Nogironmi ?! Yo'q, Sog'lom

2024 Muallif: Harry Day | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-17 15:55

Bugun men nogironlar haqida gapirishni xohlayman. Bu maqola ular haqida emas, balki ular uchun ko'proq. Nega hali ham stereotipik fikrlash mavjud, nima uchun "nogiron" so'zi boshqalarga qaraganda tinchroq aytiladi, bu unvonga ega bo'lgan odamni xafa qilmaslik uchun? Nega jamiyat qulay muhit uchun kurash olib borayotganiga qaramay, jamoat joylarida jismoniy nogironligi bo'lgan odamlar nisbatan kam? Shu bilan birga, Sog'liqni saqlash va ijtimoiy rivojlanish vazirligining ma'lumotlariga ko'ra, Rossiyada nogironlar soni har yili 1 million kishiga ko'paymoqda, hozirda deyarli har o'ninchi rossiyalik nogironlik nafaqasini oladi. 2019 yilga kelib nogironlar soni 15 milliondan oshadi.

Ko'pincha, nogironlar muammosining mohiyati mustaqil ravishda harakat qilish qobiliyatida emas, balki ko'p jihatdan jamiyat o'rnatadigan, bunday odamlarni o'zlaridan ajratib, cheklab qo'yadigan psixologik to'siqlarda yotadi. Evropada ko'proq nogironlar bor deb ishoniladi, lekin bu kasallar ko'p bo'lgani uchun emas, balki ular bir xil ijtimoiy darajada, ba'zan esa sog'lom odamlardan ham yuqori bo'lgani uchun. Ular o'z hayotlarida achinish, haddan tashqari himoyalanish yoki qoralanishdan qo'rqmay, hayotda faol ishtirok etadilar. Ammo bu izolyatsiyaga haqiqatan ham jamiyat aybdormi? Balki bu holatga umuman boshqacha tomondan qarasangiz, munosabatni o'zgartirish mumkin bo'ladi.

Agar biz o'rtacha nogiron kishining psixologik portretini o'rgansak, unda biz kundalik hayotda, o'z-o'zini anglashda va o'zini idrok qilishda ikkita qarama-qarshi tomonni aniqlay olamiz.

Keling, bu ikki holatni ko'rib chiqaylik.

1. Jismoniy nogiron odam o'zini faqat kasal nogiron kabi his qiladi. U o'z kasalligini manipulyatsiyaning kuchli quroli sifatida "himoya qiladi va qadrlaydi". Qoida tariqasida, bu ishonchsiz, injiq, yopiq, sharhlar va tanqidlarga keskin munosabatda bo'lgan odamlardir. Ular jamoada ishlashni bilishmaydi, ijrochi emas, ko'plari dangasa, hamma ularga yordam berishi, achinishi va qanday qiyin vaziyatda ekanini tushunishi kerak, deb hisoblaydilar. Ishlamaslik, o'qimaslik va rivojlanmaslik uchun ular o'z pozitsiyalari haqida ochiq fikr bildiradilar. Bu yo'l har doim shaxsiyat tuzilishini buzilishiga olib keladi. Hayotdan qasos olish, agar ular ishonganidek, ularga adolatsiz va shafqatsiz munosabatda bo'lishsa, ular asta -sekin o'z joniga qasd qilishadi. Shaxsning qulashi yoki tanazzulga uchrashining boshqa sabablari: o'zini asossiz aybdorlik hissi, o'zini keraksiz odamdek his qilish, o'ziga bo'lgan ishonchni yo'qotish, o'zini past baholanishni doimiy ravishda kuchaytirib borish.

Bundan tashqari, vaqt o'tishi bilan odamning ichki dunyosi o'zgaradi, ruhiy kasallikning klinik belgilari paydo bo'ladi. Hech qanday ogohlantirilmagan hushyorlik, g'azablanish, hissiyotlarning xiralashishi, yuqori darajadagi tashvish, depressiya, uyqusizlik, hatto spirtli ichimliklar va giyohvandlik. Bu alomatlarning barchasi, shubhasiz, uning o'zini o'zi anglashiga va atrofdagi odamlar bilan muloqotiga ta'sir qiladi va uning jamiyatga integratsiyasini yanada murakkablashtiradi va shu bilan yana barcha ruhiy kasalliklarni keltirib chiqaradi va kuchaytiradi. Shunga o'xshash holatda bo'lgan odam, hatto jismonan sog'lom bo'lsa ham, atrofdagilarning rad etishiga va noto'g'ri tushunilishiga olib keladi. Odamlar abadiy nola qiladigan va achinadigan odamdan qochishga harakat qilishadi.

2. Boshqa, qarama -qarshi holat, bunda nogiron o'zini jismoniy "nogironligi", begonalarning yordamiga doimiy qaramlik bo'lishiga qaramay o'zini "sog'lom" odam sifatida his qiladi. Haqiqatni idrok etishning yo'qolishi diqqat markazida bo'lishga bo'lgan og'riqli istakni keltirib chiqaradi va o'z ahamiyatini haddan tashqari oshirib yuborish bilan ifodalanadi. Nogiron yaqinlarini manipulyatsiya qiladi, ularni uzoqdan o'ylab topilgan g'oyalarida faol ishtirok etishga majbur qiladi. Haqiqiy holatga qarashdan bosh tortish va u yoki bu ehtiyojni qondira olmaslik, nogironni kuchli umidsizlikka olib keladi. Katta xohish va imkonsizlik o'rtasidagi abadiy kurash psixikaning o'zgarishiga olib keladi: tajovuz, tashvish, g'azab, befarqlik va uzoq davom etadigan depressiya va umumiy ahvolning yomonlashuvi. Qoida tariqasida, bunday odamlarda o'zlarining "men" imidjlari o'zlari haqidagi haqiqiy bo'lmagan fikrlarni aks ettiradi. Bu namoyishlar sog'lom odamni qaytaradi va muloqot qilishni istamaydi, xayolparast "sog'lom" o'yinlarda qatnashadi, kasal odamning yonida stereotipli fikrlar va xulq -atvor shakllarini shakllantiradi. Va bu nogironlik masalasi emas, balki psixologik jihatdan noqulay ahvolda, agar u shaxsning rivojlanishi uchun o'ta xavfli holatlardan birida bo'lsa.

Nima qilsa bo'ladi? Toxtama! Doimiy ravishda o'z-o'zini tarbiyalash va o'z chegaralarini kengaytirish bilan shug'ullaning. Vaqti -vaqti bilan kasalligingizdan xulosa chiqarib, o'zingizni tinglang, hayotda nimani xohlayotganingizni aniqlang. Ichki "men" ni tahlil qiling, kuchli va zaif tomonlaringizga e'tibor bering. Oldinga o'tishga nima xalaqit beradi va nima yordam beradi? Shaxsingizning yaxlitligini baham ko'rmasdan, o'zingizni sog'lom va nogiron deb qabul qilishni o'rganing. O'z qobiliyatingizni aniq baholang va atrofingizdagi odamlar bilan samimiy bo'ling. Bir vaziyatda, o'zingizni zaif bo'lishga va yordam so'rashga imkon bering, ikkinchisida iroda va ijobiy munosabatni ko'rsating. Bu jismoniy cheklangan odamga muvozanatni saqlashga, bir vaqtning o'zida ikki dunyoga tegishli bo'lishga yordam beradi. Bu, o'z navbatida, moslashuvchanlikni va jamiyatga oson integratsiyani ta'minlaydi. Iloji bo'lsa, o'z-o'zini hurmat qilish va o'ziga ishonchni oshirish uchun psixologdan malakali yordam so'rang. Engelsning "mehnat odamni maymundan yaratdi" degan fikri hali ham dolzarbdir. Hatto eng kichik ish ham o'z-o'zini hurmat qilishga, o'zini erkin, talabchan odam sifatida his qilishga yordam beradi.

Shuni tushunish kerakki, odamlar nogironlarga dushmanlik qilmaydilar, ehtimol ular ehtiyot bo'lishadi va qiziqish bilan gapirishdan xafa bo'lmaslik uchun bunday muloqotdan qochishadi, bu holatlarning "farqi" ni yana bir bor eslatib turadi.. Ko'rinmas chegaralar va aloqa to'siqlarini yo'q qilishga harakat qilib, ularga buni o'rgatish kerak. O'zingizni jamiyatga "taqillatish" kerak va u eshiklarni ochadi!