2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
"Ha" va "Yo'q" - bu oiladagi, er -xotinlar va jamiyatdagi munosabatlarni eng yaxshi tartibga soluvchi.
Kundalik hayotingizda "ha" va "yo'q" ni qanchalik tez -tez aytishingiz haqida hech o'ylab ko'rganmisiz? Va qaysi so'z ko'proq eshitiladi? Siz ko'proq "ha" yoki "yo'q" odamga o'xshaysizmi?
Odamlarning uchta toifasi bor: deyarli hech qachon "yo'q" demaydigan va atrofdagilarning har qanday so'roviga doim "ha" deb javob beradiganlar, boshqalar - deyarli har doim "yo'q" deb aytadiganlar - siz ulardan kamdan -kam hollarda "ha" kelishuvini eshitasiz. lablar va tashqaridan kelgan so'rovlarga bir xil darajada javob bera oladiganlar. Oxirgi toifa - bu shaxsiy chegaralari yaxshi odamlar, ular o'zlariga kerak bo'lmagan taklifni rad etishni, o'z ehtiyojlariga aniq yo'naltirishni va yaqin kishining ehtiyojlarini hisobga olishni biladilar. "Ha" va "Yo'q" balansi insonning etuk pozitsiyasi va uning ichki yaxlitligi va muvozanati haqida gapiradi. Va, albatta, uchinchi toifadagi odamlar jamiyat hayotiga ko'proq moslashgan.
Ammo, afsuski, "ha" va "yo'q" odamlar ko'p emas.
"Yo'q" so'zi nima? Bu munosabatlar chegarasini tartibga soluvchi va ikki kishi orasidagi masofani tartibga soluvchi. "Yo'q" so'zini o'smirlik davrida "men" vazifasini o'z vaqtida hal qilgan, o'z chegaralarini his qilgan odam aytishi mumkin. Ammo, agar u bir vaqtning o'zida kamdan -kam hollarda "ha" deb aytsa, u bu chegaralar buzilishidan qo'rqadi. Ular shunchalik mo'rtki, "yo'q" so'zi bilan u doimo himoyasiz "men" ni himoya qiladi.
"Ha" so'zi nima? Bu yaqinlikni tartibga soluvchi, boshqa odam bilan birlashish qobiliyati. "Ha" so'zini o'smirlik davrida "Biz" da bo'lish vazifasini muvaffaqiyatli bajargan odam aytish mumkin. U boshqalarning ehtiyojlariga sezgir. Ammo, agar u bir vaqtning o'zida kamdan -kam hollarda "yo'q" desa, demak u boshqasidan ajralib yashay olmaydi, er -xotinsiz yolg'iz yashay olmaydi. Va u ko'pincha o'zini e'tiborsiz qoldiradi.
Keling, odamlar kimligini aniqlaylik - "ha". Ular juda sabrli, bardoshli, rahmdil, rahmdil, g'amxo'r odamlardir. Ular o'z ehtiyojlarini qondirishdan ko'ra boshqalarning ehtiyojlariga ko'proq e'tibor berishadi. Bu yarador tabiblar, ular doimo kimnidir qutqarib, kimgadir yordam berishadi. Hatto aniq bo'lmasa ham, bunday odam boshqa odamlarning qulayligi uchun "o'tkirlashadi", lekin o'zi uchun emas. Bu har doim hamma tomonidan ishlatilgan va chavandozlar. Axir, ular deyarli muammosiz. Ular o'zlarini e'tiborsiz qoldiradilar va boshqalarga doimo rozi bo'lishlari va xizmat qilishlari kerak bo'lganidan g'azablanishlari mumkin, lekin ular "yo'q, men juda noqulayman" deb ayta olmaydilar. Ular rad etish orqali boshqa odamni xafa qilishdan qo'rqishadi, agar ular "yo'q" desalar, ular munosabatlarni yo'qotishdan qo'rqishadi. Ular "ha" so'zining garovchilari. Va ko'pincha, aniqrog'i, bunday odamlar o'z ehtiyojlarini, his -tuyg'ularini e'tiborsiz qoldirganlari uchun, ular har xil psixosomatik kasalliklardan aziyat chekishadi, chunki ular o'zlarida juda ko'p g'azabni bosishadi va keraksiz qolishdan qo'rqishadi va shuning uchun rad etilganlardir. Va shu sababdan, ular o'zlarini inkor etishni tanlaydilar. Ular tug'ilishdan "yo'q" deyishga haqqi yo'qligini his qilib yashaydilar. Kim buni darhol ulardan oldi? Albatta, ota -onalar. Yo'qotish va aybdorlik qo'rquvi bilan manipulyatsiya qilib, bolani o'zlariga qulay qilib tarbiyalagan ota -onalar. Ular bola uchun eng yaxshisi, qaerga borish, qanday qarorlar qabul qilish, qachon ovqatlanish, qachon uxlash kerakligini hal qilishdi. Va bu bolalar ota -onaning irodasi bilan rozi emasliklarini e'lon qilishga haqlari yo'q edi. Umuman olganda, hatto voyaga etganida ham, bunday odamlar bu huquqlarsiz yashaydilar, chunki ota -onalar bunday bola bilan ilgari qilgan hamma narsa, odam o'zini o'zi qiladi. O'zi "yo'q" so'ziga huquq bermaydi. "Siz rad etolmaysiz, chunki siz boshqasini rad etib xafa qilishingiz mumkin" - odamlar ko'pincha "ha" deyishadi. Ammo ular o'zlarini rad etishiga chidashmaydi va "yo'q" so'zini zarba, rad etish, yoqtirmaslik sifatida qabul qilishadi. Ko'pincha bu xatti -harakatlarning bir -biriga bog'liq bo'lgan odamlari. Ular har doim hamma narsaga etarli emas: ozgina og'riq, ozgina e'tibor va sevgi, ozgina his -tuyg'ular, muloqot, ma'lumot.
"Yo'q" odamlar kimlar? Bu odamlar har doim ko'p bo'lgan odamlardir. "Yo'q" so'zi bilan ular o'zlarini tashqi makondan baland panjara bilan to'sib, o'zlarini shaxsiy makonini bosib olishdan himoya qilganday tuyuladi. Ko'pincha, bu odamlar boshqalari bilan yaqin aloqada katta fiyaskoni boshdan kechirgan va boshqa odam ulardan ko'proq e'tibor, sevgi va muloqot so'raganda, ular chidab bo'lmas deb hisoblaydilar. Ular muloqotda charchashadi va, qoida tariqasida, ular his -tuyg'ularga zerikishadi. Ularga nima bo'ldi? Ular, bir marta ota -onalari bilan aloqada bo'lganlarida, o'zlaridan ancha kuchliroq va butunlay qaram bo'lgan odamning bosqinchilik hujumidan juda qo'rqishgan. Ular boshqa odam ularni egallashi mumkin bo'lgan kuchdan qo'rqishdi. Qoida tariqasida, bunday odamlar, birinchi odamlar singari, hissiy zo'ravonlikka duchor bo'lishgan, lekin bu erda, ehtimol, jismoniy zo'ravonlik rivojlanish tarixida ham uchraydi. "Yo'q" so'zi ularni qutqaradigan va "men" ni tirik his qilish qobiliyatini beradigan yagona narsa. Ko'pincha bu xatti-harakatlarning qarama-qarshi turiga ega odamlardir.
Qachonki "ha" va "yo'q" odam uchrashsa, senariy "iloji bo'lsa, meni quvib et" - biri qochib ketadi, ikkinchisi esa.
Lekin nima uchun aynan shunday odamlar juftlashadi? O'smirlik davrida to'liq bo'lmagan narsalarni bajarish. "Ha" odam "men" da, "yo'q" odam esa "biz" da bo'lishni o'rganishi kerak. Bu nima degani? "Ha" bo'lgan odam, ichki qo'llab -quvvatlovlarini kuchaytirishi, o'z chegaralarini his qilishni o'rganishi va aloqalarni yo'qotishdan qo'rqmasdan, "yo'q" so'zini kundalik hayotiga kiritishi muhim. "Yo'q" odam boshqasiga yaqin bo'lishni, boshqasini o'z hududiga qo'yib berishni, unga ochilishini va bolaligidek, uning zaifligi unga qarshi ishlatilishidan qo'rqmaslikni o'rganishi kerak. Bu o'sib -ulg'ayish va bu ikkalasi bajaradigan rivojlanish vazifalarini bajarish uchun. Ammo odamlar qanchalik tez -tez munosabatlarda bu inqiroz bosqichini boshdan kechirmaydilar, qachonki, ishqiy muhabbat sarxushligidan so'ng, ikkala sherikning bolalikdagi jarohatlari tufayli farq sezilsa.
Ideal holda, etuk odam o'ziga "ha" deb javob bera oladi va boshqasini, "yo'q" ni, boshqasini "ha" ni rad etishi kerak. Uzoq vaqt davomida "ha" yoki "yo'q" holatida qolib ketmasdan. Aloqalar ikkita "men" dan "biz" ga, so'ngra "biz" dan ikkita "men" ga doimiy harakatdan iborat va bu nafas olish tsikliga o'xshaydi. Ammo agar er -xotin nafas olish yoki nafas chiqarish bilan shug'ullansa, munosabatlar o'ladi. Bunday holatda ular imkonsiz bo'lib qoladilar, chunki ular ikkala sherik uchun ham chidab bo'lmas holga keladi.
Bunday juftlikka nima maslahat bera olasiz? Bolalik qo'rquvlariga qarshi turing va ular bilan yarmida uchrashing. Biri ikkinchisidan yaqinlik va so'rilish qo'rquvini, ikkinchisi esa yolg'izlik va rad etish qo'rquvini engib o'tishi kerak. Ikkita dono, lekin ba'zida shafqatsiz o'qituvchilar singari, ular bir -birlarini katta qilishadi. Ular umidsizlikka tushishadi va bir-birlarining sevishgan ko'zoynaklarini yirtib tashlashadi, va agar omadli bo'lsa, ideal san'at asarini yaratib, etuk muhabbatga kelishadi, bunda ideallar, talablar va boshqasini tiklashga urinishlar yo'q..
Tavsiya:
Travma: Eng Yaxshi Do'st Va Eng Yomon Dushman Bitta Bo'lib Qoldi
Men travma deyman, garchi men buni voqea sifatida emas, balki uning oqibatlari deb bilsam. Inson hayoti davomida boshidanoq turli jarohatlar oladi, shikastlanishning uzoq muddatli oqibatlari, agar ikkita shart bo'lsa: 1. Psixikaning shikastlanishini hazm qilish juda og'ir vazifa bo'lib chiqdi.
Qarama -qarshi Munosabatlarni Qanday Qilib Yaxshi Tugatish Kerak? Texnika
Menimcha, bu texnikani qaramlik munosabatlarini tugatish uchun ishlatish yaxshidir. Yaqinda men maslahat uchun yaxshi va shirin yosh qizni oldim. Keling, uni Maryam deb ataymiz. Masha haqiqatan ham u bilan munosabatlarni to'satdan tugatgan yigitga, uni ijtimoiy tarmoqda bloklagan odamga nimanidir isbotlamoqchi edi.
Odamlarning Ruhini Tartibga Soluvchi
Mijozlarim bilan oxirgi mashg'ulotlarda ishlayotganda, men o'zimni pianino tyuneriga xos bo'lgan tuyg'uni boshdan kechirdim, lekin men hech qachon bo'lmaganman. Har safar men yangi odam bilan yoki hatto eski mijozimning yangi so'rovi bilan muomala qilsam, men hissiyotlarni boshdan kechiraman:
Eng Yaxshi Do'st / Yigit Bilan Janjallashish. Qanday Qilib Tuzatish Kerak? Qanday Qilib Munosabatlarni Qaytarish Mumkin?
Siz do'stingiz yoki qiz do'stingiz bilan muloqotni to'xtatdingiz, siz zerikdingiz va siz birinchi yozolmaysiz (yoki qo'ng'iroq qila olmaysiz) - nima qilish kerak? Do'stlik, hatto katta yoshda ham, yaqin munosabatlardir. Har bir insonning kamida ikkita yaqin do'sti bo'lishi kerak.
Jamiyatdagi Chegaradagi Vaziyat
Jamiyatdagi chegaradagi vaziyat "Chegaradagi vaziyat - bu inson, davlat hayotidagi davr, ba'zi qadriyatlar yaratiladi va shu bilan birga boshqalar yo'q qilinadi va yo'q qilinadi." (Karl Yaspers) Qonli o'tgan asrda chegaraviy vaziyatlar etarli edi:
