqida gapiramiz. U u erda nimanidir xohlaydi va qandaydir his qiladi va go'yo bu bola o'z hayotida yashaydigan jin kabi. Bu qisman to'g'ri va to'g'ri emas. Aslida, bu subpersonalliklarning barchasi odatiy tarzda ishlaydigan neyron tarmoqlardir. Bu rejim hayotning ba'zi davrlarida shakllangan va printsipial jihatdan, agar u to'g'ri qurilgan bo'lsa va uning barcha qismlari ma'lum fiziologik muvozanat bo'lishi uchun etarli energiya (kimyoviy va elektr va boshqalar) oladigan bo'lsa, o'zini o'zi ta'minlay oladi. Agar bu sxemada tartibsizlik bo'lsa, u noto'g'ri ishlaydi, noto'g'ri ishlaydi va tashqi tomondan aralashadi va uni muvozanatlashtiradigan ishni qiladi. Bizning ichimizda bunday sxemalar qancha? Aytishning iloji yo'q. Ehtimol, bizning har bir mahoratimiz va hatto yangi tushunchalarimiz - bu yangi sxema. Ba'zi sxemalar va tarmoqlar ma'lum bir vaqtda shakllanishini tugatadi va umrining oxirigacha bitta holatda qoladi, ba'zilari shakllanishda davom etadi. Ehtimol, bitta sxemaning shakllanishining oxiri ma'lum bir mahoratdan boshqa hech narsa siqib bo'lmaydigan vaziyatga to'g'ri keladi. Masalan, mahorat stolda. Yoki sxemani qurishni yakunlash uchun resurslar va imkoniyatlar yo'q. Shunga qaramay, masalan, hamdardlikni yanada rivojlantirish mumkin bo'lardi, lekin atrofda bunga yordam beradigan hech kim yo'q. Ammo unutmangki, hatto to'liq sxemalar ham energiya talab qiladi. Sxemalar g'isht singari murakkab tizimlarga, o'z navbatida esa shaxsga aylanadi. Va agar biror joyda pastroq darajadagi nosozlik bo'lsa, unda butun tizim yomon ishlaydi va butun shaxsiyatni burish mumkin. Ehtimol, "shaxsiyatni buzish" yana qattiq eshitiladi. Aslida, butun insoniyatning jozibasi shundaki, u tizimning boshqa qismlari rivojlanishi tufayli o'zini buzilishlardan mohirona himoya qila oladi. Agar biror narsa noto'g'ri bo'lsa, unda boshqa qismlar ko'proq ishlaydi, har xil darajadagi muvaffaqiyatga ega bo'lgan ba'zi funktsiyalarni bajaradi. Nega bu barcha neyron yo'llariga to'g'ri "subpersonallik" biriktirilgan? Gap shundaki, bu yo'llar va tarmoqlar juda murakkab va biz ularni ta'riflay olmaymiz, lekin hatto ularni to'liq tushunamiz.… Biz ular haqida tashqi ko'rinishidan bilamiz. Xuddi biz korpus ostida mashina qanday ishlashini eshitamiz. Biror narsa jiringlaydi, nimadir taqillatadi, nimadir gumburlaydi. Bu qanday ishlashini ko'rish uchun sizga mexanizmga kirish kaliti kerak … Ammo ruhiyat uchun kirish kodi nima? Bu kraniotomiya uchun asboblar to'plami emas, hatto elektron mikroskop yoki pozitron emissiya tomografi ham emas. Bu bizning sxemalarimiz gapiradigan o'ziga xos til. Ta'lim to'g'risidagi ma'lumotlar tashqaridan kelganligini hisobga olib, siz ularni qurishda ishlatilgan ma'lumotlardan foydalanib ularga murojaat qilishingiz mumkin. Ha, har xil kombinatsiyalar va har xil murakkablikdagi bir xil "audio-vizual-kinestetik". Va agar siz ular bilan to'g'ri tilda gaplashsangiz, ular sizga javob berishadi. Shu jumladan, ular sizga nomutanosibliklari borligini va ularga biror narsaga muhtoj ekanliklarini bildirishadi. Ular bizga qanday javob berishadi? Xo'sh, xuddi biz ulardan so'raganimizdek. Biz ularni tashqi ma'lumot bilan tanishtiramiz, u miyada kodlangan va kerakli bo'limlarga uzatiladi. Ular bizga javob berishadi va ma'lumotlar so'rov yuborilgan shaklda dekodlanadi.(printsipial jihatdan, odam o'zi uchun juda do'stona interfeys, lekin u muvaffaqiyatsizliklardan himoyalanmagan).
Qanday qilib to'g'ri so'rovni yozish va javobni tushunish kerak? Bu erda METAPHOR bizga "subpersonalities" ga yordam beradi. Bu ichki sxemaning parametrlarini u yoki bu fazilatlar majmuasiga ega bo'lgan metaforik an'anaviy shaxs ko'rinishida ko'rsatish osonroq. Shuning uchun biz unga kerakli tilda so'rov yuboramiz. Metafora ham javobda ko'p yordam beradi. Gap shundaki, biz o'zimizni tashqi tomondan juda yomon ko'ramiz. Bizning shaxsiyatimizning atigi 5 foizini bilamiz deb ishoniladi. O'zingizni boshqa odam sifatida ko'rish va o'zingizni xolis kuzatish uchun juda murakkab mavhumlik kerak. Va bu psixika bilan samarali ishlash uchun asosdir. Ammo biz "subpersonallik" bilan gaplashayotganimizni tasavvur qilsak, masofani saqlash va hamma narsani kuzatuvchi nuqtai nazaridan ko'rish osonroq bo'ladi.… Ish ancha samarali ketmoqda. Shunday qilib, psixikaning parchalanishi sodir bo'lmaydi. Shaxsiy shaxslar bilan ishlash usuli sizga o'zingizning individual sxemalaringizni ko'rish va ular bilan muloqot qilish imkonini beradi. Va bu holatda siz o'zingiz bunday sxemalarni qanchalik ko'p tan olsangiz, umumiy tizimda kichik xatolarni topish osonroq bo'ladi. Masalan, bir paytlar Shaxs va Soya alohida ajratilgan. Bu taqdim etilgan va yashirin subpersonalliklarni tasvirlaydigan 2 ta sxemalar lageri. Soya haqida bilish va gapirish ajoyib, chunki u la'natlagan, har xil muammolarning manbai. Ammo u bilan ishlash qiyin, chunki aslida bu murakkab taqdir va xarakterga ega bo'lgan subpersonaliyalarning juda katta guruhi. Ulardan ba'zilari butunlay rad etiladi, ba'zilari bostiriladi, ba'zilari esa mavjudlikning boshqa nuanslariga ega. Ular ko'p narsani xohlashlari mumkin, ba'zida esa aksincha. Shuning uchun uni birdaniga qondirish deyarli mumkin emas. "Soya" dagi bosilgan shaxslar guruhidan "bola" ni ajratib ko'rsatish mumkin (ko'pchilik uchun, afsuski, u erda). Ammo u bilan ishlash ham qiyin, chunki bu bolalar bog'chasi 0 dan o'smirlikgacha. Bolalarning ham ehtiyojlari turlicha, ularning jamoasida har xil etakchilar bor va ular turli yo'llar bilan muloqot qilishadi. Va eng muhimi, bu subpersonalliklarning ko'pligidan, aksariyati odatdagidek ishlaydi. Ular muvozanatda va biz ular haqida bilmaymiz, chunki ularga hech narsa kerak emas. Ob -havoni ozchilik buzadi. Ular ko'pincha psixoterapiya paytida ular bilan ishlashadi. Shunday qilib, subpersonaliyalar bilan gaplashganda, siz aslida miyangiz ishini o'zgartirmoqdasiz, ishdagi muammolarni to'g'rilaysiz. Ha, bu g'ayrioddiy tuyuladi, lekin hayotda qilayotgan har bir ishingiz miyaning ishida aks etadi. Biror narsa faollashadi, nimadir o'chadi. Kirish kaliti orqali siz alohida tizimlarning odatiy stereotipli ishlashiga o'zboshimchalik bilan aralashishingiz va uni o'zgartirishingiz mumkin. Bu oson emas, chunki jarayon kaliti bilan bo'sh vintlarni mahkamlashdan ko'ra murakkabroq, lekin bu mumkin. Va nafaqat "subpersonaliyalar" texnikasi, balki sehrli. Aslida, har qanday psixoterapevtik effekt BUNDAY ish printsipiga ega. BOShQA METAFORALAR va boshqa kirish kalitlari oddiy ishlatiladi.
Tavsiya:
Jabrlanuvchining Xarakteridagi Murakkab, Mazoxistik Xususiyatlar Borligini Tekshirish
Men sizning e'tiboringizga jabrlanuvchining xarakteridagi murakkab, mazoxistik xususiyatlar borligi uchun qisqa test anketasini keltiraman: Test savollariga "Ha" yoki "Yo'q" deb javob beramiz. Har bir "Ha" javobi uchun o'zimizga 1 ball, "
O'smirlardagi Shaxsiy Uslublar. SCHIZOID SHAXSIY STILI
Shizoid psixologiyasining eng tipik xususiyatlari boshqalardan ajralib qolish, izolyatsiya, muloqotga ehtiyojning pastligi hisoblanadi. Adabiyotda shizoidizm psixologiyasini qarama -qarshilik (yaqinlik zarurati bilan masofaga bo'lgan ehtiyoj) yoki kamchilik (shaxslararo muloqotga erishishga to'sqinlik qilgan rivojlanish kechikishi) sifatida qarash kerakmi, degan fikrlar turlicha.
O'smirlardagi Shaxsiy Uslublar. ISTEROID SHAXSIY STIL
Isterik shaxsiyatning asosiy xususiyati - chegarani bilmaydigan egotsentrizm, e'tiborga, hayratga, hayratga, hayratga, hamdardlikka, hatto nafratga to'ymas chanqoqlik, lekin befarqlik emas, balki ko'rinmas qolishning istiqboli emas. Isterik shaxsiyatning boshqa barcha fazilatlari shu xususiyatdan o'sadi.
Chegaradagi Shaxsiy Xususiyatlar Va Tartibsizlik
Mening mijozlarimning ko'pchiligi chegaraviy shaxs deb ataladigan odamlardir. Ba'zida, chegara belgilarining kuchli zo'ravonligi bilan, psixoterapevtlar va psixiatrlar chegaradagi shaxsiyat buzuqligini qo'yishadi. Bu turli yo'llar bilan ifodalanadi.
Shaxsiy Rivojlanish Yillarida Yo'q Qilingan Shaxsiy Rivojlanish Haqidagi 5 Xayol
Men 2010 yildan beri biror joyda shaxsiy rivojlanish bilan shug'ullanaman va men qandaydir tarzda o'tirdim va shu shaxsiy rivojlanish jarayonida topgan pushti illyuziyalarimni bir joyga to'plashga qaror qildim. Shunday qilib, shaxsiy rivojlanish yillari davomida yo'q qilingan shaxsiy rivojlanish haqidagi xayollar.