2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55
Har bir ayol o'ziga: "Men nima istayotganimni bilaman", deb ayta olmaydi.
Erkinlik ishonchdan boshlanadi. Ayol qanchalik o'ziga ishongan bo'lsa, u jamiyatda qanchalik ko'p o'zini namoyon qilsa, u o'zini oilada (ona, xotin rolida) ko'proq topadi, u o'zini to'kinlik, ichki uyg'unlik va baxt his qiladi. Bu ayollar nimani xohlashlarini aniq bilishadi. Lekin bunga qanday erishish mumkin?
Tashqi omillardan qat'i nazar, siz o'zingiz bilan ichki aloqani topa oladigan mahorat, mexanizm, sifat, holat mavjud. Va siz xohlagan narsangizda o'zingizga ishonasiz. Bu sizga kerakli joyga borishga yordam beradi. Ko'pincha tashqi omillar, yaqin atrof -muhit sizni hayotning muhim yo'lidan uzoqlashtirishi mumkin. Va siz xohlagan yo'nalishni tushunish muhimdir. O'zingizga savol bering:
- "Men qaysi yo'nalishda harakat qilmoqchiman?"
- "Men nimadan zavqlanyapman?"
- "Nega bunday qilyapman?"
- "Nega men bu qadamlarni qo'yayapman?"
Bu savollarni berganingizda, ichki ovozingizni eshitishga harakat qiling. Ko'pincha to'g'ri savollarni berish va keyin ularga javob berish qobiliyati to'g'ri ko'rsatmalarni topishga imkon beradi. Va ichki qo'llab -quvvatlash va sezgi holatini rivojlantiring. Bu har bir ayol uchun juda muhimdir. Agar siz aqldan emas, boshdan emas, hisoblashga, tashqi dunyoga moslashishga harakat qilmasangiz, lekin siz ichki sezgi, ichki ovozingizni rivojlantirsangiz, uni qanday eshitishni va unga ergashishni bilasiz.
Bu fazilatni rivojlantirishni bolalikdan boshlash yaxshidir. Ba'zida bolaning o'zi bu tushunishga ongli ravishda keladi. Va keyin u o'zi bilan munosabatlarni tizimli ravishda qurishni boshlaydi. Ba'zan u vaziyatga qarab bunga keladi. Masalan, ota -onalar juda ko'p mehnat qilishadi va bolaning o'zi bilan yolg'iz qolishga vaqti bor. Va shunday paytlarda u tanlov erkinligiga ega - qanday o'qish kerak, qanday baholar olish kerak, qaysi to'garaklarga yoki bo'limlarga qatnashish kerak, uyga qachon qaytish kerak, kim bilan do'st bo'lish kerak. Bolaning atrofida shunday makon yaratib, ota -onalar xohlagan yoki xohlamagan holda bolaga ishonch va ichki erkinlik holatini shakllantiradi.
Va ichki erkinlik holati qanchalik baland bo'lsa, sizning diqqatga sazovor joylaringizni eshitish va ularga rioya qilish qobiliyati qanchalik ko'p bo'lsa, siz sezgiingizga shunchalik ishonishingiz mumkin. Maqsad sari yo'lingizni kuzatib boring.
Agar siz qayerga borishni bilmasangiz va kelajak uchun maqsadlar qo'yishni xohlasangiz, ijodiy bo'lishga harakat qiling: hayotingizning xaritasini chizing.
O'z-o'zini o'rganishning bu samarali mashqlari sizning ichki "xohishingizni" topishning birinchi qadamidir.
Katta qog'oz varag'ini oling va uni uch qismga bo'ling. Kartani quyidagi tartibda to'ldiring:
Birinchi qismda rasmlar yoki so'zlar yordamida bugungi hayotingizning rasmini chizish.
Uchinchi qismda, hayotni ikki, uch yil ichida ko'rishni xohlaganingizdek tasavvur qiling. Bo'yoqlardan, har qanday tayyor rasmlardan yoki so'zlardan foydalaning.
Markazda sizni birinchi bo'limdan uchinchisiga nima to'sqinlik qilayotganini tushuntirish uchun rasm chizing.
Nihoyat, birinchi bo'limdan uchinchisigacha harakat qiling, shunda u o'rta qismdan o'tadi. Bu yo'lni qiyinchilik va qiyinchiliklarni engishga yordam beradigan so'zlar va rasmlar bilan oching.
Biz o'z faoliyatimizda quvonch keltiradigan va kuchli tomonlarimizdan foydalanishga imkon beradigan ma'no ko'rsatsak, o'zimizni to'liq qoniqish va qoniqish his qilamiz. Bugungi hayotingiz qanchalik to'laqonli ekanligini bilish uchun o'zingizga savol bering:
- "Mening kuchli tomonlarim nimada?"
- "Mening hayotim nimani anglatadi?"
- "Menga nima zavq bag'ishlaydi?"
- "Hozirgi holat mening kuchli tomonlarimni ko'rsatishga qanchalik imkon bermoqda, bu ma'no va quvonch keltiradimi?"
"Men yanada to'laqonli va ijodiy hayot kechirish uchun nimani o'zgartirishim mumkin?"
Agar siz hayot yo'lida adashganingizni his qilsangiz. O'zingizga qanday to'g'ri savollar berishni bilmayapsizmi? Hayotiy maqsad va ko'rsatmalar haqida qaror qabul qila olmaysizmi? Shaxsiy murabbiylikka keling, biz buni birgalikda bajarishga harakat qilamiz yoki bepul "Sana O'zim" marafonidan boshlayman.
Sevgi va g'amxo'rlik bilan, Olga Salodkaya
Tavsiya:
"Menga Nima Kerak" Degan Ahmoqona Savolga O'zingizga Qanday Javob Berish Kerak
Muallif: Aleksandr Kuzmichev O'zimizni aniqlashdan boshlaylik. Ko'p odamlar umrining ko'p qismini avtopilotda o'tkazadilar. Kimdir bir marta va qandaydir tarzda o'rnatgan. Va bu qandaydir yo'nalishga olib keladi. Umuman olganda, ko'pchilik odamlar yaxshilikka yoki yomonlikka intilishlarini sezishadi.
Tuyg'ular Nima, Nima Uchun Ularni Ifoda Etish Kerak Va Nima Uchun Ular Haqida Gapirish Kerak?
Men bu savollarga nisbatan tez -tez javob beraman: Nega his -tuyg'ular kerak? Nega ular yashaydi? Nega ularni ifodalash kerak? Nega ular haqida gapirish kerak? Men tuzilishga qaror qildim. Bu erda men his -tuyg'ular, his -tuyg'ular, tajribalar va boshqalar o'rtasidagi farqlarga e'tibor qaratmayman - kundalik ma'noda "
Jungian Assotsiatsiyasi Testi. Hushidan Ketganlarning Yordami - Tushuntirishlar Va Maslahatlar
Bu usul - behushlarning bebaho tili - odam chalkash, adashgan hayotiy savollarga javob beradi … Qabul qilingan javoblar odatda hayratlanarli darajada aniq va nihoyatda foydali bo'ladi. Sinab ko'rmoqchimisiz? Keling, birgalikda texnikani ishga solaylik
Menga Haqiqatan Ham Ruxsat Kerak, Nima Qilishim Kerak?
Agar sizga boshqalarning doimiy roziligi kerak bo'lsa? Biror narsa qildingiz va natijani qabul qilish uchun siz kimningdir roziligini olishingiz kerak - boshqacha aytganda, siz o'zingizga ishonmaysiz yoki natijani kamsitasiz. Treningda bu masala uchinchi bo'limga bag'ishlangan (ularning natijalarini qabul qilish to'g'risida), unda biz resurslar inqirozi va muvaffaqiyat manbalarini tahlil qilamiz.
To'g'ri Nima Va Nima Uchun U Shunchalik Yomon Qiladi? Yonish - Bu Bilan Nima Qilish Kerak?
Internetda ko'p narsa to'g'ri yozilgan. Qanday qilib to'g'ri ovqatlanish, to'g'ri kundalik tartib, qanday yashash, nafas olish, yurish, osmoq. Qanday qilib to'g'ri munosabatda bo'lish, kim bilan bo'lish va kim bilan bo'lmaslik. Agar siz ketgan bo'lsangiz, qo'yib yuboring.
